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Stillen scheint ein Kinderspiel zu sein.
Sie legen das Baby an Ihre Brust, das Baby öffnet den Mund und saugt. Aber es ist selten so einfach. Halten Sie Ihr Baby so, dass das Füttern für Sie und für Sie nicht unbedingt einfach ist. Zum Glück vieleFrauen, die vor uns kamen, haben es herausgefunden.
Die vier Griffe empfohlen von Die Mayo-Klinik sind die :
- Halterung halten
- Cross-Cradle-Hold
- Fußball halten
- seitlich liegender Griff
Der Cradle Hold ist ein Klassiker. Es ist das OG der Stillgriffe.
Um dies bequem zu halten, sollten Sie auf einem Stuhl mit Armlehnen oder in einem Bereich mit vielen Kissen sitzen, um Ihre Arme zu stützen. Babys können winzig sein, aber wenn Sie sie für längere Zeit in einer Position halten, kann dies Ihre Arme und Arme stark belastenzurück. Also mach es dir zuerst bequem.
Setzen Sie sich gerade hin und stützen Sie den Kopf Ihres Babys in der Armbeuge. Der Körper Ihres Babys sollte auf der Seite liegen und sich zu Ihnen drehen, wobei der innere Arm darunter liegt. Halten Sie Ihr Baby auf Ihrem Schoß oder legen Sie es auf ein Kissenauf deinem Schoß, je nachdem, was bequemer ist.
Wie Sie am Namen erkennen können, ist der Cross-Cradle-Griff genau wie der Cradle-Hold, nur gekreuzt. Dies bedeutet, dass Sie den Kopf Ihres Babys nicht in die Armbeuge legen, sondern dessen Po stützen.
Setzen Sie sich gerade hin und halten Sie Ihr Baby so, dass sich sein Po in der Armbeuge befindet und der Kopf an der Brust liegt, von der Sie es füttern möchten die Brust, die sich gegenüber der Seite des Stützarms befindet.
Sie halten ihren Kopf auch mit der Hand des Stützarms. Daher ist es wichtig, dass Sie Armlehnen oder Kissen haben. Ihr freier Arm wird verwendet, um Ihre fütternde Brust von unten in einer Position zu halten, in der sie sich befindetleichter für Ihr Baby Verriegelung an .
Halten Sie Ihr Baby in einem Stuhl mit Armlehnen oder mit unterstützenden Kissen mit gebeugtem Arm und nach oben gerichteter Handfläche an Ihrer Seite, ähnlich wie Sie beim Laufen einen Fußball halten würden. Der Rücken Ihres Babys liegt auf Ihrem Unterarm und dessenKopf wird in deiner Hand sein.
Verwenden Sie diese Stützhand, um das Baby an Ihre Brust zu bringen, und, wenn Sie möchten, die andere Hand, um die Brust von unten zu halten.
Es ist selten, dass Sie Elternschaft und Liegen kombinieren können. Nutzen Sie es also, wann immer Sie können. Dies ist eine großartige Möglichkeit, wenn Sie wirklich, wirklich müde sind. Und das wird es sein. die ganze Zeit .
Legen Sie sich für diesen Halt auf die Seite und halten Sie Ihr Baby gegen sich. Bringen Sie Ihr Baby mit Ihrem freien Arm an die untere Brust. Sobald das Baby einrastet, können Sie es mit Ihrem freien Arm stützen, während Ihr anderer Arm nach a greiftKissen und hält es unter Ihrem schläfriger Kopf .
Wenn es mit nur einem Neugeborenen schwierig sein kann, die Kunst des Stillens zu beherrschen, kann es mit zwei doppelt so entmutigend sein. Zwillingsmütter können jedoch das Füttern nicht nur überschaubar, sondern auch sehr bequem und erfolgreich machen.
Hier finden Sie einige Informationen zum Stillen Ihrer Zwillinge sowie einige Positionen, damit sich alle wohl fühlen.
Stillen Sie Ihre Zwillinge separat
Wie Sie anfangen stillende Zwillinge Am besten pflegen Sie jeden Zwilling einzeln. Auf diese Weise können Sie sich darauf konzentrieren, wie gut jedes Baby einrastet und füttert.
Die Mayo-Klinik empfiehlt, die Ernährungsgewohnheiten Ihrer Babys zu verfolgen, indem Sie aufzeichnen, wie lange und wie oft sie stillen, und eine Liste mit nassen und kackenden Windeln führen. Verfolgen Sie bei gepumpter Milch, wie viel jedes Baby für eine Fütterung benötigt.
Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, Ihre Babys zu stillen, können Sie experimentieren, beide gleichzeitig zu stillen. Für einige Mütter ist dies eine bequeme Zeitersparnis. Andere finden, dass ihre Babys es vorziehen, individuell zu stillen, und das ist auch in Ordnung.
Sie können versuchen, Ihre Babys tagsüber einzeln und nachts gleichzeitig zu stillen. Denken Sie daran, dass es keinen falschen Weg gibt, Ihre Zwillinge zu stillen, solange beide Babys gedeihen und Sie sich wohl fühlen.
Positionen für stillende Zwillinge
Wenn Sie versuchen möchten, Ihre Zwillinge gleichzeitig zu stillen, sind hier einige Positionen zu beachten. Wichtig ist, eine Position zu finden, die für Sie bequem ist und es Ihren Babys ermöglicht, sich gut zu verriegeln.
Doppelfußball halten
Legen Sie ein Kissen auf beide Seiten Ihres Körpers und über Ihren Schoß. Legen Sie jedes Baby mit den Füßen von Ihnen weg auf Ihre Seiten, auf die Kissen. Sie stützen den Rücken jedes Babys mit Ihren Unterarmen und verwenden die Kissen dazustütze deine Arme.
Der Po Ihres Babys passt in die Innenseiten Ihrer Ellbogen und die Köpfe befinden sich auf Brustwarzenhöhe. Halten Sie den Hinterkopf jedes Babys. Sie können auch versuchen, Ihre Babys auf Kissen vor sich zu legen. Drehen Sie ihre Körper hineinauf dich zu, benutze deine Handflächen, um ihre Köpfe zu stützen.
Halterungskupplung halten
In dieser Position liegt ein Baby in der Wiegenposition an Ihnen, während das andere Baby in der oben erläuterten Kupplungsposition an Ihnen anliegt. Dies ist eine gute Option, wenn Sie ein Baby mit einem besonders guten Riegel haben setzen Sie dieses Baby einin der Wiegenposition.
Zu Beginn ist es hilfreich, einen zusätzlichen Satz Hände zu haben, damit Sie all diese Kissen und Babys finden können. Wenn ein Baby mehr Zeit benötigt, um richtig zu verriegeln, versuchen Sie zuerst, sie zu verriegeln. Dann entspannen Sie sich und genießen Sie.
Die Verwendung einer oder mehrerer dieser Stillpositionen sollte Ihnen und Ihrem Baby das Stillen erleichtern und erleichtern. Wenn Sie Hilfe bei Positionen oder anderen Stillproblemen benötigen, finden Sie Informationen. online oder über Ihren Geburtshelfer, Kinderarzt oder das örtliche Krankenhaus.
