Übersicht

Sie können nicht immer verhindern, dass Ihre Haare mit zunehmendem Alter ausfallen, aber es gibt Behandlungen und Heilmittel, die den Prozess verlangsamen können.

Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel und spezielle Stärkungsmittel kaufen, sollten Sie wissen, welche bei der Vorbeugung oder Behandlung von Haarausfall vielversprechend sind.

Männliche Musterkahlheit auch als androgenetische Alopezie bekannt, ist ein vererbtes Merkmal. Es betrifft mehr als halb von Männern über 50

Hier sind 17 Haarausfallbehandlungen, über die Sie mit Ihrem Arzt sprechen können :

1. Verschreibungspflichtige und OTC-Medikamente

Die US-amerikanische Food and Drug Administration FDA hat zwei Medikamente zur Behandlung von Haarausfall bei Männern zugelassen :

  • Minoxidil Rogaine: Rogaine ist rezeptfrei als Flüssigkeit oder Schaum erhältlich. Tragen Sie es zweimal täglich auf die Kopfhaut auf, um Haare wachsen zu lassen und Haarausfall zu verhindern.
  • Finasterid Propecia, Proscar : Dies ist eine Pille, die Sie täglich einnehmen. Sie ist nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich.

Bei beiden Medikamenten kann es bis zu einem Jahr dauern, bis die Ergebnisse angezeigt werden, und Sie müssen sie weiterhin einnehmen, um die Vorteile zu erhalten.

2. Haartransplantation

Die beiden beliebtesten Haartransplantationsverfahren sind die Transplantation von Follikeleinheiten und die Extraktion von Follikeleinheiten :

Follikeltransplantation FUT

FUT ist die „klassischere“ Methode. Dabei werden Haut von der Rückseite Ihrer Kopfhaut entfernt, wo es reichlich Haare gibt, die Follikel von diesem Hautstreifen entfernt und die Haarfollikel wieder in den Teil der Kopfhaut eingeführtwo Sie Haarausfall erleben.

Follikeleinheitsextraktion FUE

Bei FUE werden Haarfollikel direkt von der Kopfhaut entfernt und auf die kahlen Teile der Kopfhaut transplantiert.

Denken Sie daran, dass eine Haartransplantation als Operation angesehen wird, daher kann sie teuer und schmerzhaft sein.

Es gibt auch bestimmte Risiken, einschließlich Infektionen und Narben. Möglicherweise müssen Sie auch mehrere Haartransplantationsbehandlungen durchführen, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

3. Laserbehandlung

Es wird angenommen, dass eine Laserbehandlung die Entzündung der Follikel verringert, die ein Nachwachsen verhindert.

Es gibt nur begrenzte Studien, die ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von Haarausfall belegen, aber a Rückblick 2016 festgestellt, dass die Low-Level-Lasertherapie LLLT bei der Behandlung von Haarausfall bei Männern sicher und wirksam ist. Weitere Untersuchungen sind noch erforderlich.

4. Mit dem Rauchen aufhören

Wenn Sie Raucher sind, haben Sie wahrscheinlich schon von den negativen Auswirkungen des Rauchens auf Ihre Lunge gehört. Aber wussten Sie, dass Rauchen Haarausfall verursachen kann - zusätzlich zu Gesichtsfalten und vorzeitigem Ergrauen der Haare?

Untersuchungen haben ergeben, dass es eine gibt Link zwischen Rauchen und Haarausfall. Um Haarausfall zu vermeiden, ist es möglicherweise eine gute Idee, das Rauchen so schnell wie möglich aufzugeben.

5. Kopfhautmassage

Massagen fühlen sich nicht nur wunderbar an, sondern können auch bei Haarausfall helfen. Massieren der Kopfhaut stimuliert die Haarfollikel.

In einem kleine Studie gesunde japanische Männer, die 24 Wochen lang täglich 4 Minuten Kopfhautmassage erhielten, hatten am Ende der Studie dickeres Haar.

6. Eine ausgewogene Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung kann Ihr Haar in Topform halten. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Vielzahl von Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, ungesättigten Fetten und mageren Proteinen in Ihre Ernährung aufnehmen und die Aufnahme von Süßigkeiten begrenzen.

Bestimmte Vitamine und Mineralien in Lebensmitteln sind mit gesundem Haar verbunden.

Versuchen Sie, diese Arten von Lebensmitteln hinzuzufügen :

  • eisenreiche Lebensmittel, einschließlich mageres Rindfleisch, Bohnen, grünes Blattgemüse, mit Eisen angereicherte Körner und Eier
  • Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie Lachs, Makrele, Thunfisch, Leinsamen, Eigelb, Hanfsamen und Walnüsse
  • proteinreiche Lebensmittel wie Eier, mageres Fleisch und Meeresfrüchte

Zu guter Letzt stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken.

7. Lassen Sie sich untersuchen

Abgesehen von Ihrer Genetik gibt es verschiedene Erkrankungen, die zu Haarausfall führen können. Sie können Ihren Haarausfall beheben, indem Sie die zugrunde liegende Erkrankung behandeln.

Die folgenden Bedingungen können zu Haarausfall führen :

Wenn Sie an einer dieser Erkrankungen leiden oder neben dem Haarausfall noch andere Symptome auftreten, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen und die Behandlung erhalten, die Sie benötigen. Ihr Haarausfall sollte sich verbessern, wenn sich Ihr Zustand verbessert.

8. Stress reduzieren

Stress kann wirklich eine Reihe von Auswirkungen auf den Körper haben, einschließlich Ihrer Haare. Haarausfall kann das Ergebnis eines stressigen Lebensstils sein.

Strategien zum Stressabbau umfassen :

  • regelmäßige Übung
  • Musik hören
  • Yoga machen
  • meditieren

Es ist auch wichtig, genügend Schlaf zu haben.

9. Öle

Es gibt einige Beweise dieses Pfefferminzöl kann beim Haarwuchs helfen. Rosmarinöl wird traditionell auch verwendet, um die Durchblutung der Kopfhaut zu erhöhen.

A Studie 2013 festgestellt, dass Rosmarinblattextrakt das Nachwachsen der Haare bei Mäusen verbessert.

Kokosnussöl, Rizinusöl und Olivenöl werden ebenfalls allgemein empfohlen, die Forschung zu ihren Vorteilen für das Haarwachstum ist jedoch begrenzt.

10. Sägepalme

Sägepalme ist eine Pflanze mit kleinen Beeren, die häufig als Teil eines Behandlungsplans für eine vergrößerte Prostata verwendet wird.

Während die Forschung zur Fähigkeit von Sägepalme, Haarausfall zu behandeln, eng ist, eine Studie zeigte positive Ergebnisse für Männer, die mit einer topischen Formel behandelt wurden.

11. Biotin

Biotin ist ein Vitamin, das natürlich in Lebensmitteln wie : vorkommt.

  • Muttern
  • Süßkartoffeln
  • Eier
  • Zwiebeln
  • Hafer

Es gibt einige Beweise dass die Einnahme von Biotinpräparaten durch den Mund den Haarausfall verlangsamen kann, aber der größte Teil der Forschung wurde bei Frauen durchgeführt.

12. Zwiebelsaft

An ältere Studie zeigte, dass die Verwendung von Zwiebelsaft als topische Behandlung bei Menschen mit fleckiger Alopecia areata zu einem signifikant höheren Nachwachsen führte als nur Leitungswasser.

13. Bhringraj

Bhringraj Eclipta alba , auch falsches Gänseblümchen genannt, ist eine Art aus der Familie der Sonnenblumen, die in der ayurvedischen Tradition als Kraut bekannt ist, das das Haarwachstum unterstützt.

Studien bei Mäusen wurde gezeigt, dass Extrakte des Krauts ein besseres Nachwachsen der Haare zeigen als Minoxidil Rogaine. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Wirkungen beim Menschen zu bestätigen.

14. Grüner Tee

Ein weiteres angebliches pflanzliches Mittel gegen Haarausfall ist grüner Tee .

Ein älterer Studie bei Mäusen zeigten die in grünem Tee enthaltenen Polyphenolverbindungen ein vielversprechendes natürliches Heilmittel gegen Haarausfall, aber es wurden keine Studien am Menschen durchgeführt, um diese Wirkungen zu bestätigen.

15. Hibiskus

Hibiscus rosa-sinesis wird in Indien häufig für Haarwuchs vermarktet. Eine ältere Studie an Mäusen zeigte positive Auswirkungen auf Haarfollikel, es wurden jedoch keine Studien am Menschen durchgeführt.

16. Gehen Sie vorsichtig mit Ihren Schlössern um

Versuchen Sie, beim Bürsten oder Stylen Ihrer Haare so sanft wie möglich zu sein. Ständiges Drehen, Drehen oder Festziehen der Haare kann zu Haarausfall führen.

Wenn Sie sich Sorgen über Haarausfall machen, sollten Sie Folgendes vermeiden :

  • enge Frisuren wie Zöpfe, Cornrows, Zöpfe und Brötchen
  • Heißölbehandlungen
  • Chemikalien für Dauerwellen- und Haarglättungsbehandlungen
  • heiße Lockenstäbe oder Glätteisen
  • Bleichen Sie Ihre Haare

Wenn Sie Chemikalien oder Bleichmittel in Ihrem Haar verwenden müssen, wenden Sie sich an einen ausgebildeten Fachmann. Versuchen Sie nicht, dies zu Hause selbst zu tun.

17. Ein Medikament absetzen oder wechseln

Bestimmte Medikamente können zu Haarausfall führen. Beispiele sind :

Denken Sie daran : Wenn Sie über Ihren Haarausfall besorgt sind, brechen Sie die Einnahme des Medikaments nicht sofort ab. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um herauszufinden, ob Sie andere Möglichkeiten haben. Möglicherweise müssen Sie nur warten, bis Sie Ihre Behandlung beendet haben. In den meisten FällenIhr Haar sollte nach Beendigung der Behandlung zurückkehren.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn :

  • Sie haben plötzlich fleckigen Haarausfall
  • Sie denken, dass ein Medikament Ihren Haarausfall verursachen könnte
  • Sie haben auch einen Ausschlag
  • Ihre Haut ist schuppig