Pro-Tipp: Verlassen Sie sich nicht auf die Zustimmung des Arztes nach 6 Wochen, um grünes Licht zu erhalten. Sprechen Sie mit der Person, die gerade geboren hat.
Bevor ich Vater wurde, stand regelmäßig Sex mit meiner Frau auf dem Programm. Sobald unser Sohn ankam, stand die Intimität schnell ganz unten auf unserer To-Do-Liste. Wir haben rund um die Uhr Prioritäten gesetzt. Windelwechsel Zusammenstellen von Babyausrüstung und ununterbrochenes Fotografieren unseres Kindes in einer scheinbar endlosen Reihe charmanter Onesies.
Zuerst hatte ich weder Zeit noch Energie, um überhaupt über Sex nachzudenken. Aber ich bin nur ein Mensch, und bald kam der Wunsch mit aller Macht zurück.
Es gab eine große Frage, die mich beschäftigte: War meine Frau auch bereit? Sie war so konzentriert auf unser Kind, erschöpft von der Mutter und bereit, sich mit all den Veränderungen an ihrem Körper abzufinden.
Ich wusste nie, wann oder ob es angebracht war zu sagen: „Nutzen wir die Nickerchenzeit des Babys, indem wir an einigen arbeiten. uns Zeit. ”Ich wollte nicht aufdringlich wirken oder mich nicht in ihre größeren Bedürfnisse einfühlen, aber ich war nur ehrlich zu mir selbst: Ich wollte wieder Sex haben.
Und die gute Nachricht für neue Eltern, die seit Wochen keinen Sex mehr hatten: Es wird passieren. Die Wiedereinführung der Intimität nach der Aufnahme eines Babys in Ihr Leben erfordert jedoch Zeit und Geduld. Sie werden wahrscheinlich einige Fehler machen - unddas ist okay.
Um Ihnen mindestens ein paar dieser Fehler zu ersparen, teile ich fünf Tipps, die mir und meiner Frau beim Übergang ins Schlafzimmer oder zum Sofa, wenn Ihr Baby in Ihrem Zimmer schläft geholfen haben.
Die Standardempfehlung Von Gesundheitsdienstleistern müssen Sie 4 bis 6 Wochen warten, bevor Sie wieder Sex haben. Dies sind jedoch nur allgemeine Richtlinien, die auf der körperlichen Genesung Ihres Partners basieren.
Auch wenn Ihre Partnerin von ihrem Arzt die Erlaubnis erhält, muss sie auch emotional bereit sein. Wenn Mama es aus dem einen oder anderen Grund nicht spürt, drücken Sie es nicht - setzen Sie einen Countdown für Ihr erstes Mal danachBaby wird nur einer bereits stressigen Situation mehr Stress hinzufügen.
Ich habe aus erster Hand gesehen, dass sich junge Mütter nach der Geburt eines Kindes nicht gut fühlen. Die Dinge sind für sie einfach anders. Ganz zu schweigen davon, dass der Schlafentzug einen echten Tribut fordert. Und Väter nehmen nach all den schlaflosen Nächten Essen zum Mitnehmenund verlassene Ausflüge ins Fitnessstudio fühlen wir uns auch nicht gut.
Aber wir möchten, dass junge Mütter erkennen, dass es eines der sexiesten Dinge ist, die Sie jemals gesehen haben, wenn Sie sehen, wie sie Ihrem Kind Mutter ist. Sagen Sie ihr also, dass sie sexy ist.
Es ist wahr und sie hat es verdient, es zu hören.
Sobald sich Ihr Partner bereit fühlt, ist das großartig, aber erwarten Sie nicht das Geschlecht der Tage vor dem Baby. Die Dinge werden anders sein.
Wenn sie stillt, sind ihre Brüste möglicherweise mit Milch geschwollen und ihre Brustwarzen haben noch nie solche Schmerzen verspürt. Gehen Sie vorsichtig vor. Vielleicht möchten Sie diese Region ganz vermeiden. Und lassen Sie sich nicht ausflippen, wenn überhaupt Milch tritt aus . Das ist ganz natürlich. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um es einfach auszulachen.
Wenn es um die Vagina geht, seien Sie sehr vorsichtig. Es braucht Zeit, um nach der Geburt eines Kindes zu heilen, und der Vaginalbereich Ihres Partners kann während und nach der Genesung noch empfindlich sein. Außerdem leiden viele Frauen darunter. postpartale Trockenheit was Sex unangenehm oder geradezu schmerzhaft machen kann. Verwendung Schmiermittel .
Wenn es Ihrem Partner zu unangenehm oder sogar schmerzhaft wird, müssen Sie Ihre Sex-Sitzung unterbrechen. Nehmen Sie stattdessen eine kalte Dusche. Oder werden Sie kreativ mit diesem nicht verwendeten Gleitmittel.
Ja, Sie können immer noch Spaß im Bett haben, aber Sie werden wahrscheinlich nicht sofort alles tun können, was Sie früher getan haben. Beginnen Sie langsam und kehren Sie zu den Grundlagen zurück. Denken Sie darüber nach. andere Formen der Stimulation bevor Sie vollen Vaginalverkehr haben.
Möglicherweise müssen Sie damit experimentieren neue Positionen um herauszufinden, was für Ihren Partner am bequemsten und angenehmsten ist. Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um ehrliche und offene Gespräche darüber zu führen, was für Sie beide gut ist.
Dies ist nicht nur ein Tipp, um wieder Sex zu haben. Dies ist ein Tipp, nach dem Sie für alles in der Elternschaft leben können. Wenn Sie den Begriff des Sex nach der Elternschaft wieder einführen, ist es wichtig, mit Ihrem Partner so viel wie möglich zu kommunizierenmöglich.
Der Ball ist auf ihrem Platz und stellen Sie sicher, dass sie weiß, dass Sie warten, bis sie bereit ist. Bemühen Sie sich besonders, dass sie sich so schön fühlt wie immer. Gehen Sie langsam. Und haben Sie keine Angst davorÄnderungen an Ihrer Sexroutine vor dem Baby. Bevor Sie es wissen, sind Sie und Ihr Partner auch wieder in Ihrem Groove.
Nevin Martell ist ein in der Region DC ansässiger Lebensmittel- und Reiseschriftsteller, Essayist für Eltern, Buchautor, Rezeptentwickler und Fotograf, der von der Washington Post, der New York Times, Saveur, dem Men's Journal und National Geographic veröffentlicht wurdeTraveller, Fortune, Travel + Leisure und viele andere Publikationen. Finden Sie ihn online unter nevinmartell.com , auf Instagram @nevinmartell und auf Twitter @nevinmartell .
