Die sich ständig ändernden Studiendaten und „Regeln“ für das, was gut ist und was nicht, können den perfekten Sturm von Stress und Angst erzeugen.

Als ich ein Kind war, habe ich die ganze Zeit ferngesehen. Wir hatten einen Fernseher in der Küche, also haben wir zugesehen, während wir zu Abend gegessen haben. Ich war ein Schlüsselkind, also bin ich jeden Tag von der Schule nach Hause gekommen und habe mich nach der Schule eingeschaltetShows und stundenlanges Anschauen. Der Fernseher war ein fester Bestandteil in meinem Leben. Er war immer in mindestens einem Raum eingeschaltet und die Chancen standen gut, dass jemand ihn ansah.

Und lassen Sie uns nicht einmal über Videospiele sprechen. Der ursprüngliche Nintendo war ein Grundnahrungsmittel, sogar meine Mutter half, die Prinzessin ein oder zwei Mal zu retten.

Ich war definitiv keine Anomalie. Meine gesamte Generation wuchs mit Nickelodeon, MTV, Super Mario Brothers und Mortal Kombat auf. Niemand dachte zweimal über Fernsehen nach. Es war nicht umstritten und unsere Eltern wurden mit Sicherheit nie dafür beurteilt, dass wir es hatten"Bildschirmzeit."

In den letzten 30 Jahren hat sich die Elternschaft so sehr verändert, dass sie zu einem Verb anstelle eines Substantivs geworden ist. Meine Eltern, die nie zweimal darüber nachgedacht haben, uns fernsehen und Nintendo spielen zu lassen, erkennen nicht einmal die Elternschaft, die wir habenFür moderne Eltern können die ständige Erwartung, Pinterest-perfekt zu sein, die Vielzahl unterschiedlicher Erziehungsstile und die sich ständig ändernden Studiendaten und -regeln für das, was für unsere Kinder gut ist und was nicht, das Perfekte schaffenSturm von Stress und Angst.

„Kinder bekommen heute weniger Schlaf als ihre Vorgänger und es ist wahrscheinlich, dass digitale Medien einen Beitrag dazu leisten. Mehr Nachtzeit auf dem Bildschirm sowie die anregende Natur der Technologie und der Inhalt der Programme führen zu weniger Schlafzeit. ”

- Dr. med. Raun D. Melmed, FAAP, Entwicklungskinderarzt

Damals passierte die Bildschirmzeit so ziemlich nur im Haus. Unsere Bildschirme waren für unsere Fernseher und später für unsere Computer reserviert. Die Idee, dass wir in 25 oder 30 Jahren mit einem winzigen magischen Bildschirm herumlaufen würdenunsere Taschen, die es uns ermöglichen, jede Show zu sehen, an die wir denken können, während wir auf das gesammelte Wissen über die gesamte Geschichte der Welt zugreifen und über lustige Katzenvideos lachen, wäre wie Science Fiction erschienen.

Aber diese magischen Bildschirme - futuristisch oder nicht - haben die Welt der Eltern verändert, wie wir sie kennen. Bildschirme sind eine leichte Ablenkung für ein klagendes Kleinkind in einem Restaurant, aber auch eine bequeme Möglichkeit, Nachhilfe für Kinder im schulpflichtigen Alter zu erhaltenEin unverzichtbares Netzwerk-Tool für Highschooler. Kinder verlassen sich bei der Entwicklung viel mehr als früher auf Bildschirme.

Eingeboren in die Tech-Revolution, wird die aktuelle Generation von Kindern von Anfang an, manchmal bei der Geburt, in Tech und digitale Medien eingeführt. Sie sind mit Tech unendlich vertrauter und besser vertraut als ihre Eltern.

Diese unvermeidliche Kluft passt laut Moores Gesetz, das ist die Idee, dass sich die Technologie innerhalb von zwei Jahren nach ihrer Entwicklung verdoppelt oder weiterentwickelt. Wenn unsere Kinder Erwachsene sind, denken sie möglicherweise so über uns, wie einige von uns über unsere Eltern denken, die versuchen, Facebook oder SMS herauszufinden. Wir werden scheinenwie Ludditen für sie.

Technologie schreitet in unerbittlichem Tempo voran und Eltern sind hin- und hergerissen zwischen dem Wissen, dass Kinder Zugang zu Technologie und Raum zum Lernen benötigen, und der Angst, dass Technologie die „normale“ Kindheit beeinträchtigt.

Aber was bedeutet diese frühe Einführung in die Technologie für ihre Entwicklung? Wie verändert die Art und Weise, wie sie Informationen analysieren, sie? Verletzen Bildschirme die Art und Weise, wie sie aufwachsen, oder könnten Bildschirme ihnen helfen?

Es ist nicht zu leugnen, dass Bildschirme einen Einfluss auf die Entwicklung eines Kindes haben. Das Kleinkindalter ist eine kritische Zeit, um aus Bewegung und ihrer Umgebung zu lernen. Umweltreize sind entscheidend. Wenn sich ein Kind, insbesondere ein sehr junges Kind wie ein Kleinkind, auf Bildschirme konzentriertund Medien über längere Zeiträume hinweg haben Auswirkungen auf die Entwicklung. Die Bildschirmzeit ist normalerweise auch eine sitzende Zeit. Je mehr ein Kind ein Gerät benutzt oder Spiele spielt, desto weniger Zeit bewegt es sich und trainiert.

Ein weiteres Problem ist die Auswirkung auf den Schlaf und die Schlafqualität. Dr. Raun D. Melmed, ein Entwicklungskinderarzt in Scottsdale, Arizona, warnt: „Kinder bekommen heute weniger Schlaf als ihre Vorgänger, und es ist wahrscheinlich, dass digitale Medien einen Beitrag dazu leistenMehr Zeit in der Nacht auf dem Bildschirm zusammen mit der anregenden Natur der Technologie und dem Inhalt der Programme führen zu weniger Schlafzeit. “Und dies kann auch zu allgemeinen gesundheitlichen Bedenken führen.„ Schlechte Qualität und unzureichender Schlaf können die Folge seinbei ineffizienter kognitiver Verarbeitung, Stimmungshaftung, Reizbarkeit und Trägheit. Ganz zu schweigen von den Auswirkungen auf Ernährung und Gewichtszunahme “, sagt Melmed.

Bildschirme sind nicht alle schlecht. Sie werden unsere Kinder nicht in eine Generation unsozialisierter Zombies verwandeln. Aber sie sind auch nicht alle gut.

Umgekehrt haben digitale Medien hat dazu beigetragen, dass Kinder heute Informationen sehr schnell analysieren können . Die Fähigkeit, zu erkennen, was auf einem Bildschirm passiert, und es in Ihrem Gehirn zu kategorisieren und angemessen zu reagieren, ist bei jungen Menschen ausgeprägter als bei älteren Menschen. Die Reaktionszeiten sind schneller. Die Fähigkeit, unnötiges zu verwerfen und schnell und effizient weiterzumachen, istIn digitalen Arbeitsumgebungen werden unsere Kinder zu einer begehrten Fähigkeit. Dank digitaler Medien und Spiele sowie dem Scrollen durch Newsfeeds und Suchergebnisse haben unsere Kinder die unheimliche Fähigkeit, dies sehr schnell zu tun.

Wenn Sie ein Kleinkind den ganzen Tag auf einen Bildschirm starren lassen, treten natürlich Probleme auf. Wenn Ihre 7-Jährige mehr Zeit auf der Couch verbringt, um Videospiele zu spielen, als wenn sie draußen mit anderen Kindern spielt, geht es losum ein paar Probleme zu sein. Aber wenn Sie Ihrem Kleinkind ein Telefon geben, damit es Daniel Tiger beobachten kann, während Sie Lebensmittel kaufen, wird es nicht sein Gehirn braten oder seine Lebenschancen ruinieren.

Die Regeln für die Bildschirmzeit haben sich in den letzten Jahren so häufig geändert, dass Eltern in einem Tailspin sind und versuchen zu entscheiden, was sicher ist und was nicht. Dies ist alles, während sie den Kampf der Urteile anderer führen.

Moderation ist der Schlüssel: Bildschirme sind nicht alle schlecht. Sie werden unsere Kinder nicht in eine Generation unsozialisierter Zombies verwandeln. Aber sie sind auch nicht alle gut.

Viele Jahre lang empfahl die American Academy of Pediatrics AAP Kindern unter zwei Jahren überhaupt keine Bildschirme. Dies umfasste alles von iPads bis zu Skype-Sitzungen mit Oma. Die Leute hielten das angesichts der Verbreitung von Bildschirmen für etwas unvernünftig.Die Eltern verspürten den Druck anderer Eltern und der wohlmeinenden Erdnussgalerie, Kleinkinder ohne Bildschirm aufzuziehen. Dies löste auf beiden Seiten heftige Debatten aus, und jeder hatte jede Menge Schuldgefühle.

Endlich im Jahr 2016 der AAP Regel geändert und genehmigte einige digitale Medien für Kleinkinder ab 18 Monaten. Video-Chats gelten nicht mehr als negative Bildschirmzeit für Babys und Kleinkinder unter 18 Monaten.

Ebenso wird den Eltern häufig mitgeteilt, dass die Bildschirmzeit dazu führen kann ADHS . Dr. Melmed schlägt stattdessen vor, dass Kinder mit ADHS eher in einer einzigartigen Position sind, um „anfällig und anfälliger für übermäßige und problematische Nutzung der Bildschirmzeit“ zu sein. Melmed sagt: „Kinder mit ADHS können sich zu sehr auf hoch stimulierende Aufgaben konzentrierenLösen und Übergang zu einer alltäglichen Aufgabe, die viel schwieriger ist. “Diese Schwierigkeit bei Übergängen kann zu Wutanfällen und Zusammenbrüchen führen, die häufig, wenn auch fälschlicherweise, mit Verhaltensproblemen verbunden sind, die durch digitale Medien verursacht werden, aber tatsächlich ein Kennzeichen von ADHS sind.

Wie fast alles stellt sich heraus, dass die Qualität wichtig ist. Stundenlanges Peppa Pig oder Spielzeugvideos auf YouTube sind für die Entwicklung so wichtig, wie Fast-Food-Mahlzeiten für die Gesundheit: suboptimal. Es ist wichtig, dass Eltern sind aktive Teilnehmer am Medienkonsum ihrer kleinen Kinder und wählen Sie hochwertige Programme und Spiele für ihre Kinder. Aber müde, verblüffte, überforderte Eltern können sicher sein, dass 15 bis 20 Minuten Octonauts oder sogar Mickey Mouse Clubhouse das Gehirn Ihres Kindes nicht ruinieren.

Moderne Eltern haben genug Grund zur Sorge, ohne sich über eine angemessene Bildschirmzeit hinweg schuldig zu machen. Der gesunde Menschenverstand und das Treffen von Qualitätsentscheidungen sind die wichtigsten Faktoren. Alle Eltern, die sich aktiv mit den Auswirkungen der Bildschirmzeit auf die Entwicklung ihres Kindes befassen, sind dies nicht. die Art von Eltern, die ihr 2 Jahre altes Gemüse stundenlang rauslassen werden oder ihr Teenager driftet durch ein Smartphone und Social-Media-Konten in Einsamkeit und Depression. Ein engagierter Elternteil ist der erste Schritt, um den übermäßigen Einsatz von Technologie zu mildern.

Also hör auf, dir so viele Sorgen um die Bildschirmzeit zu machen, Leute, und nutze diese zusätzliche Zeit, um Mittagessen einzupacken, fehlende Schuhe zu finden, zehntausend Fragen zu beantworten und die Pisse rund um die Toilette vom Boden zu säubern.

Kristi ist eine freiberufliche Schriftstellerin und Mutter, die die meiste Zeit damit verbringt, sich um andere Menschen als sich selbst zu kümmern. Sie ist häufig erschöpft und gleicht dies durch eine intensive Koffeinsucht aus. Twitter .