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Brustwarzen 101

Brustwarzen gibt es in allen Formen und Größen und nicht alle Brustwarzen weisen von der Brust weg. Einige Brustwarzen sind flach, während andere umgedreht sind und in die Brust ziehen. Oder die Brustwarzen können irgendwo dazwischen fallen.

Die Fettmenge in Ihrer Brust, die Länge Ihrer Milchgänge und die Dichte des Bindegewebes unter Ihren Brustwarzen spielen eine Rolle, ob Ihre Brustwarzen hervorstehen, flach liegen oder umgedreht sind.

Die Form Ihrer Brustwarzen kann sich auch während der Schwangerschaft ändern. Manchmal werden flache Brustwarzen während der Schwangerschaft und in der ersten Woche nach der Geburt des Babys herausgedrückt.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich eine Frau Sorgen über das Stillen mit flachen Brustwarzen macht. Die gute Nachricht ist, dass das Stillen mit flachen Brustwarzen mit etwas mehr Zeit und Geduld möglich ist.

Hier sind 10 Tipps, die Ihnen beim Stillen helfen, wenn Ihre Brustwarzen flach oder umgedreht sind.

1. Testen Sie sich selbst

Viele Brustwarzen versteifen sich und ragen hervor, wenn sie stimuliert werden. Sie können überprüfen, ob Ihre Brustwarzen wirklich flach oder umgedreht sind. Wenn Sie Ihre Brustwarzen herauslocken können, kann dies wahrscheinlich auch Ihr Baby.

So überprüfen Sie :

  1. Platzieren Sie Daumen und Zeigefinger an den Rändern Ihres Warzenhofs, dem dunklen Bereich um Ihre Brustwarze.
  2. Vorsichtig drücken.
  3. Wiederholen Sie dies auf Ihrer anderen Brust.

Wenn Ihre Brustwarze wirklich flach oder umgedreht ist, wird sie abgeflacht oder in Ihre Brust zurückgezogen, anstatt sie herauszudrücken.

2. Verwenden Sie eine Milchpumpe

Sie können die Saugkraft einer Milchpumpe verwenden, um eine flache oder umgekehrte Brustwarze herauszuziehen, wenn andere Methoden zur Stimulation Ihrer Brustwarzen nicht funktionieren. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn Sie tief umgedrehte Brustwarzen haben.

Es gibt verschiedene Arten von Milchpumpen, einschließlich manueller und elektrischer Milchpumpen.

Hier sind einige beliebte Milchpumpen, die Sie online kaufen können.

Möglicherweise können Sie auch eine Milchpumpe über Ihre Krankenversicherung beziehen. Die Krankenkassen möchten normalerweise, dass Sie die Pumpe über einen bestimmten Anbieter kaufen. Die Auswahlmöglichkeiten sind normalerweise begrenzt, umfassen jedoch häufig beliebte Marken. Weitere Informationen erhalten Sie von Ihrer KrankenkasseInformation.

3. Andere Absaugvorrichtungen

Es gibt andere Absaugvorrichtungen, mit denen umgekehrte Brustwarzen herausgezogen werden können. Diese Produkte werden unter verschiedenen Namen verkauft, einschließlich Nippelextraktoren oder Nippelspreizer. Sie werden unter Ihrer Kleidung getragen und arbeiten, indem Sie Ihren Nippel in eine winzige Tasse ziehen.Im Laufe der Zeit können diese Geräte helfen, das Brustwarzengewebe zu lockern.

Hier können Sie verschiedene Saugvorrichtungen erwerben.

4. Hand Express

Manchmal, wenn Ihre Brust sehr voll mit Milch ist, kann es sich hart anfühlen und Ihre Brustwarze abflachen. Wenn Sie ein bisschen Milch von Hand ausdrücken, kann Ihre Brust weicher werden, sodass sich Ihr Baby leichter einklinken kann.

So geht's :

  1. Nehmen Sie Ihre Brust mit einer Hand und machen Sie mit der anderen Hand eine C-Form mit Daumen und Zeigefinger in der Nähe des Warzenhofs, aber nicht darauf.
  2. Vorsichtig drücken und Druck ablassen.
  3. Wiederholen Sie diesen Vorgang und versuchen Sie, einen Rhythmus in Gang zu bringen, ohne mit den Fingern über die Haut zu gleiten.
  4. Flüssigkeitstropfen sollten kurz vor dem Beginn des Milchflusses auftreten.
  5. Drücken Sie gerade genug aus, um Ihre Brust zu erweichen.

5. Zurückziehen

Das Zurückziehen des Brustgewebes kann beim Stillen mit flachen oder umgekehrten Brustwarzen hilfreich sein. Auch wenn die Brustwarze nicht vollständig hervorsteht, kann das Zurückziehen des Brustgewebes Ihrem Baby helfen, einen besseren Riegel zu erhaltenBrustgewebe hinter dem Warzenhof und sanft in Richtung Brust zurückziehen.

6. Versuchen Sie es mit einem Brustwarzenschild oder Brustschalen.

Ein Brustwarzenschild ist ein flexibles, nippelförmiges Schild, das über die flache Brustwarze und den Warzenhof einer Mutter passt. Es wird als vorübergehende Hilfe verwendet, um das Einrasten zu fördern. Die Verwendung von Brustwarzenschildern ist etwas umstritten, da einige Beweise hat vorgeschlagen, dass ein Brustwarzenschutz die Milchübertragung verringern und die vollständige Brustentleerung beeinträchtigen kann.

Einige Experten befürchten auch, dass der Brustwarzenschutz für ein Baby süchtig machen kann, was dazu führt, dass einige Babys ihn der Brust der Mutter vorziehen. Eine falsche Positionierung erhöht auch das Risiko von Schäden oder Verletzungen der Brust. Sprechen Sie mit einem Laktationsberater, wenn Sieplanen die Verwendung eines Nippelschutzes.

Wenn Sie die Verwendung eines Nippelschutzes in Betracht ziehen, können Sie hier einen kaufen.

Brustschalen sind Plastikschalen, die über Ihrem Warzenhof und Ihren Brustwarzen getragen werden. Sie sind flach und können zwischen den Fütterungen diskret unter Ihrer Kleidung getragen werden, um Ihre Brustwarzen herauszuziehen. Sie werden auch zum Schutz von schmerzenden Brustwarzen verwendet.

Siehe Kaufoptionen für Brustschalen.

7. Nippel stimulieren

Möglicherweise können Sie Ihre Brustwarze herauslocken, indem Sie die Brustwarze selbst sanft stimulieren. Versuchen Sie, die Brustwarze vorsichtig zwischen Daumen und Finger zu rollen oder die Brustwarze mit einem kalten, feuchten Tuch zu berühren.

Sie können auch die Hoffman-Technik ausprobieren, die entwickelt wurde, um Frauen beim Stillen mit flachen oder umgekehrten Brustwarzen zu helfen. A Studie 2017 festgestellt, dass die Technik den Nippeltyp und die Qualität des Stillens effektiv verbessert.

So führen Sie die Hoffman-Technik durch :

  1. Platzieren Sie Ihren Index und Daumen auf beiden Seiten Ihrer Brustwarze.
  2. Drücken Sie Ihre Finger fest in das Brustgewebe.
  3. Dehnen Sie den Warzenhof vorsichtig in jede Richtung.
  4. Wiederholen Sie diesen Vorgang fünfmal jeden Morgen, wenn Sie ohne Schmerzen sind.

Sie können die Übung auch mit beiden Händen mit beiden Daumen durchführen.

8. Halten Sie Ihre Brust

Wenn Sie Ihre Brust während des Stillens halten, kann Ihr Baby leichter einrasten und stillen.

Hier sind zwei Möglichkeiten, die Sie ausprobieren können.

C-Hold

Mit dem C-Hold können Sie die Bewegung Ihrer Brust steuern, sodass Sie Ihre Brustwarze leicht zum Mund Ihres Babys führen können. Sie hilft auch dabei, Ihre Brust zu glätten, damit sie besser in den Mund Ihres Babys passt.

Um es zu tun :

  • Erstellen Sie mit Ihrer Hand eine C-Form.
  • Legen Sie Ihre Hand so um Ihre Brüste, dass Ihr Daumen oben auf Ihrer Brust und Ihre Finger unten liegen.
  • Stellen Sie sicher, dass sich Daumen und Finger hinter dem Warzenhof befinden.
  • Drücken Sie vorsichtig Ihre Finger und Daumen zusammen und drücken Sie Ihre Brust wie ein Sandwich.

V-Hold

Der V-Hold verwendet Ihren Zeigefinger und Mittelfinger, um eine scherenartige Form um Ihren Warzenhof und Ihre Brustwarze zu erzeugen.

So geht's :

  • Legen Sie Ihre Brustwarze zwischen Zeigefinger und Mittelfinger.
  • Daumen und Zeigefinger sollten sich auf Ihrer Brust und Ihre restlichen Finger unter der Brust befinden.
  • Drücken Sie leicht auf Ihre Brust, um die Brustwarze und den Warzenhof herauszudrücken.

9. Windel prüfen

Sie können sicherstellen, dass Ihr Baby genügend Muttermilch bekommt, indem Sie die Windel überprüfen. Ihr Baby sollte häufig nasse und schmutzige Windeln haben. Ungefähr zu dem Zeitpunkt, an dem Ihre Milch hereinkommt, sollte Ihr Neugeborenes Windeln haben. sechs oder mehr nasse Windeln jeden Tag und drei oder mehr Stühle pro Tag.

10. Sprechen Sie mit einem Experten

Wenn Sie Probleme beim Stillen haben oder das Stillen sehr schmerzhaft finden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder lassen Sie sich von einem Laktationsberater helfen.

Wenn Sie in den USA leben, finden Sie online einen internationalen, vom Vorstand zertifizierten Laktationsberater auf der Website der United States Lactation Consultant Association USLCA . Für Personen außerhalb der USA versuchen Sie das International Lactation Consultant Association .

11. Chirurgische Optionen

Wenn natürliche Methoden nicht funktionieren, Operation kann eine Option sein. Es gibt zwei Arten von Operationen zur Reparatur umgekehrter Brustwarzen. Bei einer Art bleiben einige Milchgänge erhalten, damit Sie stillen können, bei der anderen nicht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob die Operation für Sie geeignet ist.

Der Imbiss

Stillen mit flachen Brustwarzen ist möglich, kann jedoch für einige Frauen schwierig sein. Sie können eine Reihe von Techniken und Geräten ausprobieren, um Ihre Brustwarze herauszuholen, oder mit Ihrem Arzt über chirurgische Möglichkeiten sprechen.

In vielen Fällen können Frauen mit flachen Brustwarzen problemlos stillen. Wenn Sie Bedenken haben, sollten Sie mit einer Laktationsberaterin sprechen, die detaillierte Strategien für das Stillen entwickeln kann.