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Gicht ist eine chronisch entzündliche Erkrankung, die durch den Aufbau und die Kristallisation von Harnsäure in den Gelenken und Geweben gekennzeichnet ist. Die häufigste Stelle für Gichtschmerzen ist der große Zeh, obwohl er auch in anderen Gelenken auftreten kann.

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei vielen entzündlichen Erkrankungen, einschließlich Gicht. Durch diätetische Eingriffe können Sie möglicherweise den Harnsäurespiegel im Blut senken und schmerzhafte Schübe minimieren.

Eine häufige diätetische Maßnahme gegen Gicht ist Sellerie. Sellerieprodukte wie Samen und Saft sind in Lebensmittelgeschäften und Reformhäusern erhältlich.

Forschung deutet darauf hin, dass bestimmte Verbindungen in Selleriesamen Vorteile bei der Behandlung von Gicht haben können. Sehen wir uns die Vorteile, Dosierungen und Nebenwirkungen der Verwendung von Selleriesamen bei Gicht genauer an.

Sellerie Apium graveolens enthält viele nützliche Pflanzenstoffe, die hauptsächlich in den Samen der Pflanze vorkommen.Am meisten bemerkenswerte Verbindungen in Selleriesamen enthalten :

  • Luteolin3-n-Butylphthalid 3 nB
  • Beta-Selinen
  • Diese Verbindungen wurden auf ihre Rolle bei Entzündungen und Harnsäureproduktion untersucht, die eine treibende Kraft für die Schwere von Gichtanfällen sind.

In einem

Tierversuch Forscher untersuchten den Einfluss von Luteolin auf Stickoxid aus Harnsäure. Stickoxid ist eine wichtige Verbindung im Körper, kann jedoch in großen Mengen oxidativen Stress und Entzündungen hervorrufen. Die Forscher fanden heraus, dass Luteolin aus Selleriesamen die Produktion von Stickoxid aus Harnsäure verringert. Diese Studie legt nahe, dass Luteolin einen gewissen Schutz vor Harnsäure-induzierten Entzündungen bei Gicht bietet. Es sind jedoch weitere Untersuchungen am Menschen erforderlich.

Außerdem ist Luteolin ein Flavonoid, das die Harnsäureproduktion direkt reduzieren kann. In einem

In-vitro-Studie Es wurde festgestellt, dass Luteolin eines der Flavonoide ist, die Xanthinoxidase hemmen können. Xanthinoxidase ist ein Enzym im Purinweg, das das Nebenprodukt von Harnsäure produziert. Eine Verringerung des Harnsäurespiegels mit Luteolin kann die Häufigkeit von verringernGichtanfälle. 3-n-Butylphthalid 3nB ist eine weitere Verbindung aus Sellerie, die möglicherweise Vorteile gegen Gichtentzündungen hat.

Studie Forscher entdeckten, dass die Exposition bestimmter Zellen gegenüber 3 nB sowohl oxidativen Stress als auch entzündungsfördernde Wege verringert. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Selleriesamen dazu beitragen können, Gicht-bedingte Entzündungen zu reduzieren. Eins

Studie bei Varbenaceae, einem Heilkraut, wurden die antioxidativen Eigenschaften von Beta-Selinen untersucht. Die Ergebnisse zeigten, dass Beta-Selinen eine Vielzahl von antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften aufweist. Diese Vorteile können auch beim Beta-Selinen in Sellerie gefunden werdenSamen, aber diese Studie hat Sellerie nicht speziell getestet. Es gibt eine Handvoll anderer Verbindungen in Selleriesamen, die andere aufweisen können

antioxidativ und entzündungshemmend Eigenschaften. Diese Eigenschaften können besonders nützlich sein, um Entzündungen bei Erkrankungen wie Gicht zu reduzieren. Wie man Selleriesamen gegen Gicht nimmt

Verschiedene Forschungsstudien können uns jedoch einen Ausgangspunkt für vorteilhafte Dosierungen beim Menschen geben. Aktuelle Forschungen zu Selleriesamen haben Vorteile bei den folgenden Dosierungen gezeigt :

Verringerung der Serumharnsäure- und Antioxidationsaktivität :

Bei vielen verschiedenen Standardisierungen können die Dosierungen zwischen den Nahrungsergänzungsmitteln unterschiedlich sein. Hier sind einige Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel mit Selleriesamen, die für Gicht von Vorteil sein können, obwohl Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen sollten :

Naturfaktoren

  1. Standardisierter Extrakt aus Selleriesamen 85% 3 nB: Enthält 75 mg Selleriesamen / 63,75 mg 3 nB Extrakt pro Portion. Die empfohlene Dosierung beträgt eine Kapsel zweimal täglich. Solarays
  2. Selleriesamen 505 mg: Enthält 505 mg pro Kapsel. Die empfohlene Dosierung beträgt zwei Kapseln pro Tag. Swansons
  3. Selleriesamen 500 mg: Enthält 500 mg pro Kapsel. Die empfohlene Dosierung beträgt drei Kapseln pro Tag. Sie können auch versuchen, mehr Sellerie in Ihre Ernährung aufzunehmen, um die Häufigkeit oder Schwere von Gichtanfällen zu verringern.

Selleriestangen und Selleriesaft sind eine gesunde Wahl für Lebensmittel, enthalten jedoch nicht so viele nützliche Verbindungen wie Samen und Öl. Aus diesem Grund ist es möglicherweise besser, die Samen in Ihre Ernährung aufzunehmen, um die Vorteile zu sehenGicht.

Selleriesamen können als Gewürz hinzugefügt werden

herzhafte Speisen wie Salate, Aufläufe und sogar gekochtes Fleisch. Selleriestangen enthalten jedoch Ballaststoffe und einige

Forschung deutet darauf hin, dass eine Erhöhung der Ballaststoffe Gichtanfälle reduzieren kann. Nebenwirkungen von Selleriesamen

Untersuchungen haben gezeigt, dass Selleriesamen in gefährlich sein können

schwangere Frauen da dies in großen Dosen zu Fehlgeburten führen kann. Sie sollten die Einnahme von Selleriesamenextrakten und Nahrungsergänzungsmitteln vermeiden, wenn Sie schwanger sind oder schwanger werden möchten. Zusätzlich können einige Personen sein

allergisch zu einem bestimmten Pilz, der häufig in der Pflanze vorkommt. Wie immer ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit einem neuen Kräuterzusatz beginnen. Wenn Sie bei der Einnahme von Kräuterzusätzen negative Nebenwirkungen bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Der Imbiss

Es gibt viele Selleriesamenpräparate auf dem Markt, die es zu entdecken gilt. Wenn Sie jedoch unter schmerzhaften Symptomen der Gicht leiden und nach alternativen Behandlungsmöglichkeiten suchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um weitere Informationen zu erhalten.

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