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trockene Haut

Trockene Haut Xerose ist eine häufige Erkrankung mit vielen Ursachen. trockene Haut kann ein Symptom sein, das auf eine ernstere Diagnose hinweist. In den meisten Fällen wird trockene Haut jedoch durch Umweltfaktoren verursacht, die der Haut Feuchtigkeit entziehen.

Hitze, heiße Duschen, trockenes Klima und raue Seifen können trockene Haut auslösen. Glücklicherweise können Sie Hausmittel verwenden, um Symptome trockener Haut zu behandeln und Feuchtigkeit wiederherzustellen. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Kokosöl hat erweichende Eigenschaften . Weichmacher füllen die Zwischenräume zwischen den Hautzellen und schaffen eine glatte Oberfläche. Deshalb können die gesättigten Fettsäuren, die natürlich in Kokosnussöl vorkommen, die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und glätten.

Sie können verwenden Kokosöl täglich auch an den empfindlichsten Stellen Ihres Körpers. Dazu gehört der Bereich unter Ihren Augen und um Ihren Mund. Ein weiterer Vorteil von Kokosöl ist, dass Sie es mit nichts mischen müssen. Kokosnuss ist sanft genug für den täglichen Gebrauch.

Nach a Studie , Vaseline-Produkte kann bei älteren Erwachsenen die Haut heilen. Vaseline auch als Mineralöl bekannt bedeckt die Haut mit einer Schutzschicht. Es speichert Feuchtigkeit darunter. Dies hilft, trockene, gereizte Hautflecken zu heilen.

Haferflocken sind ein weit verbreitetes Volksheilmittel gegen gereizte Haut. A 2015 Studie zeigte, warum Großmütter und Urgroßmütter dieses Hausmittel seit Jahrhunderten empfehlen: Es funktioniert.

kolloidales Haferflocken hat Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften, die Reizungen lindern. Dieses Mittel ist besonders wirksam, wenn Sie den Juckreiz lindern möchten. Stellen Sie nach einem Haferflockenbad sicher, dass Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen, um die Barriere einzuschließen.

Sie können zu Hause ein Haferflockenbad machen. Verwenden Sie eine Küchenmaschine, um Haferflocken in ein feines Pulver zu hacken, und rühren Sie es dann in warmes Wasser. Sie können auch eines der vielen kommerziellen Produkte probieren, die für ein Haferflockenbad erhältlich sind.

Wenn Ihre Haut trocken ist, bedeutet dies, dass Sie sie Elementen aussetzen, die die Hautzellen schneller schädigen, als Ihr Körper sie reparieren kann. Es gibt einige Lebensmittel, die dazu beitragen können, dass Ihre Haut gesünder aussieht. laut Mayo-Klinik .

Lebensmittel reich an Antioxidantien kann Schäden durch Toxine minimieren und Ihrem Körper helfen, gesunde Zellen zu bilden. Einige der Lebensmittel, die zur Gesundheit der Haut beitragen, sind :

  • Blaubeeren
  • Tomaten
  • Karotten
  • Bohnen
  • Erbsen
  • Linsen

Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie Lachs, können ebenfalls zu einer strahlenden Hautdiät beitragen.

Hände neigen dazu, den direktesten Kontakt mit Umweltreizstoffen zu haben. Dazu gehören Spülmittel und Waschmittel.

Gewöhnen Sie sich an zu tragen Handschuhe wenn sich Ihre Hände im Wasser befinden. Ihre Hände werden auch häufig missbraucht, wenn die Temperaturen sinken und Sie draußen in der Kälte arbeiten.

Das Tragen von isolierten Handschuhen bei der Hausarbeit oder bei extremen Temperaturen im Freien kann die trockene, gereizte Haut beeinträchtigen.

Die Amerikanische Akademie für Dermatologie stellt fest, dass die Linderung trockener Haut manchmal so einfach ist wie das Ändern Ihrer Duschroutine. Während die meisten Menschen dazu neigen, heiß zu duschen, können diese die Haut verbrühen und Schäden verursachen.

Und einige Seifen, die behaupten, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu reparieren, können den gegenteiligen Effekt hervorrufen. Sie können allergische Reaktionen auslösen und die Haut mit aggressiven Chemikalien dünner machen.

Duschen Sie kurz mit warmem und nicht heißem Wasser. Suchen Sie nach Seifen, die frei von Duftstoffen und hautschonender sind als herkömmliche Seifen.

a behalten Luftbefeuchter in Ihrem Haus kann dies dazu beitragen, die Trockenheit zu minimieren, die durch Heizsysteme zu Hause verursacht wird. Obwohl Gas und elektrische Wärme der Luft Feuchtigkeit entziehen ein Luftbefeuchter 60 Prozent reichen aus, um diesen Effekt auszugleichen. laut Harvard Medical School .

A plötzliches Auftreten trockene Haut kann mit der Kleidung verbunden sein, die Sie tragen oder der Sie Ihre Haut ausgesetzt haben.

Wenn Sie am Kamin sitzen, Zeit in chloriertem oder chemisch behandeltem Wasser verbringen oder sogar Wollkleidung tragen, kann dies Ihre Haut reizen und sie trocken machen. Überprüfen Sie, durch was Sie Ihre Haut führen, und versuchen Sie, sie sanft zu behandeln.

Es ist wichtig, eine gesunde Haut zu erhalten. Ihre Haut ist die erste Verteidigungslinie gegen Bakterien und Viren. Wenn Ihre Haut durch Juckreiz beeinträchtigt wird, kann eine Infektion auftreten. Möglicherweise möchten Sie eine gute Haut einbauen. Feuchtigkeitscreme in Ihren Alltag, auch wenn Ihre Haut Sie nicht stört.

Tatsächlich ist die tägliche Aufrechterhaltung einer gesunden Hautbarriere eine der besten Möglichkeiten, um Ausbrüche trockener Haut zu verhindern. Ein weiterer wichtiger Tipp für die Hautpflege ist die Verwendung. ein feuchtigkeitsspendender Sonnenschutz jeden Tag, um Hautschäden und Trockenheit zu vermeiden.

Tragen Sie locker sitzende Baumwollkleidung, die den Schweiß von der Haut ableitet, wenn Sie hohen Temperaturen oder hautreizenden Bedingungen ausgesetzt sind.

Denken Sie daran, dass extrem trockene Haut ein Hinweis auf eine ernstere Erkrankung sein kann. Wenn Hausmittel nicht helfen, müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen, um eine verschreibungspflichtige Behandlung zur Linderung Ihrer trockenen Haut zu erhalten.