Früher fühlte ich mich wie ein Zeitplan und ein Plan war der einzige Weg zu den Eltern. Jetzt finde ich eine gewisse Freude im Unbekannten.

Ich liebe Regeln und Routine. Mit gelebt zu haben generalisierte Angststörung Mein ganzes Leben, Vorhersehbarkeit gibt mir das Gefühl, sicher zu sein. Als unser Baby tagsüber aufhörte zu essen und zu schlafen, störte dies nicht nur meinen Zeitplan, sondern meine ganze Welt. Natürlich half es der Welt nicht. war tatsächlich durch die gestört COVID-19-Ausbruch zur gleichen Zeit.

Unser Baby war mit 6 Wochen organisch in einen Zeitplan gefallen, also nahm ich naiv an, dass er immer so reglementiert sein würde. Er ist schließlich mein Sohn. Versteh mich nicht falsch, es gab immer noch viele „kein Nickerchen“.Nachmittags, aber ansonsten folgte er der Uhr ziemlich genau - er aß alle 3 Stunden und schlief nach 45-minütigen Weckfenstern leicht.

Dann wurde er 12 Wochen alt.

Im Laufe eines Monats wurde das, was anfing, als er gelegentlich seine Aufmerksamkeit während der Fütterung verlor und etwas länger brauchte, um einzuschlafen, zu einem vollen Tag. Krankenpflege und Nickerchen schlagen.

Ungefähr zur gleichen Zeit landete die neuartige Coronavirus-Krankheit in den USA. Als sich die Proliferation des Virus verschlechterte, verschlechterte sich auch das Ess- und Schlafverhalten unseres Babys. Ich fragte mich, wie viel von seinem Verhalten normale Entwicklungsänderungen waren und wie vieler nimmt die Angst in der größeren Welt um uns herum auf.

In einer Minute war er begeistert, lächelte und versuchte sein erstes richtiges Kichern. In der nächsten Minute war er hysterisch, untröstlich und hatte Schluckauf, um zu Atem zu kommen - eine Person, die die Achterbahn der Gefühle verkörperte, die so viele von uns fühlten.

Als unsere Stadt das Mandat erhielt, zu Hause zu bleiben, wurde mein Leben jetzt nicht nur in unserem Haus, sondern auch außerhalb gestört.

Normalerweise, wenn sich die Dinge unsicher anfühlen, finde ich Trost darin, einen starren Zeitplan einzuhalten. Die Illusion der Kontrolle besänftigt meine Angst. Nicht nur die Reihenfolge, zu Hause zu bleiben, machte dies zu einer Herausforderung, da wir nicht ausgehen konnten, um unsere regulären Aufgaben zu erledigenAktivitäten und Besorgungen, aber jedes Mal, wenn ich versuchte, mich an a zu halten Zeitplan zu Hause würde mein Sohn es stören.

Ich befand mich nicht nur in unserer Wohnung, sondern in einer Ecke des Kindergartens und versuchte, ihn zum Essen und Schlafen zu bringen.

Nachdem ich nachmittags frustriert zusammen geweint hatte ich wollte, dass er schläft, er wollte keinen Teil, beschloss ich, etwas anderes auszuprobieren.

Ich habe beschlossen, nicht mehr zu kämpfen, was drinnen und draußen geschah.

Was ich jedoch kontrollieren kann, ist, wie ich mich dieser Zeit großer Unsicherheit nähere. Ich kann meine starren Zeitpläne lockern und meine harten Regeln biegen. Ich kann lernen, mit Veränderungen zu fließen, anstatt mich dagegen zu wehren.

Ich begann mit seinen Mahlzeiten. Früher verbrachte ich den ganzen Tag damit, die Zeit zwischen den Fütterungen zu verlängern oder zu verkürzen, um bestimmte Stunden auf der Uhr zu erreichen. Dies machte es viel einfacher, meinen Tag zu planen. Jetzt, wenn er nicht isstzu genauen Zeiten gehe ich mit.

An manchen Tagen biete ich ihm stündlich meinen Busen an, an anderen Tagen dauern wir länger als 3 Stunden. Mit der Bestellung für den Aufenthalt zu Hause haben wir keinen Platz mehr, sodass wir flexibler sein könnenweniger Druck auf ihn, er isst tatsächlich besser.

Als nächstes hörte ich auf, tagsüber Schlaf zu erzwingen. Ich war so verpflichtet, Fenster zu wecken, dass ich ständig auf die Uhr schaute und nicht auf mein Baby schaute. Oder ich würde Regeln festlegen, wie ich es nur konnte. Babykleidung einmal am Tag obwohl ich ihn ständig tragen wollte, weil er das Schlafen in der Krippe „üben musste“.

Jetzt bieten wir ihm ein Nickerchen an und wenn er nicht bereit ist einzuschlafen, lassen wir ihn etwas länger aufbleiben. Zu Hause zu sein bedeutet auch, dass ich ihn den ganzen Tag tragen kann, wenn er es braucht. Es ist vielEs macht mehr Spaß, diese zusätzliche Zeit zusammen zu spielen und zu kuscheln, als mit einem schreienden Baby an einen Schaukelstuhl geschraubt zu werden. Und am Ende schläft er besser.

Ein weiterer Ort, an dem ich meine Regeln lockere, sind Bildschirme. Ich hatte gehofft, die Exposition unseres Sohnes gegenüber dem Bildschirm zu begrenzen, bis er mindestens 2 Jahre alt war. Wenn wir auf FaceTime wären, hätte ich das Bedürfnis, mich zu beeilenJetzt sind Zoom und FaceTime unerlässlich, um mit Familie und Freunden sowie unserer Gruppe mit Mama und mir in Verbindung zu bleiben.

Eine kleine zusätzliche Bildschirmzeit ist ein geringer Preis für die menschliche Verbindung, insbesondere in einer Zeit, in der wir sie alle am dringendsten benötigen. Es ist auch sehr lohnend zu sehen, wie glücklich es alle macht, ihn zu sehen und ihn zu sehenalle gleich wieder erkennen.

Anfangs war es sehr unangenehm, all diese Dinge loszulassen. Ich hatte das Gefühl, dass ich als Mutter versagt habe, weil ich mich nicht an meine „Regeln“ gehalten habe. Ich hatte Angst vor dem Unbekannten. Dies alles verursachte während eines bereits erheblichen zusätzlichen Stressstressige Zeit.

Sie sehen, ich habe Zeitpläne und Regeln verwendet und mein Leben vorhersehbar gehalten, aber mein Sohn ist kein Roboter und die Welt ist keine Maschine.

Die Quarantäne kann sich sowohl beängstigend als auch banal anfühlen. Die Lockerung meiner Regeln hat unsere Tage nicht nur freudiger, sondern auch aufregender gemacht. Schließlich finden wir im Unbekannten die Möglichkeit. Das ist die Welt, die ich mit meinem Sohn teilen möchte- eine, wo alles möglich ist.

Sarah Ezrin ist Motivatorin, Schriftstellerin, Yogalehrerin und Yogalehrerin. Sie lebt in San Francisco, wo sie mit ihrem Mann und ihrem Hund lebt. Sie verändert die Welt und lehrt jeweils eine Person Selbstliebe.Für weitere Informationen über Sarah besuchen Sie bitte ihre Website, www.sarahezrinyoga.com .