hausgemachte pflanzliche Heilmittel

Etiketten auf im Laden gekauften Kräutern zeigen selten, wie Pflanzen aufgezogen werden, geschweige denn, wie lange die Zutaten in ihren Plastikbehältern Licht und hohen Temperaturen ausgesetzt sind. Wachsen Sie selbst, um die beste Qualität und Wirksamkeit Ihrer pflanzlichen Heilmittel sicherzustellen.

„Der Hauptvorteil besteht darin, eine Beziehung zu diesem Kraut aufzubauen“ laut Jen Bredesen ein Kräuterkundler und Lehrer an der California School of Herbal Studies. Selbst unerfahrene Gärtner können einfache Hausmittel wie Tees und Salben anhand von Bredesens Liste der neun einfach zu ziehenden Heilkräuter zubereiten.

Calendula ist auch bekannt als Ringelblume . Es ist ein jahrhundertealter antimykotischer, antiseptischer, wundheilender Verbündeter. Die Blütenblätter dieser fröhlichen gelb-orange-gänseblümchenartigen Blüten verleihen vielen Naturkosmetika hautberuhigende Eigenschaften und Windelcremes .

Calendula ist ein frei nachsaatendes Jahrbuch, das die ganze Saison über blüht. Es ist eine schöne Ergänzung für Gärten mit voller Sonne. Ernten Sie die Blütenblätter frisch. Sie können auch ganze Blüten trocknen - die abends schließen - bevor sie Samen bilden.

Koriander hat einen einzigartigen Geschmack, den die Leute entweder lieben oder Hass . Die Blätter garnieren oft mexikanische und thailändische Gerichte. Die Samen, bekannt als Koriander, sind eine Hauptzutat in indischen Currys.

Nur wenige halten diese Pflanze für ein Heilkraut, aber Forschung zeigt, dass es ein starkes Verdauungshilfsmittel ist und möglicherweise Schwermetalle und andere toxische Substanzen aus dem Körper entfernen kann.

Koriander wächst am besten in einem kühlen, feuchten Garten und springt bei heißem Wetter schnell. Suchen Sie nach langsamen Bolzensorten von Saatgutunternehmen. Probieren Sie dieses Rezept zur Reinigung von Korianderpesto.

Die Öle, Tannine und Bitterstoffe in den duftenden Blättern und Blüten von Zitronenmelisse wirken entspannend und krampflösend auf Magen und Nervensystem. Es kann helfen, Viren wie z. Herpes simplex bei topischer Anwendung gemäß a Studie 2008 .

Zitronenmelisse ist lecker und sanft genug für Kinder, wenn sie in Tees oder Tinkturen auf Glycerinbasis zubereitet wird.

Diese beruhigende und erhebende Staude bildet einen hübschen hellgrünen Fleck im Garten und ist eine großartige Pflanze, um frisch zu wachsen. Das getrocknete Kraut verliert nach sechs Monaten etwas an Kraft. Probieren Sie diesen Zitronenmelisse-Pfefferminz-Aufguss.

grüne Minze und Pfefferminze sind bekannte Aromen in Zahnpasta und Kaugummi. Beide verpacken einen kraftvoll erfrischenden Zing, aber die Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit NCCIH berichtet, dass Pfefferminze eine stärkere Medizin bietet als ihre kulinarischere Cousine.

Wenn gebraut als Tee Pfefferminze kann Verdauungsbeschwerden lindern wie Verdauungsstörungen und Erbrechen . Es kann auch Muskelkater lindern, wenn es topisch als Flüssigkeit oder Lotion angewendet wird.

Alle Pfefferminzbonbons breiten sich zügellos in einem feuchten Garten aus. Ziehen Sie in Betracht, jede Pflanze in einem eigenen großen Topf zu züchten. Ernten Sie die Blätter kurz vor der Blüte. Wenn sie länger sind, schmecken sie bitter.

Rosmarin ist der große Wiederbeleber. Dieses mehrjährige Holzkraut stimuliert Energie und Optimismus und schärft Speicher und Konzentration, indem Sie Ihrem Gehirn mehr Sauerstoff zuführen. Es ist eine wunderbar anregende Alternative zu Koffein wenn Sie diesen zweiten Wind brauchen.

Eine Reihe dieser langlebigen und dürretoleranten Pflanzen macht eine schöne bienenfreundlich immergrüne Hecke. Möglicherweise benötigen Sie nur eine Pflanze in Ihrem Garten - ein wenig reicht weit.

Die beruhigenden Eigenschaften von Königskerze können helfen, Infektionen der Bronchien der Atemwege zu heilen. Die Blätter werden üblicherweise Hustenformeln zugesetzt.

Geben Sie dieser schönen und stattlichen Biennale viel Platz und treten Sie verwundert zurück. Der robuste, gelb blühende Stiel taucht aus einer Rosette aus dicken, haarigen Blättern auf und reicht fast 6 Fuß in den Himmel.

Die zarten Stängel und winzigen Blätter dieses Bodendeckers glauben an die enorme Kraft, die die Europäer im Mittelalter ihm zugeschrieben haben. Viele glaubten an die Fähigkeit des Krauts, die Tapferkeit zu steigern und Albträume abzuwehren.

Moderne Kräuterkenner verlassen sich auf die antibakteriellen und antiseptischen Eigenschaften von Thymianölen, um Erkältungen und Grippe im Winter vorzubeugen. Viele Sorten existieren jenseits der reinen Arten, einschließlich süß schmeckender Zitrusfruchtsorten, die perfekte Bauchmittel für Kinder sind. Lesen Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Thymian.

Lange bekannt für sein süßes Parfüm Lavendel bietet auch medizinische Vorteile als mildes Antidepressivum, das laut einigen auch Ihrem Nervensystem zugute kommen kann Studien . Fügen Sie Ihrem Bad Lavendelöl hinzu, um es zu lindern Stress , Spannung und Schlaflosigkeit . Es wird auch in Cremes zur Behandlung von Sonnenbrand verwendet und Akne .

Holzige Lavendelpflanzen bevorzugen heiße, sonnige und trockene Umgebungen. Die frischen Blumen schmecken in kleinen Dosen, wenn sie hinzugefügt werden. Salate , Honig , Butter Limonade und sogar Shortbread-Kekse. Wenn Sie schlau sind, nähen Sie ein Kräuter Heizkissen oder Augenkissen mit den duftenden getrockneten Blumen.

Zarte Kamille mit Apfelduft zeigt, dass mild nicht unwirksam bedeutet. Sie wird hauptsächlich wegen ihrer kleinen, gelbbauchigen Blüten angebaut.

Die NCCIH berichtet, dass Kamille eines der besten Kräuter zur Behandlung ist Kolik , nervöser Stress, Infektionen und Magenbeschwerden bei Kindern. In der Tat war es Kamillentee die Mutter von Peter Rabbit hat ihn nach seiner stressigen Jagd in Mr. McGregors Garten repariert!

Diese einfach zu ziehenden Kräuter bringen sowohl Ihrem Garten als auch Ihrer Familie gesundheitliche Vorteile. Viele ziehen nützliche Insekten an, einschließlich Bienen. Sie können auch dazu beitragen, schädliche Schädlinge von empfindlicheren Pflanzen in der Nähe abzuwehren.

Achten Sie darauf, Pflanzen zu wählen, die den Licht-, Wasser- und Temperaturbedingungen Ihres Gartens entsprechen. Zum Beispiel eignen sich Rosmarin, Lavendel und Königskerze am besten für warme, trockene Stellen in voller Sonne. Koriander und Minze bevorzugen reichhaltige, feuchte Bereiche mitSchatten. Weitere Tipps finden Sie in diesen Garten-Apps.