Was ist Muskelermüdung?
Zu Beginn von trainieren oder wenn Sie Aufgaben ausführen, fühlen sich Ihre Muskeln stark und belastbar an. Im Laufe der Zeit und nach wiederholten Bewegungen können sich Ihre Muskeln jedoch allmählich anfühlen. schwächer und müde. Dies kann als Muskelermüdung definiert werden.
Muskelermüdung ist ein Symptom, das die Leistungsfähigkeit Ihrer Muskeln im Laufe der Zeit beeinträchtigt. Es kann mit a in Verbindung gebracht werden. Erschöpfungszustand häufig nach anstrengenden Aktivitäten oder Übungen. Wenn Sie müde werden, nimmt die Kraft hinter den Bewegungen Ihrer Muskeln ab, wodurch Sie sich schwächer fühlen.
Während Bewegung eine häufige Ursache für Muskelermüdung ist, kann dieses Symptom auch auf andere Gesundheitszustände zurückzuführen sein.
Bewegung und andere körperliche Aktivitäten sind eine häufige Ursache für Muskelermüdung. Andere mögliche Ursachen für dieses Symptom sind :
- Morbus Addison
- Alter
- anaerobe Infektionen
- Anämie
- Angst
- Botulismus
- Zerebralparese
- Chemotherapie
- chronisches Müdigkeitssyndrom CFS
- Dehydration
- Depression
- Fibromyalgie
- Hepatitis C
- HIV
- Hypothyreose
- Influenza Grippe
- Bewegungsmangel
- Milchsäureproduktion
- Medikamente
- Mineralmangel
- Muskeldystrophie
- Myasthenia gravis
- Myositis Muskelentzündung
- schlechter Muskeltonus aufgrund einer Erkrankung
- Schwangerschaft
- Schlafentzug
- Schlaganfall
- Tuberkulose
Muskelermüdung kann überall am Körper auftreten. Ein erstes Anzeichen für diesen Zustand ist Muskelschwäche . Andere Symptome im Zusammenhang mit Muskelermüdung sind :
- Schmerzen
- lokalisierter Schmerz
- Kurzatmigkeit
- Muskelzuckungen
- zitternd
- ein schwacher Griff
- Muskelkrämpfe
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, tägliche Aufgaben auszuführen, oder wenn sich Ihre Symptome verschlechtern, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Dies könnte ein Hinweis auf einen schwerwiegenderen Gesundheitszustand sein.
Die Behandlung hängt von der zugrunde liegenden Ursache Ihrer Muskelermüdung und den damit verbundenen Symptomen ab. Wenn Sie unter Muskelermüdung leiden, insbesondere wenn diese nicht mit körperlicher Betätigung zusammenhängt, rufen Sie Ihren Arzt an. Ihr Arzt wird Ihre Krankengeschichte und Symptome bewerten, um schwerwiegendere Symptome auszuschließenGesundheitsbedingungen.
In vielen Fällen verbessert sich Ihre Muskelermüdung durch Ruhe und Erholung. Bleiben hydratisiert und gesunde Ernährung kann auch Ihre Erholungszeit verbessern, vor Muskelermüdung und -schwäche schützen und sicherstellen, dass Sie über genügend Nährstoffe verfügen, um eine gesunde Muskelfunktion zu fördern.
Achten Sie darauf dehnen vor und nach anstrengenden Aktivitäten. Das Aufwärmen kann Ihre Muskeln lockern und vor Verletzungen schützen. Wenn Ihre Muskelermüdung anhält Heiß- und Kältetherapie sind Techniken, die Entzündungen und Beschwerden reduzieren können.
Andere Fälle von Muskelermüdung erfordern möglicherweise ärztliche Hilfe. Abhängig von Ihrer Diagnose kann Ihr Arzt entzündungshemmende oder antidepressive Medikamente verschreiben. Wenn Ihre Muskelermüdung schwerwiegender ist, kann Ihr Arzt eine physikalische Therapie empfehlen, um Ihre Mobilität zu erhöhen und Ihre Genesung zu beschleunigenBesprechen Sie Ihre Möglichkeiten mit Ihrem Arzt, bevor Sie die Behandlung fortsetzen.
Muskelermüdung verringert den Kraftaufwand für Muskelaktionen. Dieses Symptom wird häufig als kein Grund zur Beunruhigung angesehen, es sei denn, Ihre Müdigkeit bessert sich nicht mit der Ruhe.
In schwereren Fällen kann Muskelermüdung ein Hinweis auf eine schwerwiegendere Störung sein. Unbehandelt kann dieser Zustand zu Überlastung führen und das Verletzungsrisiko erhöhen. Nicht selbst diagnostizieren. Wenn Ihre Muskelermüdung mit anderen unregelmäßigen Erkrankungen einhergehtSymptome oder wenn sich Ihr Zustand nach einigen Tagen nicht bessert, vereinbaren Sie einen Besuch bei Ihrem Arzt.
