Sex kann der ultimative Ausdruck romantischer Liebe und Intimität sein. Oder eine emotionale Achterbahnfahrt. Oder ein Spannungsabbau. Oder es geht nur um Fortpflanzung. Oder es ist einfach eine gute Zeit. Es kann all diese Dinge und mehr sein.

Sex bedeutet für verschiedene Menschen verschiedene Dinge. Und was auch immer es für Sie bedeutet, ist auch nicht unbedingt konstant.

Es kann verschiedene Dinge an verschiedenen Punkten in Ihrem Leben oder sogar von einem Tag zum nächsten bedeuten.

Und weißt du was? Es ist alles völlig normal .

Frauen sind ihren Achterbahn-Emotionen ausgeliefert; Männer haben die wenigen Emotionen, die sie haben, fest im Griff. Zumindest hätte uns das die Weisheit der Bevölkerung einmal glauben lassen.

Diese Ideen haben tiefe Wurzeln, aber Menschen sind viel komplexer.

Es gab einige Studien um darauf hinzuweisen, dass Frauen Emotionen ausdrücken, zumindest in den USA und einigen westeuropäischen Ländern.

Sie legen auch nahe, dass Männer auf emotionale Stressfaktoren gleich oder stärker physiologisch reagieren.

Dieser Unterschied könnte auf den Einfluss der Kultur zurückzuführen sein, in der wir leben. Vielleicht haben wir einfach auf das reagiert, was uns gesagt wurde, ist akzeptabel.

Heutzutage neigen Menschen weniger dazu, sich einfachen Geschlechtskategorisierungen anzupassen.

Unabhängig von Ihrem Geschlecht und ob Sie es offen ausdrücken oder nicht, Ihre emotionale Reaktion auf Sex liegt ausschließlich bei Ihnen.

Müssen Sie ein gewisses Maß an emotionaler Anziehungskraft spüren, bevor Ihnen ein Gedanke an Sex in den Sinn kommt? Wenn das nach Ihnen klingt, sind Sie sicherlich nicht allein.

Vielleicht müssen Sie sich auf spiritueller Ebene verbinden. Vielleicht ist es ihr Verstand oder die Tatsache, dass Sie einige grundlegende Lebensphilosophien teilen.

Vielleicht haben Sie diesen ersten Anflug von Aufregung gespürt, als sie Sie zum Lachen gebracht haben, bis Sie geweint haben.

Oder es ist ein Fall von je ne sais quoi - das gewisse Etwas, das man einfach nicht in Worte fassen kann, aber man weiß es, wenn es passiert.

Sie suchen Intimität . Sobald Ihre Gefühle in der Zone sind und Sie eine emotionale Verbindung hergestellt haben, können Sie anfangen, körperliche Erregung zu spüren.

Außerhalb dieser Zone stehst du einfach nicht auf Sex. Du liebst es, Liebe zu machen.

Manche Menschen sind physisch wie Magnete zusammengezogen.

Es gibt eine chemische Reaktion, einen Hunger, ein rein physisches Verlangen danach, mit einer anderen Person physisch zu werden. Es ist Lust.

Wenn die Chemie zwischen Menschen genau richtig ist, kann es viel mehr werden, physisch zu werden.

A Rückblick 2012 Es wurden zwei Bereiche des Gehirns gefunden, die den Fortschritt vom sexuellen Verlangen zur Liebe verfolgen. Einer ist die Insula. Sie befindet sich in der Großhirnrinde.

Das andere ist das Striatum. Es befindet sich im Vorderhirn. Interessanterweise ist das Striatum auch mit Drogenabhängigkeit verbunden.

Liebe und sexuelles Verlangen aktivieren verschiedene Teile des Striatums.

Sex und Essen gehören zu den lustvollen Dingen, die den Lustteil aktivieren. Der Prozess der Konditionierung - von Belohnung und Wert - aktiviert den Liebesteil.

Wenn sexuelles Verlangen belohnt wird, wird es zu einer Gewohnheit, die Sie auf den Weg zur Liebe führen kann.

Wenn sich Lustgefühle in Liebe verwandeln, übernimmt ein anderer Bereich des Striatums.

Menschen sind komplizierte Kreaturen mit vielen Ebenen.

Für einige von uns gibt es klare Trennlinien zwischen emotionaler und physischer Anziehung. Sie kommen nicht unbedingt zusammen.

Sie fühlen sich möglicherweise emotional von jemandem angezogen, ohne den geringsten sexuellen Drang zu haben. Oder Sie haben eine atemberaubende körperliche Anziehungskraft für jemanden, der es emotional nicht wirklich für Sie tut.

Auch in langfristigen Beziehungen können Menschen zwischen Liebe machen und Sex haben - oder ganz auf sexuelle Aktivität verzichten - und das ist OK.

A Studie 2018 deutet auf integrale Zusammenhänge zwischen sexuellen, emotionalen und reproduktiven Gehirnprozessen hin, die mit dem zu tun haben endokrines System und insbesondere ein Hormon namens Kisspeptin.

Nach a Neurowissenschaftlicher Blog der Tufts University sexuelle Erregung geschieht nicht im luftleeren Raum, sondern in einem Kontext.

Es handelt sich um kognitive, physiologische und neurologische Prozesse, die alle Emotionen beinhalten und von diesen beeinflusst werden. Sinnvoll.

Der Hormonrausch beim Sex bedeutet, dass bestimmte Gefühle während oder unmittelbar nach dem Sex ziemlich häufig sind.

Natürlich spürt niemand jedes Mal jede Emotion.

Unter den positiveren sind :

  • Euphorie
  • Gesamtfreigabe
  • Entspannung und Ruhe
  • Zufriedenheit

Abhängig von den Umständen haben Sie möglicherweise weniger als positive Emotionen, wie z. B. :

  • Sicherheitslücke
  • Verlegenheit
  • Schuld
  • sich körperlich oder emotional überfordert fühlen

Wenn Sie an postkoitaler Dysphorie leiden, fühlen Sie sich möglicherweise sogar traurig, ängstlich oder tränenreich nach dem Sex .

Wir erkennen es nicht immer, wenn es uns passiert, aber es ist im Nachhinein offensichtlich. Es ist nicht das Zeug von Science-Fiction oder Fantasie. Es ist sehr real.

Sexuelle Erregung kann deaktivieren Teile des Gehirns, die Ihnen helfen, kritisch zu denken und sich wie ein rationaler Mensch zu verhalten.

Ja, Sie verabschieden sich tatsächlich von Ihren Sinnen.

Gutes Urteilsvermögen und Argumentation gehen dem sexuellen Verlangen verloren und werden von der Aufregung des Ganzen mitgerissen.

Wenn Sie zur Realität zurückkehren, fragen Sie sich vielleicht mit einem Anflug von Bedauern oder Verlegenheit, was Sie gedacht haben.

Hinweis: Das warst du nicht.

Oxytocin ist ein Hormon, das in der Hypothalamus öffnet die Schleusen, wenn Sie Sex haben.

Dieser Oxytocin-Ansturm ist am physischen Teil des Sex beteiligt. Er kann auch Emotionen wie Liebe, Zuneigung und Euphorie fördern.

Es verdient seinen Ruf als Liebeshormon . Leider können Sie sich auf das Gefühl einlassen oder geradezu begeistert von der Liebe sein.

Oxytocin hält Sie für mehr zurück.

Die Biologie von Lust, Anziehung und Anhaftung ist alles andere als einfach. Hormone spielen sicherlich eine Rolle.

Im Allgemeinen wird die Lust unabhängig vom Geschlecht von Testosteron und Östrogen getrieben. Und die Lust wird vom Verlangen nach Sex getrieben.

Die Anziehung wird durch Dopamin, Noradrenalin und Serotonin angetrieben.

Anziehung kann Lust beinhalten oder auch nicht, aber das Belohnungszentrum des Gehirns ist ein Faktor. Deshalb wird Ihnen schwindelig oder Sie fühlen sich, als würden Sie in der frühen Phase einer Beziehung auf Sendung gehen.

Die Bindung wird durch Oxytocin und Vasopressin gesteuert. Dies schafft die Voraussetzungen für Bindungen und langfristige Beziehungen.

Es gibt einige Überlappungen von Hormonen, die Hormonspiegel sind unterschiedlich und es steckt noch viel mehr dahinter.

Seien wir ehrlich: Sex und Liebe sind kompliziert. Wir überfliegen nur die Oberfläche dessen, was Menschen zum Ticken bringt.

Die Wissenschaftler unter uns beschäftigen sich weiterhin mit den Geheimnissen unserer sexuellen Wünsche und Emotionen und wie sie miteinander spielen.

Es ist jedoch durchaus möglich, dass wir die Gleichung niemals lösen und der Fantasie etwas überlassen.

Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Sie Sex und Emotionen unterteilen möchten.

Es ist eine gute Idee, Ihre Motivation zu untersuchen, damit Sie bei Bedarf ungelöste Probleme lösen können.

Auf jeden Fall gibt es hier kein Richtig oder Falsch. Sie sind für den Rest Ihres Lebens nicht an eine Art des Seins gebunden.

Wenn Sie eine ungezwungene Beziehung oder eine Situation mit „Freunden mit Vorteilen“ suchen, finden Sie hier einige Vorschläge :

  • Seien Sie in erster Linie ehrlich mit der anderen Person. Es ist nur fair.
  • Sprechen Sie darüber, was Sie bereit und nicht bereit sind, physisch und emotional zu geben, und was Sie als Gegenleistung erwarten.
  • Diskutieren Geburtenkontrolle und Safer Sex Praktiken.
  • Zusammenarbeiten in Regeln festlegen um zu vermeiden, dass Sie übermäßig verbunden oder voneinander abhängig werden.
  • Sprechen Sie darüber, was Sie tun werden, wenn einer von Ihnen etwas mehr möchte.

Denken Sie daran, dass unabhängig von Ihrem Plan oder wie vorsichtig Sie auch sein mögen, Gefühle ohnehin auftauchen können. Emotionen sind auf diese Weise lustig.

Trotz der Hormone und der Biologie von allem brauchen Sie vielleicht etwas, um die Bindung zu vertiefen.

Hier sind einige Möglichkeiten, um loszulegen :

  • Lassen Sie körperliche Intimität nicht zu einem nachträglichen Gedanken werden, was Sie tun, wenn es die Zeit erlaubt. Planen Sie es. Machen Sie ein Datum. Geben Sie ihm höchste Priorität.
  • Integrieren Sie den ganzen Tag über liebevolle Berührungen. Halten Sie die Hände. Streicheln Sie einen Arm. Umarmung . Kuscheln Sie sich. Massieren Sie sich gegenseitig. Berühren muss nicht unbedingt sofort zum Sex führen. Ein wenig Vorfreude reicht weit.
  • Nehmen Sie Augenkontakt auf und halten Sie ihn fest. Tun Sie dies oft - wenn Sie zustimmen, wenn Sie nicht zustimmen, wenn Sie diesen Insider-Witz teilen und wenn das Leben überwältigend wird.
  • Lassen Sie Ihre Wache los. Seien Sie emotional verwundbar und füreinander verfügbar. Seien Sie ihre Person.
  • Kuss . Wirklich küssen. Und nehmen Sie sich Zeit dafür.
  • Kommunizieren Sie Ihre Gefühle. Sagen Sie "Ich liebe dich", wenn Sie sich so fühlen.
  • Was macht dich an? Kerzenlicht, sinnliche Musik, ein langes Bad im Whirlpool? Was auch immer es ist, nimm dir Zeit, um die Bühne zu bereiten und in Stimmung zu kommen.
  • Kommunizieren Sie Ihre körperlichen Wünsche. Führen Sie sich abwechselnd durch das, was Sie möchten.
  • Wenn die Dinge physisch werden, stellen Sie sich auf Ihre Sinne ein. Berühren, sehen, hören, riechen und schmecken Sie mit jeder Faser Ihres Seins.
  • Seien Sie wirklich im Moment mit dieser Person da, die im Moment mit Ihnen sein möchte. Lassen Sie es nichts anderes geben. Schalten Sie auf jeden Fall den Fernseher und das Handy während Ihrer gemeinsamen Zeit aus.

Seien wir ehrlich. Die Welt wäre ziemlich langweilig, wenn wir alle gleich fühlen würden. Wenn es um Sex und Emotionen geht, gibt es keinen richtigen Weg, sich zu fühlen. Sei einfach du selbst.