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Manchmal ist es Erschöpfung, manchmal will es nur ein paar Minuten, ohne vorzugeben, ein Paw Patrol-Charakter zu sein.
Sie haben zwei Kinder unter 2 Jahren oder ein Neugeborenes oder nur Kinder, die scheinbar allergisch gegen Schlaf sind - und Sie sind absolut erschöpft. Oder Sie versuchen, Elternschaft und Arbeit in der Zeit der Pandemie von zu Hause aus in Einklang zu bringen- und es läuft nicht so gut.
Unabhängig von Ihrer spezifischen Situation benötigen Sie einige einfache Möglichkeiten, um Ihre Kinder zu unterhalten ohne zu viel Bildschirmzeit.
Nun, wir haben Sie abgedeckt!
Wir haben die Eltern gebeten, lustige, einfache Ideen für die Beschäftigung kleiner Kinder zu teilen - die wenig bis gar keine Energie oder Anstrengung erfordern. Unabhängig davon, ob Ihre Augenlider durch wenig Schlaf schwer sind oder Sie versuchen, zusätzliche Arbeit zu leisten, können diese AktivitätenHilfe.
Wichtiger Hinweis: Natürlich ist die Sicherheit von größter Bedeutung. Es ist wichtig, das Wasser zu überwachen, Erstickungsgefahren zu vermeiden und entwicklungsgerechtes Spielzeug bereitzustellen. Wenn Sie glauben, dass Sie einschlafen könnten, stellen Sie sicher, dass Ihr Kind während des Schlafens sicher ist.
Laut Erin Rossi, einer zertifizierten schlafwissenschaftlichen Trainerin, tun Sie so, als wären Sie ein schlafender Drache, während Ihr Kind versucht, den „Schatz“ - ein Lieblingsspielzeug, das Sie in der Nähe platziert haben - zu stehlen, ohne Sie aufzuwecken.
„Wenn sie ein Geräusch machen, öffnen Sie einfach einen Augapfel und lassen ein Drachenknurren aus, um Ihr Kind auf die andere Seite des Raums zurückzulaufen.“ Und wenn Ihr Kind ist leise genug, um den Schatz zu stehlen, sagt Rossi, es ist eine Win-Win-Situation für euch beide!
„Schicken Sie Kinder, um etwas Großes, Kleines, Rotes, Blaues, etwas zu finden, das Sie bei Regen tragen, oder etwas zum Färben“, sagt Jaymi Torrez, Lehrerin und Bloggerin bei TheSaltyMamas.com .
Sagen Sie jeweils einen Gegenstand. Wenn Sie mehrere Kinder haben, lassen Sie sie gegeneinander antreten, um den Gegenstand zu finden. „Beenden Sie immer damit, etwas Wunderbares zum Lesen zu finden“, und kuscheln Sie sich zusammen, fügt Torrez hinzu.
Wenn sie ein paar Momente für sich selbst braucht, alleinerziehende Mutter und hauptberufliche langsame Reisende Jackie Omotalade gibt ihrer 2-jährigen Tochter sensorische Schalen zum Spielen: Eine Schüssel enthält Eis und kaltes Wasser; die zweite enthält Eis und heißes Wasser; und die dritte ist nur Eis.
Sie können auch sensorische Behälter mit Maismehl, Reis und verschiedenen Bohnensorten erstellen. Fügen Sie Messbecher, Schaufeln, Gläser und das Lieblingsspielzeug Ihrer Kinder hinzu. Weitere Ideen für sensorisches Spielen finden Sie hier. hier .
Um ein unabhängiges Spiel zu fördern, erstellen Sie eine Schachtel mit allem, woran Ihr Kind interessiert ist und was ohne viel Aufsicht möglich ist, z. B. Basteln, Spielen, LEGOs, Spielteig und Wissenschafts-Kits, sagt Lindsey Wander, Gründerin und CEO von WorldWise Tutoring Lassen Sie Ihr Kind auswählen, mit was es spielen möchte.
Wenn Sarah Cook Vollzeit arbeitete, sich um ihre behinderten Eltern kümmerte und ein super aktives Kleinkind hatte, spielte sie „Was ist auf meinem Hintern?“. Sie legte sich einfach mit dem Gesicht nach unten auf die Couch und erriet, welches Spielzeug ihr Sohn platzierteauf ihrem Hintern: "Ich könnte leicht 20 bis 30 Minuten Zeit haben, meine Augen auf der bequemen Couch auszuruhen", sagt Cook, Gründerin des Lifestyle- und Food-Blogs. Nachhaltige Köche .
Zum Schärfen der Feinmotorik Justine Green , EdD, Autor des Kinderbuches “ vollständig ich ”und Mutter von zwei Jahren schlägt vor, Malerband in verschiedenen Formen auf den Boden zu legen oder eine Stadt für die Autos und Puppen Ihrer Kinder zu schaffen.
Oder, sagt sie, erstellen Sie zwei Linien auf dem Boden, damit Ihre Kinder hin und her springen können, oder verhalten Sie sich wie verschiedene Tiere, die Sie erraten können. „Kinder lieben es auch, [das Klebeband] vom Boden abzuziehen, um die Reinigung zu vereinfachen.“
Als Liz Jeneault, alleinerziehende Mutter und Vizepräsidentin für Marketing bei Faveable muss zur Not die Arbeit erledigen, sie lässt ihr Kleinkind mit Badestiften, Badeschäumen spielen und Spezialspielzeug in der Wanne
„Mein Kleinkind liebt es, in der Badewanne kreativ zu werden, indem es Bilder mit den Badestiften zeichnet oder aus dem Badeschaum Mini-Schaumskulpturen macht. [Und sie] bekommt einen Kick aus glitzernden Badebomben, von denen sie sagt, dass sie sich wie eine fühlenPrinzessin."
Offensichtlich erfordert dies eine direkte Aufsicht durch Erwachsene. Verlassen Sie also nicht den Raum und lassen Sie sich nicht zu sehr ablenken, während sich Ihr Kleinkind in der Wanne befindet. Sie können jedoch auf der Toilette sitzen und einen Moment Zeit zum Nachdenken und Entspannen haben!
Nehmen Sie einfach Eimer Seifenwasser und sauberes Wasser mit einer Trockenstation, damit Ihre Kinder ihre Spielsachen waschen können, sagt Green. Ihre Kinder haben alles gereinigt, von ihren Autos über Dinosaurier bis hin zu LEGOs.
Auch hier ist es wichtig, immer präsent und aufmerksam zu sein, wenn es um Wasserspiele geht. Sie können jedoch während des Spiels selbst putzen oder einfach einen bequemen Platz finden, um sich hinzusetzen und das Kichern zu genießen.
Ehemaliger Lehrer und Gründer von Small World Spanisch Rachel Kamath beschäftigt ihre kleinen Söhne, indem sie Alexa bittet, auf ihrem Amazon Echo „Freeze Dance“ zu spielen eine Option, die Sie kostenlos hinzufügen können.
Alexa weist die Kinder an, sich als Tier oder Objekt auszugeben, das mit einem zufälligen Buchstaben des Alphabets beginnt. Alexa spielt auch Musik, damit die Kinder tanzen können. Wenn die Musik aufhört, müssen die Kinder wie Statuen einfrieren.
Sie haben kein Echo oder ein ähnliches Gerät? Rufen Sie einfach verschiedene Tiere und Gegenstände auf und spielen Sie DJ - alles bequem von Ihrer Couch aus.
Der Schlüssel zur Beschäftigung kleiner Kinder, wenn Sie nichts zu geben haben oder sich auf eine arbeitsbezogene Aufgabe konzentrieren müssen, ist zu haben Aktivitäten bereit.
Experimentieren Sie mit den oben genannten Optionen, um zu sehen, was Ihrem Kind Spaß macht - und bitten Sie es, auch seine Ideen mitzuteilen, damit es diese unglaublichen Vorstellungen nutzen kann.
Und vor allem, wenn Sie sich für Ihren Mangel an Energie und Begeisterung verprügeln, erinnern Sie sich daran, dass Sie ein Mensch sind und Ihre Kinder keine aufwändigen, für Pinterest perfekten Aktivitäten benötigen, um sie zu unterhalten.
Einfach - und oft albern - kann Wunder wirken, wenn es darum geht, Ihre Kinder zu engagieren und sogar Ihre Bedürfnisse zu erfüllen.
Margarita Tartakovsky, MS, ist freie Autorin und Mitherausgeberin bei PsychCentral.com. Sie schreibt seit über einem Jahrzehnt über psychische Gesundheit, Psychologie, Körperbild und Selbstpflege. Sie lebt mit ihrem Ehemann und ihrer Tochter in FloridaSie können mehr erfahren unter www.margaritatartakovsky.com .
