Unfruchtbarkeit kann eine einsame Straße sein, aber Sie müssen sie nicht alleine gehen.

Es ist nicht zu leugnen, dass Unfruchtbarkeit kann Ihre geistige und körperliche Gesundheit erheblich beeinträchtigen.

Die Hormone, die Enttäuschung, die Nadeln und Tests wirken sich auf Ihr Wohlbefinden aus. Es gibt keine Möglichkeit, den überwältigenden Schmerz zu beschreiben, der damit verbunden ist, mit Ihrem Bündel Freude ein neues Leben und eine neue Familie aufzubauen.

Es wird jedoch seltener darüber gesprochen, welche Auswirkungen Unfruchtbarkeit auf die Haut haben kann. aktuell Beziehungen in Ihrem Leben.

Forschung deutet darauf hin, dass Unfruchtbarkeit oft eine sehr einsame Erfahrung ist, eine Tatsache, die nur durch die drastischen Veränderungen in Ihren bestehenden Beziehungen verschlimmert wird. Scham, Verlegenheit und Stigmatisierung haben alle Auswirkungen. Finanzielle Belastung, mangelnde Kommunikation und widersprüchliche BewältigungStrategien können alle zu großen Rissen zwischen Ihnen und den Angehörigen in Ihrem Leben führen.

Natürlich kann Ihre Erfahrung je nach Ihren besonderen Umständen unterschiedlich sein. Dennoch gibt es einige gemeinsame Themen, über die Unfruchtbarkeitskrieger sprechen, die eine bereits einsame Straße noch unfruchtbarer machen.

Nichts tötet die Liebesstimmung besser als der militärische monatliche Zeitplan für zeitgesteuerten Sex. Dann erhöht die herzzerreißende Enttäuschung und das Wissen, dass Sie alles in nur wenigen Wochen wieder tun müssen, den Stress.

Nicht überraschend, einer Studie ab 2004 festgestellt, dass Männer in unfruchtbaren Paaren im Schlafzimmer tendenziell weniger zufrieden sind. Dies ist wahrscheinlich auf den mentalen Leistungsdruck zurückzuführen, der jeden Monat erbracht wird. Dieselbe Studie ergab auch, dass Frauen häufig weniger zufrieden mit ihren Ehen waren.Sexuelle Paare, auch wenn Sex nicht das Mittel der Empfängnis ist, kann Stress allein durch den Prozess der assistierten Reproduktionstechnologie ART Probleme mit der Intimität verursachen.

Außerdem werden viele negative Emotionen auf die Partner übertragen. Andere Probleme in unserem Leben können zwischen Klatschfesten der besten Freunde, Chit-Chats mit Wasserkühlern und Entlüftungssitzungen für Familien geteilt werden. Viele Paare entscheiden sich jedoch dafür, ihre Unfruchtbarkeitskämpfe aufrechtzuerhalten. A.Geheimnis. Das Ergebnis ist ein großer Druck auf eine Person um Unterstützung.

Bei den meisten Paaren gehen Einzelpersonen auf unterschiedliche Weise mit Enttäuschung und Traurigkeit um. Sie fühlen sich möglicherweise ärgerlich, wenn Ihr Partner Sie beschuldigt, „überreagiert“ oder „katastrophal“ zu sein.

In der Zwischenzeit haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass es Ihrem Partner „nicht wichtig genug“ ist. Oder Sie haben einen Partner, der auf Ihre Traurigkeit reagiert, indem er versucht, das Unfixierbare zu „reparieren“. Vielleicht möchten Sie nur, dass er bei Ihnen sitztin deiner Traurigkeit und verstehe.

Schuld und Ressentiments können sich leicht auf Paare auswirken, die eine Fruchtbarkeitsbehandlung durchlaufen. Wenn Sie eine Frau sind, die sich aufgrund von invasiven Fruchtbarkeitsbehandlungen unterzieht männliche Unfruchtbarkeit Möglicherweise verspüren Sie nach jeder Injektion, Blutabnahme oder jedem negativen Schwangerschaftstest Ressentiments. Wenn die Behandlungen das Ergebnis Ihrer eigenen Diagnose sind, fühlen Sie sich möglicherweise für die „Funktionsstörung“ Ihres Körpers verantwortlich gemacht.

Bei gleichgeschlechtlichen Paaren kann die Frage, wer die Last der Behandlung trägt oder wer die Erfahrung der biologischen Elternschaft belohnt, ebenfalls zu Spannungen führen.

Dann gibt es die finanzielle Belastung. Behandlungen wie In-vitro-Fertilisation IVF kostet normalerweise ungefähr 15.000 USD oder mehr für einen Grundzyklus mit Medikamenten gemäß geplanter Elternschaft. Und jeder Zyklus von ART bietet nur a 21 Prozent Wahrscheinlichkeit einer „normalen“ Geburt für Frauen unter 35 Jahren. Eine „normale“ Geburt ist eine Vollzeitschwangerschaft, die zu einer einzigen Lebendgeburt eines Babys mit einem gesunden Gewicht führt.

Die Erfolgsraten können je nach Alter der empfangenden Person, Unfruchtbarkeitsdiagnose, verwendetem Labor und Klinik erheblich variieren. Paare müssen häufig ihr Haus refinanzieren, Kredite aufnehmen und sich sehr dünn strecken, um für Behandlungen zu bezahlen.

Und dennoch gibt es kein Versprechen, dass Sie am Ende ein Baby sehen werden. Wenn die Behandlung nicht funktioniert, kann der Verlust noch bedeutender sein. Eine Studie von 2014 von fast 48.000 Frauen deutet darauf hin, dass Paare, deren Fruchtbarkeitsbehandlung erfolglos ist, ihre Beziehung mit bis zu dreimal höherer Wahrscheinlichkeit beenden.

Wenn Sie in den besten gebärfähigen Jahren sind, sind Sie wahrscheinlich in einer ähnlichen Lebensphase von anderen umgeben. Dies bedeutet, dass Facebook-Feeds mit Babybauch und blauen und rosa Luftballons übersät sind. Wenn Sie mit Unfruchtbarkeit zu kämpfen haben, fühlt es sich anWie jede Person, die Sie im Lebensmittelgeschäft oder im Hundepark sehen, schiebt sie einen Kinderwagen oder wiegt eine Beule. Diese Illusion wird Realität, wenn Ihre besten Freunde anfangen, ihre Schwangerschaftsnachrichten zu teilen.

Während Sie Ihre beste Freundin vielleicht mit Geschenken wie entzückenden Onesies überschütten und Ehrungen wie „Paten“ für ihr Kind annehmen möchten, fühlen Sie sich möglicherweise nicht wohl, wenn Sie sie sehen. Vielleicht möchten Sie nicht einmal mit ihnen sprechen, um Ihre Enttäuschung zu bewältigenWenn sie über die Babyprobleme Ihrer Familie Bescheid wissen, versuchen Ihre Freunde möglicherweise zu vermeiden, dass Sie sich schlecht fühlen, indem sie sich von Ihnen distanzieren.

Wenn Sie in der Lage sind, die Energie aufzubringen, um ein Lächeln auf Ihr Gesicht zu zaubern, wenn Sie sagen: „Ich freue mich so für Sie“, kann Ihre Reaktion in einer Zeit, in der es passiert, unangenehm oder falsch wirkendu brauchst deine Freunde am meisten, mindestens eine Studie von 2015 deutet darauf hin, dass selbst auferlegte Isolation häufig ist.

Im Vergleich zu Ihren kinderlosen Freunden befinden Sie sich in einer ganz anderen, komplizierten Lebensphase. Vielleicht möchten Sie sie sogar davor schützen, die Herausforderungen zu kennen, die mit der Gründung einer Familie verbunden sein können.

Während Ihre Freunde möglicherweise immer noch direkt auf Zunder streichen und einen Flaschenservice kaufen, verpfänden Sie Ihre Wohnung für Fruchtbarkeitsmedikamente und sind mit Ihrem monatlichen Zyklus voll verbraucht. Dennoch denken die meisten Menschen, die noch nie versucht haben, schwanger zu werden, immer noch, dass sie schwanger werdenoder jemand anderen schwanger zu machen ist so einfach wie ein kaputtes Kondom oder eine verpasste Pille. Und es kann für sie sein!

Für gleichgeschlechtliche Paare ist es natürlich komplizierter, ein Baby zu bekommen. Möglicherweise gibt es Spendereier oder Sperma und die komplizierte Welt der Leihmutterschaft, die es zu erkunden gilt. Sie sind sich möglicherweise nicht sicher, worüber Sie mit Freunden sprechen sollen, weil Ihre ganze Welt es istverbraucht von Konzepten, über die sie noch nie nachgedacht haben.

Selbst für Paare, die nicht mit Unfruchtbarkeit zu kämpfen haben, ist die Frage „Wann bekomme ich ein Enkelkind?“ Ärgerlich. Aber wenn Sie Ihren Eltern nur ein gerahmtes Ultraschallfoto als Überraschungsgeschenk schenken möchten, diese unschuldige Frage fängt wirklich an zu stechen.

Viele Paare leiden unter monatelanger Unfruchtbarkeit und IVF-Behandlung, ohne es jemand anderem in ihrem Leben zu sagen. Einige möchten ihre Eltern möglicherweise nicht beunruhigen, während andere sie nicht vorzeitig enttäuschen möchten, wenn eine Schwangerschaft nicht anhält.

Um unangenehme Gespräche zu vermeiden - so gut sie auch sein mögen -, müssen Sie sich möglicherweise aus Ihrer Familie zurückziehen. Vielleicht möchten Sie Familientreffen vermeiden, bei denen neugierige Blicke Ihre Garderoben- und Getränkeauswahl analysieren und Babys herstellenWitze werden sicher fliegen.

Für Menschen mit sehr traditionellen Eltern oder gleichgeschlechtlichen Paaren, deren Familien mit ihrer Identität zu kämpfen haben, kann ART wie IVF als moralisch falsch angesehen werden. Dies fügt eine weitere Stressschicht hinzu, wenn Sie in der Stille leiden.

Wenn Sie vor sekundäre Unfruchtbarkeit Schwierigkeiten bei der Empfängnis nach der Geburt eines Kindes oder Fruchtbarkeitsbehandlungen für Baby Nummer zwei oder drei führen zusätzlich zum täglichen Unfruchtbarkeitsdruck zu einem zusätzlichen Druck der Kinderbetreuung. Zwischen Töpfchentraining, Schlaftraining und der ununterbrochenen Wirkung vonFür Kleinkinder ist es schwierig, Zeit zu finden, um Ihrem bereits vollen und anstrengenden Zeitplan „Sex haben“ hinzuzufügen.

Für ältere Kinder ist es schwierig, anwesend zu sein, wenn Sie an Unfruchtbarkeit leiden. Wenn Sie versuchen zu empfangen, kann dies bedeuten, dass Sie die Morgenroutine Ihres Kindes unterlassen, während Sie früh Ultraschalluntersuchungen oder Blutabnahmen durchführen. Dies bedeutet auch, dass Sie möglicherweise einfach zu erschöpft sind, um etwas zu gebenIhr Kind die Zeit und Aufmerksamkeit, nach der es sich sehnt. Die finanzielle Belastung kann weniger Familienurlaub oder weniger Aktivitäten bedeuten, um Ihre Kinder glücklich und engagiert zu halten.

Oft sind unsere Kleinen zu jung, um zu verstehen, dass ein weiteres Baby unterwegs ist. Es fällt ihnen schwer zu verstehen, warum ihre Eltern kämpfen und zu emotional ausgelaugt sind, um an diesem Tag zum zehnten Mal „Baby Shark“ zu singen.

Die Schuld der Eltern ist an einem guten Tag überwältigend, aber angesichts der Entscheidung, Ihrem Kind ein Geschwister zu geben, auf Kosten der Aufmerksamkeit, fühlt es sich an, als würden Sie ausbrennen.

Während Sie sich einer Fruchtbarkeitsbehandlung unterziehen, fühlt sich Ihr sozialer Kreis möglicherweise sehr eng und klein an. Es kann sein, dass nur Sie, Ihr Partner und Ihr Arzt auf den unsicheren Straßen vor Ihnen navigieren. Wenn die Beziehungen in Ihrem Leben zu einem Zeitpunkt angespannt sind, an dem Siebrauche sie am meisten, hier sind einige Tipps, um sie stark zu halten.

Entscheide, wem du vertrauen kannst und teile deine Erfahrungen

Jeder hat ein anderes Komfortniveau, wenn es darum geht, seine Reise zur Unfruchtbarkeit zu teilen. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Beziehungen durch Stille unzusammenhängend werden, sollten Sie eine oder zwei Personen auswählen, denen Sie sich anvertrauen können.

Es könnte jemand sein, den Sie kennen, der auch mit Unfruchtbarkeit zu kämpfen hat, jemand, der gute Ratschläge gibt, oder jemand, den Sie kennen, der nicht wertend und ein guter Zuhörer ist. Versuchen Sie, sich einer Person zu öffnen und zu sehen, wie es sich anfühlt. Oder wenn Privatsphäre etwas istSie schätzen und es macht Ihnen Angst, Ihre Nachrichten zu teilen. Der Beitritt zu einer anonymen Selbsthilfegruppe kann hilfreich sein.

Neue Verbindungen herstellen

Während Unfruchtbarkeit eine einsame Erfahrung ist, ist die Realität, dass Sie nicht allein sind. So viele wie 1 von 8 Paaren Kampf mit Unfruchtbarkeit und Fruchtbarkeitsbehandlungen für gleichgeschlechtliche Paare nehmen zu . Das bedeutet, dass viele Menschen, die Sie kennen, ebenfalls lautlos leiden.

Unabhängig davon, ob Sie online, in Ihrer Klinik oder über andere Selbsthilfegruppen für Unfruchtbarkeit mit anderen in Verbindung treten, können Sie durch diesen Prozess neue Freundschaften und dauerhafte Verbindungen pflegen.

Fragen Sie nach der Unterstützung, die Sie benötigen

Unabhängig davon, ob Sie Ihre Erfahrungen teilen oder zwischen Ihnen und Ihrem Partner aufbewahren möchten, teilen Sie Ihrem Support-System die Art der Kommunikation mit, die Sie benötigen. Sie wissen nicht, ob Sie häufig einchecken möchten oder obSie sollten darauf warten, dass Sie sich an sie wenden. Lassen Sie sie wissen, was sich für Sie gut anfühlt.

Ebenso mit Ihrem Partner, wenn Sie möchten, dass er in Ihrer Traurigkeit mit Ihnen sitzt, anstatt zu versuchen, das Problem zu „beheben“, sagen Sie ihm dies. Oder wenn Sie jemanden brauchen, der Sie von einem Felsvorsprung abhält und Ihnen einen realistischen Ausblick gibt,Fragen Sie nach dem, was Sie brauchen. Jeder Kommunikationsstil ist anders. Wir verarbeiten Trauer und Traurigkeit nicht gleich.

Kennen Sie Ihre Auslöser

Wenn es Ihnen zu schmerzhaft ist, zu einer Babyparty oder einer Kindergeburtstagsfeier zu gehen, können Sie dies ablehnen.

Es bedeutet nicht, dass Sie sich vollständig von dieser Beziehung lösen müssen es sei denn, Sie möchten natürlich. Entscheiden Sie, was für Ihre geistige Gesundheit am besten ist. Finden Sie andere Wege, um mit Menschen in Kontakt zu treten, die sich nicht so auf Baby oder Schwangerschaft konzentrieren.

Platz für Romantik und Spaß schaffen

Während Sex Gefühle der Erwartung, Angst und Enttäuschung hervorrufen kann, können Sie ohne den Druck des Sex dennoch intim sein.

Versuchen Sie, eine Woche zu planen Datum Nacht oder nur kuscheln an einem zufälligen Dienstagabend. Vielleicht nehmen Sie gemeinsam Sport, gehen in eine Comedy-Show oder backen einen Kuchen. Auch wenn sich Unfruchtbarkeit wie eine dunkle Wolke anfühlt, muss sie nicht jedem den Sonnenschein stehlenMoment in jedem Tag.

Unterstützung erhalten

Viele Fruchtbarkeitskliniken verweisen Menschen auf Paare oder Einzeltherapien, um die mit Unfruchtbarkeit verbundenen Herausforderungen zu bewältigen. Wenn Sie Probleme haben oder Sie und Ihr Partner auf derselben Seite sein müssen, ist es keine Schande, sich um Hilfe zu bemühen.

Es gibt ein türkisches Sprichwort, das besagt: „Kein Weg ist lang mit guter Gesellschaft.“ Während Unfruchtbarkeit wichtige Beziehungen in Ihrem Leben verändern kann, besteht die Möglichkeit, dass diese Änderungen funktionieren. für Sie. Versuchen Sie, die Erfahrung in eine Erfahrung des persönlichen Wachstums zu verwandeln. Finden Sie das Dorf, das das liefert, was Sie brauchen. Sie sind nicht allein.


Abbey Sharp ist eine registrierte Ernährungsberaterin, TV- und Radio-Persönlichkeit, Food-Bloggerin und Gründerin von Abbey's Kitchen Inc. Sie ist Autorin des Mindful Glow Cookbook, eines Nicht-Diät-Kochbuchs, das Frauen dazu inspirieren soll, ihre Beziehung wiederzubelebenSie hat kürzlich eine Facebook-Elterngruppe namens Millennial Mom's Guide to Mindful Meal Planning ins Leben gerufen.