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Ein Neti-Topf ist eine beliebte Behandlung für verstopfte Nase zu Hause. Wenn Sie an einer Verstopfung der oberen Atemwege leiden oder sich von einer Nasenoperation erholen, können Sie einen Neti-Topf kaufen und eine im Laden gekaufte oder hausgemachte Lösung verwenden, um Ihre Nasenlöcher zu spülen.
Dieser Vorgang kann gelöscht werden Schleim und stellen Sie die Atmungsaktivität vorübergehend wieder her. Ein Neti-Topf gilt als sicher, solange Sie die Sicherheitsrichtlinien befolgen und das Gerät wie angegeben verwenden.
Eine Neti-Kanne, die einer Teekanne ähnelt, spült Schleim aus der Nase aus. Die Verwendung einer Kochsalzlösung mit dem Gerät anstelle von nur Wasser verringert die Reizung.
Leute haben den Neti-Topf benutzt, um ihre Nasengänge zu räumen für Hunderte von Jahren .
Wenn Sie sind überlastet Nach einer Erkältung oder Allergie sollten Sie einen Neti-Topf verwenden. Ihr Arzt kann Ihnen sogar eine bestimmte Lösung für einen Neti-Topf verschreiben, wenn Sie sich von einer Nasenchirurgie erholen.
Um das Gerät zu verwenden, gießen Sie die Kochsalzlösung jeweils in ein Nasenloch. Die Lösung fließt durch Ihre Nasenhöhle und tritt aus Ihrem anderen Nasenloch aus.
Nach a Studie 2009 , Kochsalzlösung kann :
- reinigen Sie Ihre Nasenhöhle
- entzündungsbedingte Elemente entfernen
- verbessern Sie die Fähigkeit Ihrer Atemwege, sich selbst zu reinigen
Verwenden Sie den Neti-Topf einmal täglich, wenn Sie haben Verstopfung der Nasennebenhöhlen . Wenn Sie feststellen, dass es wirksam ist, können Sie es zweimal täglich ausprobieren, solange Sie noch Symptome haben.
Möglicherweise ist die Verwendung eines Neti-Topfes so effektiv, dass Sie ihn regelmäßig verwenden.
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Hier ist ein Video, das zeigt, wie man einen Neti-Topf benutzt :
Schritt 1
Verwenden Sie den Neti-Topf in einem Raum mit Waschbecken.
- Geben Sie die Kochsalzlösung in einen sauberen, trockenen Neti-Topf.
- Beugen Sie sich über das Waschbecken und schauen Sie direkt auf das Waschbecken.
- Drehen Sie Ihren Kopf in einem 45-Grad-Winkel.
- Drücken Sie den Auslauf des Neti-Topfes vorsichtig in das Nasenloch, das der Decke am nächsten liegt.
- Stellen Sie sicher, dass Sie eine Versiegelung zwischen dem Neti-Topf und Ihrem Nasenloch haben. Der Neti-Topf sollte Ihr Septum nicht berühren.
Schritt 2
Atmen Sie während dieses Schritts durch den Mund.
- Kippen Sie den Neti-Topf so, dass die Kochsalzlösung Ihr Nasenloch erreicht.
- Lassen Sie den Neti-Topf gekippt, während die Lösung durch Ihr Nasenloch läuft und durch Ihr anderes Nasenloch austritt.
Schritt 3
Die Lösung läuft aus dem Nasenloch ab, das dem Waschbecken am nächsten liegt.
- Gießen Sie die Lösung weiter in Ihr Nasenloch, bis der Neti-Topf leer ist.
- Wenn Sie die gesamte Lösung verbraucht haben, nehmen Sie den Neti-Topf aus dem Nasenloch und heben Sie den Kopf.
- Atme durch beide Nasenlöcher, um deine Nase zu reinigen.
- Verwenden Sie ein Taschentuch, um die verbleibende Kochsalzlösung und den Schleim aufzunehmen, der von Ihrer Nase tropft.
Schritt 4
Wiederholen Sie die obigen Schritte, um den Neti-Topf an Ihrem anderen Nasenloch zu verwenden.
Neti-Töpfe können eine großartige Lösung für Verstopfungen sein, aber es ist wichtig, beim Versuch einer Nasenspülung Vorsicht walten zu lassen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, den Neti-Topf sicher zu verwenden :
- Verwenden Sie nur destilliertes Wasser, Leitungswasser, das einige Minuten gekocht und auf lauwarme Temperatur abgekühlt wurde, oder richtig gefiltertes Wasser.
- Verwenden Sie kein zu heißes oder zu kaltes Wasser. Lauwarmes Wasser oder Raumtemperatur ist am besten für Ihren Neti-Topf geeignet.
- Reinigen und trocknen Sie Ihren Neti-Topf nach jedem Gebrauch. Waschen Sie den Neti-Topf mit heißem Wasser und antibakterieller Seife. Trocknen Sie ihn gründlich mit einem frischen Papiertuch oder lassen Sie ihn an der Luft trocknen.
- Ersetzen Sie Ihren Neti-Topf so oft, wie Sie Ihre Zahnbürste ersetzen, um die Bildung von Bakterien und Mikroben zu vermeiden.
- Stellen Sie die Verwendung Ihres Neti-Topfes ein, wenn er Ihre Nasenlöcher sticht, Ohrenschmerzen verursacht oder die Symptome nicht verbessert.
- Sprechen Sie mit einem Kinderarzt, bevor Sie den Neti-Topf bei einem kleinen Kind verwenden.
- Verwenden Sie keinen Neti-Topf für ein Kind.
Vorbereitung a Lösung für einen Neti-Topf kann zu Hause gemacht werden.
Dabei ist es wichtig, die richtige Art und Temperatur des Wassers zu verwenden. Einige Gewässer können Organismen enthalten, die für Sie schädlich sein können.
Wasserrichtlinien
Es gibt verschiedene Arten von wasserdichtem Wasser in einem Neti-Topf :
- destilliertes oder steriles Wasser kann in einem Geschäft gekauft werden
- Leitungswasser, das einige Minuten gekocht und auf eine lauwarme Temperatur abgekühlt wurde, die Sie bis zu einem Tag im Voraus aufbewahren können
- Wasser, das mit einem speziell entwickelten Filter mit einer absoluten Porengröße von 1 Mikron oder weniger gefiltert wurde, um infektiöse Organismen einzufangen
Nicht verwenden Oberflächenwasser oder Wasser direkt aus dem Wasserhahn in einem Neti-Topf. Wenn Sie sich Sorgen um die Sicherheit Ihres Wassers machen, verwenden Sie immer destilliertes Wasser.
Neti-Topflösung
Befolgen Sie diese Schritte, um Ihre Kochsalzlösung zu erstellen :
- 1 Teelöffel koscheres Salz, Beiz- oder Konservensalz in ein 16-Unzen-Glas lauwarmes Wasser geben.
- 1/2 Teelöffel Backpulver in das Glas geben.
- Rühren Sie die Lösung.
Sie können die verbleibende Lösung bis zu zwei Tage bei Raumtemperatur lagern.
Wenn Ihre Nasenlöcher nach der Verwendung dieser Lösung mit dem Neti-Topf aus irgendeinem Grund stechen, verwenden Sie die Hälfte des Salzes, wenn Sie eine weitere Charge herstellen.
Die Verwendung eines Neti-Topfes ist ein sicherer und wirksamer Weg, um die Überlastung der oberen Atemwege zu Hause zu verringern. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Kochsalzlösung sicher vorbereiten und Ihren Neti-Topf nach jedem Gebrauch reinigen.
Sie sollten einen Neti-Topf nur dann weiter verwenden, wenn er Ihre Symptome lindert. Wenn Sie feststellen, dass der Neti-Topf unwirksam ist oder Ihre Nasenwege reizt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
