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Was ist Arthrose?

Arthrose OA ist die häufigste chronische lang anhaltende Gelenkerkrankung.

Bei einem Gelenk kommen zwei Knochen zusammen. Die Enden dieser Knochen sind mit Schutzgewebe bedeckt, das als Knorpel bezeichnet wird. Bei OA bricht dieser Knorpel zusammen und die Knochen im Gelenk reiben aneinander. Dies kann dazu führen, dass Schmerz , Steifheit und andere Symptome.

OA tritt am häufigsten bei älteren Menschen auf, obwohl es bei Erwachsenen jeden Alters auftreten kann. OA wird auch als degenerative Gelenkerkrankung, degenerative Arthritis und Verschleißarthritis bezeichnet.

OA ist eine der Hauptursachen für Behinderungen und betrifft mehr als 30 Millionen Männer und Frauen in den USA. Hier finden Sie alles, was Sie über OA wissen müssen, von der Behandlung bis zur Prävention und mehr.

OA wird durch Gelenkschäden verursacht. Dieser Schaden kann sich im Laufe der Zeit ansammeln, weshalb das Alter eine der Hauptursachen für Gelenkschäden ist, die zu Arthrose führen. Je älter Sie sind, desto mehr Verschleiß haben Sie an IhremGelenke.

Andere Ursachen für Gelenkschäden sind Verletzungen in der Vergangenheit, wie z.

  • Knorpelriss
  • dislozierte Gelenke
  • Bandverletzungen

Dazu gehören auch Gelenkfehlbildungen, Fettleibigkeit und schlechte Körperhaltung. Bestimmte Risikofaktoren wie Familienanamnese und Geschlecht erhöhen das Risiko für Arthrose. Überprüfen Sie die häufigsten Ursachen von OA.

Knorpel ist eine zähe, gummiartige Substanz, die flexibel und weicher als Knochen ist. Ihre Aufgabe ist es, die Knochenenden in einem Gelenk zu schützen und sie leicht gegeneinander bewegen zu lassen.

Wenn der Knorpel zusammenbricht, werden diese Knochenoberflächen narbig und rau. Dies kann zu Gelenkschmerzen und Reizungen des umgebenden Gewebes führen. Beschädigter Knorpel kann sich nicht selbst reparieren. Dies liegt daran, dass der Knorpel keine Blutgefäße enthält.

Wenn sich der Knorpel vollständig abnutzt, verschwindet der von ihm bereitgestellte Polsterpuffer und ermöglicht einen Kontakt von Knochen zu Knochen. Dies kann zu starken Schmerzen und anderen mit OA verbundenen Symptomen führen. Folgendes müssen Sie noch über Knorpel, Gelenke und Arthrose wissen.

OA kann in jedem Gelenk auftreten. Zu den am häufigsten betroffenen Bereichen des Körpers gehören jedoch die :

Am häufigsten Symptome von Arthrose einschließen :

  • Schmerz
  • Zärtlichkeit Unbehagen beim Drücken mit den Fingern auf den Bereich
  • Steifheit
  • Entzündung

Wenn die OA weiter fortgeschritten ist, können die damit verbundenen Schmerzen stärker werden. Mit der Zeit können auch Schwellungen im Gelenk und in der Umgebung auftreten. Das Erkennen der frühen Symptome von OA kann Ihnen helfen, die Erkrankung besser zu behandeln.

OA ist eine fortschreitende Erkrankung mit fünf Stadien von 0 bis 4. Die erste Stufe 0 stellt ein normales Gelenk dar. Stufe 4 stellt eine schwere OA dar. Nicht jeder, der eine OA hat, wird bis zur Stufe 4 fortschreiten. Die Erkrankung tritt häufig aufstabilisiert sich lange vor Erreichen dieses Stadiums.

Menschen mit schwerer OA haben einen ausgedehnten oder vollständigen Knorpelverlust in einem oder mehreren Gelenken. Die damit verbundene Knochen-an-Knochen-Reibung kann schwere Symptome wie : verursachen.

  • Erhöhte Schwellung und Entzündung. Die Menge an Synovialflüssigkeit im Gelenk kann zunehmen. Normalerweise hilft diese Flüssigkeit dabei, die Reibung während der Bewegung zu verringern. In größeren Mengen kann sie jedoch dazu führen. Gelenkschwellung . Abgebrochene Knorpelfragmente können auch in der Synovialflüssigkeit schweben und Schmerzen und Schwellungen verstärken.
  • Erhöhte Schmerzen. Sie können Schmerzen während der Aktivitäten spüren, aber auch, wenn Sie in Ruhe sind. Sie können im Laufe des Tages einen Anstieg Ihres Schmerzniveaus oder eine stärkere Schwellung Ihrer Gelenke spüren, wenn Sie sie den ganzen Tag über häufig angewendet haben.
  • Verringerter Bewegungsbereich. Möglicherweise können Sie sich aufgrund von Steifheit oder Gelenkschmerzen nicht so gut bewegen. Dies kann es schwieriger machen, die alltäglichen Aktivitäten zu genießen, die früher leicht waren.
  • Gelenkinstabilität. Ihre Gelenke können weniger stabil werden. Wenn Sie beispielsweise eine schwere OA in Ihren Knien haben, kann es zu Blockierungen kommen plötzlicher Bewegungsmangel. Möglicherweise treten auch Probleme auf. Knicken wenn Ihr Knie nachgibt, was zu Stürzen und Verletzungen führen kann.
  • Andere Symptome. Wenn sich ein Gelenk weiter abnutzt, Muskelschwäche, Knochensporn und Gelenkdeformitäten können ebenfalls auftreten.

Der durch schwere OA verursachte Gelenkschaden ist nicht reversibel, aber die Behandlung kann helfen, die Symptome zu lindern. Erfahren Sie alles, was Sie über fortgeschrittene Arthrose wissen müssen.

OA und rheumatoide Arthritis RA teilen die gleichen Symptome, aber sehr unterschiedliche Zustände. OA ist ein degenerativer Zustand, was bedeutet, dass der Schweregrad mit der Zeit zunimmt. RA ist andererseits ein Autoimmunerkrankung .

Menschen mit RA haben ein Immunsystem, das die weiche Auskleidung der Gelenke für eine Bedrohung des Körpers hält und diesen Bereich angreift. Diese weiche Auskleidung, zu der auch die Synovialflüssigkeit gehört, wird als Synovium bezeichnet. Beim Start des ImmunsystemsBei seinem Angriff kommt es zu Flüssigkeitsansammlungen im Gelenk, die zu Steifheit, Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen führen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Arthritis Sie haben, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt. Sie können aber auch selbst recherchieren. Finden Sie die Unterschiede zwischen RA und OA heraus.

OA ist häufig eine sich langsam entwickelnde Krankheit, die schwer zu diagnostizieren ist, bis sie schmerzhafte oder schwächende Symptome hervorruft. Eine frühe OA wird häufig nach einem Unfall oder einem anderen Vorfall diagnostiziert, der eine Fraktur verursacht, die eine Röntgen .

Zusätzlich zu Röntgenstrahlen kann Ihr Arzt eine verwenden MRT zur Diagnose von OA. Bei diesem Bildgebungstest werden Radiowellen und ein Magnetfeld verwendet, um Bilder von Knochen und Weichgewebe zu erstellen.

Andere diagnostische Tests umfassen eine Blutuntersuchung, um andere Zustände auszuschließen, die Gelenkschmerzen verursachen, wie z. B. RA. Eine Gelenkflüssigkeitsanalyse kann auch verwendet werden, um festzustellen, ob Gicht oder eine Infektion ist die zugrunde liegende Ursache für eine Entzündung. Schauen Sie sich die anderen Tests an, die zur Diagnose von Arthrose verwendet werden.

OA-Behandlung konzentriert sich auf Symptommanagement . Die Art der Behandlung, die Ihnen am meisten hilft, hängt weitgehend von der Schwere Ihrer Symptome und deren Lokalisation ab. Oft reichen Änderungen des Lebensstils, rezeptfreie Medikamente OTC und Hausmittel ausSie mit Erleichterung von Schmerzen, Steifheit und Schwellung.

Zu Hause Behandlungen und Änderungen des Lebensstils für OA gehören :

Übung

körperliche Aktivität stärkt die Muskeln um Ihre Gelenke und kann zur Linderung der Steifheit beitragen. Streben Sie mindestens jeden zweiten Tag mindestens 20 bis 30 Minuten körperliche Bewegung an. Wählen Sie sanfte Aktivitäten mit geringen Auswirkungen wie Gehen oder Schwimmen. Tai Chi und Yoga kann auch die Gelenkflexibilität verbessern und bei der Schmerzbehandlung helfen.

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Gewichtsverlust

Übergewicht kann Ihre Gelenke belasten und Schmerzen verursachen. Das Abnehmen von überschüssigen Pfunden hilft, diesen Druck zu lindern und Schmerzen zu lindern. Ein gesundes Gewicht kann auch das Risiko für andere Gesundheitsprobleme senken, wie z. Diabetes und Herzkrankheit .

Angemessener Schlaf

Muskeln ruhen lassen kann Schwellungen und Entzündungen reduzieren. Seien Sie freundlich zu sich selbst und übertreiben Sie es nicht. Wenn Sie nachts genug Schlaf haben, können Sie auch die Schmerzen effektiver behandeln.

Wärme- und Kältetherapie

Sie können damit experimentieren Wärme- oder Kältetherapie um Muskelschmerzen und Steifheit zu lindern. Wenden Sie mehrmals täglich eine kalte oder heiße Kompresse für 15 bis 20 Minuten auf schmerzende Gelenke an.

Diese Praktiken können dazu beitragen, Ihre Symptome zu lindern und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Eine vollständige Liste der OA-Behandlungen finden Sie hier.

Sanfte Dehnübungen kann für Menschen mit OA sehr hilfreich sein, insbesondere wenn Sie Steifheit oder Schmerzen in Knien, Hüften oder Rücken haben. Dehnen kann zur Verbesserung der Beweglichkeit und Bewegungsfreiheit beitragen.

Wie bei jedem Trainingsplan sollten Sie sich vor Beginn mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen, um sicherzustellen, dass dies die richtige Vorgehensweise für Sie ist. Wenn Dehnübungen grünes Licht bekommen, probieren Sie diese vier Arthrose-Übungen aus. .

Es gibt verschiedene Arten von OA-Medikamenten, die bei Schmerzen oder Schwellungen helfen können. Dazu gehören :

  • Orale Analgetika. Tylenol Paracetamol und andere Schmerzmittel lindern Schmerzen, schwellen aber nicht an.
  • Topische Analgetika. Diese OTC-Produkte sind als Cremes, Gele und Pflaster erhältlich. Sie helfen, den Gelenkbereich zu betäuben und können Schmerzen lindern, insbesondere bei leichten Arthritis-Schmerzen.
  • NSAIDs nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente. NSAIDs wie Advil Ibuprofen und Aleve Naproxen reduzieren Schwellungen und Schmerzen.
  • Cymbalta. Ihr Arzt kann Ihnen das Antidepressivum Cymbalta verschreiben Duloxetin für Sie Off-Label zur OA-Schmerzlinderung.
  • Kortikosteroide. Diese verschreibungspflichtigen Medikamente sind in oraler Form erhältlich. Sie können auch durch Injektion direkt in ein Gelenk verabreicht werden.

Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, OTC-Lösungen als erste Verteidigungslinie auszuprobieren. Erfahren Sie mehr über die OTC- und Verschreibungsoptionen für Arthrose.

Alternative Behandlungen und Ergänzungen können helfen, Symptome wie Entzündungen und Gelenkschmerzen zu lindern. Einige Ergänzungen oder Kräuter, die helfen können, umfassen :

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Grünen Tee kaufen.

Andere alternative Behandlungsmöglichkeiten sind :

Andere Mittel können von der Einnahme reichen Bittersalzbäder zur Verwendung von heißem oder kalte Kompressen .

Sie sollten mit Ihrem Arzt alle Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel besprechen, die Sie in Betracht ziehen, bevor Sie sie verwenden. Dies hilft sicherzustellen, dass sie sicher und wirksam sind und andere Medikamente, die Sie einnehmen, nicht beeinträchtigen. Interessiert an natürlicheren Hausmitteln für OA? Hier ist, was funktioniert.

Es gibt keinen Nachteil, sich gesund zu ernähren, aber wenn Sie OA haben, sind Ernährung und Ernährung besonders wichtig.

Zunächst möchten Sie Ihr Gewicht in einem normalen Bereich halten, um unnötigen Druck auf Ihre Gelenke zu reduzieren.

Es gibt auch Forschung was darauf hindeutet, dass einige Arten von OA, wie z. B. Arthrose des Knies, positiv auf eine Ernährung mit hohem Gehalt reagieren Flavonoide die Nährstoffe in Obst und Gemüse sind. Auch die Antioxidantien in vielen Obst- und Gemüsesorten enthalten, kann auch zur Bekämpfung der durch Entzündungen verursachten freien Radikale beitragen. Freie Radikale sind Moleküle, die Zellschäden verursachen können.

Eine qualitativ hochwertige Ernährung kann helfen, die OA-Symptome zu lindern, indem Entzündungshemmung und Schwellung. Essen Lebensmittel hoch in den folgenden kann sehr vorteilhaft sein :

  • Vitamin C
  • Vitamin D
  • Beta-Carotin
  • Omega-3-Fettsäuren

Erhöhung Ihrer Aufnahme von Lebensmittel mit entzündungshemmenden Eigenschaften hilft auch. Weitere Gründe und Möglichkeiten, um gut zu essen, während Sie mit OA leben.

Arthrose kann einen oder mehrere Bereiche Ihrer Hände betreffen. Diese Bereiche umfassen häufig die Fingerspitzen, den mittleren Knöchel jedes Fingers, das Gelenk, das Daumen und Handgelenk verbindet, und das Handgelenk selbst. Die Gelenke, die stark betroffen sindBestimmen Sie die auftretenden Symptome. Diese Symptome umfassen häufig :

  • Steifheit
  • Schmerz
  • Schwellung
  • Rötung
  • Schwäche
  • Probleme beim Bewegen der Finger
  • eingeschränkter Bewegungsbereich
  • Knirschen, wenn Sie Ihre Finger bewegen
  • Probleme beim Greifen oder Festhalten an Objekten

Frauen sind anfälliger für OA in der Hand als Männer und bekommen diese normalerweise in einem jüngeren Alter. Hand-OA kann einen großen Einfluss auf Ihre Fähigkeit haben, die Aufgaben zu erledigen, die mit dem täglichen Leben verbunden sindvon Änderungen des Lebensstils bis zur Operation kann helfen. Lesen Sie mehr über OA in den Händen und wie man es behandelt.

OA kann in einer oder beiden Hüften auftreten. Auf diese Weise unterscheidet es sich von RA, die normalerweise in beiden Hüften gleichzeitig auftritt.

Hüft-OA ist eine langsam degenerative Erkrankung. Viele Menschen stellen fest, dass sie ihre Symptome über viele Jahre hinweg mit Medikamenten, Bewegung und Physiotherapie bekämpfen können. Unterstützungen wie Stöcke können ebenfalls helfen.

Wenn sich der Zustand verschlechtert, können Steroidinjektionen, andere Medikamente oder Operationen Abhilfe schaffen. Alternative Therapien können ebenfalls helfen, und neue Technologien sind in Sicht. Hier ist, was Sie über die vielen Behandlungsmöglichkeiten für Hüft-OA wissen müssen.

Wie bei der Hüft-OA kann die Knie-OA in einem oder beiden Knien auftreten. Alter, Genetik und Knieverletzung können bei der Knie-OA eine Rolle spielen.

Athleten, die sich ausschließlich auf eine Sportart konzentrieren, die umfangreiche, sich wiederholende Bewegungen wie Laufen oder Tennis erzeugt, haben möglicherweise ein erhöhtes OA-Risiko. Wenn Sie nur einer Art von körperlicher Aktivität nachgehen, können einige Muskeln überbeansprucht und andere unterbeansprucht werdenDies führt zu Schwäche und Instabilität im Kniegelenk. Durch Variieren Ihrer Aktivitäten können verschiedene Muskelgruppen trainiert werden, sodass alle Muskeln um Ihr Knie gestärkt werden können.

Die Behandlung der Knie-OA hängt vom Stadium der Erkrankung ab. Erfahren Sie mehr über die Stadien der OA im Knie und wie jedes behandelt wird.

Das Tragen einer Orthese um das Knie kann eine hervorragende nicht-chirurgische Behandlung für Knie-OA sein. Zahnspangen können Schwellungen und Druck reduzieren. Sie können auch die Stabilität Ihres Knies erhöhen, indem Sie Ihr Gewicht vom beschädigten Teil Ihres Knies weg verlagernMobilität.

Es gibt verschiedene Arten von Kniestützen. Einige können speziell für Sie angepasst werden, andere sind OTC verfügbar . Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, verschiedene Arten von Zahnspangen für verschiedene Aktivitäten auszuprobieren. Finden Sie heraus, welche Art von Zahnspange für Ihre OA am besten geeignet ist.

Cervical OA wird auch als Hals-OA oder als bezeichnet zervikale Spondylose . Es ist eine altersbedingte Erkrankung, die mehr betrifft als 85 Prozent der über 60-Jährigen . Es tritt sowohl bei Männern als auch bei Frauen auf.

Die Halswirbelsäule befindet sich im Nacken und enthält Facettengelenke. Diese Gelenke tragen zur Aufrechterhaltung der Flexibilität der Wirbelsäule bei und ermöglichen eine vollständige Bewegungsfreiheit. Wenn sich der Knorpel um die Facettengelenke abnutzt, entsteht eine zervikale OA.

Zervikale OA verursacht nicht immer Symptome. Wenn dies der Fall ist, können die Symptome von leicht bis schwer reichen und umfassen :

  • Schmerzen im Schulterblatt, am Arm oder in den Fingern
  • Muskelschwäche
  • Steifheit im Nacken
  • Kopfschmerzen, meistens im Hinterkopf
  • Kribbeln oder Taubheitsgefühl an Armen oder Beinen

Gelegentlich können schwerwiegendere Symptome auftreten, wie z. B. Verlust der Blasen- oder Darmkontrolle oder Gleichgewichtsverlust. Überprüfen Sie die Risikofaktoren und Behandlungsoptionen für zervikale OA.

Wenn Sie Rückenschmerzen haben, haben Sie möglicherweise Arthrose der Wirbelsäule . Dieser Zustand betrifft die Facettengelenke im unteren Rücken und im Gesäß. Alter und Wirbelsäulentrauma sind beide mögliche Faktoren bei der OA der Wirbelsäule. Frauen erkranken häufiger als Männer. Menschen, die übergewichtig sind oder deren Arbeit eine Hocke erfordertund Sitzen können ebenfalls einem erhöhten Risiko ausgesetzt sein.

Die Symptome der Wirbelsäulen-OA können unterschiedlich schwer sein. Dazu gehören :

  • Steifheit oder Empfindlichkeit der Gelenke im Rücken
  • Schwäche, Taubheit oder Kribbeln in Armen oder Beinen
  • eingeschränkter Bewegungsbereich

Es ist wichtig, auf diese Symptome zu achten. Wenn sie nicht behandelt werden, kann sich die OA der Wirbelsäule verschlechtern und schwerwiegendere Symptome und Behinderungen verursachen. Lesen Sie mehr über OA der Wirbelsäule.

Möglicherweise haben Sie Risikofaktoren für OA, die Sie nicht kontrollieren können, wie Vererbung, Alter und Geschlecht. Andere Risikofaktoren können jedoch kontrolliert werden, und ihre Verwaltung kann dazu beitragen, Ihr OA-Risiko zu verringern.

Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, die von Ihnen kontrollierten Risikofaktoren zu verwalten :

  • Stützen Sie Ihren Körper. Wenn Sie ein Athlet oder ein begeisterter Sportler sind, achten Sie darauf, dass Sie sich um Ihren Körper kümmern. Tragen Sie sportliche Unterstützung und Schuhe die die Auswirkungen auf Ihre Knie verringern. Achten Sie auch darauf variieren Sie Ihre Sportarten damit alle Muskeln trainieren und nicht jedes Mal die gleichen Muskeln.
  • Achten Sie auf Ihr Gewicht. Behalte deine Body Mass Index BMI im für Ihre Größe und Ihr Geschlecht geeigneten Bereich.
  • Ernähre dich gesund. Essen Sie eine Reihe von gesunde Lebensmittel mit Schwerpunkt auf frischem Gemüse und Obst.
  • Holen Sie sich genug Ruhe. Geben Sie Ihrem Körper ausreichend Gelegenheit, sich auszuruhen und zu Schlaf .

Wenn Sie an Diabetes leiden, kann die Kontrolle Ihres Blutzuckers auch dazu beitragen, Ihr OA-Risiko zu kontrollieren. Sehen Sie, wie Sie Ihr Risiko sonst noch steuern und OA verhindern können.

OA ist eine chronische Erkrankung, die nicht geheilt werden kann, aber bei der Behandlung sind die Aussichten positiv. Ignorieren Sie nicht die Symptome chronischer Gelenkschmerzen und Steifheit. Je früher Sie mit Ihrem Arzt sprechen, desto eher können Sie eine erhaltenDiagnose, Behandlung beginnen und Lebensqualität verbessern. Deshalb müssen Sie möglicherweise einen Rheumatologen aufsuchen.