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Wechseljahre beziehen sich auf das Ende Ihres Menstruationszyklus. Wenn Sie 12 Monate ohne Periode vergangen sind, haben Sie die Wechseljahre erreicht.

Die durchschnittliche Frau durchläuft die Wechseljahre um 51 Jahre alt . Der Zeitraum vor den Wechseljahren wird aufgerufen Perimenopause .

Perimenopause Symptome treten auf für 4 Jahre im Durchschnitt. Die Perimenopause kann jedoch einige Monate bis 10 Jahre dauern. Während dieser Zeit sind die Hormone Östrogen und Progesteron sind im Fluss. Ihre Werte schwanken von Monat zu Monat.

Diese Verschiebungen können unregelmäßig sein und sich auswirken. Eisprung und den Rest Ihres Zyklus. Möglicherweise bemerken Sie alles von unregelmäßigen oder versäumten Perioden bis hin zu unterschiedlichen Blutungsmustern.

Andere Symptome der Perimenopause sind :

Folgendes können Sie von der Perimenopause erwarten und was Sie tun können.

Wenn Sie zwischen den Perioden, in denen kein Pad oder Tampon erforderlich ist, etwas Blut auf Ihrer Unterwäsche bemerken, ist dies wahrscheinlich. Flecken .

Fleckenbildung ist normalerweise das Ergebnis der sich ändernden Hormone Ihres Körpers und des Aufbaus Ihres Endometriums oder Ihrer Gebärmutterschleimhaut.

Viele Frauen erkennen, bevor ihre Periode beginnt oder endet. Auch das Erkennen des Eisprungs während des Zyklus ist häufig.

Wenn Sie regelmäßig alle 2 Wochen etwas sehen, kann dies ein Zeichen für a sein. hormonelles Ungleichgewicht . Möglicherweise möchten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

Was Sie tun können

Führen Sie ein Tagebuch, um Ihre Perioden zu erfassen. Fügen Sie Informationen hinzu, z.

  • wenn sie starten
  • wie lange sie dauern
  • wie schwer sie sind
  • ob Sie zwischendurch Flecken haben

Sie können diese Informationen auch in einer App protokollieren, z. Eva .

Besorgt über Undichtigkeiten und Flecken? Tragen Sie Slipeinlagen. Einweg-Slipeinlagen sind in den meisten Drogerien erhältlich. Sie sind in verschiedenen Längen und Materialien erhältlich.

Sie können sogar wiederverwendbare Liner kaufen, die aus Stoff bestehen und immer wieder gewaschen werden können.

Produkte zum Ausprobieren

Wenn Sie sich mit Flecken zwischen den Perioden befassen, können Sie mit bestimmten Produkten Ihre Symptome nachverfolgen und Leckagen und Flecken vermeiden. Kaufen Sie sie online ein :

Wann Ihre Östrogenspiegel sind hoch im Vergleich zu Ihr Progesteronspiegel Ihre Gebärmutterschleimhaut baut sich auf. Dies führt zu stärkeren Blutungen während Ihrer Periode, wenn sich Ihre Auskleidung löst.

Eine übersprungene Zeit kann auch dazu führen, dass sich das Futter aufbaut und zu starken Blutungen führt.

Blutungen gelten als stark, wenn sie :

  • mehrere Stunden pro Stunde durch einen Tampon oder ein Pad einweichen
  • erfordert doppelten Schutz - z. B. einen Tampon und Pad - zur Steuerung des Menstruationsflusses
  • bewirkt, dass Sie Ihren Schlaf unterbrechen, um Ihr Pad oder Ihren Tampon zu wechseln
  • dauert länger als 7 Tage

Wann Blutung ist stark Es kann länger dauern und Ihren Alltag stören. Es ist möglicherweise unangenehm, Sport zu treiben oder Ihre normalen Aufgaben fortzusetzen.

Starke Blutungen können auch zu Müdigkeit führen und das Risiko für andere gesundheitliche Probleme erhöhen, z. Anämie .

Was Sie tun können

Wie Sie vielleicht wissen, nehmen Ibuprofen Advil, Midol, Motrin während Ihrer Periode kann bei Menstruationsbeschwerden helfen.

Wenn Sie es einnehmen, wenn Sie stark bluten, kann es auch Ihren Blutfluss verringern. Versuchen Sie, tagsüber alle 4 bis 6 Stunden 200 Milligramm mg einzunehmen.

Wenn Krämpfe und Schmerzen Fahren Sie fort und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über hormonelle Behandlungsansätze. Einige Frauen haben eine medizinische oder familiäre Vorgeschichte, die von der Verwendung von Hormonen in der Perimenopause abrät.

Die Farben Sie sehen in Ihrem Menstruationsfluss kann von hellrot bis reichen dunkelbraun besonders gegen Ende Ihrer Periode. Braunes oder dunkles Blut ist ein Zeichen dafür, dass altes Blut aus dem Körper austritt.

Frauen in der Perimenopause können im Laufe des Monats auch zu anderen Zeiten braune Flecken oder Entladungen sehen.

Möglicherweise stellen Sie auch Änderungen in der Entladungstextur fest. Ihre Entladung kann sein dünn und wässrig oder es kann sein klumpig und dick .

Was Sie tun können

Wenn Sie über Ihren Menstruationsfluss besorgt sind, können Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren.

Die Farbabweichung ist normalerweise auf die Zeit zurückzuführen, die Blut und Gewebe benötigen, um aus dem Körper auszutreten. Manchmal kann dies jedoch ein Zeichen für eine andere Grunderkrankung sein.

Wenn ja ein übler Geruch zum vaginalen Ausfluss kann es ein Zeichen von sein Infektion . Wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Wann Ihre Östrogenspiegel sind niedrig Ihre Gebärmutterschleimhaut ist dünner. Die Blutung kann daher leichter sein und weniger Tage dauern. Kurze Zyklen treten häufiger in früheren Stadien der Perimenopause auf.

Möglicherweise haben Sie einen Zeitraum, der 2 oder 3 Tage kürzer als normal. Ihr gesamter Zyklus kann auch 2 oder 3 Wochen statt 4 Wochen dauern. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Ihre Periode gerade zu Ende geht, wenn der nächste kommt.

Was Sie tun können

Wenn Sie sich Sorgen über kurze, unvorhersehbare Zyklen machen, ziehen Sie einen Auslaufschutz in Betracht, z. B. Liner, Pads oder Periodenunterwäsche wie Thinx.

Geben Sie Tampons und Menstruationstassen weiter, es sei denn, Sie haben einen Menstruationsfluss. Ohne diese Schmierung kann das Einsetzen schwierig oder unangenehm sein. Außerdem vergessen Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit, Ihren Tampon oder Ihre Tasse zu wechseln, was das Risiko für Komplikationen erhöht.

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Wenn Ihre Perioden nicht vorhersehbar sind, können Sie sich mit Auslaufschutzprodukten vor Flecken schützen. Kaufen Sie sie online ein :

In den späteren Stadien der Perimenopause können Ihre Zyklen viel länger und weiter voneinander entfernt sein. Längere Zyklen werden als solche definiert, die länger sind als 38 Tage . Sie sind verwandt mit anovulatorische Zyklen oder Zyklen, in denen Sie keinen Eisprung haben.

A Studie 2008 deutet darauf hin, dass Frauen mit anovulatorischen Zyklen möglicherweise leichtere Blutungen haben als Frauen mit ovulatorischen Zyklen.

Was Sie tun können

Wenn Sie mit längeren Zyklen zu tun haben, ist es möglicherweise an der Zeit, in ein Gut zu investieren. Menstruationstasse oder ein Fahrradsatz blutunterleuchtender Unterwäsche. Sie können auch Polster oder Tampons verwenden, um Leckagen zu vermeiden.

Produkte zum Ausprobieren

Wenn Sie einen langen Zyklus haben, stehen verschiedene Produkte zur Verfügung, um Leckagen zu vermeiden. Kaufen Sie sie online :

Ihre schwankenden Hormone können auch schuld sein ein verpasster Zyklus . Tatsächlich können Ihre Zyklen so weit auseinander liegen, dass Sie sich nicht mehr an das letzte Mal erinnern können, als Sie geblutet haben. Nachdem Sie 12 aufeinanderfolgende Zyklen verpasst haben, haben Sie die Wechseljahre erreicht.

Wenn Ihre Zyklen immer noch auftreten - jedoch verzögert -, tritt immer noch ein Eisprung auf. Dies bedeutet, dass Sie immer noch eine Periode haben und trotzdem schwanger werden können.

Anovulatorische Zyklen können auch zu verzögerten oder versäumten Perioden führen.

Was Sie tun können

Verpasste Zyklen sind in der Regel kein Grund zur Sorge. Wenn Sie einige aufeinanderfolgende Zyklen verpasst haben, möchten Sie möglicherweise Schwangerschaftstest machen um festzustellen, ob Ihre Symptome mit der Perimenopause zusammenhängen.

Andere frühe Symptome einer Schwangerschaft einschließen :

Sie können auch einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren, anstatt einen Heimtest durchzuführen. Ihr Arzt kann laufen. Tests um festzustellen, ob bei Ihnen Symptome wie Perimenopause, Wechseljahre oder Schwangerschaft auftreten.

Wenn Sie nicht schwanger sind und nicht schwanger werden möchten, verwenden Sie Geburtenkontrolle jedes Mal, wenn Sie Sex haben. Die Fruchtbarkeit endet erst, wenn Sie die Wechseljahre vollständig erreicht haben.

Verwendung Kondome und andere Barrieremethoden zur Verhinderung sexuell übertragbarer Infektionen STIs.

Produkte zum Ausprobieren

Eine versäumte Periode kann tatsächlich ein Zeichen einer Schwangerschaft sein, was durch einen Test zu Hause bestätigt werden kann. Kaufen Sie online nach Tests und Kondomen :

Zwischen langen Zyklen, kurzen Zyklen, Fleckenbildung und starken Blutungen können Ihre Zyklen während der Perimenopause im Allgemeinen unregelmäßig sein. Sie können sich in keinem erkennbaren Muster festsetzen, insbesondere wenn Sie sich der Menopause nähern. Dies kann beunruhigend und frustrierend sein.

Was Sie tun können

Versuchen Sie nach besten Kräften, sich daran zu erinnern, dass die Veränderungen, die Sie erleben, Teil eines größeren Übergangs sind. So wie er begonnen hat, endet der Prozess schließlich, wenn Sie den Eisprung beenden und die Wechseljahre erreichen.

In der Zwischenzeit :

  • Tragen Sie schwarze Unterwäsche oder investieren Sie in zeitgemäße Unterwäsche, um das Risiko von Flecken auf der Kleidung zu verringern.
  • Tragen Sie Einweg- oder wiederverwendbare Slipeinlagen, um sich vor unregelmäßigen Lecks, Flecken und anderen unerwarteten Blutungen zu schützen.
  • Verfolgen Sie Ihre Perioden so gut Sie können über einen Kalender oder eine App .
  • Machen Sie sich Notizen zu abnormalen Blutungen, Schmerzen, Beschwerden oder anderen Symptomen, die bei Ihnen auftreten.

Produkte zum Ausprobieren

Wenn Sie unregelmäßige Perioden haben, können bestimmte Produkte Ihnen helfen, Lecks und Flecken zu vermeiden und Ihre Symptome im Auge zu behalten. Kaufen Sie sie online :

In einigen Fällen können unregelmäßige Blutungen ein Zeichen für eine andere Grunderkrankung sein.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn diese Symptome ebenfalls auftreten :

  • extrem starke Blutungen, bei denen Sie Ihr Pad oder Ihren Tampon alle ein oder zwei Stunden wechseln müssen
  • Blutung, die länger als 7 Tage dauert
  • Blutungen - keine Flecken - die häufiger auftreten als alle 3 Wochen

Bei Ihrem Termin wird Ihr Arzt Sie nach Ihrer Krankengeschichte und Ihren Symptomen fragen. Von dort aus erhalten Sie möglicherweise eine Beckenuntersuchung und Bestelltests z. B. a Blutuntersuchung , a Biopsie oder ein Ultraschall , um schwerwiegendere Probleme auszuschließen.