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Sicher, Partner-Sex ist großartig! Aber zertifizierter Sex-Coach Gigi Engle, Womanizer Sexpert und Autor von “ Alle verdammten Fehler: Ein Leitfaden für Sex, Liebe und Leben , “hat einige Neuigkeiten für Sie:„ Ihre Solositzungen sind genauso wichtig, wenn nicht sogar wichtiger als Partner-Sitzungen. “
„Lehn dich hinein“, schlägt sie vor. Diese Tipps können helfen.
So wie Partner-Sex viel expansiver ist als Penis in der Vagina, ist Solo-Sex viel expansiver als nur Reiben Sie Ihre Noppen, Nips, Rippen oder Stangen, sagt die Sexualerzieherin Sarah Sloane, die Sexspielzeugkurse bei trainiert hat Gute Vibrationen und Vergnügungskiste seit 2001.
Jede Aktivität, die Sie mit Ihrem romantischen, sinnlichen, erotischen oder sexuellen Selbst verbindet, zählt.
Für den Anfang ist es eine wunderbare Möglichkeit, sich mit Ihrem Körper zu verbinden, mehr Selbstvertrauen in Ihren Körper zu entwickeln und Vergnügen zu erleben, sagt Engle.
Masturbieren ist auch schmerzlindernd, stressabbauend, stimmungsfördernd und schlaffördernd. Und ist besonders vorteilhaft für menstruierende Menschen .
Trotzdem macht Sloane einen guten Punkt: „Vergnügen ist zum Vergnügen gültig - gesundheitliche Vorteile oder nicht.“
„Verführen Sie sich selbst“, schlägt Engle vor. Dies wird für alle anders aussehen, aber wenn Sie Ideen benötigen, schlägt sie vor, Folgendes zu versuchen :
- Schalten Sie das Licht aus und zünden Sie Kerzen an.
- Creme oder Öl in die Gliedmaßen einmassieren.
- Erstellen und spielen Sie eine Sex-Wiedergabeliste.
- Atmen Sie tief ein.
- Schalten Sie Ihr Telefon aus.
Oh, Sexspielzeug! Süßes, süßes Sexspielzeug zum Vergnügen!
Bringen Sie einen lebhaften Kumpel mit
„Vibratoren bewegen sich einfach anders als Finger“, sagt Sloane. „Einige Leute Notwendigkeit die Geschwindigkeit zum Aussteigen, andere genießen es einfach. ”
Es gibt endlose Arten von Vibratoren, von denen, die nur für Ihre externen Teile bestimmt sind wie Stabvibratoren, Klitorisvibratoren, Fingervibratoren und vibrierende Penisringe für diejenigen, die in Ihren Körper gelangen sollen wie vibrierende Prostata-Massagegeräte vibrierende Buttplugs und G-Punkt-Vibratoren.
Diese Anleitung kann Ihnen bei der Auswahl des für Sie geeigneten Vibrators helfen. . Und Sie können auch mit den Sexualerziehern in Ihrem örtlichen sexpositiven Sexshop chatten.
„Für Leute mit größeren Körpern empfehle ich langstieliges Spielzeug wie Zauberstabvibratoren und Schubvibratoren, die es einfacher machen, Ihre Genitalien zu erreichen“, sagt eine körperpositive Sexualerzieherin. Carly S. mit The Pleasure Chest.
Ei am Stiel-Vibratoren, G-Punkt-Vibratoren und Doppeldildos sind ebenfalls eine gute Option, sagt sie.
Probieren Sie auch ein vibrationsfreies Spielzeug aus
Es gibt ein Missverständnis, dass Sexspielzeug mit Vibratoren beginnt und endet. Sie tun es nicht.
„Edelstahl- und Glasstäbe sind eine angenehme Möglichkeit, sie auf erogene Zonen wie die anzuwenden. G-Punkt und P-Punkt sowie eine großartige Möglichkeit, mit der Temperatur herumzuspielen “, sagt Carly S., die darauf hinweist, dass die Njoy Pure Wand und Njoy Eleven sind Kultklassiker.
Für Ihr Heck gibt es nicht vibrierende Buttplugs, Prostata-Spielzeug und Analkugeln.
Verwenden Sie ein ferngesteuertes Spielzeug
„Bei Personen mit eingeschränkten Bewegungs- und Mobilitätsproblemen können Sie mit ferngesteuerten oder App-gesteuerten Vibratoren das Sexspielzeug einsetzen und dann die Intensität und Vibration der App steuern“, sagt Sloane.
Sie empfiehlt das We-Vibe Moxie als großartiger Höschenvibrator für Leute mit Vulva und dem B-Vibe Rimming Plug für alle, die gerne Penner spielen.
Ziehen Sie ein Sexkissen ein
Carly S. hat eine Regel für Solo-Sex: „Arbeite klüger, nicht härter.“
Sie Weg dazu neben Vibratoren? Ein Sexkissen wie Dame Pillo oder Keil wie der Befreierkeil .
„Sie können Ihnen helfen, es sich bequem zu machen zu Orgasmus und um das Erreichen Ihrer Gebisse zu erleichtern. ”
Schmieren
Dies ist besonders wichtig wenn es Hintern spielen wird.
Sei kein One-Trick-Pony: Experimentiere mit neuen Schlagmustern.
Wenn Sie einen Kitzler haben , versuche es :
- Finger gegen den Uhrzeigersinn bewegen und im Uhrzeigersinn
- Streichen diagonal von links nach rechts, dann von rechts nach links.
- Legen Sie Ihre Schamlippen über Ihre Klitoris, um das Gefühl zu puffern.
- Tippen Sie auf Ihren Kitzler.
- Üben Sie Druck auf Ihre Mons pubis aus.
Wenn Sie einen Penis haben , versuche es :
- Tornadoartige Drehstriche.
- Mit einer Hand auf den Kopf klopfen und mit der anderen den Schaft auf und ab bewegen.
- Doppelte Faust Ihrer Rute.
- Festhalten und hin und her drehen.
- Mit schnellen Bewegungen nach oben ziehen und langsamer nach unten rutschen.
„Wenn Sie etwas gefunden haben, das sich gut anfühlt, bleiben Sie dabei“, sagt Engle. „Konsistenz kann Sie direkt in einen Orgasmus bringen.“
Nein, nicht nach Florida. Zu deinem Hintern.
Laut Sloane hat der Anus die Hälfte der Nerven im Beckenboden. „Das Füllen des Kanals kann ein angenehmes Gefühl der Fülle erzeugen“, sagt sie.
Und wenn Sie einen Penis haben, kann eine Analstimulation Ihre Prostata stimulieren der männliche G-Punkt .
So geht's: Greifen Sie nach Gleitgel und ziehen Sie dann mit einem Butt Plug, Analkugeln oder Ihrem Finger den nervendichten Ring Ihres Hinterns auf. Wenn Sie gründlich eingeschaltet und geschmiert sind, drücken Sie sie in Ihren Analkanal und genießen SieDie Empfindung.
Aufstehen und aufstehen? Hier sind einige andere Orte Sie könnten spielen.
In die Küche gehen
Zwischen Kokosöl, Crisco und Eiswürfeln ist die Küche eine Fundgrube an Sexualverbesserern. Wenn Ihr Mitbewohner das nächste Mal weg ist, stellen Sie ein Bein auf die Theke und haben Sie es dabei.
Nehmen Sie es unter die Dusche
Wild werden während Sie nass werden und schmutzig, während Sie sauber werden, indem Sie Ihre tägliche nackte Zeit ausnutzen.
„Die Hitze des Duschwassers kann Ihren Muskeln - einschließlich Ihres Beckenbodens - helfen, sich zu entspannen, was es Ihrem Körper tatsächlich erleichtern kann, sich zum Orgasmus zu lösen“, sagt Sloane. Dampfig!
Werfen Sie einen wasserdichten Vibrator hinein, um ihn noch heißer zu machen. Oh, und wenn Sie das Glück haben, einen abnehmbaren Duschkopf zu haben, richten Sie den Strom gegen Ihre „genau dort!“ - Stellen.
In der Öffentlichkeit spielen
Verstehen Sie dies: In den meisten Orten ist Sex in der Öffentlichkeit illegal. Wenn Sie also Sex in der Öffentlichkeit ausradieren, besteht das Risiko, dass Sie wegen öffentlicher Unanständigkeit, unanständiger Belichtung, Unanständigkeit und obszöner Anzeigen angeklagt werden.
Aber wenn Sie alleine an einem Privatstrand, auf dem höchsten privaten Dach der Stadt oder an einem anderen Ort sind, an dem das Expositionsrisiko gering ist…
Eine andere Möglichkeit, in der Öffentlichkeit zu spielen und gleichzeitig das Risiko zu verringern, besteht darin, zu einer Spielparty oder Sexparty zu gehen. Besuchen Sie Ihren örtlichen Sexshop oder das Internet, um eine in Ihrer Nähe zu finden.
Parken und Pumpen
Wirf es zurück in deine Highschool-Tage, indem du an eine abgelegene Stelle ziehst und deine Hose runter ziehst. Bleib auf dem Vordersitz, damit du bei Bedarf schnell ausweichen kannst. Oder krieche in den Rücken und verteile dich.
Sicher, Quickies haben ihre Zeit und ihren Ort. Aber wenn Sie etwas Zeit haben, um mit sich selbst fertig zu werden, wechseln Sie die Position.
Abrakadabra
Nimm deinen Zauberstab Vibrator und gehe in den Missionsstil, schlägt Engle vor. „Du kannst dich zurücklehnen und das Spielzeug die Arbeit für dich erledigen lassen“, sagt sie.
Wenn Sie eine Vulva haben, tragen Sie etwas Gleitmittel auf Wasserbasis auf Ihre Gebisse auf und tanzen Sie das Spielzeug über die Scham und Schamlippen Ihres Mons, bevor Sie Ihren Kitzler berühren.
Wenn Sie einen Penis haben, stimulieren Sie mit dem Zauberstab Ihr Perineum und Ihren Sack, bevor Sie mit der Empfindung die Oberseite Ihres Kopfes berühren.
Magenstreicheleinheit
„Auf Ihrem Bauch ist es großartig, weil Sie Ihr Sexspielzeug im Wesentlichen zum Orgasmus bringen können“, sagt Engle. „Die Schwerkraft und Ihr Körpergewicht tragen dazu bei, dass Sie zusätzlichen Druck auf Ihren Kitzler oder Schwanz ausüben, was zu einem intensiveren Gefühl führen kann.”
Wenn Sie einen Penis haben, können Sie das versuchen Tenga Onacup mit Gleitmittel. Und wenn Sie eine Vulva haben, können Sie versuchen, gegen einen handflächengroßen Vibrator wie den zu schleifen. Le Wand Point .
Fahrt für eine
Bei dieser Einstellung zum Kuhreiter muss man sich auf die Matratze setzen.
Wenn Sie gerne eindringen, senken Sie sich auf Ihren Lieblingsdildo, Vibrator oder Butt Plug. Dann schieben, drehen und flimmern Sie in einem Wohlfühlrhythmus.
Eine weitere Option: Verwenden Sie ein Fleshlight, einen Handflächenvibrator, einen Fingervibrator oder einen Stroker zur externen Stimulation.
Stehen und stimulieren
Lehnen Sie sich zurück gegen eine Wand oder einen Türrahmen zur Unterstützung.
Ihre Hände können frei streicheln, tippen, kreisen, drücken und kitzeln. andere erogene Zonen nach Herzenslust.
Solo Löffel
Dies ist wahrscheinlich die beste Position, wenn Sie mit Ihrem Rückloch spielen möchten.
Um zu beginnen, schmieren Sie sich und legen Sie sich auf die Seite. Greifen Sie zurück und streicheln Sie Ihren Riss. Und wenn Sie gut und aufgewärmt sind, schieben Sie ihn hinein.
Erkunden Sie mit Ihrer freien Hand Ihre nicht analen erogenen Zonen.
Anderen beim Sex zuschauen Voyeurismus und Sex vor anderen zu haben Exhibitionismus sind zwei der häufigsten sexuelle Fantasien .
Wenn sie einer von Ihnen sind, erfahren Sie hier, wie Sie sie kreativ in Ihr Solo-Sexleben einführen können.
Spiegel halten
Spieglein, Spieglein in meiner Hand, wer ist der sexieste Masturbator von allen…
Versuchen Sie gegenseitige Masturbation
Mit deinem schlechten Selbst fertig werden? Warum lädst du deinen Partner nicht ein, zuzuschauen? Oder lass ihn direkt neben dir einen kleinen eigenen Solo-Sex haben. Teilen ist wichtig!
FaceTime dein Boo
„Das Aufführen einer sexy Show für jemand anderen, während Sie sich selbst berühren, kann sehr heiß sein“, sagt Carly S.
Und je nachdem, wo Sie die Kamera halten, können sie einige Tricks und Tipps dazu aufnehmen, wie Sie gerne berührt werden.
Großartiger Solo-Sex jetzt, großartiger Partner-Sex später.
Anweisungen über Text übernehmen
Sind Sie und Ihr Partner Team Sexting? Bitten Sie sie, Sie durch Ihre Solositzung zu unterweisen. Tun Sie dann alles, was sie sagen. genau wie sie fragen.
Besser noch: Lassen Sie sie einige schicken, ähm , visuelle Hilfsmittel.
Camming in Betracht ziehen
Es ist nicht jedermanns Sache. Aber wenn Sie es wirklich lieben, beobachtet zu werden, können Sie eine virtuelle Peepshow für jemanden machen, den Sie kennen oder für jemanden, den Sie nicht kennen.
„Die meisten Menschen werden entweder teilweise oder größtenteils durch Bild oder Ton erregt“, sagt Carly S. „Wenn wir diese Dinge absichtlich in unseren Solo-Sex einbringen, können wir uns anmachen - und neue Dinge finden, die uns anmachen.“ Einige Ideen unten.
Porno einschalten!
Hey, jeder liebt ein sexy Video. Aber im Idealfall überspringst du die Tube-Sites und entscheidest dich für Pornos, für die du bezahlst, wie CrashPadSeries , Indie Porn Revolution oder Lustkino .
Diese feministischen, sexpositiven Websites bieten eine größere Auswahl an Körperformen.
„Ich würde auch empfehlen, die Leute zu überprüfen, die ihre eigenen Pornos machen und Sexarbeiterinnen unterstützen“, fügt Carly S. hinzu.
Einhandlesung
In der Regel langsamer als Video-Pornos, ist Seitenporno eine großartige Option für diejenigen, die die Charaktere verstehen und sich mit ihnen verbunden fühlen müssen, bevor sie von ihnen erregt werden.
Wenn Sie bereits „Fifty Shades“ gelesen haben, machen Sie sich keine Sorgen - es gibt viel mehr viel besseren! Schmutz auf Websites wie :
Hören Sie sich das lustvolle Zeug an
Benötigen Sie während des Solospiels beide Hände? Starten Sie einige Bilder ohne Bild Audio-Porno . Quinn oder Dipsea sind ein guter Anfang.
Komm mit Comics
Sobald Sie sich Tina Horns angesehen haben SFSX Sade Sex Comic oder eines von Katie Skellys Arbeit, Sie werden sehen, wie erregend Zeichnungen sein können.
Auf die Plätze, fertig, los oder langsam fahren.
Haben Sie einen Quickie
"Wartungsmasturbation ist eine Sache!", Sagt Sloane. Also mach weiter.
Wenn Sie sich danach keine Sorgen mehr machen möchten, Schmiermittel zu entfernen, zu spritzen, zu ejakulieren, zu spritzen oder zu schwitzen, werfen Sie das Befreierwurf eine üppige, feuchtigkeitsbeständige Decke.
Kanten- und Orgasmuskontrolle erkunden
Das Gegenteil von Ausreiben Kante dreht sich alles darum, sich selbst zu bringen rechts bis zum Punkt des Vergnügens… und dann zurückweichen. Immer und immer wieder, bis Sie zum Orgasmus bereit sind.
„Die Idee ist, Ihnen zu helfen, Ihre Orgasmusauslöser besser zu verstehen und Ihnen einen tieferen, reicheren Orgasmus zu schenken, wenn Sie endlich kommen“, sagt Sloane. Win-Win.
Versuchen tantrisch Masturbation
Im Wesentlichen das Liebeskind der Meditation, der achtsamen Masturbation und der Atemarbeit tantrische Masturbation Verlangsamung Wayyy runter, um das Vergnügen zu steigern Wayyy nach oben
Finden Sie es heraus.
CBD-Schmiermittel verwenden
Der Blutfluss ist ein wesentlicher Bestandteil der Erregung. „CBD ist ein Vasodilatator, sodass CBD-Gleitmittel den Blutfluss zu Ihren Gebissen bringen kann“, sagt Carly S.
Einige CBD-Schmiermittelmarken zum Auschecken :
Wichtig: Die meisten CBD-Schmiermittel werden auf Ölbasis hergestellt, wodurch die Integrität von Latexbarrieren beeinträchtigt und deren Wirksamkeit beeinträchtigt werden kann.
Denken Sie daran, wenn Sie Ihr Sexspielzeug mit einem Kondom bedecken. Oder wenn Sie sich am Ende entscheiden, CBD-Gleitmittel auch in Ihr Partnerspiel zu bringen.
Erhöhen Sie Ihr Vergnügen
Oder genauer : hoch zehn Ihr Vergnügen. "Wo es legal ist, wenn Sie gerne Gras rauchen, erkunden Sie das Ritual, hoch in Ihr Solo-Sexleben zu kommen", sagt Carly S.
Sie können es auch versuchen THC-Erregungsöl oder THC-Zäpfchen - aber auch hier nur dort, wo Unkraut legal ist!
Wenn alles gesagt und abgedeckt ist, staunen Sie über Ihr Post-O-Leuchten oder machen Sie die zweite Runde!
Dann, wenn Sie sind fertig fertig, benutzte Sexspielzeuge waschen - und richtig trocknen vor dem Aufbewahren .
Sie müssen sich nicht zu viele Sorgen um die Reinigung Ihrer Genitalien machen. Wenn Sie sich „goopy“ fühlen, verwenden Sie einen warmen Waschlappen keine Seife!, Um Ihre äußeren Teile abzuwischen.
Nur, dass es keinen falschen Weg gibt, sich auf ein Solospiel einzulassen, solange Sie sich gut fühlen. Viel Spaß beim Streicheln!
Gabrielle Kassel ist eine in New York ansässige Sex- und Wellnessautorin und CrossFit Level 1-Trainerin. Sie ist eine Morgenperson geworden, hat über 200 Vibratoren getestet und im Namen des Journalismus gegessen, getrunken und mit Holzkohle bestrichenIn ihrer Freizeit liest sie Selbsthilfebücher und Liebesromane, drückt auf die Bank oder tanzt Pole Dance. Instagram .
