Wie lange dauert das?

Eine Migräne kann zwischen 4 und 72 Stunden dauern. Es kann schwierig sein, vorherzusagen, wie lange eine einzelne Migräne anhält, aber es kann hilfreich sein, ihren Fortschritt aufzuzeichnen.

Migräne kann normalerweise in vier oder fünf verschiedene Stadien unterteilt werden. Dazu gehören die :

  • Warnphase vormonitorisch
  • Aura nicht immer vorhanden
  • Kopfschmerzen oder Hauptangriff
  • Auflösungszeitraum
  • Erholungsstadium Postdrom

Einige dieser Phasen dauern möglicherweise nur eine kurze Zeit, während andere möglicherweise viel länger dauern. Möglicherweise tritt nicht jede Phase bei jeder Migräne auf. Wenn Sie ein Migränetagebuch führen, können Sie Muster nachverfolgen und sich auf die nächsten Schritte vorbereiten.

Lesen Sie weiter, um mehr über die einzelnen Phasen zu erfahren, was Sie tun können, um Erleichterung zu finden, und wann Sie Ihren Arzt aufsuchen müssen.

Manchmal kann Migräne mit Symptomen beginnen, die absolut nichts mit Kopfschmerzen zu tun haben.

Diese Symptome umfassen :

  • Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln
  • erhöhter Durst
  • steifer Nacken
  • Reizbarkeit oder andere Stimmungsschwankungen
  • Müdigkeit
  • Angst

Diese Symptome können 1 bis 24 Stunden vor Beginn der Aura- oder Kopfschmerzphase anhalten.

Zwischen 15 und 25 Prozent bei Menschen mit Migräne tritt eine Aura auf. Aura-Symptome treten auf, bevor Kopfschmerzen oder Hauptattacken auftreten.

Aura enthält eine Vielzahl von neurologischen Symptomen. Sie können sehen :

  • farbige Flecken
  • dunkle Flecken
  • funkelt oder "Sterne"
  • blinkende Lichter
  • Zickzacklinien

Sie können fühlen :

  • Taubheit oder Kribbeln
  • Schwäche
  • Schwindel
  • Angst oder Verwirrung

Es können auch Sprach- und Hörstörungen auftreten. In seltene Fälle Ohnmacht und teilweise Lähmung sind möglich.

Aura-Symptome können mindestens zwischen 5 Minuten und einer Stunde liegen.

Obwohl diese Symptome normalerweise einem Migränekopfschmerz bei Erwachsenen vorausgehen es ist möglich damit sie gleichzeitig auftreten. Kinder sind wahrscheinlicher um eine Aura gleichzeitig mit ihren Kopfschmerzen zu erleben.

In einigen Fällen können Aura-Symptome kommen und gehen, ohne jemals zu Kopfschmerzen zu führen.

Die meisten Migräne werden nicht von Aura-Symptomen begleitet. Migräne ohne Aura bewegt sich direkt vom Warnstadium in das Kopfschmerzstadium.

Kopfschmerzsymptome sind bei Migräne mit und ohne Aura normalerweise gleich. Sie können Folgendes umfassen :

  • pochender Schmerz auf einer oder beiden Seiten Ihres Kopfes
  • Empfindlichkeit gegenüber Licht, Geräuschen, Gerüchen und sogar Berührungen
  • verschwommenes Sehen
  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Appetitlosigkeit
  • Benommenheit
  • Verschlechterung der Schmerzen durch körperliche Aktivität oder andere Bewegungen

Für viele Leute Die Symptome sind so schwerwiegend, dass sie nicht arbeiten oder ihre üblichen täglichen Aktivitäten fortsetzen können.

Diese Phase ist die unvorhersehbarste mit Episoden, die zwischen einigen Stunden und einigen Tagen dauern.

Viele Migränekopfschmerzen nehmen allmählich an Intensität ab. Einige Menschen finden, dass ein Nickerchen von 1 bis 2 Stunden ausreicht, um ihre Symptome zu lindern. Kinder benötigen möglicherweise nur einige Minuten Pause, um Ergebnisse zu sehen. Dies wird als Auflösungsphase bezeichnet.

Wenn die Kopfschmerzen nachlassen, kann es zu einer Erholungsphase kommen. Dies kann ein Gefühl der Erschöpfung oder sogar der Hochstimmung beinhalten. Sie können sich auch launisch, schwindelig, verwirrt oder schwach fühlen.

In vielen Fällen paaren sich Ihre Symptome während der Erholungsphase mit den Symptomen, die Sie während der Warnphase hatten. Wenn Sie beispielsweise während der Warnphase den Appetit verloren haben, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie ausgehungert sind.

Diese Symptome können ein oder zwei Tage nach Ihren Kopfschmerzen anhalten.

Es gibt keinen richtigen Weg, um eine Migräne zu behandeln. Wenn Ihre Migräne selten auftritt, können Sie möglicherweise rezeptfreie Medikamente OTC verwenden, um auftretende Symptome zu behandeln.

Wenn Ihre Symptome chronisch oder schwerwiegend sind, sind OTC-Behandlungen möglicherweise nicht hilfreich. Ihr Arzt kann möglicherweise stärkere Medikamente verschreiben, um bestehende Symptome zu behandeln und zukünftige Migräne zu verhindern.

Hausmittel

Manchmal reicht es aus, die Umgebung zu ändern, um den Großteil Ihrer Symptome zu lindern.

Wenn Sie können, suchen Sie Trost in einem ruhigen Raum mit minimaler Beleuchtung. Verwenden Sie Lampen anstelle von Deckenbeleuchtung und ziehen Sie die Jalousien oder Vorhänge zu, um das Sonnenlicht zu blockieren.

Das Licht von Ihrem Telefon, Computer, Fernseher und anderen elektronischen Bildschirmen kann Ihre Symptome verschlimmern. Begrenzen Sie daher die Bildschirmzeit, wenn dies möglich ist.

Anwenden von a kalte Kompresse und Schläfen massieren kann auch Linderung bringen. Wenn Ihnen nicht übel ist, kann es auch hilfreich sein, die Wasseraufnahme zu erhöhen.

Sie sollten auch darauf achten, zu identifizieren und zu vermeiden, was Ihre Symptome auslöst. Dies kann dazu beitragen, die Symptome, die Sie gerade erleben, zu reduzieren und ein Wiederauftreten zu verhindern.

Häufige Auslöser sind :

OTC-Medikamente

OTC-Schmerzmittel können bei leichten oder seltenen Symptomen helfen. Häufige Optionen sind Aspirin Bayer, Ibuprofen Advil und Naproxen Aleve.

Wenn Ihre Symptome schwerwiegender sind, können Sie ein Medikament ausprobieren, das ein Schmerzmittel und Koffein kombiniert, wie z. B. Excedrin. Koffein hat das Potenzial dazu sowohl auslösen als auch behandeln Migräne, deshalb sollten Sie dies nicht versuchen, es sei denn, Sie sind sicher, dass Koffein kein Auslöser für Sie ist.

Verschreibungspflichtige Medikamente

Wenn die OTC-Optionen nicht funktionieren, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Möglicherweise können sie stärkere Medikamente wie Triptane, Ergots und Opioide verschreiben, um Schmerzen zu lindern. Sie können auch Medikamente verschreiben, um Übelkeit zu lindern.

Wenn Ihre Migräne chronisch ist, kann Ihr Arzt Ihnen auch Medikamente verschreiben, um zukünftige Migräne zu verhindern. Dies kann einschließen :

  • Betablocker
  • Kalziumkanalblocker
  • Antikonvulsiva
  • Antidepressiva
  • CGRP-Antagonisten

Wenn Sie zum ersten Mal an Migräne leiden, können Sie Ihre Symptome möglicherweise mit Hausmitteln und OTC-Medikamenten lindern.

Wenn Sie jedoch mehrere Migräne hatten, können Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren. Dieser kann Ihre Symptome beurteilen und einen auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnittenen Behandlungsplan entwickeln.

Sie sollten sofort Ihren Arzt aufsuchen, wenn :

  • Ihre Symptome begannen nach einer Kopfverletzung
  • Ihre Symptome dauern länger als 72 Stunden
  • Sie sind 40 Jahre oder älter und leiden zum ersten Mal an Migräne