Erkundung der Salben, die den Tumult des Lebensrhythmus lindern.

Ich bin so müde. Die ganze Zeit. Manchmal ist es eine körperliche Erschöpfung. Manchmal, wie ich kürzlich erfahren habe, ist es eine geistige Erschöpfung, die sich in meinen Muskeln und Knochen manifestiert, im Dunst, der manchmal meinen Geist verzehrt.

Ich bin die ganze Zeit so müde. Und manchmal fühlt es sich so an, als würde mir nichts helfen, mich in Ruhe und Frieden zu fühlen. Zumindest nicht vollständig. Im Laufe der Zeit habe ich gelernt, meine eigenen provisorischen Kompromisse zu pflegen.

Manchmal bedeutet das eine heiße Dusche und eine Kopfhautmassage; manchmal bedeutet das ein gutes Buch und meine Lieblingslieder, ein leises Summen; manchmal bedeutet das, dass meine Musik laut und erderschütternd ist; manchmal bedeutet das eine absichtliche, bleierne Stille.

Meistens kehre ich zu meinem Volk zurück: den Menschen, die meine Gemeinschaften bilden, den Freunden und Vertrauten, die ich im Laufe der Jahre angehäuft habe. Im Laufe der Zeit habe ich gelernt, dass diese routinemäßigen Praktiken der Isolation und Rückkehrder Teilnahme und des Rückzugs sind meine "Balsame".

Dies sind die Übungen, die mir das Atmen ein wenig erleichtern. Die Übungen, die mein Herz ein wenig leichter machen. Die Übungen, die meinen Geist weniger neblig machen. In dieser fortlaufenden Serie wird untersucht, was diese „Lebensbalsame“ sind - oder mehrdramatisch „Überlebensrollen“ - für die Menschen um mich herum, für die Menschen, die ich bewundere.

Wie schnitzen wir unseren Platz in der Welt aus? Und was tun wir, um ihre Heiligkeit zu bewahren? Wohin - oder zu wem oder was - gehen wir, wenn wir Zuflucht brauchen? Wem verdanken wir unser weiteres Überleben?

Willkommen bei Life Balms… … eine Interviewreihe über die Routinen, die uns erfolgreich, motiviert und gesund halten. Jedes Jahr ist anders, soviel ist sicher. Aber nach einer besonders schwierigen - persönlich, beruflich, politisch - ist es wichtig, sich neu zu zentrierenin der Lage, sich vorwärts zu bewegen. „Lebensbalsame“ sind also die Dinge, die uns helfen, die Tiefs zu überwinden: die Routinen, die Regime und die Praktiken, die das weiße Rauschen übertönen und die besten Versionen des Selbst priorisieren.

Erscheint jeden dritten Donnerstag im Monat :


Amani Bin Shikhan ist eine Kulturautorin und Forscherin mit Schwerpunkt auf Musik, Bewegung, Tradition und Erinnerung - wenn sie besonders zusammenfallen. Folgen Sie ihr weiter Twitter . Foto von Asmaà Bana