Du bist keine schlechte Mutter, wenn du die Welt nicht annimmst, nachdem du ein Baby bekommen hast.

Hören Sie mich für eine Minute an: Was wäre, wenn wir in einer Welt, in der Mädchen Ihr Gesicht waschen und hektisch sind und #girlbossing und Bounce-Backing, die Art und Weise, wie wir die postpartale Periode für Mütter betrachten, völlig verändert haben?

Was ist, wenn wir, anstatt Mütter mit Nachrichten darüber anzugreifen, wie sie sich organisieren und Zug- und Essenspläne schlafen und mehr trainieren können, nur neuen Müttern die Erlaubnis geben,… nichts zu tun?

Ja, das stimmt - absolut nichts.

Das heißt, zumindest für eine kurze Zeit - so lange wie möglich - nichts zu tun, wenn andere Lebensbeschränkungen bestehen, unabhängig davon, ob Sie wieder Vollzeit arbeiten oder sich um andere kleine Kinder in Ihrem Zuhause kümmern.

Es fühlt sich komisch an, nicht wahr? Um sich das vorzustellen? Ich meine, was bedeutet es, überhaupt nichts zu tun? schauen wie in der heutigen Welt für Frauen? Wir sind es so gewohnt, Multitasking zu betreiben und ständig eine Liste von Millionen Dingen gleichzeitig zu haben und 12 Schritte voraus zu denken und zu planen und vorzubereiten, dass es fast lächerlich erscheint, nichts zu tun.

Aber ich glaube, dass alle neuen Mütter einen Plan machen sollten, um nach der Geburt eines Kindes absolut nichts zu tun - und hier ist der Grund dafür.

Ein Baby zu bekommen erfordert heute im Allgemeinen eine Menge Vorbereitungsarbeit. Es gibt die Baby-Registrierung und die Dusche und die Forschung und die Geburtsplan und die Einrichtung des Kindergartens und die „großen“ Fragen wie: Bekommst du das Epidural? Wirst du Klemmen des Verzögerungskabels ? Stillen Sie?

Und nach all dem Planen, Vorbereiten und Organisieren wird das Baby tatsächlich geboren, und dann sind Sie in Jogginghosen zu Hause und fragen sich, was zum Teufel als nächstes kommt. Oder Sie versuchen zu bestimmen, wie es geht. alle die Dinge in den wenigen Tagen, die Sie haben, bevor Sie wieder arbeiten müssen.

Es kann sich fast wie bei all den Vorbereitungen anfühlen, die kommen vorher das Baby, die Folgen sollten genauso beschäftigt sein. Und so füllen wir es mit Dingen wie Trainingspläne nach dem Baby und Babypläne und Schlaftraining sowie Babymusikkurse und -pläne, damit Sie Ihre Selbstpflege wieder in Gang bringen können.

Aus irgendeinem Grund scheinen wir bestrebt zu sein, ein Baby als einen kurzen Moment im Leben einer Frau zu betrachten - denken Sie, Herzogin Kate lächelt über diese Steinstufen in ihrem perfekt gepressten Kleid und den frisierten Haaren -, anstatt es so zu behandeln, wie es es verdientbehandelt werden: wie zu einem Riesen kommen, kreischend, normalerweise schmerzhaft, auf der Straße stehen bleiben.

Ein Baby zu haben verändert alles in Ihrem Leben und während sich jeder auf das Neugeborene konzentriert, bekommt die körperliche, geistige, emotionale und spirituelle Gesundheit der Mutter einfach nicht die Zeit und Priorität, die sie verdient.

Wir geben Frauen eine willkürliche Zeitspanne von 6 Wochen, um sich zu erholen, wenn dies kaum genug Zeit ist, damit Ihre Gebärmutter wieder zu ihrer vorherigen Größe zurückkehrt. Dies ignoriert die Tatsache, dass sich alles in Ihrem Körper noch erholt und Ihr Leben wahrscheinlich völlig im Umbruch ist.

Ich sage also, es ist Zeit für Frauen, eine Veränderung zu fordern - indem sie erklären, dass wir nach einem Baby nichts tun werden.

Wir werden nichts anderes tun, als Prioritäten zu setzen Schlaf vor allem in unserem Leben.

Wir werden nichts für unser persönliches Aussehen tun, wenn wir nicht die Energie haben, uns darum zu kümmern.

Wir werden nichts tun, um einem fliegenden Toot zu geben, wie unser Magen aussieht, was unsere Oberschenkel tun oder ob unsere Haare in Klumpen ausfallen.

Wir werden nichts anderes tun, als unsere eigene Ruhe, Genesung und Gesundheit neben unseren Babys zu priorisieren.

Wenn dies für Sie faul klingt oder Sie innerlich entsetzt sind und denken: „Ich könnte das niemals tun!“, Kann ich Ihnen versichern, dass dies nicht der Fall ist und Sie können und vielleicht noch wichtiger sollten.

Sie sollten, weil „nichts“ als postpartale Mutter zu tun eigentlich alles tut.

Weil wir real sein wollen - Sie müssen wahrscheinlich noch arbeiten. Ich meine, Windeln kaufen sich nicht selbst. Und selbst wenn Sie das Glück haben, Mutterschaftsurlaub zu haben, gibt es all diese Aufgaben, die Sie hatten, noch bevor Sie gabenGeburt. Wie andere Kinder oder Eltern, die Sie betreuen oder nur einen Haushalt führen, der nicht aufgehört hat, nur weil Sie ein Baby zur Welt gebracht haben.

Nichts ist also nicht genau nichts. Aber was wäre, wenn es so wäre? nichts extra . Nicht mehr darüber hinaus und nicht mehr „Ja, natürlich kann ich helfen“ und sich nicht mehr schuldig fühlen, zu Hause zu bleiben.

Nichts zu tun könnte so aussehen, als wäre es in Ordnung, nicht zu erkennen, wer Sie sind, was Sie sein wollen oder wie die Zukunft in diesem Moment aussehen wird.

Wenn Sie als junge Mutter nichts tun, bedeutet dies möglicherweise, dass Sie, wenn Sie die Gelegenheit haben, tatsächlich Stunden damit verbringen, Ihr Baby zu halten und Netflix zu bingeln und absolut nichts anderes zu versuchen, weil dies Ihrem Körper Zeit zum Ausruhen gibt. Dies kann bedeuten, dass Sie ein paar zusätzliche Stunden Zeit einplanenBildschirmzeit für Ihre anderen Kinder und Frühstück zum Abendessen zweimal in einer Woche, weil Müsli einfach ist.

Als Mutter nichts zu tun bedeutet, sich mit Ihrem Baby zu verbinden. Es bedeutet, Milch mit Ihrem Körper zu machen oder Ihre begrenzte Energie für das Mischen von Flaschen aufzuwenden. Es bedeutet, Ihrem Kleinen zu helfen, die Welt um sich herum kennenzulernen und für nur das Zentrum des Universums eines Menschen zu werdeneine kurze, kleine Weile.

Für Mütter, die dazu in der Lage sind, kann es uns allen helfen, das zu tun, was die postpartale Phase sein soll: eine Zeit der Ruhe, Genesung und Heilung, damit wir gestärkt als je zuvor hervortreten können.

Ich gebe Ihnen zu, dass ich fünf Kinder gebraucht habe, bevor ich mir endlich die Erlaubnis gegeben habe, in der postpartalen Phase absolut nichts zu tun. Bei all meinen anderen Kindern fühlte ich mich ständig schuldig, wenn ich nicht mit meinen mithalten konnte"Normaler" Zeitplan für Wäsche und Arbeit und Bewegung und Spielen mit den Kindern und lustige Ausflüge.

Irgendwie dachte ich, ich würde zusätzliche Mutterpunkte bekommen, wenn ich mit jedem Baby früher aufstehen würde.

Ich habe Dinge getan, wie als ich noch ein Baby war, zurück in die Grundschule zu gehen, sie alle auf Ausflüge und Ausflüge mitzunehmen und sofort wieder mit voller Kraft in die Arbeit zu springen. Und jedes Mal habe ich gekämpft postpartale Komplikationen und sogar zweimal ins Krankenhaus eingeliefert.

Es hat lange gedauert, bis ich hier war, aber ich kann endlich sagen, dass ich mit diesem letzten Baby endlich gemerkt habe, dass diesmal „nichts“ in meiner postpartalen Phase zu tun nicht bedeutete, dass ich faul war oder aböse Mutter oder sogar ein ungleicher Partner in meiner Ehe; das bedeutete, dass ich schlau war.

„Nichts“ zu tun ist für mich nicht einfach oder natürlich, aber zum ersten Mal in meinem Leben habe ich mir die Erlaubnis gegeben, in Ordnung zu sein, wenn ich nicht weiß, was als nächstes kommt.

Meine Karriere hat einen Schlag bekommen, mein Bankkonto hat definitiv einen Schlag bekommen, und mein Haus wurde nicht an einen Standard gehalten, an den jeder gewöhnt ist, und dennoch fühle ich ein seltsames Gefühl des Friedens, wenn ich weiß, dass keiner von ihnendas Zeug definiert mich nicht mehr.

Ich muss mich nicht dazu drängen, der zu sein lustige Mutter oder die Mutter, die zurückprallt, oder die Mutter, die keinen Schlag verpasst, wenn sie ein Baby bekommt, oder die Mutter, die es schafft, ihren vollen Terminkalender einzuhalten.

Ich kann die Mutter sein, die im Moment absolut nichts tut - und das wird vollkommen in Ordnung sein. Ich lade Sie ein, sich mir anzuschließen.

Chaunie Brusie ist eine Krankenschwester, die Schriftstellerin geworden ist und eine frisch gebackene Mutter von fünf Jahren. Sie schreibt über alles, von Finanzen über Gesundheit bis hin zum Überleben dieser frühen Tage der Elternschaft, wenn Sie nur an all den Schlaf denken können, den Sie nicht habennicht bekommen. Folge ihr hier .