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Wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie oft Sie täglich pinkeln sollten, sind Sie nicht allein. Wie oft Sie urinieren, ist tatsächlich ein sehr wichtiges Zeichen für Ihre allgemeine Gesundheit, angefangen im Kindesalter bis hin zu Ihrem Leben. Lesen Sie weiterum mehr über das Wasserlassen zu erfahren und wann Ihre Pisse signalisieren kann, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen müssen.

Eine gesunde Person kann überall urinieren vier bis zehn Zeiten an einem Tag. Die durchschnittliche Menge liegt jedoch normalerweise zwischen sechs und sieben Mal innerhalb von 24 Stunden. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, an einem bestimmten Tag mehr oder weniger zu urinieren. Wie viel Sie pinkeln, hängt davon abviele Faktoren, wie :

  • Alter
  • wie viel Sie an einem Tag trinken
  • was du trinkst
  • Erkrankungen wie Diabetes oder eine Harnwegsinfektion
  • Medikamenteneinnahme
  • Blasengröße

Besondere Umstände wie die Schwangerschaft und die Wochen nach der Geburt können sich auch auf die Häufigkeit des Urinierens auswirken. Während der Schwangerschaft uriniert eine Frau häufiger aufgrund von Flüssigkeitsveränderungen und Blasendruck durch den wachsenden Fötus. Nach der Geburt eine FrauDies wird auf die zusätzlichen Flüssigkeiten zurückzuführen sein, die sie möglicherweise während der Wehen von einer Infusion oder einem Medikament erhalten hat, sowie auf die natürliche Reaktion des Körpers auf die Mobilisierung und Beseitigung von Flüssigkeiten nach der Geburt.

Verschiedene Erkrankungen können die Häufigkeit des Pinkelns beeinflussen, z. B. Harninkontinenz oder -retention oder Prostataprobleme bei Männern. Andere Erkrankungen, die zu übermäßigem Wasserlassen führen können, sind :

  • Diabetes . Wenn Sie an Diabetes oder nicht diagnostiziertem Diabetes leiden, führt der zusätzliche Zucker in Ihrem Blutkreislauf dazu, dass sich die Flüssigkeit verschiebt, sodass Sie häufiger urinieren.
  • Hypo oder Hyperkalzämie . Wenn der Kalziumspiegel in Ihrem Körper nicht ausgeglichen ist, egal ob er zu hoch oder zu niedrig ist, kann dies den Urinfluss in Ihrem Körper stören.
  • Sichelzellenanämie . Dieser Zustand kann die Nierenfunktion und die Konzentration des Urins beeinträchtigen. Dies kann dazu führen, dass Menschen mit Sichelzellenanämie häufiger urinieren.

A Harnwegsinfektion UTI ist eine weitere Erkrankung, die sich auf die Häufigkeit des Urinierens auswirken kann. Sowohl Männer als auch Frauen können Harnwegsinfekte entwickeln, obwohl sie bei Frauen häufiger auftreten. Eine UTI kann dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, dringend urinieren zu müssen, selbst wenn Sie kürzlich geleert habenIhre Blase. Während einer Infektion urinieren Sie möglicherweise häufiger, jedoch in geringeren Mengen. Beim Urinieren verspüren Sie wahrscheinlich auch ein brennendes Gefühl. Es gibt viele mögliche Ursachen für eine Harnwegsinfektion. Wenden Sie sich daher am besten an Ihren Arzt, wennSie vermuten eine Infektion Ihrer Harnwege.

Unter bestimmten Umständen kann es zu einem unterdurchschnittlichen Urinausstoß kommen. Bei Männern kann dies auf eine vergrößerte Prostata zurückzuführen sein. Eine vergrößerte Prostata wird häufig verursacht durch gutartige Prostatavergrößerung BPH, das nicht krebsartig ist oder auf Prostatakrebs zurückzuführen ist. Wenn die Prostata vergrößert wird, kann dies den Urinfluss aus Ihrer Blase blockieren. Dies kann dazu führen, dass Sie Ihre Blase auch nach dem Wasserlassen nicht vollständig entleeren können.

Menschen mit Herzproblemen, hohem Blutdruck oder schlechter Nierenfunktion nehmen häufig Medikamente ein, die als Diuretika bezeichnet werden. Diuretika ziehen zusätzliche Flüssigkeit aus dem Blutkreislauf und transportieren sie in die Niere. Die Einnahme von Diuretika kann dazu führen, dass Sie häufiger urinieren. Einigeübliche Diuretika sind :

  • Chlorthiazid Diuril
  • Chlorthalidon Thaliton
  • Hydrochlorothiazid Microzid
  • Indapamid
  • Metolazon
  • Bumetanid Bumex
  • Furosemid Lasix
  • Torsemid Demadex
  • Amilorid Midamor
  • Eplerenon Inspra
  • Spironolacton Aldacton
  • Triamteren Dyrenium

Alkohol und Koffein können beide harntreibende Wirkungen haben und dazu führen, dass Sie mehr als gewöhnlich urinieren. Wenn Sie diese Substanzen konsumieren, ist häufiges Wasserlassen wahrscheinlich kein Anzeichen für ein medizinisches Problem.

Koffein ist in vielen Lebensmitteln und Getränken enthalten, einschließlich :

  • Kaffee
  • Tee
  • Soda
  • heiße Schokolade
  • Energy Drinks

Weitere Informationen: Die Auswirkungen von Koffein auf den Körper »

Wenn Sie tagsüber große Mengen Wasser trinken, kann dies auch die Urinausscheidung und -frequenz erhöhen.

Wenn Sie kürzlich einen Test hatten, bei dem Farbstoff in Ihren Körper injiziert wurde, z. B. einen CT-Scan, können Sie mehr pinkeln, da Ihr Körper die zusätzliche Flüssigkeit eliminiert.

Wenn Sie jeden Tag so viel pinkeln, dass Sie das Gefühl haben, dass dies Ihre Lebensqualität beeinträchtigt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Möglicherweise liegt eine Grunderkrankung wie eine überaktive Blase vor. Diese kann behandelt werden.

Sie sollten auch mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie zu selten pinkeln oder das Gefühl haben, dass Ihre Blase auch beim Urinieren nicht vollständig entleert ist, insbesondere wenn Sie ein älterer Mann sind. Andere Symptome, die einen Anruf bei Ihrem Arzt verdienensind:

  • Fieber und Rückenschmerzen
  • Blut im Urin
  • weißer und trüber Urin
  • verfärbter Urin
  • starker oder abnormaler Geruch in Ihrem Urin

Ihre Behandlung hängt davon ab, welcher Zustand Ihre Symptome verursacht. Wenn Sie beispielsweise schwanger sind, wird das häufige Wasserlassen bis zur Geburt fortgesetzt.

Wenn Ihre Symptome durch eine Krankheit verursacht werden, kann die Behandlung der Krankheit hilfreich sein. Wenn Sie beispielsweise an Diabetes leiden, sollte die Kontrolle Ihres Blutzuckers Ihren Harndrang verringern. Wenn Ihre Harnfrequenz durch eine Harnwegsinfektion verursacht wird, einmal die Harnwegsinfektionhat sich aufgelöst, sollte sich Ihr Urinausstoß wieder normalisieren. Wenn Sie eine vergrößerte Prostata haben, die den Urinfluss blockiert, benötigen Sie möglicherweise Medikamente, um Ihren Urinfluss zu erhöhen oder Ihre Prostatagröße zu verringern. Wenn Sie ein Diuretikum gegen Herzinsuffizienz oder Bluthochdruck einnehmenDruck kann Ihr Arzt versuchen, Ihre Dosis anzupassen, um Ihre Symptome zu lindern.

Wenn Sie über die Menge, die Sie urinieren, besorgt sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann Ihren Geist beruhigen und Ihnen mitteilen, dass Ihr Urinausstoß normal ist, oder er kann zusätzliche Symptome erkennen. Eine Urinanalyse, die sein kannWenn Sie dies in Ihrer Arztpraxis tun, können Sie nützliche Informationen über die Gesundheit Ihrer Harnwege erhalten. Die Identifizierung der zugrunde liegenden Probleme ist der erste Schritt, um einen erfolgreichen Behandlungsplan zu finden.

Es ist wichtig zu beachten, dass für Frauen, die vor oder nach dem Sex urinieren, Wischrichtung, Whirlpools, Duschen und Tampon verwenden nicht gezeigt um Harnwegsinfektionen zu verursachen oder zu verhindern.

Zusätzlich dazu, dass Sie Ihren Arzt über Schwierigkeiten beim Wasserlassen oder Bedenken hinsichtlich der Häufigkeit des Urinierens informieren, finden Sie hier einige Tipps zur Verringerung von Genital- und Harnreizungen :

  • Essen Sie besonders probiotikareiche Lebensmittel Lactobacillus das in Joghurt und Kefir enthalten ist. Studien Schlagen Sie vor, dass dies für Frauen mit wiederkehrenden Harnwegsinfektionen hilfreich sein kann.
  • Wenn Sie im Genitalbereich Seife verwenden, verwenden Sie ein nicht parfümiertes Produkt für empfindliche Haut.
  • Tragen Sie lose Baumwollunterwäsche.
  • Vermeiden Sie eng anliegende Jeans und Leggings.
  • Tragen Sie keine Unterwäsche im Bett, damit Ihr Genitalbereich kühler bleibt.
  • Trinken sechs bis acht 12-Unzen-Gläser Wasser pro Tag.
  • Vermeiden Sie übermäßigen Alkohol-, Soda- oder Koffeinkonsum.
  • Vermeiden Sie Dinge, die kann verursachen Blasenreizung wie künstliche Süßstoffe und rauchende Zigaretten.