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Wie das menschliche Gehirn funktioniert

Das menschliche Gehirn ist ein kompliziertes Organ. Bei ungefähr 3 Pfund enthält es ungefähr 100 Milliarden Neuronen und 100 Billionen Verbindungen . Ihr Gehirn ist das zentrale Kommando für alles, was Sie denken, fühlen und tun.

Ihr Gehirn ist in zwei Hälften oder Hemisphären unterteilt. Innerhalb jeder Hälfte steuern bestimmte Regionen bestimmte Funktionen.

Die beiden Seiten Ihres Gehirns sehen sich sehr ähnlich, aber es gibt einen großen Unterschied in der Art und Weise, wie sie Informationen verarbeiten. Trotz ihrer unterschiedlichen Stile arbeiten die beiden Gehirnhälften nicht unabhängig voneinander.

Verschiedene Teile Ihres Gehirns sind durch Nervenfasern verbunden. Wenn eine Hirnverletzung die Verbindung zwischen den Seiten trennt, können Sie trotzdem funktionieren. Die mangelnde Integration würde jedoch zu einer gewissen Beeinträchtigung führen.

Das menschliche Gehirn organisiert sich ständig neu. Es kann an Veränderungen angepasst werden, sei es physisch oder durch Lebenserfahrung. Es ist maßgeschneidert für das Lernen.

Während Wissenschaftler das Gehirn weiter kartieren, erhalten wir mehr Einblick, welche Teile die erforderlichen Funktionen steuern. Diese Informationen sind von entscheidender Bedeutung, um die Erforschung von Erkrankungen und Verletzungen des Gehirns voranzutreiben und wie man sich davon erholt.

Die Theorie besagt, dass Menschen entweder linkshirnig oder rechtshirnig sind, was bedeutet, dass eine Seite ihres Gehirns dominiert. Wenn Sie in Ihrem Denken meist analytisch und methodisch sind, werden Sie als linkshirnig bezeichnetdu bist eher kreativ oder künstlerisch, du denkst, du bist ein Hirngespinst.

Diese Theorie basiert auf der Tatsache, dass die beiden Hemisphären des Gehirns unterschiedlich funktionieren. Dies wurde erstmals in den 1960er Jahren dank der Forschungen des Psychobiologen und Nobelpreisträgers Roger W. Sperry bekannt.

Die linke Gehirnhälfte ist verbaler, analytischer und ordentlicher als die rechte Gehirnhälfte. Sie wird manchmal als digitales Gehirn bezeichnet. Sie kann besser lesen, schreiben und rechnen.

Laut Sperrys datierter Forschung ist die linke Gehirnhälfte auch mit : verbunden

  • Logik
  • Sequenzierung
  • lineares Denken
  • Mathematik
  • Fakten
  • in Worten denken

Die rechte Gehirnhälfte ist visueller und intuitiver. Sie wird manchmal als analoge Gehirnhälfte bezeichnet. Sie hat eine kreativere und weniger organisierte Denkweise.

Sperrys datierte Forschung legt nahe, dass die rechte Gehirnhälfte auch mit verbunden ist :

  • Vorstellung
  • ganzheitliches Denken
  • Intuition
  • Kunst
  • Rhythmus
  • nonverbale Hinweise
  • Gefühlsvisualisierung
  • Tagträumen

Wir wissen, dass die beiden Seiten unseres Gehirns unterschiedlich sind, aber folgt daraus zwangsläufig, dass wir ein dominantes Gehirn haben, genauso wie wir eine dominante Hand haben?

Ein Team von Neurowissenschaftlern machte sich daran, diese Prämisse zu testen. Nach a Zweijahresanalyse , sie fanden keinen Beweis dafür, dass diese Theorie korrekt ist. Die Magnetresonanztomographie von 1.000 Personen ergab, dass das menschliche Gehirn eine Seite nicht gegenüber der anderen bevorzugt. Die Netzwerke auf der einen Seite sind im Allgemeinen nicht stärker als die Netzwerke auf der anderen SeiteAndere Seite.

Die beiden Hemisphären sind durch Nervenfaserbündel miteinander verbunden, wodurch eine Informationsautobahn entsteht. Obwohl die beiden Seiten unterschiedlich funktionieren, arbeiten sie zusammen und ergänzen sich gegenseitig. Sie verwenden nicht immer nur eine Seite Ihres Gehirns.

Unabhängig davon, ob Sie eine logische oder kreative Funktion ausführen, erhalten Sie Eingaben von beiden Seiten Ihres Gehirns. Beispielsweise wird der linken Gehirnhälfte die Sprache zugeschrieben, aber die rechte Gehirnhälfte hilft Ihnen, Kontext und Ton zu verstehen. Die linke Gehirnhälftebehandelt mathematische Gleichungen, aber die rechte Gehirnhälfte hilft bei Vergleichen und groben Schätzungen.

Allgemeine Persönlichkeitsmerkmale, individuelle Vorlieben oder Lernstile führen nicht zu der Vorstellung, dass Sie linkshirnig oder rechtshirnig sind.

Dennoch ist es eine Tatsache, dass die beiden Seiten Ihres Gehirns unterschiedlich sind und bestimmte Bereiche Ihres Gehirns Besonderheiten aufweisen. Die genauen Bereiche einiger Funktionen können von Person zu Person etwas variieren.

Nach dem Alzheimer-Vereinigung Wenn Sie Ihr Gehirn aktiv halten, kann dies zur Steigerung der Vitalität und möglicherweise zur Erzeugung neuer Gehirnzellen beitragen. Sie legen auch nahe, dass ein Mangel an geistiger Stimulation das Risiko für die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit erhöhen kann.

Hier sind einige Tipps, um Ihr Gehirn zu stimulieren :

Tipps und Tricks

  • Verbringen Sie jeden Tag etwas Zeit mit Lesen, Schreiben oder beidem.
  • Hören Sie nie auf zu lernen. Nehmen Sie an einem Kurs teil, gehen Sie zu einer Vorlesung oder versuchen Sie, eine neue Fähigkeit zu erwerben.
  • Herausforderung herausfordernd Kreuzworträtsel und Sudoku Rätsel.
  • Wiedergabe Gedächtnisspiele , Brettspiele , Kartenspiele oder Videospiele .
  • Nehmen Sie ein neues Hobby an, bei dem Sie sich konzentrieren müssen.

Zusätzlich zu Denkübungen profitiert Ihr Gehirn von einem guten körperlichen Training. Nur 120 Minuten Aerobic-Übungen pro Woche können helfen, das Lernen und das verbale Gedächtnis zu verbessern.

Vermeiden Sie Junk Food und stellen Sie sicher, dass Sie alle wichtigen Nährstoffe, die Sie benötigen, durch Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel erhalten. Und streben Sie natürlich jede Nacht eine volle Nachtruhe an.

Wenn Sie versuchen, Ihre kreative Seite zu fördern, finden Sie hier einige Möglichkeiten, um loszulegen :

Lesen Sie die kreativen Ideen anderer und hören Sie ihnen zu. Sie können den Keim einer Idee entdecken, die Sie entwickeln können, oder Ihrer eigenen Fantasie freien Lauf lassen.

Probieren Sie etwas Neues aus. Nehmen Sie ein kreatives Hobby auf, z. B. ein Instrument zu spielen, zu zeichnen oder Geschichten zu erzählen. Ein entspannendes Hobby kann Ihnen dabei helfen, an neue Orte zu wandern.

Schauen Sie nach innen. Dies kann Ihnen helfen, sich selbst besser zu verstehen und was Sie zum Ticken bringt. Warum tendieren Sie zu bestimmten Aktivitäten und nicht zu anderen?

Frisch halten. Brechen Sie Ihre festgelegten Muster und verlassen Sie Ihre Komfortzone. Machen Sie einen Ausflug an einen Ort, an dem Sie noch nie waren. Tauchen Sie in eine andere Kultur ein. Nehmen Sie an einem Kurs in einem Fach teil, das Sie zuvor noch nicht studiert haben.

Tipps und Tricks

  • Wenn Sie neue Ideen erhalten, schreiben Sie diese auf und arbeiten Sie daran, sie weiterzuentwickeln.
  • Brainstorming. Wenn Sie mit einem Problem konfrontiert werden, versuchen Sie, verschiedene Wege zu finden, um zu einer Lösung zu gelangen.
  • Wenn Sie einfache Aufgaben erledigen, z. B. das Geschirr spülen, lassen Sie den Fernseher ausgeschaltet und lassen Sie Ihre Gedanken an neue Orte wandern.
  • Ruhen Sie sich aus, entspannen Sie sich und lachen Sie, damit Ihre kreativen Säfte fließen.

Selbst etwas so Kreatives wie Musik braucht Zeit, Geduld und Übung. Je mehr Sie neue Aktivitäten üben, desto mehr passt sich Ihr Gehirn an die neuen Informationen an.

Möchten Sie Ihre Kreativität steigern? Probieren Sie Malbücher für Erwachsene aus.

Egal, ob Sie eine komplizierte algebraische Gleichung ausarbeiten oder ein abstraktes Kunstwerk malen, beide Seiten Ihres Gehirns beteiligen sich aktiv und liefern Input.

Sie sind nicht wirklich linkshirnig oder rechtshirnig, aber Sie können Ihre Stärken ausspielen und Ihren mentalen Horizont weiter erweitern. Ein normales, gesundes Gehirn ist zu lebenslangem Lernen und grenzenloser Kreativität fähig.