Hepatitis C kann zu Leberkomplikationen führen. Das Hepatitis C-Virus HCV verursacht eine Leberentzündung, die zu bleibenden Narben oder Leberzirrhose führen kann.

Trotz dieser Risiken können Sie jetzt konkrete Änderungen vornehmen, um Ihre Leber zu schützen. Wenn Sie sich um Ihre Leber kümmern, können Sie weitere Schäden verhindern und gleichzeitig Ihre allgemeine Lebensqualität verbessern.

Aufgrund der Fortschritte bei der antiviralen Behandlung hat Hepatitis C im Vergleich zu den Vorjahren bessere Aussichten. Dennoch kann Ihr Arzt zusätzlich zu Standardmedikamenten Änderungen des Lebensstils empfehlen.

Beachten Sie die folgenden Schritte, um die Gesundheit Ihrer Leber zu schützen.

Hepatitis C kann zu einem anfänglichen Gewichtsverlust führen, wenn Ihr Körper versucht, das Virus abzuwehren. Die Krankheit kann jedoch langfristige Auswirkungen auf die Gewichtszunahme haben.

Es ist möglich, dass Ihr Gewicht schwankt, wenn Sie nach Symptomen wie Übelkeit und der Unfähigkeit, das Essen niedrig zu halten, wieder Appetit bekommen.

Gewichtszunahme ist möglicherweise kein Problem für Sie. Menschen mit Übergewicht oder Adipositas haben jedoch möglicherweise ein höheres Risiko für Leberschäden. Hepatitis C ist für Ihre Leber schädlicher, wenn Sie übermäßiges Körpergewicht haben.

Langfristiges Gewichtsmanagement kann einen großen Beitrag zum Schutz Ihrer Leber leisten. Abnehmen kann auch dazu beitragen, nichtalkoholische Fettlebererkrankungen NAFLD vorzubeugen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Gewicht zu halten, fragen Sie Ihren Arzt nach hilfreichen Ressourcen. Diese können Ihnen auch dabei helfen, erreichbare Gewichtsziele festzulegen, die Ihrem Alter, Ihrer Größe und Ihrer allgemeinen Gesundheit entsprechen.

Über die Gewichtskontrolle bei Bedarf hinaus möchten Sie möglicherweise auch die Lebensmittel, die Sie konsumieren, für die allgemeine Lebergesundheit überdenken.

Eine leberfreundliche Ernährung konzentriert sich auf Obst und Gemüse, magere Proteinquellen und komplexe Kohlenhydrate aus Vollkornprodukten. Reduzierte Portionen aller Lebensmittel - insbesondere fetthaltiger - können auch zum Schutz Ihrer Leber beitragen.

Hier sind einige andere Ernährungstipps, die Ihnen helfen können, Ihre Leber zu schützen und gleichzeitig Ihre Gewichtsziele zu erreichen :

  • Vermeiden Sie Zuckerzusätze.
  • Wählen Sie pflanzliche Öle wie Olivenöl anstelle von Butter.
  • Snack auf Nüssen und Samen.
  • Wählen Sie fettarme Milchprodukte.
  • Vermeiden Sie gesättigte Fette in saurer Sahne, verpacktem Fleisch und verpackten Lebensmitteln.
  • Reduzieren Sie Ihre Natriumaufnahme.
  • Trinken Sie mindestens 8 bis 10 Gläser Wasser pro Tag, es sei denn, Ihr Arzt hat Ihnen geraten, die Flüssigkeitsaufnahme zu begrenzen.

Alkoholkonsum kann sich negativ auf eine bereits geschädigte Leber auswirken. Es ist wichtig, die Menge an Alkohol, die Sie regelmäßig konsumieren, zu verringern. Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise sogar, ganz auf Alkohol zu verzichten.

Ihre Leber ist das Hauptorgan, das für die Metabolisierung von Nährstoffen und anderen Substanzen verantwortlich ist, die Sie aufnehmen. Wenn Ihr System zu viel Alkohol enthält, sind Ihre Leberenzyme möglicherweise nicht in der Lage, ihn zu verarbeiten. Der überschüssige Alkohol zirkuliert wiederum durch den Rest des Alkoholsdein Körper.

Als Faustregel ist es wichtig, in Maßen zu trinken. Dies entspricht zwei Getränke pro Tag für Männer und eines pro Tag für Frauen .

Trotzdem kann mäßiger Alkoholkonsum gefährlich sein, wenn Sie mit Hepatitis C leben. Fragen Sie Ihren Arzt nach spezifischen Empfehlungen.

Wenn Ihr Arzt Gewichtsverlust empfiehlt, um die Gesundheit Ihrer Leber zu verbessern, ist Bewegung eine Methode, um dies zu erreichen. Die Vorteile von Bewegung gehen jedoch über Gewichtsverlust und Gewichtsmanagement hinaus.

Abgesehen von der Reduzierung des gesamten Körperfetts kann Bewegung dazu beitragen, das Fett in der Leber zu reduzieren. Regelmäßige Bewegung kann auch Ihre Stimmung und Ihr Energieniveau verbessern.

Für beste Ergebnisse zielen Sie auf 150 Minuten Herz-Kreislauf-Training pro Woche plus Krafttraining. Beginnen Sie schrittweise und konzentrieren Sie sich auf Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen. Dazu gehören beispielsweise eine Kombination aus Laufen oder Gehen, Gruppenübungskursen oder Mannschaftssportarten und Geräten im Fitnessstudio.

Ihre Leber spielt eine entscheidende Rolle bei der Verarbeitung von Medikamenten, Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln. Es ist wichtig, zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, wenn Ihre Leber aufgrund von Hepatitis C geschwächt ist. Dazu gehören rezeptfreie Medikamente wie Allergiemedikamente und Schmerzmittel, Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Heilmittel.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie neue Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Vermeiden Sie auch Alkohol, während Sie Medikamente einnehmen. Dies kann versehentlich den Leberschaden erhöhen.

Der Schutz Ihrer allgemeinen Lebergesundheit bei Hepatitis C kann einen großen Beitrag zur Vermeidung von Komplikationen leisten. Dies ist von entscheidender Bedeutung, da Ihre Leber bei Erreichen eines Leberzirrhosezustands irreversible Narben verursacht. Bei schweren Leberschäden durch Hepatitis C kann möglicherweise eine Leber erforderlich seinTransplantation.

Obwohl antivirale Behandlungen das Hepatitis-C-Virus aus Ihrem Körper entfernen können, kann es dennoch zu anhaltenden Leberschäden kommen. Wenn Sie an chronisch unbehandelter Hepatitis C leiden, besteht auch ein höheres Risiko für Leberzirrhose.

Der Schutz Ihrer Leber ist für jeden wichtig, aber besonders wichtig, wenn Sie an einer Erkrankung leiden, die Ihre Leber betrifft, wie Hepatitis C.