Sie haben Grünkohlsalat, Grünkohldip, Grünkohlchips und sogar probiert Grünkohl-Eis aber es ist Zeit, Ihre Kreativität zu steigern, wenn es um dieses Superfood geht. Grünkohl ist vielseitig und wir haben einige der originellsten Grünkohlrezepte im Internet zusammengefasst.
Grünkohl ist als Superfood bekannt, da er wie viele Blattgemüse eine hervorragende Quelle für Antioxidantien darstellt. Er enthält Alpha-Linolsäure, die für ihre potenziellen Vorteile bei der Regulierung des Blutzuckers bekannt ist, Kalium, das für seine herzgesunden Vorteile bekannt ist, und VitaminK, bekannt für seine Vorteile der Blutgerinnung. Es ist auch eine gute Quelle für Kalzium und Folsäure. Aber wie können Sie mit Ihrem Grünkohl kreativ werden?
Dieses einfache Brunch-Rezept wird auf jeden Fall ganz oben auf Ihrer Liste der Köstlichkeiten stehen. Dieses Rezept enthält eine cremige Sauce Hollandaise, die über ein Ei, sautierten Grünkohl und weißen Toast gegossen wird. Es ist einfach und kreativ zugleich.
Haben Sie einen Schnellkochtopf? Mit diesen Geräten können Sie Dinge mit Lichtgeschwindigkeit kochen. Nun, fast. Und bei diesem Rezept für geschmorten Grünkohl und Karotten von Nom Nom Paleo zart macht ein Schnellkochtopf das zähe Grünein Bruchteil der Zeit, die auf dem Herd benötigt würde.
Haferflocken sind vielleicht nicht das erste, woran Sie denken, wenn es um Grünkohl geht, aber wenn Sie jemals einen Grünkohl-Smoothie zum Frühstück gegessen haben, ist dies nicht allzu weit entfernt! Die Zubereitung von Oh She Glows ist mit einem reifen Fleisch gesüßtBanane, und Sie können es mit Scheiben von frischem Obst oder was auch immer Ihre Phantasie fängt!.
Wenn Sie noch nie Gemüse in einen Burrito gegeben haben, können Sie sich mit diesem Rezept von Cookie + Kate verwöhnen lassen. Es ist eine großartige vegetarische Mahlzeit, die warm oder kalt serviert wird und mit Leckereien wie Jalapeno, Avocado und anderen Kräutern gefüllt istund Gewürze!
Grünkohl ist das perfekte herzhafte Grün für eine Kartoffelsuppe, und dieses Rezept von Kitchn ist eine großartige Mahlzeit unter der Woche, die mit Knoblauch und Parmesan belegt ist. Mit etwas herzhaftem Vollkornbrot servieren!
Manchmal gehen Kreativität und Einfachheit Hand in Hand. Dieses schnelle Rezept der Pionierin benötigt nur wenige Minuten zum Kochen und hält den herzhaften Biss im Grünkohl. Es wird in etwas Olivenöl und Knoblauch geworfen und eignet sich hervorragend alsSeite zum Abendessen.
Grünkohl und Süßkartoffeln passen hervorragend zusammen. In diesem Curry-Rezept des Minimalist Baker werden die beiden mit herzhaften Curry-Gewürzen kombiniert, um ein perfektes Gericht für eine kühle Herbstnacht zu schaffen.
In der Regel wird Pesto aus Basilikum hergestellt. Dieses Rezept von As Easy as Apple Pie wird jedoch traditionell auf den Kopf gestellt. Es wird über Nudeln, auf knusprigem Brot oder in gebackenem Hühnchen serviert und eignet sich hervorragend zur Hand.
Frühlingsrollen sind ein Genuss, egal mit was sie gefüllt sind. Und diesmal sind sie mit Grünkohl und geröstetem Daikon-Rettich gefüllt. Diese machen einen lustigen Snack oder eine Beilage und sind einfach genug, dass Sie mehr machen können, wennSie laufen aus. Natürlich schlägt Ella vor, sie mit Reisnudeln oder Gemüse zu kombinieren.
Das Tolle an Reisschüsseln wie dieser ist, dass Sie alle Zutaten im Voraus herstellen und zusammenstellen können, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen. Hergestellt aus Grünkohl, Avocado, Ei, eingelegtem Daikon-Rettich und Tahini-Ingwer.Die Aromen in diesem aus dem Garten des Essens sind faszinierend.
Gepaart mit knusprigem Brot und einem Glas Rotwein, und Sie können sich täuschen, dass Sie in Italien sind! Es erfordert nur eine Handvoll Zutaten und kann in wenigen Minuten verzehrfertig sein.
