Das erste Mal einen Psychiater aufzusuchen kann stressig sein, aber vorbereitet zu sein kann helfen.

Als Psychiater höre ich bei ihrem ersten Besuch oft von meinen Patienten, wie lange sie es aus Angst aufgeschoben haben, einen Psychiater aufzusuchen. Sie sprechen auch darüber, wie nervös sie vor dem Termin waren.

Erstens, wenn Sie diesen wichtigen Schritt unternommen haben, um einen Termin zu vereinbaren, empfehle ich Ihnen, weil ich weiß, dass dies nicht einfach ist. Zweitens, wenn der Gedanke, an Ihrem ersten psychiatrischen Termin teilzunehmen, Sie betont, eine Möglichkeit, zu helfenUm dies anzugehen, muss man im Voraus wissen, was zu erwarten ist.

Dies kann alles sein, von der Vorbereitung auf Ihre gesamte medizinische und psychiatrische Vorgeschichte bis hin zur Offenheit für die Tatsache, dass Ihre erste Sitzung bestimmte Emotionen hervorrufen kann - und zu wissen, dass dies völlig in Ordnung ist.

Also, wenn Sie Ihren ersten Termin mit a vereinbart haben Psychiater Lesen Sie weiter unten, um herauszufinden, was Sie von Ihrem ersten Besuch erwarten können, sowie Tipps, die Ihnen helfen, sich vorzubereiten und sich wohler zu fühlen.

Sie werden nach Ihrer medizinischen und psychiatrischen Vorgeschichte gefragt - persönlich und familiär - seien Sie also vorbereitet, indem Sie Folgendes mitbringen :

  • eine vollständige Liste der Medikamente zusätzlich zu Psychopharmaka
  • eine Liste aller Psychopharmaka, die Sie möglicherweise in der Vergangenheit ausprobiert haben, einschließlich der Dauer Ihrer Einnahme
  • Ihre medizinischen Bedenken und eventuelle Diagnosen
  • Familiengeschichte von psychiatrischen Problemen, falls vorhanden

Wenn Sie in der Vergangenheit einen Psychiater gesehen haben, ist es sehr hilfreich, eine Kopie dieser Unterlagen mitzubringen oder Ihre Unterlagen vom vorherigen Büro an den neuen Psychiater zu senden, den Sie sehen werden.

Sobald Sie in Ihrer Sitzung sind, können Sie erwarten, dass der Psychiater Sie nach dem Grund fragt, warum Sie zu ihnen kommen. Sie können auf verschiedene Arten fragen, einschließlich :

  • „Also, was bringt dich heute rein?“
  • "Sag mir, wofür du hier bist."
  • „Wie geht es dir?“
  • „Wie kann ich Ihnen helfen?“

Wenn Sie eine offene Frage gestellt bekommen, werden Sie möglicherweise nervös, insbesondere wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen oder wie Sie anfangen sollen. Achten Sie darauf, dass es wirklich keinen falschen Weg gibt, um zu antworten, und ein guter Psychiater wird Sie durch die Frage führenInterview.

Wenn Sie jedoch vorbereitet sein möchten, teilen Sie uns unbedingt mit, was Sie erlebt haben, und teilen Sie, wenn Sie sich wohl fühlen, die Ziele mit, die Sie durch die Behandlung erreichen möchten.

Sie können weinen, sich unbehaglich fühlen oder verschiedene Arten von Emotionen erleben, während Sie Ihre Bedenken besprechen, aber Sie wissen, dass dies völlig normal und in Ordnung ist.

Offen zu sein und Ihre Geschichte zu teilen, erfordert viel Kraft und Mut, was sich emotional anstrengend anfühlen kann, insbesondere wenn Sie Ihre Emotionen lange Zeit unterdrückt haben. Jedes Standard-Psychiatrie-Büro wird eine Schachtel Taschentücher haben, also nicht.Ich zögere nicht, sie zu benutzen. Schließlich sind sie dafür da.

Einige der Fragen zu Ihrer Vorgeschichte können sensible Themen aufwerfen, z. B. Trauma oder Missbrauch in der Vorgeschichte. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen oder nicht bereit sind zu teilen, wissen Sie bitte, dass es in Ordnung ist, den Psychiater wissen zu lassen, dass es sich um eine sensible Geschichte handeltThema und dass Sie nicht bereit sind, das Problem ausführlicher zu diskutieren.

Da die meisten Psychiater im Allgemeinen ein Medikamentenmanagement anbieten, werden die Behandlungsoptionen am Ende Ihrer Sitzung besprochen. Ein Behandlungsplan kann bestehen aus :

  • Medikamentenoptionen
  • Überweisungen zur Psychotherapie
  • Pflegestufe erforderlich, wenn beispielsweise eine intensivere Pflege erforderlich ist, um Ihre Symptome angemessen zu behandeln, werden Optionen zur Suche nach einem geeigneten Behandlungsprogramm erörtert.
  • empfohlene Labore oder Verfahren wie Basistests vor Beginn der Einnahme von Medikamenten oder Tests, um mögliche Erkrankungen auszuschließen, die zu Symptomen führen können

Wenn Sie Fragen zu Ihrer Diagnose, Behandlung oder Bedenken haben, die Sie haben, teilen Sie diese bitte vor dem Ende der Sitzung mit.

Auch wenn der Psychiater die Sitzung leitet, sollten Sie die Mentalität berücksichtigen, mit der Sie Ihren Psychiater treffen, um festzustellen, ob er auch für Sie geeignet ist. Denken Sie daran, dass der beste Prädiktor für eine erfolgreiche Behandlung von der Qualität abhängtder therapeutischen Beziehung.

Wenn sich die Verbindung im Laufe der Zeit nicht weiterentwickelt und Sie nicht das Gefühl haben, dass Ihre Probleme behoben werden, können Sie an diesem Punkt nach einem anderen Psychiater suchen und eine zweite Meinung einholen.

Was ist nach der ersten Sitzung zu tun?

  • Oft tauchen nach dem ersten Besuch Dinge in Ihrem Kopf auf, die Sie gerne gefragt hätten. Notieren Sie sich diese Dinge und schreiben Sie sie auf, damit Sie nicht vergessen, sie beim nächsten Besuch zu erwähnen.
  • Wenn Sie Ihren ersten Besuch mit einem schlechten Gefühl verlassen haben, wissen Sie, dass der Aufbau einer therapeutischen Beziehung mehr als einen Besuch erfordern kann. Sehen Sie also, wie sich die Dinge bei den nächsten Besuchen entwickeln, es sei denn, Ihr Termin hat sich als schrecklich und nicht einlösbar herausgestellt.

Angst davor, einen Psychiater aufzusuchen, ist ein weit verbreitetes Gefühl, aber lassen Sie sich nicht von diesen Ängsten stören, wenn Sie die Hilfe und Behandlung erhalten, die Sie verdienen und brauchen. Sie müssen allgemein verstehen, welche Arten von Fragen gestellt werden und welche Themen dies tunbesprochen werden kann definitiv einige Ihrer Bedenken lindern und Sie fühlen sich bei Ihrem ersten Termin wohler.

Und denken Sie daran, manchmal ist der erste Psychiater, den Sie sehen, möglicherweise nicht unbedingt der beste für Sie. Schließlich ist dies Ihre Fürsorge und Behandlung - Sie verdienen einen Psychiater, mit dem Sie sich wohl fühlen und der bereit ist, Ihre Fragen zu beantwortenund wer wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre Behandlungsziele zu erreichen.

Dr. Vania Manipod, DO, ist eine staatlich geprüfte Psychiaterin, Assistenzprofessorin für Psychiatrie an der Western University of Health Sciences und derzeit in privater Praxis in Ventura, Kalifornien. Sie glaubt an einen ganzheitlichen Ansatz in der Psychiatrie, der Psychotherapeutika umfasstTechniken, Ernährung und Lebensstil, zusätzlich zum Medikamentenmanagement, wenn angezeigt. Dr. Manipod hat auf der Grundlage ihrer Arbeit eine internationale Anhängerschaft in den sozialen Medien aufgebaut, um das Stigma der psychischen Gesundheit zu verringern, insbesondere durch sie. Instagram und Blog, Freud & Mode Darüber hinaus hat sie landesweit zu Themen wie Burnout, traumatische Hirnverletzung und soziale Medien gesprochen.