Wenn Sie kürzlich positiv auf HIV getestet haben, haben Sie häufig Fragen dazu, wie sich die Diagnose auf Ihr tägliches Leben auswirkt. Die gute Nachricht ist, dass sich die Behandlung mit modernen HIV-Medikamenten in den letzten Jahrzehnten erheblich verbessert hat.Es ist möglich, den Zustand mit minimalen Auswirkungen auf Ihren Tagesablauf zu behandeln.

Bringen Sie diesen praktischen Diskussionsleitfaden beim nächsten Arztbesuch mit. Wenn Sie diese Fragen stellen, lernen Sie, wie Sie am besten gesund bleiben, während Sie mit HIV leben.

Antiretrovirale Therapie kann das Fortschreiten von HIV erheblich verlangsamen. Es kann auch das Immunsystem stärken und das Risiko einer HIV-Übertragung auf andere stark verringern. Bei einer antiretroviralen Therapie werden in der Regel mehrere Medikamente täglich eingenommen. Diese Behandlung wird häufig als HIV-Therapie bezeichnet.

Die Entscheidung für Ihr Behandlungsschema ist der erste Schritt auf Ihrem Behandlungsweg. HIV-Medikamente werden je nach Art der HIV-Bekämpfung in sieben Medikamentenklassen unterteilt. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Medikamente für Ihr Behandlungsschema am besten geeignet sind.

Es ist eine gute Idee, die potenziellen Gesundheitsrisiken einer antiretroviralen Therapie vor Beginn der Behandlung mit Ihrem Arzt zu besprechen. Bestimmte HIV-Medikamente können mit anderen interagieren und eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen. Die meisten dieser Nebenwirkungen sind in der Regel mild, zKopfschmerzen und Schwindel. Manchmal können sie jedoch schwerwiegender und sogar lebensbedrohlich sein.

Es besteht auch das Risiko, dass HIV-Medikamente mit anderen Medikamenten und Vitaminen interagieren. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie kürzlich mit der Einnahme neuer Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel begonnen haben.

Es ist wichtig, dass Sie jeden Tag sorgfältig Medikamente einnehmen und genau so, wie es für das Behandlungsschema vorgeschrieben ist, damit es richtig funktioniert. Es ist hilfreich, Ihren Arzt nach Strategien zu fragen, wie Sie sich an Ihren Behandlungsplan halten könnentägliche Erinnerung auf Ihrem Telefon.

Fehlende oder nur gelegentliche Einnahme von Medikamenten erhöht das Risiko einer Arzneimittelresistenz. Dies verringert die Wirksamkeit der Medikamente und kann zu einer Verschlechterung des Zustands führen.

Es wird empfohlen, dass Menschen mit HIV alle drei bis sechs Monate ihren Arzt aufsuchen, um Labortests und eine allgemeine Beratung über den Behandlungsverlauf zu erhalten. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, dass Besuche häufiger geplant werden, insbesondere in den ersten zwei Jahren der Behandlung.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Art von Kontrollplan er empfiehlt. Arbeiten Sie mit ihm zusammen, um einen Plan für das kommende Jahr zu erstellen. Sobald Sie ein stabiles tägliches HIV-Regime hatten - und eine durchgehend unterdrückte Viruslast hattenfür zwei Jahre antiretrovirale Therapie - die Häufigkeit Ihrer Labortests sinkt normalerweise auf zweimal pro Jahr.

Sobald Sie mit der Einnahme von Medikamenten beginnen, kann eine ausgewogene Ernährung und ein aktiver Lebensstil zum Erfolg Ihrer Behandlung beitragen. Es gibt keine spezielle Ernährung für Menschen mit HIV. Da das Immunsystem jedoch hart daran arbeitet, Infektionen zu bekämpfen, können einigeMenschen, die mit HIV leben, müssen mehr Kalorien zu sich nehmen. Andererseits kann ein Arzt für übergewichtige Menschen empfehlen, die Essgewohnheiten anzupassen, um beim Abnehmen zu helfen.

Im Allgemeinen enthält eine ausgewogene Ernährung begrenzte Mengen an Eiweiß und Fetten sowie viel :

  • Früchte
  • Gemüse
  • stärkehaltige Kohlenhydrate

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie gesunde Mahlzeiten am besten planen können, kann Ihr Arzt Sie beraten oder Sie an einen Ernährungsberater verweisen.

Einige Menschen, die mit HIV leben, können unter Muskelverlust leiden, aber regelmäßiges Training kann die Muskeln erhalten oder stärken. Die drei Hauptübungsarten sind :

  • Aerobic
  • Kraft- oder Krafttraining
  • Flexibilitätstraining

Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um eine regelmäßige Fitnessroutine zu entwickeln, die den Bedürfnissen Ihres Körpers entspricht. Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten CDC empfehlen Erwachsenen, jede Woche mindestens zweieinhalb Stunden Aerobic mit mäßiger Intensität zu absolvierenGehen, Tanzen und Gartenarbeit. Die CDC empfiehlt außerdem, an nicht aufeinander folgenden Tagen mindestens zweimal pro Woche am Krafttraining teilzunehmen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie neue Übungen ausprobieren, um eine Übertreibung zu vermeiden.

Das Sprechen über HIV in Ihrem sozialen Umfeld kann herausfordernd und emotional sein, aber das bedeutet nicht, dass sich Ihre Beziehungen zu den Menschen, die Sie lieben, langfristig ändern werden. Ihr Arzt kann Ihnen Ratschläge geben, wie Sie Ihr HIV am besten besprechen könnenEs ist wichtig, dass Menschen, bei denen HIV diagnostiziert wird, aktuelle oder frühere Sexualpartner über die Diagnose informieren. Wenn Sie mit vertrauenswürdigen Familienmitgliedern und Freunden sprechen, können Sie Ihr persönliches Unterstützungssystem aufbauen.

Ihr Arzt kann Sie auch an Unterstützungsdienste wie die psychologische Beratung überweisen. Dies kann hilfreich sein für Menschen, die mit jemandem sprechen möchten, der unparteiisch darüber ist, wie er sich mit HIV fühlt.

Menschen, die mit HIV leben, können gesunde sexuelle Beziehungen zu Partnern pflegen, die HIV-negativ sind. Moderne HIV-Behandlungen sind so effektiv, dass das Risiko einer Übertragung des Virus minimal sein kann. Ein Partner, der HIV-negativ ist, könnte eine Präexpositionsprophylaxe in Betracht ziehenPrEP Medikamente, um das HIV-Risiko noch weiter zu senken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die besten Möglichkeiten, um Sie und Ihren Partner zu schützen.

Denken Sie daran, dass jede Frage in Bezug auf Ihre Gesundheit eine gute ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Bedenken, die Sie hinsichtlich der Aufrechterhaltung Ihres Tagesablaufs und Ihres Behandlungsplans haben.