Ich wurde von jedem Elternteil, den ich während meiner Schwangerschaft kannte, vor den schlaflosen Nächten gewarnt: „Sie haben einfach keine Ahnung, was müde ist, bis Sie ein Neugeborenes haben. ”

Wie müde könnte ich sein wirklich sei? Ich habe die Nacht durch das College überlebt, bin mehr als 20 Stunden geflogen, ohne einzuschlafen, ich hatte einen fairen Anteil an späten Nächten in meinen 20ern. Mir geht es gut. Peinlich zuzugeben, ich weiß.

Während alle Reisen zur Elternschaft unterschiedlich sind, kann ich mit Sicherheit eines gemeinsam sagen: Wir küssen unseren kostbaren Schlaf und erholsame Nächte zum Abschied, sobald ein Neugeborenes in unsere Welt kommt.

Wenn Warnungen Wirklichkeit werden

In den ersten Tagen, nachdem ich meinen Sohn bekommen hatte, verstand ich diese Warnungen schnell. „Ich bin müde“ kratzt nicht einmal an der Oberfläche meines wandelnden Zombies. Ich war erschöpft - geistig, körperlich, emotional.

Ich habe viel weniger geschlafen, wenn überhaupt, und das habe ich gelernt “ schlafen, wenn das Baby schläft ”war ein nutzloser Rat, denn egal wie müde ich war, ich konnte mein Gehirn nicht automatisch ausschalten. Es war auf ständigem Overdrive und füllte nur meinen elterlichen mentalen Belastungstank auf: Atmet er? Ist seine Windel zu eng? Ist das?ein Auge offen? Ist die Soundmaschine zu laut? Ist das mein Busen wieder undicht? Als ich endlich einschlief, war es Zeit wieder zu füttern.

Es ist entmutigend zu glauben, dass ich, als ich mitten in der Nacht endlich eine dreistündige Strecke bekam, das Gefühl hatte, gerade einen Spa-Tag verbracht zu haben. Oder wenn mein Baby nur einmal mitten in der Nacht durch den Windel kackteIch würde meinen Mann hoch fünf und es einen Erfolg nennen.

Ein Neugeborenes zu haben ist wie eine außerkörperliche Erfahrung. Und wir alle nur muss es überleben .

Überleben der schläfrigsten

Hier sind die guten Nachrichten. Wir überleben sie. Aber das heißt nicht, dass Sie alles alleine tun sollten. Wir brauchen Unterstützung und Anleitung, um diese wilde, unglaubliche, anstrengende, lebensverändernde Phase in unserem Leben ein wenig zu gestalteneinfacher. Deshalb haben wir diese Artikelserie in erstellt Der ultimative Leitfaden zum Schlafen für wirklich müde Eltern .

Wenn Sie erwarten, lernen Sie das sicherste Schlafpositionen und Antworten erhalten warum du so müde bist die ganze Zeit. Wenn Sie bereits ein Neugeborenes zu Hause haben, gibt es Tonnen von Schlaftipps damit Sie und Ihr Kind nachts und tagsüber mehr Ruhe haben.

Wir beschäftigen uns auch mit allgemeinen Fragen wie dem Grund, warum Ihr Neugeborenes schläft nachts nicht , wie man sie unterrichtet selbstberuhigend und was a gemeinsamer Zeitplan sieht aus wie für Ihr Baby in diesem ersten Jahr.

Wir nehmen unsere Schlaftipps jedoch über die Neugeborenenphase hinaus, da ich Ihnen leider nicht sagen kann, dass Sie die ganze Nacht über perfekt schlafen werden, nur weil Ihr Baby es irgendwann tut. Ich sollte sagen - WENN Ihr Baby es tut.Neugeborene werden zu Babys, die schlagen Schlafregressionen die werden Kleinkinder die selbst wenig Verstand haben.

Und vergessen wir nicht, dass gerade viel „Zeug“ auf der Welt passiert. Wir sind mitten in a Pandemie während wir unser Bestes geben Unterstützung der Black Lives Matter-Bewegung . Unsere Gedanken bleiben auf Hochtouren und obwohl wir uns nicht fragen, ob das Baby ein drittes Mal durch den Schlafsack gekackt hat, beten wir, dass unsere Kinder in Sicherheit bleiben, unsere Eltern gesund bleiben und dass wir unseren Kindern wichtige moralische Werte beibringen.

Dies kann uns als Eltern sehr belasten, daher erhalten Sie auch hier Hilfe. Wir haben eine Produktliste das kann Ihnen helfen, wieder einzuschlafen, wenn Ihr Geist nicht langsamer werden kann. Sie erhalten auch Tipps dazu wie man mit dem Stress von COVID-19 umgeht und lernen, welche Arten von Wiederherstellungspraktiken Schwarze Eltern brauchen jetzt in ihrem Leben.

Mit einem anderen Jungen auf dem Weg und einem Kleinkind, das mich auf Trab hält, bereite ich mich wieder auf dieses Zombieleben vor, aber ich würde gerne glauben, dass die Ressourcen in diesem Paket mir helfen werden, mich diesmal zehnmal besser vorbereitet zu fühlenIch werde nie wieder davon ausgehen, dass mich die Nachtschwärmer des Colleges auf die Elternschaft vorbereitet haben, aber dieser Leitfaden für einen besseren und erholsameren Schlaf ist sicher.

Jamie Webber
Redaktionsleiter, Elternschaft