Mein Baby hilft mir, in einer nervenaufreibenden Zeit ruhig und konzentriert zu bleiben.

Mit COVID-19 auf dem Vormarsch ist dies eine besonders beängstigende Zeit für Eltern. Am beängstigendsten ist vielleicht die unbekannte volle Wirkung der Krankheit auf Babys und Kinder.

Obwohl ich nicht möchte, dass mein Baby diese Zeit in einer Million Jahren durchmachen muss, gibt es tatsächlich einige versteckte Segnungen, wenn ein Neugeborenes gerade geboren wird. Neben dem Schrank, der mit Feuchttüchern und Desinfektionsmitteln gefüllt ist, hat es 3 Monate Zeit-old hilft unserer Familie, eine äußerst stressige Zeit mit Anmut, Humor und vor allem Hoffnung zu überstehen.

Um ein Baby zu bekommen, müssen wir anwesend sein. Angst ist oft das Gehirn, das vorwärts springt, was in Zukunft passieren könnte, aber wenn Sie sich um jemand anderen kümmern - jemanden, der sich auf Sie verlässt, um zu überleben - müssen Sie voll und ganz seinim Moment. Es ist schwer, an etwas anderes zu denken, wenn Sie es mit einem Blowout-Notfall zu tun haben oder gemeinsam Lieder singen.

Wenn Sie Angst haben, wenn Babys so empfindlich auf die geringste Veränderung unserer Aufmerksamkeit reagieren können, ändert sich die Dynamik. Sobald mein Geist in Richtung Angst wandert oder ich anfange, auf meinem Telefon nach Updates zu suchen, scheint unser Baby dies zu spüren und reagiertEr zieht mich mit leisem Kreischen und Quietschen zu sich zurück oder manchmal, buchstäblich, mit seinen Händen, die mein Gesicht zu seinem ziehen.

In einer Zeit, in der wir aufgefordert werden, uns voneinander fernzuhalten und „soziale Distanzierung“ zu üben, sind Babys eine starke Verbindungsquelle. Sie spüren, wie sich ihre winzigen Hände um Ihre Finger legen oder wie sie tief in Ihre Augen schauenSie zurück zum Moment.

Als mein Sohn sich 4 Monaten nähert, befinden wir uns in einer Phase, in der er zunehmend interaktiv wird. Unsere Wohnung leuchtet mit den Geräuschen seines Gurren auf und lacht. Sie erfüllt die zunehmende Stille der Stadt draußenUnsinniger Lärmaustausch mit meinem Sohn über Smalltalk mit Fremden jeden Tag. Es gibt kein befriedigenderes Gespräch mehr.

Babys rufen Ruhe hervor. Wenn Eltern und Baby Brust an Brust verbinden, sei es zum Kuscheln oder in einem Träger Die Herzfrequenz sowohl des Babys als auch des Elternteils ist nicht nur niedriger, sondern scheint sich sogar zu synchronisieren. Es gibt nichts Beruhigenderes, als meinen Sohn eng zu umarmen. Ein sofortiges Gefühl der Erleichterung überkommt mich.

Dies war besonders hilfreich in den ersten Wochen seines Lebens, als wir beide mitten in der Nacht schlaflos und tränengetränkt waren. Es ist jetzt genauso, wenn nicht sogar noch hilfreicher, wenn es ein erschreckendes Nachrichten-Update zu geben scheintMeine Schwester war während des 11. September in New York, ganz in der Nähe der Zwillingstürme, und später am Tag ging sie zum Haus ihrer besten Freundin, um nur ihr Baby zu halten. Sie sind mächtige Heiler.

Babys sind eine Quelle der Freude. Im wahrsten Sinne des Wortes. Wenn wir Zeit mit Babys verbringen, erhöhen sich zwei wichtige Lusthormone in unserem Gehirn - Dopamin und Oxytocin. Egal wie schlecht die Nachrichten des Tages sind oder wie verärgert ich sein mag, wenn ich mein Baby festhalteund er grinst mich zahnlos an, meine Stimmung ist sofort aufgehoben.

Und sie sind komisch - von Super-Smooshy als Neugeborene bis zu ihren kleinen Lachern und der Entwicklung von Sinn für Humor. Ich lache mehrmals am Tag mit unserem Sohn und wir alle wissen, dass Lachen die beste Medizin ist.

Schließlich würde ich alles für meinen Sohn und unsere Familie tun. Währenddessen Pandemie dies bedeutete, Entscheidungen zu treffen, um besser auf mich selbst aufzupassen, als ich es sonst vielleicht getan hätte. Zum Beispiel, Besuche in meinem Lieblingscafé oder in Fitnesskursen zu beenden, lange bevor ich es hätte, wenn ich Single wäre. Und ständiges Händewaschen wurde implementiertSeit er geboren wurde. Indem ich auf meinen Sohn aufpasse, lerne ich, wie ich in einer Zeit, in der meine Gesundheit für das Wohl der Allgemeinheit wichtig ist, besser auf mich selbst aufpassen kann.

Die Stadt San Francisco wurde nur beauftragt, drei Wochen zu Hause zu bleiben, und während viele scherzen, dass sie sich bereits „gelangweilt“ haben, gibt es keinen Ort, an dem ich lieber wäre als zu Hause bei meiner Familie. Es ist besonders ein Geschenk für michEhemann, der während dieser wichtigen Zeit in der Entwicklung unseres Sohnes von zu Hause aus arbeiten kann.

Dies bedeutet, dass wir alle zusammen sein werden, um sein erstes Lachen, sein erstes Mal und die vielen anderen ersten, die bald kommen werden. In einer Zeit, in der Jobs für viele ungewiss sind und diejenigen, die außerhalb des Hauses arbeiten müssen, sich fühlengefährdet halten wir diese Momente nicht für selbstverständlich. Das ist wirklich ein Segen!

Babys sind eine Erinnerung an die Hoffnung. Dass nicht alles verloren ist. Wir haben eine glänzende Zukunft vor uns und werden diese schwierige Zeit überstehen. Der Beweis kichert direkt vor mir.


Sarah Ezrin ist Motivatorin, Schriftstellerin, Yogalehrerin und Yogalehrerin. Sie lebt in San Francisco, wo sie mit ihrem Mann und ihrem Hund lebt. Sie verändert die Welt und lehrt jeweils eine Person Selbstliebe.Für weitere Informationen über Sarah besuchen Sie bitte ihre Website, www.sarahezrinyoga.com .