Was ist Arthrose?

Ein Leben langes Gehen, Trainieren und Bewegen kann Ihren Knorpel schädigen - das glatte, gummiartige Bindegewebe, das die Knochenenden bedeckt. Die Degeneration des Knorpels kann chronische Entzündungen in den Gelenken verursachen und zu Arthritis führen.

Osteoarthritis OA ist die häufigste Form der Arthritis. OA ist auch als degenerative Gelenkerkrankung bekannt. Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten CDC In den USA leiden etwa 30 Millionen Erwachsene an OA. Dies macht OA zu einer der Hauptursachen für Behinderungen bei Erwachsenen.

Knorpel Polstert die Gelenke und hilft ihnen, sich reibungslos und leicht zu bewegen. Eine Membran namens Synovium produziert eine dicke Flüssigkeit, die den Knorpel gesund hält. Die Synovia kann sich entzünden und verdicken, wenn der Knorpel abgenutzt ist. Dies kann zu Entzündungen führen.Dies führt zu zusätzlicher Flüssigkeit im Gelenk, was zu Schwellungen und möglicherweise zur Entwicklung von OA führt.

Die am häufigsten von OA betroffenen Gelenke sind :

  • Hände
  • Füße
  • Wirbelsäule
  • Hüften
  • Knie

Wenn sich der Knorpel weiter verschlechtert, werden benachbarte Knochen möglicherweise nicht ausreichend von der Synovialflüssigkeit geschmiert und vom Knorpel abgefedert. Sobald die Knochenoberflächen in direkten Kontakt miteinander kommen, führt dies zu zusätzlichen Schmerzen und Entzündungen des umgebenden Gewebes.

Wenn Knochen ständig zusammenkratzen, können sie dicker werden und anfangen zu wachsen Osteophyten oder Knochensporn.

Je älter Sie werden, desto häufiger treten leichte Schmerzen oder Schmerzen auf, wenn Sie stehen, Treppen steigen oder Sport treiben. Der Körper erholt sich nicht so schnell wie in jüngeren Jahren.

Außerdem verschlechtert sich der Knorpel auf natürliche Weise, was zu Schmerzen führen kann. Das glatte Gewebe, das die Gelenke abfedert und ihnen hilft, sich leichter zu bewegen, verschwindet mit zunehmendem Alter. Die natürlichen Stoßdämpfer des Körpers nutzen sich ab. Sie spüren also mehr von der körperlichen Belastung Ihres Körpers.

Mit zunehmendem Alter verlieren Sie auch Muskeltonus und Knochenstärke. Dies kann körperlich anstrengende Aufgaben erschweren und den Körper belasten.

Ein häufiger Risikofaktor für die Entwicklung von OA ist das Alter. Die meisten Menschen mit OA sind über 55 Jahre alt. Andere Faktoren erhöhen die Chancen einer Person, an der Krankheit zu erkranken. Dazu gehören :

Gewicht

Übergewicht belastet Gelenke, Knorpel und Knochen zusätzlich, insbesondere die Knie und Hüften. Dies bedeutet auch, dass Sie weniger wahrscheinlich körperlich aktiv sind. Regelmäßige körperliche Aktivitäten wie ein täglicher Spaziergang können die Wahrscheinlichkeit erheblich verringernOA entwickeln.

Familiengeschichte

Genetik kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass eine Person OA entwickelt. Wenn Sie Familienmitglieder mit der Krankheit haben, besteht möglicherweise ein erhöhtes Risiko, an OA zu erkranken.

Geschlecht

Vor dem 45. Lebensjahr entwickeln Männer häufiger OA. Nach 50 entwickeln Frauen häufiger OA als Männer. Die Wahrscheinlichkeit, OA bei beiden Geschlechtern zu entwickeln, steigt fast gleich um das 80. Lebensjahr.

Beruf

Bestimmte Berufe erhöhen das Risiko einer Person, OA zu entwickeln, wie z.

  • Konstruktion
  • Landwirtschaft
  • Reinigung
  • Einzelhandel

Menschen in diesen Berufen verwenden ihren Körper im Rahmen ihrer Arbeit energischer. Dies bedeutet mehr Verschleiß an ihren Gelenken, was zu mehr Entzündungen führt.

Jüngere, aktivere Menschen können auch OA entwickeln. Dies ist jedoch häufig das Ergebnis eines Traumas wie einer Sportverletzung oder eines Unfalls. Eine Vorgeschichte von körperlichen Verletzungen oder Unfällen kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass eine Person später OA entwickelt.

OA hat keine Heilung. Stattdessen besteht das Ziel der Behandlung darin, die Schmerzen zu lindern und dann die Ursachen zu verringern, die die Symptome der OA verschlimmern. Der erste Schritt bei der Behandlung der OA besteht darin, die Schmerzen zu lindern. Dies geschieht häufig mit aKombination von Medikamenten, Bewegung und Physiotherapie.

Die Behandlung von OA ist häufig auf den Lebensstil einer Person zugeschnitten und darauf, was Schmerzen und Schmerzen auslöst. Eine Reihe von Behandlungsoptionen stehen zur Verfügung. Dazu gehören :

Medikamente

OTC-Schmerzmittel Over-the-Counter sind normalerweise alle Menschen mit OA, die Schmerzen behandeln müssen. Beispiele hierfür sind nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente NSAIDs wie Aspirin Bufferin und Ibuprofen Advil, Motrin IB - oderParacetamol Tylenol.

Wenn sich die Schmerzen jedoch verschlimmern oder OTC-Medikamente nicht wirksam sind, sind möglicherweise stärkere Schmerzmittel erforderlich.

Injektionen

Hyaluronsäure und Kortikosteroid Injektionen können helfen, Schmerzen in betroffenen Gelenken zu lindern. Steroidinjektionen werden jedoch normalerweise nicht wiederholt angewendet, da sie im Laufe der Zeit zusätzliche Gelenkschäden verursachen können.

Hyaluronsäure-Injektionen und das Corticosteroid Triamcinolonacetonid Zilretta sind nur für das Knie zugelassen. Andere Injektionen wie PRP plasmareiches Protein und Stammzellinjektionen werden experimentell verwendet.

Chirurgie

Die Operation ist normalerweise Personen mit schwerer und schwächender OA vorbehalten.

Osteotomie ist ein Entfernungsverfahren, mit dem die Größe von Knochensporen verringert werden kann, wenn sie die Gelenkbewegung beeinträchtigen. Osteotomie ist auch eine weniger invasive Option für Personen, die eine Gelenkersatzoperation vermeiden möchten.

Wenn eine Osteotomie keine Option ist oder nicht funktioniert, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Knochenfusion Arthrodese zur Behandlung stark verschlechterter Gelenke. Eine Arthrodese der Hüfte oder des Knies wird selten mehr durchgeführt, kann jedoch an anderen Gelenken wie zals Finger oder Handgelenke.

Bei den Hüft- und Kniegelenken ist der letzte Ausweg ein vollständiger Gelenkersatz Endoprothetik.

Um Ihre Schmerzen zu lindern und Ihre Symptome zu lindern, sollten Sie einige Anpassungen des Lebensstils vornehmen, um Ihre Gelenke und Knochen zu entlasten. Diese Anpassungen können die Funktion und Ihre Lebensqualität verbessern. Zu den Optionen gehören :

Übung

Bewegung mit geringen Auswirkungen kann helfen, die Muskeln zu stärken und die Knochen stark zu halten. Bewegung verbessert auch die Beweglichkeit der Gelenke.

Verzichten Sie auf Übungen mit starker Belastung wie Tennis und Baseball und beginnen Sie mit Übungen mit geringer Auswirkung. Golfen, Schwimmen, Yoga und Radfahren sind gelenkschonender.

Wärme- / Kältetherapie

Übernehmen warme Kompressen oder kalte Packungen an Gelenken, wenn diese wund oder schmerzhaft sind. Dies kann helfen, Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren.

Hilfsmittel

Die Verwendung von Geräten wie Zahnspangen, Schienen und Stöcken kann Ihrem Körper helfen, schwache Gelenke zu unterstützen.

Ruhe

Wenn Sie schmerzhaften, schmerzenden Gelenken ausreichend Ruhe geben, können Sie Schmerzen lindern und Schwellungen reduzieren.

Gewichtsverlust

Abnehmen von nur 5 Pfund kann helfen, die Symptome von OA zu verringern, insbesondere bei großen Gelenken wie Hüften und Knien.

Es ist normal, dass Sie mit zunehmendem Alter Schmerzen und Gelenkschmerzen haben - insbesondere beim Stehen, Treppensteigen oder Sport. Im Laufe der Zeit kann eine Knorpeldegeneration zu Entzündungen und OA führen.

Es gibt jedoch sowohl medizinische Behandlungen als auch Änderungen des Lebensstils, die Sie vornehmen können, um Schmerzen zu lindern und andere Symptome zu behandeln. Wenn Sie an OA leiden, sprechen Sie mit einem Arzt und prüfen Sie Ihre Behandlungsmöglichkeiten.