Nachdem bei Ihnen metastasierter Brustkrebs Stadium IV diagnostiziert wurde, besteht das Hauptziel Ihres Arztes darin, dessen Fortschreiten zu verlangsamen und Ihre Aussichten zu verbessern. Oft ist die Hormontherapie die erste Behandlung, die Ärzte bei metastasierendem Brustkrebs versuchen. Möglicherweise erhalten Sie auch eine Chemotherapie.Bestrahlung oder andere Therapien.

Während diese Behandlungen helfen können, Ihr Leben zu verlängern, verursachen sie auch Nebenwirkungen, die Ihr tägliches Leben viel weniger angenehm machen können. Häufige Nebenwirkungen einer metastasierten Brustkrebsbehandlung sind :

  • Verstopfung
  • Durchfall
  • Müdigkeit
  • Haarausfall
  • Kopfschmerzen
  • Hitzewallungen
  • erhöhtes Infektionsrisiko
  • Gelenk- oder Knochenschmerzen
  • Appetitlosigkeit
  • Stimmungsschwankungen
  • Mundschmerzen
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Taubheit oder Kribbeln
  • vaginale Trockenheit

Diese sollten sich nach Abschluss der Behandlung verbessern. Während der Therapie können Sie jedoch 12 Maßnahmen ergreifen, um diese Nebenwirkungen zu lindern und sich wohler zu fühlen.

Chemotherapie und Bestrahlung nehmen ab. Diese und andere Krebsbehandlungen töten gesunde Zellen ab und zwingen Ihren Körper dazu, Überstunden zu machen, um neue zu bilden. Schlafmangel und schlechte Ernährung - andere Nebenwirkungen von Krebs und seiner Behandlung - können Sie auch müde machen.

Um Müdigkeit zu bewältigen, machen Sie so viel Ruhe wie möglich. Machen Sie tagsüber ein Nickerchen, wenn Sie sie brauchen. Versuchen Sie nicht, zu viel zu erreichen. Sparen Sie die Energie, die Sie haben.

Eine Krebsbehandlung kann zu Verstopfung führen, mit hartem Stuhl, der schwer zu passieren ist. Der Stuhlgang steht derzeit möglicherweise nicht ganz oben auf Ihrer Liste der Bedenken, aber wenn Sie tagelang nicht gehen können, werden Sie es tunfühle mich aufgebläht, verkrampft und elend.

Um Verstopfung zu lindern, nehmen Sie mehr Ballaststoffe aus Obst, Gemüse und Vollkornprodukten in Ihre Ernährung auf oder nehmen Sie ein Ballaststoffpräparat.

Müdigkeit aufgrund von Krebs und seinen Behandlungen kann das Training unmöglich erscheinen lassen. Wenn Sie jedoch jeden Tag etwas Aktivität erleben, fühlen Sie sich besser und haben mehr Energie. Gehen Sie spazieren, machen Sie Yoga oder Tai Chi oder treten Sie auf einem stationären GerätFahrrad.

Übung hilft Ihnen auch, besser zu schlafen, verbessert Ihren Appetit und lindert Verstopfung.

Beginnen Sie mit nur 10 Minuten Fitness pro Tag und arbeiten Sie sich bis zu 30 Minuten oder länger vor, wenn Ihre Kraft zurückkehrt.

Krebsbehandlungen können Ihren Appetit beeinträchtigen und Mundschmerzen verursachen, die das Essen schwieriger und schmerzhafter machen. Versuchen Sie, kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen, die reich an Nährstoffen und Proteinen sind. Dazu gehören Lebensmittel wie Erdnussbutter.Vollmilchjoghurt, Milchshakes und Müsli. Sie können auch den ganzen Tag über Nährgetränke und Snacks hinzufügen.

Wie bereits erwähnt, können einige Krebsbehandlungen Verstopfung verursachen. Wenn Sie den ganzen Tag über mehr Wasser und andere Flüssigkeiten trinken, wird Ihr Stuhl lockerer und leichter zu passieren.

Sie benötigen auch mehr Wasser, wenn Sie das gegenteilige Problem haben. Durchfall - eine weitere häufige Nebenwirkung der Behandlung - kann Sie dehydrieren, wenn Sie nicht genug trinken.

Wenn Sie zusätzliches Wasser oder ein alkoholfreies Getränk wie Ginger Ale trinken, kann dies auch zur Linderung von Übelkeit beitragen.

Chemotherapie und Bestrahlung schädigen die Haarfollikel und verursachen Haarausfall. Durch die Krebsbehandlung können Sie auch leichter bluten.

Waschen Sie Ihr Haar während dieser Zeit seltener. Vermeiden Sie es, daran zu ziehen oder überschüssige Wärme von einem Bügeleisen oder Lockenstab zu verwenden. Bürsten Sie es sanft mit einem Kamm mit breiten Zähnen.

Schonen Sie Ihre Zähne - putzen Sie sie mit einer weichen Zahnbürste. Wechseln Sie von einem Einweg- oder Rasiermesser zu einem elektrischen, um Kerben zu vermeiden.

Hitze und Kälte sind nützlich bei Schmerzen, die während der Behandlung auftreten können. Verwenden Sie das, was sich bei Kopfschmerzen oder Gelenkschmerzen am besten anfühlt. Decken Sie den Eisbeutel nur mit einem Tuch ab und halten Sie das Heizkissen niedrigEinstellung, um Verbrennungen der Haut zu vermeiden.

Hitzewallungen treten häufig bei Frauen in den Wechseljahren auf, können jedoch auch eine Nebenwirkung bei der Behandlung von Brustkrebs sein. Die Einnahme von Östrogen kann Hitzewallungen lindern. Diese Hormontherapie wird jedoch nicht für Frauen empfohlen, bei denen eine Diagnose gestellt wurdemit Brustkrebs, weil es kann erhöht das Risiko eines erneuten Auftretens Um ohne Medikamente kühl zu bleiben, tragen Sie locker sitzende Kleidung in Schichten, die Sie entfernen können, wenn Sie zu heiß werden.

Einige Krebsbehandlungen reduzieren die Anzahl infektionsbekämpfender weißer Blutkörperchen in Ihrem Körper. Ohne diese Zellen sind Sie anfälliger für Viren und andere Keime.

Um eine Infektion zu vermeiden, waschen Sie Ihre Hände häufig mit Seife und warmem Wasser. Singen Sie zweimal „Happy Birthday“, um sicherzustellen, dass Sie sich lange genug waschen.

Akupunktur verwendet sehr feine Nadeln, um verschiedene Druckpunkte in Ihrem Körper zu stimulieren. Klinische Studien haben gezeigt, dass diese alternative Therapie Übelkeit und Erbrechen lindert, die durch eine Chemotherapie verursacht werden. Sie kann auch bei anderen Nebenwirkungen der Behandlung wie Hitzewallungen, Müdigkeit und Mundtrockenheit helfen.

Notieren Sie im Abschnitt "Notizen" Ihres Smartphones oder mit Stift und Papier alle Nebenwirkungen, die bei der Behandlung auftreten. Sobald Ihr Arzt Ihre Symptome kennt, kann er Ihnen die richtigen Methoden zur Behandlung empfehlen.

Sie können Ihr Notizbuch auch verwenden, um sich Erinnerungen zu schreiben, wenn „Chemo-Gehirn“ - die Unschärfe, die manche Menschen nach einer Chemotherapie bekommen - auftritt.

Krebs kann Ihre ganze Welt auf den Kopf stellen. Die Behandlung wird zu Ihrem Hauptaugenmerk und hat Vorrang vor Arbeit, Familie und allem anderen, was einst für Ihr tägliches Leben von zentraler Bedeutung war. Sie können sich erschöpft, überfordert und unglaublich traurig fühlen.

Versuchen Sie nicht, dies alleine zu schaffen. Verlassen Sie sich auf die Menschen, die Ihnen am nächsten stehen - Ihre Familie und gute Freunde. Bitten Sie Fachleute wie Psychologen und Berater um Unterstützung, die für die Arbeit mit krebskranken Menschen ausgebildet sind.

Es kann auch hilfreich sein, mit jemandem zu sprechen, der genau versteht, was Sie gerade durchmachen. Brustkrebs GesundLinie ist eine kostenlose App, die Sie mit anderen Menschen verbindet, die mit Brustkrebs leben, und Ihnen eine Plattform bietet, auf der Sie Fragen stellen, Erfahrungen austauschen undTreten Sie einer Community bei. Laden Sie die App herunter für iPhone oder Android .