Babydecken sind süß und alle, aber haben Sie von der Haakaa gehört?

Wenn Sie in allen Dingen, die Baby sind, tief im Ellbogen sind, kann es leicht passieren, dass Sie die andere Person aus den Augen verlieren, die gepflegt werden muss : Sie . Diese ersten Wochen der Heilung und des Umgangs sind intensiv und erfordern viel zusätzliche TLC. Verwenden Sie dieses kleine, aber mächtige DIY-Kit, um sich einzudecken und sicherzustellen, dass Sie beruhigend und selbstsicher sind.

Babydecken sind großartig und alles, aber jeder Freund, der mit diesen Grundlagen der Nachsorge auftaucht, ist ein Freund fürs Leben.

Acetaminophen

Um Schmerzen und Schmerzen nach der Geburt zu lindern, erhält Paracetamol Tylenol grünes Licht von Ärzten. Es ist nicht etwas, das Sie auf lange Sicht einnehmen möchten, sondern das Nationales Institut für Gesundheit sagt, es ist eine „gute Wahl“ für stillende Mütter.

Boppy

Die Boppy ist das OG-Stillkissen und aus einem bestimmten Grund ein Favorit: Es erleichtert das Positionieren des Babys auf der Brust und verringert die Reibung, was besonders nach einem Kaiserschnitt wichtig ist. Es kann Ihnen auch dabei helfen, sich wohler zu fühlen, was wichtig istwenn Sie stundenlang stillen.

Brustpolster

Erhältlich in waschbar oder wegwerfbar Brustpolster Halten Sie feuchte Stellen in Schach, indem Sie überschüssige Milch aufnehmen. Sie eignen sich besonders für Personen mit überaktivem Entspannen. Zwei Dinge: Wechseln Sie sie regelmäßig, und wenn sie Sie scheuern oder sich unwohl fühlen, überspringen Sie sie.

Kohlblätter

Dieser altmodische Trick funktioniert! Er kann die Schwellung durch Verstopfung in den ersten Tagen oder Wochen nach der Geburt verringern. Nehmen Sie große, kalte Kohlblätter und tragen Sie sie buchstäblich. Legen Sie sie auf Ihre freiliegende Brust, bis sie sich erwärmen und welken, und werfen Sie sie dann weg.

Beachten Sie, dass bei fortgesetzter Verwendung von Kohlblättern Milchversorgung verringern Verwenden Sie sie daher nur, bis Ihre anfänglichen Engorgement-Beschwerden abgeklungen sind. Und dann sind sie wieder hilfreich, wenn Sie Engorgement mit Entwöhnung erleben.

Gelpads

Diese lindern rissige, schmerzhafte Brustwarzen, die häufig in den frühen Tagen des Stillens auftreten. Lansinoh Soothies sind zuverlässig und können für zusätzliches „ahh“ gekühlt werden.

Haakaa

Dies kleines Juwel sieht aus wie eine standardmäßige manuelle Milchpumpe, aber oh, es ist so viel mehr. Sie kann auf die Brust saugen, von der das Baby gerade nicht frisst, um Milch zu sammeln, die während der Enttäuschung möglicherweise zum Ausdruck kommtflüssiges Gold.

Wärmekissen

Überraschung! Ihre Milch fließt nicht, sobald das Baby geboren wird. Es dauert 2 bis 4 Tage, bis sie vollständig reinkommt. Wenn dies der Fall ist, kann es zu Verstopfungen kommen Brustballon und kann schmerzhaft und hart sein.

Wärme wirkt Wunder vor einer Zufuhr oder Pumpe. Sie können eine wiederverwendbare Mikrowelle verwenden. Wärmepackung obwohl ich wegen seiner Größe und Bequemlichkeit sofort liebe Handwärmer-Wärmekissen . Aktivieren Sie sie und verstauen Sie sie in Ihren BH-Körbchen, bis sie abgekühlt sind.

Ibuprofen

Ibuprofen Advil ist bei bestimmungsgemäßer Einnahme eine noch bessere Wahl als Paracetamol bei postpartalen Schmerzen, da es auch entzündungshemmend wirkt.

Nach dem Nationales Institut für Gesundheit , „Aufgrund seiner extrem niedrigen Muttermilchwerte, der kurzen Halbwertszeit und der sicheren Anwendung bei Säuglingen in Dosen, die viel höher sind als die in der Muttermilch ausgeschiedenen, ist Ibuprofen eine bevorzugte Wahl als Analgetikum oder entzündungshemmendes Mittel in der KrankenpflegeMütter. ”

Eisbeutel

Kombinieren Sie dies mit Wärmepackungen, und Sie haben die Ying-Yang-Behandlung, die Sie in Ihrer ersten Woche nach der Geburt für die Verstopfung benötigen.

Drücken Sie nach dem Füttern oder Pumpen einen kleinen Beutel mit gefrorenem Mais oder Erbsen eingewickelt in ein dünnes, sauberes Küchentuch auf Ihre Brüste oder verwenden Sie ein Handgerät. sofortige Kühlpackungen oder wiederverwendbare, gefrierbare Gelpackungen . Entfernen, wenn die Packung beginnt sich aufzuwärmen.

Medela Brustschalen

Wenn Sie das Beste aus beiden Welten wollen, hilft Medela. Brustschalen Schlüpfen Sie direkt in Ihren BH, damit Ihre Brustwarzen vor Feuchtigkeit geschützt sind. Sobald Sie wieder stillen können, fungieren sie während der Stillzeit als Milchsammler.

Olivenöl

Halten Sie das EVOO für mehr als das Kochen bereit. Anstelle von Gelkissen bevorzuge ich die Verwendung von Olivenöl zur Behandlung von wunden, rissigen Brustwarzen. Tupfen Sie nach dem Füttern oder Pumpen einfach etwas auf jede Brustwarze und lassen Sie die Luft trocknen. Dies kann enorm helfenund es ist billiger und normalerweise weniger allergen als Brustwarzencremes auf Lanolinbasis.

Einhand-Snacks

Wenn es nicht jemand anderes geschafft hat, vergessen Sie für eine Weile hausgemachte Snacks. Sie werden hungrig, schnell, mit vollen Armen und ohne Ahnung, wie spät es ist. Vermeiden Sie Hunger mit Sachen, die Sie essen können, während Sie noch Baby halten:Nüsse, Samen, faserreiche Proteinriegel, Cracker und Früchte.

Übernachtungspads

Zeit, die großen Waffen einzubringen. Sie sollten das Superabsorptionsmittel kaufen. Übernachtungspad Sie können finden. Ob Sie eine vaginale oder Kaiserschnitt Geburt hatten, werden Sie erleben Lochia das ist die medizinische Bezeichnung für Entlassung nach der Geburt einschließlich Blut, Schleim und Uterusgewebe.

Es ist für jede Person und jede Geburt unterschiedlich, aber im Allgemeinen ist zu erwarten, dass die Blutung bei vaginaler Geburt bis zu 4 bis 6 Wochen und bei Kaiserschnitt 3 bis 6 Wochen anhält und sich im Laufe der Zeit an Schwere verjüngt. Tampons und MenstruationTassen sind nach der Geburt nicht geeignet.

Padsicles

Sie können „perineale Eisbeutel“ kaufen, aber es ist einfach genug, sie selbst herzustellen. Und indem Sie sie selbst herstellen Aufgabe eines geliebten Menschen, diesen Job zu erledigen!

Nehmen Sie Ihren im Laden gekauften Übernachtungspad , wickeln Sie es aus und gießen Sie es dann ein Hexe Hasel , Aloe Vera Gel und ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl auf das Pad.

Verteilen Sie die Mischung auf dem Pad, falten Sie sie wieder in Aluminiumfolie und legen Sie sie in einen Gefrierschrank. Wenn Sie sie verwenden möchten, nehmen Sie sie heraus, lassen Sie sie eine Minute lang auftauen und legen Sie sie dann in Ihre Unterwäsche. Tragen Sie sie, bis sie aufgewärmt ist unddann werfen. Hinweis: Der feuchte Boden wird wirksam! Wählen Sie Ihren Sitz mit Bedacht aus.

Peri Flasche

Die meisten Krankenhäuser geben Ihnen dies und nehmen es auf jeden Fall mit nach Hause. Es handelt sich im Grunde genommen um eine Quetschflasche für Ihre Vulva. Einige mögen Frida Mamas kommt mit einer abgewinkelten Spitze und kann verkehrt herum verwendet werden. Erstaunlich!

Sie füllen es mit warmem Wasser und sprühen es in die Innenstadt, während Sie urinieren, um Beschwerden zu lindern und den Bereich zu reinigen. Lufttrocknen oder tupfen - niemals abwischen - danach trocknen.

Perinealspray

Ähnlich wie bei den Padsikeln ist dies ein kühlendes Spray, das Linderung bringen kann. Obwohl seine Wirkung nicht lange anhält. Einige postpartale Mütter lieben dies, andere finden nicht viel Verwendung dafür. Bis zu Ihnen.

Suchen Sie einfach nach einem Spray ohne künstliche Inhaltsstoffe oder Parfums. Einige mögen Erdmama mit einem Sprühgerät, das verkehrt herum verwendet werden kann - das ist der Schlüssel!

Unterwäsche nach der Geburt

Postpartale Unterwäsche ist die beste. Sie ist dehnbarer als normales Oma-Höschen, zieht super ein, kann weggeworfen werden, wenn Sie so rollen, und ist insgesamt atmungsaktiver und bequemer. Wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten, werden SieIch möchte auf jeden Fall, dass diese den Druck eines elastischen Bunds auf Ihren Schnitt vermeiden.

Kurze Übergänge macht eine großartige Version wie das Krankenhaus, aber besser, die gewaschen oder geworfen werden kann. Immer diskret und Abhängige Silhouette sind schöne Einwegoptionen, die in den meisten Drogerien erhältlich sind.

Wenn Sie etwas schicker werden und Ihr eigenes Pad hinzufügen möchten, Pretty Pushers hat ein süßes Kordelhöschen mit einer Tasche für Padsicles und verwandt tapfer hat eine Spitzenoption mit hoher Taille, wenn Sie sich fühlen ooh la la .

Vorbereitung H

Wenn Sie während der Schwangerschaft keine Hämorrhoiden hatten, überraschen Sie! Es ist diese Zeit. Drücken, Druck, Anstrengung - es ist viel für Ihren Körper. Vorbereitung H Salbe ist eine rezeptfreie Option, um Hämorrhoiden vorübergehend zu verkleinern und Schmerzen und Juckreiz zu lindern. Wenden Sie sich jedoch an Ihren Anbieter, um die Genehmigung zu erhalten.

Sitzbad

Das Krankenhaus gibt Ihnen möglicherweise eine zur Verwendung. Wenn sie keine angeboten haben, fragen Sie! Die flaches Becken passt in Ihre Toilette, sodass Sie Ihren Perinealbereich in warmes Wasser einweichen können und möglicherweise Bittersalz, wenn Ihr Anbieter dies für OK hält, um die Heilung zu beruhigen und zu beschleunigen.

Stellen Sie vor dem Gebrauch sicher, dass das Bad sauber und desinfiziert ist, und fügen Sie auf keinen Fall Schaumbad oder Duftseifen hinzu.

kleines Kissen

Wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten, sollten Sie diesen auf Ihren Bauch legen und ihn festhalten, wenn Sie husten oder niesen. Wenn Sie Stiche haben, kann es hilfreich sein, auf einem Kissen zu sitzen, wenn harte Oberflächen wie Holz vorhanden sindoder Plastikstühle.

Stuhlweichmacher

Von allem, was hier aufgeführt ist, hat dies oberste Priorität. Das Krankenhaus oder Geburtshaus wird Ihnen höchstwahrscheinlich während Ihres Aufenthalts eine oder zwei Dosen geben, und höchstwahrscheinlich wird dies der Fall sein. Colace . Es ist eine sanfte Formel, die für stillende Mütter nicht kontraindiziert ist.

Wenn Sie zu Hause sind, können Sie die empfohlene Dosierung von bis zu drei Kapseln pro Tag 1 Woche lang einnehmen, sofern Ihr Arzt nichts anderes anordnet. Tun Sie dies. nicht Nehmen Sie Abführmittel. Sie enthalten verschiedene Inhaltsstoffe und zwingen Ihren Körper, einen Stuhlgang auszustoßen.

Verstaut medizinische Kühlkissen

Diese praktischen runden Pads lindern das Brennen und Jucken von Hämorrhoiden und können nach der Geburt nach Bedarf frei verwendet werden. Wenn Sie postpartale Hämorrhoiden irgendwie vermeiden Sie glückliches Einhorn, Sie Tucks Pads sind immer noch eine clevere und sanfte Methode, um sich nach Nummer zwei sauber zu machen.

Wasserflasche

Die Flüssigkeitszufuhr ist nach der Geburt so wichtig wie nie zuvor. Sie müssen jedoch nicht wie verrückt tuckern. Eine einfache Faustregel: Trinken Sie jedes Mal 8 Unzen Wasser, wenn das Baby füttert oder pumpt. Sie werden wissen, dass Sie es sindhydratisiert, wenn Ihre Pisse hell ist. Dunkler Urin ist ein Zeichen dafür, dass Sie den ganzen Tag über mehr trinken müssen.