Warum verursacht Eisenmangel Haarausfall?

Haarausfall hat viele Ursachen und kann Erwachsene und Kinder aller Geschlechter betreffen. Haarausfall wird nicht nur verursacht durch Kahlheit nach männlichem Muster . Es kann auch durch einen Mangel an Nährstoffen verursacht werden. Wenn Sie nicht genug Eisen haben, kann Ihr Körper das Hämoglobin in Ihrem Blut nicht produzieren. Hämoglobin enthält Sauerstoff für das Wachstum und die Reparatur von Zellen in Ihrem Körper, einschließlichdie Zellen, die das Haarwachstum stimulieren.

Mit der Behandlung können Sie helfen, sowohl den Eisenmangel als auch den Haarausfall umzukehren.

Haarausfall mit Eisenmangel kann wie traditioneller Haarausfall nach männlichem und weiblichem Muster aussehen. A Studie veröffentlicht im Journal of Korean Medical Science, fand heraus, dass Eisen nicht nur eine Rolle beim Haarausfall spielt, sondern auch dazu führen kann, dass Haare auf ähnliche Weise wie bei genetischer Kahlköpfigkeit nach männlichem und weiblichem Muster ausfallen.

Wenn Sie unter Haarausfall leiden, bemerken Sie möglicherweise mehr Haare als gewöhnlich im Duschabfluss oder in Ihren Haarbürsten. In fortgeschritteneren Fällen können Sie kahle Stellen auf Ihrer Kopfhaut bemerken.

Der meiste Haarausfall im Zusammenhang mit Eisenmangel ist nicht dauerhaft. Der beste Weg zur Behandlung von Haarausfall besteht darin, die zugrunde liegende Ursache des Problems zu beheben. Wenn Sie glauben, dass Ihr Haarausfall mit einem Eisenmangel zusammenhängt, konsultieren Sie einen Arzt, um Ihr Eisen zu messenIhr Arzt wird höchstwahrscheinlich a bestellen Ferritinspiegel-Bluttest misst den Gehalt eines Proteins namens Ferritin, das zur Speicherung von Eisen beiträgt.

Wenn Ihre Testergebnisse einen niedrigen Eisengehalt aufweisen, können Sie ihn mit Eisenpräparaten behandeln. Als Nebenwirkung des zusätzlichen Eisens kann es zu einer Veränderung des Stuhlgangs kommen. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie zu Magenverstimmung neigen.

Nachwachsen

Menschen in den Vereinigten Staaten geben mehr aus 3,5 Milliarden Dollar bei Produkten zur Behandlung von Haarausfall, und es wird geschätzt, dass etwa 99 Prozent von diesen Produkten funktioniert nicht. Halten Sie sich an Behandlungen, die von der US-amerikanischen Food and Drug Administration und medizinischen Fachleuten empfohlen werden. Dazu gehören :

  • Minoxidil Rogaine: Sie verwenden diese beliebte rezeptfreie Flüssigkeit wie Shampoo. Sie reiben sie zweimal täglich in Ihre Kopfhaut, um das Haarwachstum zu fördern und weiteren Haarausfall zu vermeiden. Die Wirkung von Rogaine hält etwa 16 Wochen danach anZu diesem Zeitpunkt sollte sich die Wachstumsrate verlangsamen. Sie können sie jedoch nach 16 Wochen weiter anwenden, um zusätzliche Vorteile zu erzielen. Rogaine steht sowohl Männern als auch Frauen zur Verfügung.
  • Finasterid Propecia: Es ist nur für Männer in Pillenform erhältlich. Es verlangsamt den Haarausfall und stimuliert bei einigen Männern das Nachwachsen der Haare.
  • Operation: Obwohl eine Operation das Nachwachsen nicht fördert, ist sie eine Option für Personen mit dauerhaftem Haarausfall. Bei einer Haartransplantation und -wiederherstellung werden kleine Hautpfropfen, die Haare enthalten, entfernt und in die kahlen Bereiche Ihres Kopfes implantiert.

Haarausfall aufgrund von Eisenmangel sollte nur vorübergehend anhalten. Es ist immer eine gute Idee, Ihren Arzt aufzusuchen, um die Behandlungsoptionen zu besprechen und Sie schnell auf den Weg zu einer optimalen Gesundheit zu bringen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Ihre Ernährung zu ändern, um die richtige Menge zu erhaltenEisen für Ihre Bedürfnisse.

Um zukünftigen Haarausfall zu verhindern, sollten Sie :

Ernähre dich gesund und ausgewogen. Achten Sie darauf, eisenreiche Lebensmittel wie Spinat, Erbsen, mageres Eiweiß - wie Schweinefleisch und Lachs - und Trockenfrüchte zu sich zu nehmen. Achten Sie auch auf den Etiketten „Eisen angereichert“ auf Etiketten von verpackten Lebensmitteln wie Getreide.

Fügen Sie Ihrer Ernährung Lebensmittel mit hohem Vitamin C-Gehalt hinzu. Mit diesen Lebensmitteln kann Ihr Körper Eisen effizienter aufnehmen. Achten Sie darauf, mehr Orangen, Erdbeeren, Melonen, Brokkoli und Tomaten zu essen.

Tragen Sie Ihre Haare herunter. Wenn Sie es fest in einem Stirnband tragen, kann dies zu Bruch und Haarausfall führen.

Schützen Sie Ihr Haar mit Schals und Mützen vor Witterungseinflüssen. Halten Sie an außergewöhnlich sonnigen und windigen Tagen Ihre Haare bedeckt.

Bürsten und waschen Sie Ihre Haare sanft. Wenn Sie sanft sind, können Sie vermeiden, dass Sie während der routinemäßigen Wartung überschüssiges Haar herausziehen.

Vermeiden Sie die Verwendung von Chemikalien und Haarfärbemitteln. Wenn Sie Chemikalien und Haare verwenden, wenden Sie sich an einen ausgebildeten Fachmann.

Vermeiden Sie wärmebasierte Geräte wie Föhn und Lockenstäbe. Wenn Sie sie verwenden müssen, fügen Sie eine Schutzschicht mit Haarschutzgel oder Mousse hinzu, die Sie in jedem Supermarkt oder Drogeriegeschäft kaufen können.