Besondere Anlässe sind etwas zu feiern. Wenn Sie jedoch an einer entzündlichen Darmerkrankung IBD leiden, können diese Ereignisse manchmal etwas mehr als Kopfschmerzen verursachen.

Wenn Sie mit Morbus Crohn leben, haben Sie das Gefühl, immer die Wahl zu haben: Ihr Lieblingsessen oder einen Tag auf der Toilette? Verbrauchen Sie Ihre ganze Energie, um Ihre Freunde zu sehen, oder ruhen Sie sich im Bett aus, um Ihre Müdigkeit zu verringern?

Was auch immer du kämpfst, es gibt eine Entscheidung zu treffen. Die Frage ist: "Bleibe ich oder gehe ich?"

Wenn wir also ein neues Jahr mit neuen Anfängen beginnen, sind hier meine fünf wichtigsten Tipps zum Feiern mit Crohns.

Jeder Körper ist anders. Der Schlüssel ist herauszufinden, was für Sie richtig ist. Während Ihrer Reise mit Morbus Crohn werden Sie viele verschiedene Dinge über sich und Ihren Körper entdecken. Mit Nebenwirkungen wie Müdigkeit, chronischen Schmerzen undEine häufige Angst vor Toilettenproblemen, Kontakte zu Crohn zu knüpfen, kann eine schwierige Aufgabe sein.

Sie leiden möglicherweise an einer „unsichtbaren Krankheit“ und sehen daher äußerlich gut aus, aber Ihr Körper macht viel durch. Sie müssen sicherstellen, dass Sie sich angemessen darum kümmern. Möglicherweise bekommen Sie es nicht immer richtig und dortwird eine Menge Versuch und Irrtum sein, aber Ihre Grenzen zu kennen, zahlt sich immer aus.

Wie das Sprichwort sagt: „Nicht vorbereiten, nicht vorbereiten.“ Obwohl dies nicht immer praktisch ist, wird es Zeiten geben, in denen Sie vorausdenken und sich auf die Veranstaltung vorbereiten können, an der Sie teilnehmen.

Wenn es sich um eine Dinnerparty handelt und Sie den Gastgeber gut kennen, sagen Sie ihm, dass Sie gerne teilnehmen würden, aber Ihr eigenes Essen mitbringen müssen es sei denn, er kann für Ihre speziellen Anforderungen kochen.

Planen zu können, ist eine Fähigkeit, die viele Menschen mit einer IBD nicht beherrschen. Ob es sich um Ernährungsplanung, Medikamentenplanung oder Planung von Toilettenreisen handelt, die Vorbereitung auf das bevorstehende Ereignis sollte einige der Sorgen beseitigen, die Sie möglicherweise haben.

Wenn Sie an die Kraft des Geistes glauben, dann ist dies ein großartiger Tipp für Sie. Manchmal sind wir unsere schlimmsten Feinde, wenn wir uns um etwas sorgen und uns davon überzeugen, dass es außerhalb unserer Kontrolle liegt.

Obwohl es einige Dinge gibt, die wir nicht ändern können, haben wir alle die Fähigkeit, positiv zu denken, was uns manchmal den zusätzlichen Schub geben kann, den wir brauchen.

Wenn Sie sich entschieden haben, an einem besonderen Ereignis oder Anlass teilzunehmen und Sie nicht aufzuhalten sind!, Erlauben Sie sich, die Erfahrung zu genießen. Anstatt sich dafür zu bestrafen, dass Sie sich traurig oder schuldig fühlen, was Sie können oder können. 'Akzeptiere die Situation nicht.

Wenn Sie zusehen, wie Ihr Nachbar mehrere Zwiebelringe in den Mund schaufelt, aber wissen, dass frittierte Lebensmittel Ihren Zustand verschlimmern, denken Sie daran, dass die Auswirkungen des Essens den Moment auf den Lippen nicht wert sind. Sie werden sich selbst mit dem überraschen, was Sie tunkann tun, wenn du es dir überlegst.

Ob Sie es glauben oder nicht, Stress kann ein bedeutender Auslöser für Aufflackern sein. Wenn Sie versuchen, sich nicht aufzuregen, kann er massiv zu Ihren Gunsten wirken obwohl dies leichter gesagt als getan ist.

Anstatt sich selbst zu belasten, weil Sie nicht an der Geburtstagsfeier Ihres Freundes teilgenommen haben, denken Sie daran, dass Ihre Gesundheit Ihre Priorität ist. Manchmal bedeutet dies, dass Sie einige Einladungen ablehnen, damit Sie in Zukunft andere annehmen können.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es in Ordnung ist, Nein zu sagen. Wenn Sie nicht glücklich und gesund sind, werden Sie sich letztendlich nicht amüsieren.

Sie müssen es nicht jedes Mal richtig machen! Wir sind alle Menschen und jeder Tag ist anders. Selbst wenn Sie die am besten vorbereitete Person der Welt sind, können Sie nicht jede Reihe von Ereignissen vorhersehen und was passieren könnte.

Anstatt frustriert zu sein, dass Sie die Dauer des Ereignisses oder unter welchen Umständen auch immer nicht einhalten konnten, versuchen Sie, daraus zu lernen. Gibt es etwas, das Sie beim nächsten Mal anders machen würden?hätte jemand anders anders handeln können, um dir oder der Situation, in der du dich befindest, zu helfen?

Bleiben Sie stimuliert und neugierig auf Ihren Körper. Umfassen Sie Veränderungen und passen Sie sich an, wenn Sie wachsen.

Das Leben mit einer chronischen Krankheit wie Morbus Crohn kann manchmal schwierig sein, aber es ist wichtig, dass Sie nicht zulassen, dass sie Ihr Leben übernimmt. Gönnen Sie sich Momente des Genusses und des Genusses. Befolgen Sie die oben genannten Tipps und versuchen Sie es selbstFinden Sie heraus, was für Sie funktioniert. Sie verdienen ein wirklich wundervolles Jahr und Leben!.

Loïs Mills ist eine 25-jährige Londonerin, die in der Designbranche arbeitet und über entzündliche Darmerkrankungen bloggt. Die gebürtige Britin aus Buckinghamshire wuchs in einer großen Familie auf und studierte Mode an der Universität. Seit 2017Lo hat ihre Stimme auf Social-Media-Plattformen genutzt, um das mit Morbus Crohn verbundene Tabu abzuschaffen und jungen Menschen eine Plattform zu bieten, auf der sie ihre Erfahrungen austauschen können.