Im Durchschnitt kann ein eingeklemmter Nerv nur wenige Tage bis so lange dauern wie 4 bis 6 Wochen - oder in einigen Fällen sogar länger in diesem Fall sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Angesichts der scharfen Schmerzen und Taubheitsgefühle, die bei einem eingeklemmten Nerv auftreten können, ist es verständlich, dass Sie alles tun möchten, um ihn so schnell wie möglich loszuwerden.
Ein eingeklemmter Nerv wird durch Druck von umgebenden Geweben verursacht, die zu viel Stress auf ihn ausüben.
Muskeln, Knochen, Knorpel und Sehnen können gegen einen Nerv drücken. Dies kann zu einem Funktionsverlust des betroffenen Nervs führen, der dann zu Symptomen wie : führen kann.
- scharfer Schmerz, der sich wie ein brennendes Gefühl anfühlen kann
- Taubheit
- Kribbeln
- Muskelschwäche
Die Behandlung eines eingeklemmten Nervs ist für Ihre Genesungszeit von entscheidender Bedeutung. In schwereren Fällen kann eine Operation erforderlich sein.
Wenn Sie den Verdacht haben, einen eingeklemmten Nerv zu haben, lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche Schritte Sie jetzt unternehmen können, um zu helfen, und was Sie während Ihrer Genesung erwarten können.
Die Dauer eines eingeklemmten Nervs kann davon abhängen, ob Sie eine schnelle Behandlung suchen und was Druck auf den Nerv verursacht.
Die Erholung kann auch abhängig von der Position des eingeklemmten Nervs variieren.
Als Faustregel gilt ein vorübergehender Fall eines eingeklemmten Nervs mit einer akuten Ursache, z. Verletzung oder schlechte Haltung kann mehrere Tage dauern.
Fälle im Zusammenhang mit chronischen Erkrankungen, wie z. Arthritis kann länger dauern. In diesem Fall sollten Sie Ihren Arzt für einen Behandlungsplan konsultieren.
Folgendes erwartet Sie von einem eingeklemmten Nerv in verschiedenen Körperteilen.
Hals
A eingeklemmter Nerv im Nacken kann Kribbeln und Schmerzen verursachen, die sich auf Ihre Schultern und Arme erstrecken können. Diese Art von eingeklemmten Nerven kann verursacht werden durch :
- Verletzungen
- sich wiederholende Bewegungen
- Schlafposition
Die Schmerzen lassen normalerweise innerhalb weniger Tage nach, es sei denn, der eingeklemmte Nerv wird durch einen chronischen Gesundheitszustand wie Arthritis verursacht.
unterer Rücken
A eingeklemmter Nerv im unteren Rücken wird oft verknüpft mit Bandscheibenvorfall die Nervenwurzeln in diesem Bereich komprimieren. Es kann auch durch Arthritis oder Verletzungen verursacht werden.
Möglicherweise haben Sie starke Schmerzen im unteren Rücken sowie im Rücken. Gesäß und Rückseite Ihres Bein . In der Tat Ischias kann ein Symptom für einen eingeklemmten Nerv im unteren Rücken sein.
Schmerzen im unteren Rückenbereich können akut sein und nur wenige Tage dauern. Wenn sich ein eingeklemmter Nerv nicht auflöst, kann dies jedoch zu anhaltenden chronischen Rückenschmerzen führen. 12 Wochen oder mehr
Bein
Ihre Beine können durch Bandscheibenvorfälle im Rücken oder durch Verletzungen eingeklemmte Nerven entwickeln.
Wenn sie nicht behandelt werden, können eingeklemmte Nerven dazu führen, dass periphere Neuropathie . Dies kann sich über mehrere Wochen oder Jahre entwickeln.
Hüfte
A eingeklemmter Nerv in Ihrer Hüfte kann einige Tage dauern, wenn es sich um eine Verletzung handelt.
Wenn der Schmerz länger als ein paar Tage anhält, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Mögliche Ursachen für chronische Hüftschmerzen können sein: :
- Arthritis
- Fettleibigkeit
- Knochensporn
Schulter
Schulterschmerzen von einem eingeklemmten Nerv stammt normalerweise aus Ihrer oberen Wirbelsäule als Folge von :
- eine Verletzung
- Arthritis
- Tendinitis
Eine Möglichkeit, Ihren Schmerz zu erkennen, ist ein eingeklemmter Nerv und keine Muskelbelastung, die plötzliche Schärfe der Schmerzen. Der Schmerz tritt normalerweise auch nur in einer Schulter auf.
Unbehandelt, Arthritis oder Tendinitis der Schulter können zu chronischen Schmerzen führen, die mehrere Wochen, Monate oder Jahre dauern können.
Handgelenk
Häufiges Tippen ist häufig mit eingeklemmten Nerven in der Handgelenk .
Eingeklemmte Nerven im Handgelenk können dazu führen Karpaltunnelsyndrom . Dies ist, wenn Sie Schmerzen und Taubheitsgefühl durch Ihre Hand und Finger spüren.
Schmerz, der länger anhält als 2 Monate kann auf andere zugrunde liegende Probleme wie Arthritis hinweisen.
Die Behandlung eines eingeklemmten Nervs beginnt mit Hausmittel die helfen zu lindern :
- Schmerz
- Taubheit
- allgemeines Unbehagen
Je früher Sie einen eingeklemmten Nerv behandeln, desto schneller können Sie sich erholen.
Hier sind ein paar Hausmittel, die Sie jetzt ausprobieren können :
- Eisbeutel oder Heizkissen wird von 15 Minuten bis 1 Stunde bei Schmerzen und Entzündungen angewendet
- den betroffenen Bereich ruhen lassen
- rezeptfreie Schmerzmittel wie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente NSAIDs oder Paracetamol
- Licht streckt sich für den betroffenen Bereich, um die Durchblutung und Bewegung zu fördern
- Anpassen Ihrer Haltung und Schlafposition
In vielen Fällen können Sie möglicherweise einen eingeklemmten Nerv zu Hause beheben, ohne dass eine weitere Behandlung erforderlich ist.
Aber Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn :
- Ihre Symptome halten länger als einige Tage an.
- Ihre Symptome sind schwerwiegend.
- Der eingeklemmte Nervenschmerz kommt immer wieder zurück.
Ihr Arzt wird wahrscheinlich Bildgebungsuntersuchungen anordnen, z. B. a CT-Scan , MRT oder Röntgenstrahlen . Diese werden verwendet, um das Ausmaß von zu bestimmen Nervenschaden sowie alle Probleme mit umliegenden Geweben.
Medizinische Behandlungen können bei stark eingeklemmten Nerven erforderlich sein, die nicht auf Hausmittel ansprechen. Gegebenenfalls kann Ihr Arzt stärkere NSAIDs oder Kortikosteroide verschreiben, um diese zu reduzieren. Entzündung und Schmerz .
Andere medizinische Behandlungen für eingeklemmte Nerven umfassen :
- Physiotherapie für eingeklemmte Nerven, die Ihre Mobilität beeinträchtigen, einschließlich im unteren Rücken, in der Schulter oder im Nacken. Ein Physiotherapeut führt Sie durch Strecken und Übungen, die Sie im Büro und zu Hause durchführen können, um die Nervenkompression und Schmerzen zu verringern.
- Schienen für Ihre Handgelenk oder a Halskragen damit Ihr Nacken die eingeschränkte Mobilität in diesen Bereichen während der Heilung unterstützt.
- Operation als letztes Mittel, insbesondere wenn ein eingeklemmter Nerv dauerhaft geschädigt ist.
Eine Operation ist am häufigsten bei eingeklemmten Nerven im Zusammenhang mit Wirbelsäulenproblemen, kann aber auch in anderen Fällen wie dem Karpaltunnelsyndrom angewendet werden.
eingeklemmte Nerven treten in etwa auf
Andere Risikofaktoren, die die Kompression verursachen können, die zu eingeklemmten Nerven führt, sind :
- Fettleibigkeit
- Schwangerschaft
- sich wiederholende Aufgaben wie Sport treiben oder auf einer Tastatur tippen
- Verletzungen und Unfälle
- längere Bettruhe
- Knochensporn
- Diabetes
- Schilddrüsenerkrankung
Nach der Behandlung verschwindet wahrscheinlich ein eingeklemmter Nerv, es sei denn, dasselbe Körpergewebe drückt erneut gegen den betroffenen Nerv.
Chronische Kompression kann zu dauerhaften Nervenschäden führen. Daher ist es wichtig, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, wenn Sie können.
Möglicherweise können Sie auf folgende Weise helfen, einen eingeklemmten Nerv zu verhindern :
- Abnehmen. Fettleibigkeit ist ein häufiger Risikofaktor für eingeklemmte Nerven, da übermäßiges Körpergewicht einen übermäßigen Druck auf Ihre Nerven ausübt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie langfristig ein gesundes Gewicht halten können.
- Machen Sie bei sich wiederholenden Aktivitäten Pausen. Wenn Ihre Arbeit wiederholte Hand- und Armbewegungen erfordert, z. B. Computer, Bauarbeiten oder Arbeiten am Fließband, versuchen Sie, die betroffenen Gliedmaßen so oft wie möglich anzuhalten und zu dehnen. Dieselbe Strategie kann bei bestimmten sportlichen Aktivitäten wie Tennis hilfreich seinund Baseball.
- Machen Sie häufige Bewegungspausen. Vermeiden sitzend und längere Zeit in einer Position liegen, um übermäßigen Druck auf Ihre Nerven zu vermeiden.
- Behalten Sie eine gute Haltung bei. Dazu gehört, dass Sie mit nach hinten gerollten Schultern hoch aufstehen und sich engagieren. Kernmuskeln um Ihren unteren Rücken weniger zu belasten. Vermeiden Sie es, Ihre Beine zu kreuzen, um den Druck in Ihren unteren Gliedmaßen zu verringern.
- Fügen Sie Ihrer Trainingsroutine Kraft- und Beweglichkeitsübungen hinzu. Widerstandsbänder , Licht Handgewichte und Yoga erstreckt sich können alle dazu beitragen, Ihre Knochen, Gelenke und Muskeln zu stärken.
Je nach Lage und Schweregrad kann ein eingeklemmter Nerv einige Tage, mehrere Wochen oder sogar länger dauern.
In den schwersten Fällen kann eine wiederkehrende Kompression des Nervs zu dauerhaften Schäden führen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie einen eingeklemmten Nerv haben, der immer wieder auftritt oder länger als mehrere Tage anhält.
Ihr Arzt kann Tests anordnen, um die zugrunde liegenden Ursachen der Nervenkompression zu ermitteln, und Ihnen mit einem Behandlungsplan helfen, um dauerhafte Schäden zu vermeiden.
