Auf Pinterest teilen

Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.

Beste Kuschelpositionen

Sei es mit Ihrem Partner, Ihrem Lieblings-Vierbeiner oder a bequemes Körperstützkissen Kuscheln ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und Intimität zu schaffen. Kuscheln bedeutet jedoch mehr, als nur die Arme um jemanden zu legen und festzuhalten. Kuscheln ist eine Liebessprache für sich.

Manche Menschen leben, um sich bei jeder Gelegenheit an ihren Partner zu kuscheln und sich daran zu klammern. Andere nicht so sehr. Sie behalten sich das Kuscheln für das Schlafzimmer als Sprungbrett für das Hauptereignis vor. Und vergessen Sie die allgemeine Wahrnehmung, dass Männer nicht natürlich sindKuschler. Es stellt sich heraus, dass sie lang zum Kuscheln mehr als Frauen.

Umarmen, Kuscheln, Massieren und Küssen fallen alle unter den Kuschelschirm. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg zum Kuscheln, aber diese üblichen Kuschelpositionen können den Weg für eine epische Kuschelsitzung ebnen.

Löffeln ist die ultimative Kuschelposition. Und seien wir ehrlich: Es kann auch sexuell sein. Jeder kann beim Kuscheln der „große Löffel“ sein, aber es ist oft der größere oder dominantere Partner. Wenn Sie der „große Löffel“ sind"Sie legen Ihre Arme um Ihren Partner, während Sie beide dicht auf Ihrer Seite liegen. Ihr Bauch liegt an ihrem Rücken an. Wenn Sie der" kleine Löffel "sind, legt Ihr Partner seine Arme um Sie und Ihr Rücken liegt an ihrem."Bauch.

Wenn traditionelles Löffeln Ihnen ein heißes Durcheinander hinterlässt und nicht auf gute Weise, ziehen Sie den „halben Löffel“ in Betracht. Er ermöglicht es Ihnen, nah genug an Ihrem Partner zu sein, um sich warm und verschwommen zu fühlen, aber weit genug entfernt, dass Sie gewonnen haben. 'Ich fühle mich nicht klaustrophobisch.

In dieser Position zeigen Sie und Ihr Partner in entgegengesetzte Richtungen, aber Ihre Po-Wangen und der untere Rücken berühren sich. Die Knie sind oft gebeugt, obwohl Sie ein Bein strecken und Footsie spielen können, wenn Sie sich spielerisch fühlen. Diese Position bedeutet SieSie möchten eine Verbindung zu Ihrem Partner aufrechterhalten, aber Sie schätzen Ihre Freiheit und Schlaf steht ganz oben auf Ihrer Agenda.

Kuscheln ist übertrieben, wenn sich Ihre Beziehung in der Flitterwochenphase befindet und Sie und Ihr Partner nicht genug voneinander bekommen können. Sie möchten sich selbst im Schlaf miteinander verbinden. In der Position „Flitterwochenumarmung“,Sie und Ihr Partner stehen sich gegenüber und verwickeln Gliedmaßen. Sie sind so nah, dass Sie den Morgenatem riechen können. Aber es spielt keine Rolle, weil Sie wild aufeinander sind.

Diese Position wird oft verwendet, wenn Sie gepflegt werden müssen. Ihr Partner liegt auf dem Rücken und hält Sie fest, während Ihr Kopf auf der Brust ruht. Es ist eine beruhigende Form des Kuschelns, die ein Gefühl des Vertrauens und des Wohlbefindens erzeugt.

Wie die „Wange an Wange“ ist diese Position beliebt, wenn der Schlaf Ihre Priorität ist, Sie aber dennoch körperlichen Kontakt wünschen. Nachdem Sie beide eine bequeme Position gefunden haben, legen Sie ein Bein auf das Bein Ihres Partners. BehaltenDenken Sie daran, dass Sie möglicherweise Ihr Bein anpassen müssen, wenn es nach einer Weile unangenehm wird.

Wenn Sie gerne den Hintern Ihres Partners als Kissen verwenden möchten, vermeiden Sie möglicherweise engen Kontakt oder fühlen sich unterwürfig. Oder Sie benötigen einfach mehr Polsterung, um Ihren Kopf darauf auszuruhen.

Wenn Sie Ihren Kopf in den Schoß Ihres Partners legen, ist dies eine spielerische Position. Sie zeigt auch Vertrauen, da Ihr Partner dadurch anfälliger wird. Diese Position macht es einfach, ein oder zwei Küsse zu schnappen… oder drei. Es ist die perfekte Position, um Ihre zu beobachtenLieblings-Netflix-Show. Orange ist das neue Schwarz jemand?

In dieser Position stehen Sie und Ihr Partner mit umeinander geschlungenen Armen vor Augen. Sie sind auf Augenhöhe, was großartig ist, wenn Sie versuchen, romantisch zu sein, aber ablenkend, wenn Sie schlafen möchtenFühlst du jemanden, der dich anstarrt?

Kuscheln fühlt sich im offensichtlichen Sinne gut an, ist aber auch gut für Ihre Gesundheit. So geht's :

Schafft mehr sexuelle Befriedigung und Intimität

Kuscheln führt oft zu körperlicher Intimität, aber auch Kuscheln nach dem Liebesspiel ist wichtig. Laut a Studie 2014 Paare, die nach dem Sex kuschelten, berichteten von einer höheren sexuellen Zufriedenheit und einer höheren Zufriedenheit mit der Beziehung.

Erhöht die Bindung zwischen Freunden

Oxytocin wird nicht ohne Grund als „Kuschelhormon“ bezeichnet. Es wird freigesetzt, wenn Sie kuscheln und sich liebevoll und verbunden fühlen. Oxytocin hat auch einen sozialen Bindungsaspekt. Forschung schlägt vor, dass Oxytocin Ihnen hilft, sich mit denen in Ihrem inneren Kreis zu verbinden. Mit anderen Worten, je mehr Sie mit Ihren engsten Freunden kuscheln, desto enger wird Ihre Bindung.

Weitere Informationen: Die gesundheitlichen Vorteile von Intimität »

Stärkt das Immunsystem

Wenn Sie die schwedische Massage zu einem Teil Ihrer Kuschelroutine machen, wird Ihr Immunsystem das Spiel ernsthaft verbessern. Die schwedische Massage ist eine Massagetechnik, die lange, gleitende Bewegungen, festes Kneten und Klopfen verwendet. Gemäß a Studie 2010 , Leute, die schwedische Massage erhielten, hatten :

  • mehr weiße Blutkörperchen, die Krankheiten bekämpfen Lymphozyten
  • weniger Hormon Arginin-Vasopressin, das das Stresshormon Cortisol erhöht
  • eine Abnahme des vorhandenen Cortisolspiegels
  • eine Abnahme der Zytokine, die Entzündungen verursachen können

Hilft Ihnen, Emotionen zu kommunizieren

Forschung bestätigt, dass Berührung eine Möglichkeit ist, Emotionen wie Liebe, Dankbarkeit und Sympathie zwischen geliebten Menschen zu kommunizieren. Glück und Traurigkeit können auch durch Berührung kommuniziert werden. Überraschenderweise die Ergebnisse einer Studie 2009 festgestellt, dass Berührung auch die emotionale Kommunikation zwischen Fremden fördert.

senkt den Blutdruck

Berührung hat eine beruhigende Wirkung, die den Blutdruck senken kann. Forschung hat gezeigt, dass kurzes Halten und Umarmen der Hand sowohl den diastolischen als auch den systolischen Blutdruck senkt. Bluthochdruck ist mit Herzerkrankungen und Schlaganfall verbunden, daher sollte regelmäßiges Kuscheln Teil eines jeden Plans zur Behandlung von Bluthochdruck sein.

Lindert Stress und Angst

nach einem Studie von 2004 Massage in Form von Streicheln, Drücken und Dehnen kann helfen, Stress und Angst abzubauen, indem Erhöhung von Dopamin und Serotonin im Körper. Diese beiden Neurotransmitter regulieren Ihre Stimmung. Dopamin reguliert auch das Lustzentrum in Ihrem Gehirn.

Hilft bei Schmerzlinderung

Kuscheln in Form einer therapeutischen Berührung kann sogar haben die Kraft, Schmerzen zu lindern. Therapeutische Berührung ist die Methode, Ihre Hände auf oder in der Nähe des Körpers zu platzieren, um Energie auszugleichen und die natürliche Heilung zu fördern.

In der heutigen geschäftigen Welt ist es leicht, Intimität zu opfern und Zeit zum Entspannen und Aufladen zu finden. Kuscheln hilft Ihnen, beides zu tun und mit denen in Verbindung zu bleiben, die Sie lieben. Worauf warten Sie also noch? Umarmen, kuscheln, küssen undStreicheln Sie jede Chance, die Sie bekommen. Finden Sie die Kuschelpositionen, die für Sie funktionieren, und kuscheln Sie sich mit Ihrem Partner, Ihren Freunden und Ihren Haustieren zusammen. Es ist gut für Sie - Körper und Seele.

Lesen Sie weiter: 6 Yoga-Posen zum Aufbau von Bindungen mit einem Partner »