Wissen ist Vergnügen.

Und wenn Sie eine Klitoris haben, je mehr Sie darüber wissen, desto mehr Möglichkeiten können Sie auf dem Weg zur Zufriedenheit erkunden. Oder wenn Sie jemandem gefallen möchten, der eine Klitoris hat, können Sie diesArbeiten Sie mit Ihrem Partner zusammen, um die Techniken zu entdecken, die ihn in die Stadt bringen.

Wir haben uns an Experten und Forscher gewandt, um einen Leitfaden für das Alleinfliegen und das Geben oder Empfangen einer ernsthaft befriedigenden Stimulation der Klitoris zusammenzustellen. Schließlich kann es Ihnen helfen, unerwünschte Hemmungen zu beseitigen, wenn Sie sich mit Ihrem eigenen Körper beschäftigen.

Außerdem finden Sie die Wahrheit über die Anatomie der Klitoris heraus. Es ist mehr als nur ein winziger Hotspot.

Wirf alle Tabus oder Schuldgefühle weg Masturbation gerade jetzt

Sie werden nicht blind. Sie werden nicht süchtig. Und nein, es betrügt keinen Partner. Es geht mehr als nur darum, sich großartig zu fühlen.

Sich zu vergnügen hat gesundheitliche Vorteile die über den Körper hinausgehen - es kann helfen, Scham zu entwirren, die das Vertrauen zu sich selbst, zum Sex mit Partnern oder in eine Beziehung beeinträchtigt.

„Es ist schwer zu wissen, was Sie von Ihrem Partner verlangen sollen, wenn Sie nicht wissen, was Sie mögen“, sagt Diana Sadat Sexualtherapeut und klinischer Berater in Vancouver, British Columbia.

„Masturbation ist eine Gelegenheit, herauszufinden, was sich gut anfühlt. Möglicherweise stellen Sie fest, dass sich eine Stimulation in runden Mustern besser anfühlt als auf und ab, oder dass Sie die Stimulation lieber mit Ihren inneren Schamlippen über Ihrer Klitoris als mit einer direkten Stimulation der Klitoris genießen.“

Beginnen Sie weich und langsam und üben Sie dann mehr Druck oder Geschwindigkeit aus, wenn Ihr Körper danach fragt.

Ein wenig necken kann auch das Vergnügen steigern und Handkrämpfe ersparen. Beginnen Sie, halten Sie einige Sekunden an und tauchen Sie dann wieder ein. Wiederholen Sie dies nach Bedarf.

Positionen und Möglichkeiten zur Stimulation Ihrer Klitoris

  1. "Ja, da ist das Problem." Verwenden Sie Ihre Hand, Ihre Finger oder ein Sexspielzeug, um über Ihre Klitoris und Klitorishaube auf und ab oder hin und her zu gleiten.
  2. „Stepptanz“ Ein sanftes Klopfen an Kitzler und Kapuze kann Ihnen helfen, langsam zum Orgasmus zu kommen. Beschleunigen Sie ihn nach Ihren Wünschen.
  3. „Steig ein.“ Keine Hände erforderlich und Sie müssen sich nicht ausziehen. Es kann besser sein, wenn Sie diese Jeans tragen! Setzen Sie sich auf ein Kissen und schleifen Sie Ihr Becken, um dorthin zu gelangen.
  4. „Friedensklemme“ Verwenden Sie Ihre ersten beiden Finger wie ein Friedenszeichen, um Ihre Klitorishaube sanft einzuklemmen und vorsichtig auf und ab zu ziehen, oder schieben Sie Ihre Finger in einer Hin- und Herbewegung.
  5. "Umlaufe den Planeten" Zeichnen Sie mit Ihrem Finger langsame Kreise um Ihren Kitzler und Ihre Kapuze und berühren Sie dabei Ihre Schamlippen.
  6. „Spaßzonen“ Aufgrund der einzigartigen Form der Klitoris können Sie erregt werden und sogar einen Orgasmus erreichen, indem Sie andere erogene Zonen allein oder zusammen mit der Klitoris massieren. Probieren Sie Ihre Schamlippen, die Vaginalöffnung, den inneren Oberschenkel, das Perineum und den Anus aus. Liegen Sieauf deinem Bauch und greife nach hinten, um leichter auf alles zugreifen zu können, einschließlich auf den Kitzler. Dies ist auch eine großartige Position, um dich zu bewegen, während du den Rest deines sexy Selbst berührst.
  7. „Penetrationsstation“ Die inneren Strukturen der Klitoris umgeben den Vaginalkanal, so dass das Eindringen in Ihre Vagina mit Ihren Fingern oder einem Sexspielzeug Glückseligkeit bringen kann. Kombinieren Sie diese mit einer der oben genannten externen Stimulationstechniken für eine doppelte Freude.
  8. „Gute Stimmung“ Sie können ein vibrierendes Sexspielzeug verwenden, um die oben genannten Methoden zu verbessern oder zu üben. Vibratoren eignen sich besonders für Personen, die nur minimale Bewegungen an Händen oder Handgelenken ausführen müssen. Verwenden Sie zuerst die niedrigste Einstellung und drehen Sie sie wie gewünscht.

Verschiedene Techniken können verschiedene Arten von Vergnügen hervorrufen, und wie Sie sich selbst stimulieren, liegt ganz bei Ihnen.

Sadat hat nur einen universellen Tipp: Geben Sie Ihrem Körper die Möglichkeit, sich aufzuwärmen.

„Es dauert einige Zeit, bis Ihre Klitoris erregt ist und Blut fließt“, erklärt sie. „Streicheln Sie also Ihre Klitoris und berühren Sie Ihre Schamlippen, ohne direkt auf die Klitoris zu gehen, bis Sie sich bereit fühlendiese Art der Stimulation. ”

Bevor wir weiter auf dieses anregende Thema eingehen, müssen wir das ungenaue Konzept entlarven, dass die Klitoris nur eine kleine, erbsengroße Version des Penis ist.

As vom Atlantik gemeldet Die Klitoris ist eigentlich eher wie ein Querlenker geformt.

Aber selbst dieser Vergleich kann seinen Ruhm nicht annähernd feiern. Die vollständige Anatomie der Klitoris sieht aus wie eine umgedrehte Blume mit großen Blütenblättern im Körper, die den Vaginalkanal umfassen. Sie kann sogar aufgerichtet werden, wenn sie erregt wird.

Konzentrieren Sie sich in dieser Hinsicht nicht nur auf das, was Sie sehen und äußerlich berühren können. Wenn wir Penisse berühren würden, die auf dem genannten Mythos basieren, wären wir es nur. Berühren der Spitze und größere Freuden verpassen.

Ist der G-Punkt wirklich ein weiterer C-Punkt?

Dieser schwer fassbare 'G-Punkt' versteckt sich nicht wie ein geheimes Einhorn in der Vagina.

Forschung zeigt an, dass es wahrscheinlich der Ort ist, an dem Ihre Klitoris auf die vordere vordere Vaginalwand trifft. Hier bilden die Zwiebeln des Kitzlers eine Herzform, die den Kanal umarmt.

Also für Menschen mit Vagina beim Orgasmus dreht sich wahrscheinlich wirklich alles um die Klitoris, aber wir können sie indirekt von innerhalb der Vagina, direkt von außerhalb der Vagina oder von beiden stimulieren .

Wenn Sie sich fragen, wie Sie diesen Ort intern ohne Anweisungen von Siri finden können, sind Sie nicht allein.

nach Unsere Körper selbst Sie sollten versuchen, etwa ein Drittel des Weges von der Vaginalöffnung zu erreichen und mit einer Mischung aus Druck und Stimulation an der Vorder- oder Ober- Wand zu spielen, um zu sehen, was sich gut anfühlt. Das Auffinden kann einige Übung und Experimente erfordern.

Seien Sie nicht frustriert, wenn Sie nicht durch die vaginale Penetration kommen, auch wenn Sie diesen besonders empfindlichen internen Triggerpunkt gefunden haben.

In a aktuelle Studie Beim weiblichen Orgasmus gaben nur 18 Prozent der amerikanischen Frauen an, dass die vaginale Penetration allein ihnen das große O geben könnte. Andere Befragte in der Studie gaben an, dass sie entweder einen direkten Kitzlerstimulus etwa 37 Prozent benötigen, um dorthin zu gelangen, oder dass dies der Fall isthaben ihr Höhepunktvergnügen stark gesteigert etwa 36 Prozent.

Re-Cap: Klitorisanatomie 101

  • Eichel Klitoris. Dies ist der äußere Knoten, an den wir denken, wenn wir uns die Klitoris vorstellen. Obwohl er „die Größe einer Erbse“ hat, enthält er Tausende von Nervenenden.
  • Klitorishaube. Wir alle mögen einen guten Hoodie, und die Klitoris ist nicht anders. Die kleinen Schamlippen verbinden sich, um die zu bilden Klitorishaube . Wenn Sie erregt sind, zieht sich die Haube leicht zurück, um die Eichel freizulegen. Wenn Sie eine Klitoris mit Kapuze haben, machen Sie sich keine Sorgen, es ist normal.
  • Klitoriskörper. Der Klitoriskörper ist innerlich. Er verbindet sich mit der Eichel und ist über ein Band am Schambein aufgehängt.
  • Corpora cavernosa. Der Klitoriskörper besteht aus zwei Corpora Cavernosa, die sich während der Erregung aufrichten.
  • gepaarte Crura. Der Klitoriskörper verzweigt sich zu zwei Gliedmaßen. Diese „Beine“ überspannen die Harnröhre und den Vaginalkanal und werden beim Einschalten blutig.
  • Vestibularbirnen. Die vestibulären Zwiebeln bilden eine umgedrehte Herzform, wobei die Harnröhre und der Vaginalkanal an der Herzspaltung liegen. Die Zwiebeln reichen durch und hinter den Schamlippen, um den Vaginalkanal herum und in Richtung Anus. Sie schwellen auch an, wenn Siesind heiß und belästigt.

Wenn Sie jeden Teil Ihrer Klitoris kennen, können Sie ein einzigartiges Outfit zusammenstellen. Jeder unserer Körper und das Make-up unten ist anders.

Für manche Menschen macht das Spielen mit der Klitorishaube Freude, während für andere die Vestibularbirnen das ganze Gefühl hervorrufen. Sie müssen nicht jeden Teil ansprechen, nur die, die für Sie arbeiten.

Und das kann sich ändern, wenn Sie älter werden oder etwas erkunden, und es kann anders sein, wenn Sie mit einem neuen Partner zusammen sind.

Wenn Sie der Klitoris-Besitzer sind, scheuen Sie sich nicht, Ihre Stimulations-Vorlieben oder Abneigungen preiszugeben. Es ist auch keine Schande, während einer sexuellen Begegnung den gewünschten Kontakt mit Ihrem eigenen Kitzler herzustellen!

Wenn Sie mit jemandem mit einer Klitoris ausgehen, haben Sie keine Angst, auch nach den Wünschen Ihres Partners zu fragen. Stellen Sie die Frage, wie viel Sie in die Entdeckung seiner Vergnügungspunkte investiert haben und nehmen Sie sich die Zeit dafür - ohne Druck auszuübensie durchzuführen.

Experimentieren mit Zustimmung, Vokalisieren nein, Sie müssen kein Schreihals sein, es sei denn, Sie möchten und das Zuhören von Wünschen sind alle gleich wichtig, wenn Sie Sex mit jemandem haben möchten.

Diese Anlaufstelle, die sich letzte Woche gut angefühlt hat? Sie hat sich vielleicht zwei Zentimeter an eine neue Stelle verschoben!

Sie wissen es einfach nie und deshalb geben wir alle Optionen für das Geben und Empfangen von Stimulation der Klitoris heraus.

Wie man sich während des Partnerspiels auf die Klitoris konzentriert

1. Sei handlich

Viele durchdringende Positionen ob mit einem Penis, einer Hand oder einem Spielzeug ermöglichen es entweder der Hand eines Partners, Ihrer eigenen Hand oder sogar beiden, mit der Klitoris und der Klitorishaube zu spielen.

2. Kissenstützen

Schleifen Sie Ihren Kitzler auf einem kunstvoll platzierten Kissen oder einer zusammengerollten Decke, während Ihr Partner mit einem Penis, Spielzeug oder Fingern von hinten in Ihre Vagina eindringt.

3. Möbelspaß

Verwenden Sie die Möbel zur Unterstützung, insbesondere wenn Sie sich während eines Eindringens von hinten mit der Hand stimulieren möchten.

Knien Sie sich auf ein Kissen auf dem Boden und lehnen Sie Ihren Körper gegen die Matratze, damit Sie nicht mit einem Arm balancieren müssen. Ein Kopfteil oder ein Sofarücken funktionieren auch gut.

4. Fahren und Gleiten

Das Becken Ihres Partners ist ein großartiges Werkzeug zur Stimulation der Klitoris. Es kann hilfreich sein, wenn sich Ihre Bae in einer sitzenden oder leicht zurückgelehnten Position befindet, wenn Sie sie überspannen und auf und ab rutschen und dabei Ihre Klitoris und Kapuze an Schambein oder Bauch reiben.

Für zusätzlichen Schwung können Sie oder Ihr Partner einen geschmierten Finger oder Daumen unter den Kitzler legen. Die vaginale Penetration mit einem Penis oder Spielzeug ist optional, kann aber den Spaß erhöhen.

5. Fahrt umkehren

In der umgekehrten Cowgirl-Position spreizen Sie Ihren Partner von ihm weg. Wenn Sie und Ihr Partner beide eine Klitoris haben, schieben Sie mehrere Kissen unter das Becken Ihres Partners, um die Fahrt zu machen, und gleiten Sie rückwärts, während Sie gleichzeitig den Kitzler in Ihre Richtung neigeneinfache Hand oder sogar mündlicher Zugang.

Wenn Ihr Partner einen Penis hat, entscheiden Sie sich für eine vaginale Penetration. Ihr Partner kann auch eine Hand um sich legen und Ihren Kitzler stimulieren, oder Sie können es so tun, wie Sie es am besten mögen.

6. Oberschenkel hoch

Dies ist eine Drehung der umgekehrten Cowgirl-Position. Anstatt beide Beine Ihres Partners zu spreizen, spreizen Sie nur eines.

Ihr Partner sollte sein Knie beugen, damit Sie den Oberschenkel auf und ab fahren können. Die vaginale Penetration mit einem Penis, Händen oder Spielzeug funktioniert hier gut.

7. Zungenbrecher

Versuchen Sie es mit einer oralen Aktion, wobei die Zunge die Klitoris und die Kapuze mit einer Mischung aus Druck sanft umkreist.

Wenn eine bestimmte Technik Ihren Kopfraum nicht alleine oder mit einem Bettgenossen auf Wolke neun bringt, machen Sie keinen Stress.

Die Stimulation der Klitoris ist kein Einheitsritual. Mischen Sie sie, bis Sie die Position, den Druck und den Rhythmus gefunden haben, die sich für Sie gut anfühlen.

Spielzeitmöglichkeiten

  • Wechseln Sie die Richtung Ihrer Reibung.
  • Druck addieren oder subtrahieren.
  • Techniken ändern oder mischen.
  • Beschleunigen oder verlangsamen Sie den Rhythmus.
  • Ändern Sie die Anzahl der Finger.
  • Spielzeug hinzufügen oder ändern.
  • Wechseln Sie zwischen externer Stimulation und vaginaler Penetration.

Denken Sie daran, dass wir seit etwa einem Jahrzehnt nur 3D-Bilder der gesamten Klitorisstruktur haben, wenn Forscher produzierte schließlich eine Sonographie davon. Das bedeutet, dass vor 2008 nicht viel über die wirklich coolen inneren Teile des Kitzlers und deren Interaktion mit dem Rest des Genitalbereichs verstanden wurde.

Und wir müssen noch viel darüber lernen.

Wissenschaftliche Forschung kann beim Studium des Kitzlers zurückbleiben, aber das ist umso mehr ein Grund für Sie, Ihre eigene unabhängige oder partnerschaftliche Studie darüber durchzuführen, was Sie davon abhält!

Jennifer Chesak ist eine in Nashville ansässige freiberufliche Buchredakteurin und Schreiblehrerin. Sie ist außerdem Autorin für Abenteuerreisen, Fitness und Gesundheit für mehrere nationale Publikationen. Sie hat ihren Master of Science in Journalismus bei Northwestern's Medill erworben und arbeitet an ihrer ersten FiktionRoman, spielt in ihrem Heimatstaat North Dakota.