Die Muskulatur ermöglicht es Ihrem Körper, sich zu bewegen. Muskeln sind für kleine Bewegungen wie Lächeln und für große Bewegungen wie Laufen oder Werfen erforderlich.
Einige Muskeln, die Sie kontrollieren, wie Ihr Bizeps, wenn Sie etwas Schweres heben. Andere Muskeln, z. B. solche, die Ihnen beim Atmen helfen, bewegen sich, ohne dass Sie darüber nachdenken.
Die Muskulatur ist nicht nur für die Bewegung verantwortlich, sondern hält Ihren Körper auch in der Position, in der er sich befindet, gegen die Schwerkraft.
Aber Ihre Muskeln haben noch viel mehr zu bieten. Um mehr über die Muskulatur zu erfahren, lesen Sie diese 14 interessanten Fakten.
Glatte Muskeln sind die unwillkürlichen Muskeln in Ihrem Darm, Ihren Blutgefäßen und anderswo, die funktionieren, ohne dass Sie bewusst daran denken, sie in Bewegung zu setzen.
Herzmuskeln sind in deinem Herzen.
Skelettmuskeln sind am Knochen befestigt und helfen Ihnen bei alltäglichen Aktivitäten, die vom Sitzen und Stehen bis zum Gehen, Tippen und Hausarbeiten reichen.
Dazu gehören die Muskeln, die Sie in Ihren Armen und Beinen spüren können, sowie Muskeln tief in Ihrem Körper, wie die, die Ihr Herz schlagen lässt und die Ihnen helfen, Nahrung zu verdauen. Im Vergleich dazu hat Ihr Körper 206 Skelettknochen .
Ihre Hauptqualität ist die Kontraktionsfähigkeit, was bedeutet, dass sich die Muskeln nach Bedarf verkürzen oder verlängern können. Fast alle Bewegungen in Ihrem Körper erfolgen aufgrund der Kontraktionsfähigkeit der Muskeln.
Es ist der Hauptstreckmuskel der Hüfte, obwohl Sie ihn vielleicht als den großen Muskel im Gesäß kennen. Es ist der größte Muskel im Körper, da seine Hauptaufgabe darin besteht, Ihren Rumpf zu stützen und die richtige Haltung beizubehalten. Der Gluteus maximus ist derHauptmuskel, der dir hilft, nach oben zu gehen.
Dazu gehören der Tensor Tympani und der Stapedius. Sie verbinden sich mit Ihrem Trommelfell und halten Ihr Innenohr zusammen. Die kleinsten Knochen im Körper befinden sich auch in Ihrem Ohr.
Es ist ein Muskel in Ihrem Kiefer. Er kann Ihre Zähne mit einer Kraft von bis zu 200 Pfund auf Ihre Backenzähne schließen.
Das Verständnis des Unterschieds zwischen Sehnen und Bändern kann verwirrend sein. Neben der Befestigung von Muskeln an Knochen können Sehnen auch Muskeln an Körperteilen wie Augäpfeln anbringen. Bänder verbinden einen Knochen mit einem anderen in Ihren Gelenken.
Dies ist
An einem durchschnittlichen Tag pumpt es ungefähr 2.500 Gallonen Blut .
Diese Muskeln nehmen ständig Anpassungen vor, während Sie lesen, fernsehen oder sich umschauen. In einer Stunde Lesen können Ihre Augen so viele wie möglich machen. 10.000 koordinierte Bewegungen .
Muskelbewegung zählt fast 85 Prozent der Gesamtwärme im Körper produziert. Wenn Ihnen kalt ist, ziehen sich Ihre Muskeln unwillkürlich zusammen. Wenn Sie zittern, sind dies Muskeln, die versuchen, Ihren Körper zu wärmen.
Der motorische Kortex auf der rechten Seite Ihres Gehirns steuert die Muskeln auf der linken Seite des Körpers, während der motorische Kortex auf der linken Seite die Muskeln auf Ihrer rechten Seite steuert.
Das Gehirn sendet Bewegungssignale über das Rückenmark und über das periphere Nervensystem in Ihren Muskeln.
Die Nachrichten aus dem Gehirn werden komplexer, wenn mehr Muskeln an einer Aktivität beteiligt sind, z. B. beim Schießen eines Sprungschusses im Basketball.
Wenn sich einer verkürzt, verlängert sich der entsprechende Muskel. Denken Sie daran, Bizeps-Locken zu machen. Wenn Sie Ihren Arm so zusammenrollen, dass der Bizeps kürzer ist, wird der Trizeps auf der anderen Seite Ihres Arms gestreckt.
Wenn Sie beispielsweise eine Tür aufstoßen, ziehen Ihre Muskeln tatsächlich Ellbogen und Schulter gegen die Tür.
Egal was Sie tun, Sie haben Muskeln bei der Arbeit. Aber um sie gesund zu halten, brauchen sie Bewegung. Sogar Ihr Herz braucht ein Training, um stark zu bleiben, weshalb Aerobic-Übungen, die Ihre Herzfrequenz erhöhen, so wichtig sind.
Die Muskeln in Armen, Beinen und anderswo müssen ebenfalls trainiert werden. Mit zunehmendem Alter verlieren Sie Muskelmasse. Wenn Sie Ihre Muskeln jedoch mit Krafttraining und Widerstandsübungen trainieren, können Sie diesen Prozess verlangsamen und einen mächtigen Körper aufrechterhaltenMuskulatur für eine lange Zeit. Und das ist eine Tatsache.
