Was ist Jodmangel?

Sie benötigen eine bestimmte Menge Jod in Ihrem Körper, um eine Chemikalie namens Schilddrüsenhormon bekannt zu machen. Schilddrüsenhormon steuert Ihren Stoffwechsel und andere wichtige Körperfunktionen.

Niedrige Jodspiegel sind nicht die einzige Ursache für eine niedrige Schilddrüsenfunktion. Ein Jodmangel kann jedoch zu einer abnormalen Vergrößerung der Schilddrüse, die als Kropf bezeichnet wird, und anderen Schilddrüsenproblemen führen. Bei Kindern kann dies zu geistigen Behinderungen führen.

Ihr Körper produziert auf natürliche Weise kein Jod, daher ist der einzige Weg, diesen Nährstoff zu erhalten, Ihre Ernährung. Erwachsene benötigen normalerweise 150 Mikrogramm mcg pro Tag. Schwangere und stillende Frauen benötigen 200 mcg pro Tag. Jod ist in vielen enthaltenArten von Lebensmitteln. Es ist am konzentriertesten in Lebensmitteln wie :

  • Fisch
  • Eier
  • Muttern
  • Fleisch
  • Brot
  • Milchprodukte
  • Seetang
  • jodiertes Speisesalz

Jodmangel betrifft weltweit etwa 2 Milliarden Menschen. Er tritt am häufigsten in Entwicklungsländern auf, in denen Menschen möglicherweise keinen Zugang zu ausreichend gesunder Nahrung haben. Er kann jedoch auch Menschen in Industrieländern betreffen, denen eine angemessene Ernährung fehlt oder deren Körper Jod nicht richtig verarbeiten.

Schwangere benötigen mehr Jod als jede andere Gruppe von Menschen. Aus diesem Grund treten wahrscheinlich Mängel auf, wenn sie sich nicht bewusst bemühen, Lebensmittel mit hohem Jodgehalt zu konsumieren.

Anzeichen und Symptome eines Jodmangels sind :

Schwellung der Schilddrüsen im Nacken

Dies kann dazu führen, dass sich an Ihrem Hals ein sichtbarer Knoten bildet, der als Kropf bezeichnet wird.

Niedrige Schilddrüsenhormonspiegel Hypothyreose

Hypothyreose verursacht normalerweise Symptome, die Folgendes umfassen können :

  • Müdigkeit
  • erhöhte Kälteempfindlichkeit
  • Verstopfung
  • trockene Haut
  • Gewichtszunahme
  • geschwollenes Gesicht
  • Muskelschwäche
  • erhöhter Cholesterinspiegel im Blut
  • Schmerzen oder Steifheit in den Muskeln und Gelenken
  • verlangsamte Herzfrequenz
  • schütteres Haar
  • Depression
  • schlechtes Gedächtnis
  • eine schwerere als normale Periode bei menstruierenden Frauen

Bei Säuglingen kann eine Schilddrüsenunterfunktion Symptome wie : verursachen.

  • häufiges Ersticken
  • große Zunge
  • geschwollenes Gesicht
  • Verstopfung
  • schlechter Muskeltonus
  • extreme Schläfrigkeit

Bei Kindern und Jugendlichen kann dieser Zustand dazu führen :

  • schlechtes Wachstum
  • verzögerte Zahnentwicklung
  • verzögerte Pubertät
  • schlechte geistige Entwicklung

kognitive Probleme

Symptome können sein :

  • niedriger IQ
  • Probleme beim Lernen
  • geistige Behinderungen insbesondere bei Kindern

Wenn es nicht behandelt wird, kann ein Jodmangel zu einer schweren Hypothyreose führen. Zu den Komplikationen können gehören :

Geringe Mengen an Schilddrüsenhormon bei schwangeren Frauen können das Risiko von Geburtsfehlern bei ihrem Kind erhöhen. Zu den schwangerschaftsbedingten Problemen, die durch Jodmangel verursacht werden können, gehören :

  • Fehlgeburten
  • Totgeburt
  • Frühgeburt
  • angeborene Anomalien bei Neugeborenen

In schweren Fällen kann Jodmangel einen als Kretinismus bezeichneten Zustand verursachen.

Myxödem ist eine seltene, aber lebensbedrohliche Komplikation der Hypothyreose, die durch Jodmangel verursacht werden kann. Zu den Symptomen gehören :

  • eine starke Unverträglichkeit gegenüber kalten Temperaturen
  • Schläfrigkeit, gefolgt von extremer Müdigkeit und letztendlich Bewusstlosigkeit

Bei Menschen mit Hypothyreose können bestimmte Dinge ein Myxödem-Koma auslösen. Dazu gehören Beruhigungsmittel, eine Infektion oder andere Stressfaktoren für den Körper.

Myxödem ist eine Notsituation, die eine sofortige medizinische Behandlung erfordert. Wenn eines der Symptome auftritt, rufen Sie sofort 911 an.

Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Sie einen Jodmangel haben, überprüft er normalerweise Ihren Jodspiegel auf eine von vier Arten :

  • Urintest : Dies ist der einfachste und schnellste Test. Sie können Ergebnisse in wenigen Minuten erhalten, aber er ist nicht so genau wie einige der anderen Jodtests.
  • Bluttest : Dies ist ein einfacher und genauer Test für den Jodspiegel im Körper. Das Lesen dauert jedoch länger als ein Urintest.
  • Jodpflastertest : Der Jodpflastertest ist ein Test, bei dem Ärzte ein Jodpflaster auf Ihre Haut malen und 24 Stunden später überprüfen, wie es aussieht. Für diejenigen, die keinen Jodmangel haben, verblasst das Pflaster frühestens nach 24 Stunden. Ein Mangel wird jedoch wahrscheinlich seinbewirken, dass das Jod schneller von der Haut aufgenommen wird. Dieser Test ist nicht der genaueste, aber kostengünstig und relativ schnell.
  • Jodbeladungstest : Dieser Test misst, wie viel Jod Sie über einen Zeitraum von 24 Stunden in Ihrem Urin ausscheiden. Es ist weder der schnellste noch der bequemste Test. Sie müssen jede Urinprobe, die Sie haben, innerhalb von 24 Stunden entnehmen. Aber es ist ziemlich genau.

Jodmangel lässt sich am besten durch eine gesunde Ernährung korrigieren. Wenn Ihre Ernährung allein nicht genügend Jod liefert, sollten Sie in Betracht ziehen, ein Jodpräparat hinzuzufügen. Zu den Personen, die möglicherweise nicht genug Jod über die Nahrung erhalten, gehören häufig :

  • Vegetarier
  • Veganer
  • schwangere Frauen

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Kaliumhaltige Jodpräparate werden vom Körper am leichtesten aufgenommen. Suchen Sie nach Präparaten, die Kaliumjodid und Kaliumjodat enthalten. Nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel mit mehr als 150 µg pro Tag ein. Dies kann zu einer Jodüberladung führen, die ebenfalls schädlich istzur Schilddrüse.

Die meisten Menschen mit Jodmangel können ihre Gesundheitsprobleme beheben, indem sie ihre Ernährung ändern und hinzufügen. Ergänzung .

Menschen mit Myxödem müssen ins Krankenhaus eingeliefert werden. Im Krankenhaus werden Ärzte verabreichen intravenöse Flüssigkeiten und andere stabilisierende Behandlungen. Sie verabreichen auch Schilddrüsenhormone, um den Zustand zu korrigieren. Nachdem eine Person mit Myxödem stabil ist, überwacht der Arzt ihre Schilddrüsenfunktion und bestimmt, ob eine Ernährungsumstellung, um sicherzustellen, dass sie genug Jod konsumiert, ihre hältHormonspiegel stabil.

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Wenn der Jodmangel frühzeitig erkannt wird, kann er mit wenigen bis keinen Nebenwirkungen vollständig rückgängig gemacht werden. Wenn er jedoch nach Auftreten von Komplikationen erkannt wird, können viele Komplikationen - insbesondere bei Kindern - dauerhaft seinSicher, dass Sie in Zukunft genug Jod bekommen, kann verhindern, dass sich Komplikationen verschlimmern.