Eine der aufregendsten Zeiten im ersten Jahr Ihres Kindes ist der Übergang zu fester Nahrung. Es gibt viele Meinungen darüber, wie Babys am besten mit anderen Nahrungsmitteln als Muttermilch oder Milchnahrung vertraut gemacht werden können. Der Ansatz, der am sinnvollsten erscheint, ist babygeführtEntwöhnung.

Babys entwickeln sich in ihrem eigenen Tempo, und der Übergang zu Feststoffen ist ein Beweis dafür. Angesichts der Bedeutung von Nahrungsmitteln für das gesunde Erwachsenwerden ist es nur logisch, dass Babys sanft zur Erweiterung ihres Gaumens geführt werden.

Hier erfahren Sie, wie Sie mit Feststoffen beginnen, wenn diese Anzeichen von Bereitschaft aufweisen.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile des ausschließlichen Stillens?

Die meisten großen Gesundheitsorganisationen empfehlen, dass Babys zum ersten Mal ausschließlich gestillt werden. 6 Monate des Lebens. Sobald feste Nahrung zur Ernährung des Babys hinzugefügt wurde, sollte die Stillzeit fortgesetzt werden, bis Ihr Baby mindestens 1 Jahre alt ist. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, zu stillen. ab 2 Jahren wenn möglich.

Das ausschließliche Stillen in den ersten sechs Lebensmonaten Ihres Babys hilft ihm bei folgenden Aufgaben :

  • ein starkes Immunsystem
  • ein geringeres Risiko für Magen-Darm-Infektionen
  • ein geringeres Risiko für Infektionen der Atemwege
  • eine starke Bindung zu Ihnen aufgrund des Vorhandenseins von Oxytocin während der Stillzeit

Es hilft auch der Mutter nach der Geburt bei :

  • Babygewicht schneller verlieren
  • Verzögerung der Rückkehr der Menstruationsperioden fragen Sie Ihren Arzt nach einer zuverlässigen Methode zur Empfängnisverhütung
  • ein geringeres Risiko für Brustkrebs und Eierstockkrebs
  • reduziertes Risiko für Typ-2-Diabetes

Ist Ihr Baby bereit, feste Stoffe aufzunehmen?

Ungefähr zu dem Zeitpunkt, an dem Ihr Baby 6 Monate alt wird, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass es Interesse an fester Nahrung zeigt.

Hier erfahren Sie, ob Ihr Baby für feste Stoffe bereit ist.

  • Sie können sich ohne Unterstützung aufrichten. Dies ist wichtig, da dadurch das Ersticken leichter verhindert werden kann.
  • Sie greifen nach Essen auf dem Tisch. Setzen Sie Ihr Baby mit dem Rest der Familie zum Essen hin, und Sie werden feststellen, dass das Interesse wächst.
  • Bessere Hand-Auge-Koordination, die es ihnen ermöglicht, kleine Lebensmittelstücke wie Erbsen oder kleine Scheiben gekochtes Gemüse aufzunehmen.
  • Sie können und sind bereit zu kauen. Sobald Ihr Baby ein Stück Essen in den Mund nimmt, beginnen sie zu kauen. Wenn ihre erste Geste bis jetzt darin bestand, etwas anderes als Muttermilch auszuspucken, ist dies ein guter Hinweissie können anfangen zu kauen.

So starten Sie die babygeführte Entwöhnung

Sobald Sie die Bereitschaft Ihres Babys erkannt haben, feste Lebensmittel zu probieren, können Sie wie folgt beginnen.

  1. Lassen Sie Ihr Baby sich zu den Mahlzeiten zu Ihnen setzen und ihnen jedes Mal etwas zu essen anbieten. Sie essen möglicherweise nicht jedes Mal, aber Sie machen eine gute Angewohnheit.
  2. Halten Sie ein Glas Wasser bereit. Stellen Sie einen BPA-freien Plastikbecher bereit, um Pannen zu vermeiden, und gewöhnen Sie Ihr Baby an einen Trinkbecher. Wenn Ihnen die anfänglichen Verschüttungen nichts ausmachen, lassen Sie es von Anfang an einen normalen Becher probieren. .
  3. Halten Sie es klein. Bieten Sie kleine Lebensmittelstücke an, damit Ihr Baby die Möglichkeit hat, jedes Stück zu untersuchen, während es es in den Mund nimmt. Ein Wort auf Tellern: Verwenden Sie keine Teller oder Schalen, es sei denn, Sie möchten ein Spiel zum Holen spielenSchwerkraft und Baby werden es zumindest zu Beginn mit Gerichten jeglicher Art zu tun haben.
  4. Seien Sie bereit für extreme Unordnung. Wenn der Gedanke, Avocado auf dem Hochstuhl Ihres Babys und in den Haaren zu haben, Sie zusammenzucken lässt, ist das erst der Anfang. Babys machen beim Essen viel Unordnung, und das ist allesTeil ihrer Gourmet-Erkundung ja, Gourmet. Waschen Sie ihre Hände, bevor Sie sich hinsetzen und lassen Sie sie Spaß haben. Es ist alles Teil des Lernens und des Aufbaus positiver Assoziationen.
  5. Im Windelland ändern sich die Dinge. Wenn Ihr Baby verschiedene Lebensmittel probiert, öffnen Sie die Windel jedes Mal in einer anderen Farbe und Textur. Notieren Sie sich, was sie essen, damit Sie das Vorher und Nachher im Auge behalten können.

Allergien und andere Reaktionen

Bieten Sie jeweils drei oder vier Tage lang jeweils ein Lebensmittel an, damit Sie sofort Nebenwirkungen feststellen können.

Zu den Symptomen von Nahrungsmittelunverträglichkeiten Ihr Kind könnte ihnen entwachsen gehören :

  • Hautausschlag um Mund oder Wangen kann sich weiter ausbreiten
  • laufende oder verstopfte Nase und juckende Augen
  • erhöhtes oder neues Ausspucken
  • Durchfall

Was sind einige sichere erste Lebensmittel für Babys?

Das Folgende sind großartige erste Lebensmittel, die Sie Ihrem Baby anbieten können :

  • zerdrückte Avocado
  • Süßkartoffel gründlich gekocht und in kleinen Stücken oder püriert serviert
  • gekochtes Gemüse Erbsen, Karotten, Kartoffeln, Brokkoli
  • Fleisch und Geflügel Fleisch und Leber sind besonders reich an Eisen, das Babys benötigen, wählen Sie jedoch Bio-Produkte und Produkte aus landwirtschaftlichen Betrieben, um Chemikalien zu vermeiden
  • Kichererbsenbohnen gründlich gekocht ganz oder püriert servieren

So verhindern Sie, dass Ihr Baby erstickt

Babys können leicht ersticken, wenn sie die falschen Dinge bekommen oder während der Mahlzeiten unbeaufsichtigt bleiben, auch nur für einige Sekunden.

Hier einige Tipps, um Pannen vorzubeugen :

  • Keine harten, knusprigen Lebensmittel, bis Ihr Kind alt genug ist, um gut zu kauen.
  • Weiche Butter auf Nuss- oder Samenbasis kann eine Erstickungsgefahr darstellen.
  • Lassen Sie Ihr Baby drinnen oder draußen essen.
  • Lachen oder Weinen kann ein Baby ersticken lassen. Auch schläfrige Babys und Essen vermischen sich nicht.
  • Popcorn ist besonders gefährlich. Vermeiden Sie es daher, bis Ihr Kind 4 Jahre oder älter ist.
  • Kleine Portionen verhindern, dass Babys auf einmal zu viel greifen, und eignen sich hervorragend zum Aufbau einer guten Beziehung zum Essen.
  • Beaufsichtigen Sie Ihr Baby immer, während Sie aus einer Flasche trinken, anstatt es zu stützen.

Nächste Schritte

Der Übergang zu festen Lebensmitteln ist eine aufregende Zeit für Ihre Kleinen. Die große Welt der Texturen, Geschmäcker und Farben von Lebensmitteln wird ihnen gehören.

Das Wichtigste ist, sich nicht zu beeilen. Jedes Baby ist anders und sie zeigen es sicher in ihren Vorlieben und Abneigungen gegenüber verschiedenen Nahrungsmitteln. Wie bei allem anderen nimmt Ihr Baby Hinweise von Ihnen, also halten Sie die Essenszeiten unterhaltsam und gesund.

Q :

Ist das Absetzen durch Babys ein sicherer Ansatz, um das Baby dazu zu bringen, feste Nahrung zu sich zu nehmen?

Anonymer Patient

A :

Baby-geführtes Absetzen bezieht sich darauf, dass Ihr Baby sich ab dem Zeitpunkt, an dem es feste Nahrung zu sich nimmt, selbst ernähren kann, anstatt dass Sie es mit einem Löffel mit Püree füttern. Dies kann eine sichere Methode sein, um Lebensmittel einzuführen, die nicht älter als 6 Monate sind.Ersticken ist das größte Risiko bei diesem Ansatz, kann jedoch sicher behandelt werden, indem Sie Ihrem Baby während des Essens große Aufmerksamkeit schenken und nur sehr weiche Lebensmittel in mundgerechten Portionen anbieten.

Karen Gill, MD Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat betrachtet werden.