Erkrankungen des Bewegungsapparates MSDs sind Erkrankungen, die Ihre Muskeln, Knochen und Gelenke betreffen können. Zu den MSDs gehören :
MSDs sind häufig. Und Ihr Risiko, sie zu entwickeln, steigt mit zunehmendem Alter.
Der Schweregrad von MSDs kann variieren. In einigen Fällen verursachen sie Schmerzen und Beschwerden, die die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung kann dazu beitragen, die Symptome zu lindern und die langfristigen Aussichten zu verbessern.
Symptome von MSDs können sein :
- wiederkehrende Schmerzen
- steife Gelenke
- Schwellung
- dumpfe Schmerzen
Sie können jeden wichtigen Bereich Ihres Bewegungsapparates betreffen, einschließlich der folgenden :
- Hals
- Schultern
- Handgelenke
- zurück
- Hüften
- Beine
- Knie
- Füße
In einigen Fällen beeinträchtigen die Symptome von MSDs alltägliche Aktivitäten wie Gehen oder Tippen. Möglicherweise entwickeln Sie einen begrenzten Bewegungsbereich oder haben Probleme, Routineaufgaben zu erledigen.
Ihr Risiko, an MSDs zu erkranken, wird beeinflusst von :
- Alter
- Beruf
- Aktivitätsstufe
- Lebensstil
- Familiengeschichte
Bestimmte Aktivitäten können zu Abnutzung Ihres Bewegungsapparates führen und zu MSDs führen. Dazu gehören :
- jeden Tag in derselben Position an einem Computer sitzen
- wiederholte Bewegungen ausführen
- Heben schwerer Gewichte
- Aufrechterhaltung einer schlechten Körperhaltung bei der Arbeit
Ihr Behandlungsplan hängt von der Ursache Ihrer Symptome ab. Daher ist es wichtig, eine genaue Diagnose zu erhalten.
Wenn bei Ihnen Symptome einer MSD auftreten, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Um Ihren Zustand zu diagnostizieren, führen diese wahrscheinlich eine körperliche Untersuchung . Sie werden nach : suchen
- Schmerz
- Rötung
- Schwellung
- Muskelschwäche
- Muskelatrophie
Sie können auch Ihre Reflexe testen. Ungewöhnliche Reflexe können auf eine Nervenschädigung hinweisen.
Ihr Arzt kann auch Bildgebungsuntersuchungen anordnen, z. Röntgenstrahlen oder MRT-Scans. Diese Tests können ihnen helfen, Ihre Knochen und Weichteile zu untersuchen. Sie können auch Blutuntersuchungen anordnen, um nach rheumatischen Erkrankungen wie RA zu suchen.
Ihr Arzt wird einen Behandlungsplan empfehlen, der auf Ihrer Diagnose und der Schwere Ihrer Symptome basiert.
Um gelegentlichen Schmerzen entgegenzuwirken, empfehlen sie möglicherweise mäßige körperliche Betätigung und rezeptfreie Medikamente wie Ibuprofen oder Paracetamol. Bei schwereren Symptomen können sie Medikamente verschreiben, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern. In einigen Fällen empfehlen sie möglicherweise eine Physiotherapie am ArbeitsplatzTherapie oder beides.
Mit diesen Therapien können Sie lernen, wie Sie mit Ihren Schmerzen und Beschwerden umgehen, Ihre Kraft und Bewegungsfreiheit erhalten und Ihre täglichen Aktivitäten und Umgebungen anpassen.
Ihr Risiko, an MSDs zu erkranken, steigt mit zunehmendem Alter. Ihre Muskeln, Knochen und Gelenke verschlechtern sich mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise. Dies bedeutet jedoch nicht, dass MSDs unvermeidlich sind. Indem Sie sich während des gesamten Erwachsenenalters um Ihren Körper kümmern, können Sie Ihr Risiko senkendiese Störungen zu entwickeln.
Es ist wichtig, jetzt gesunde Lebensgewohnheiten zu entwickeln. Regelmäßige Kräftigungsübungen und Dehnungen können dazu beitragen, Knochen, Gelenke und Muskeln stark zu halten. Es ist auch wichtig, alltägliche Aktivitäten auf sichere Weise auszuführen. Halten Sie eine hohe Haltung ein, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Seien Sie vorsichtigWenn Sie schwere Gegenstände aufnehmen, versuchen Sie, sich wiederholende Bewegungen auf ein Minimum zu beschränken.
Fragen Sie Ihren Arzt nach weiteren Informationen darüber, wie Sie einen gesunden Bewegungsapparat aufrechterhalten und das Risiko für MSDs senken können.
