Veränderungen in Ihrem Körper

Jetzt, wo Sie offiziell in Ihrem sind zweites Trimester Ihre Schwangerschaft fühlt sich möglicherweise leichter an als in Ihrem ersten Trimester.

Eine besonders aufregende Entwicklung ist, dass Sie jetzt möglicherweise „zeigen“. Wie schnell sich der Bauch einer Frau zeigt oder hervorsteht, hängt von mehreren Faktoren ab, z. B. davon, ob Sie zuvor schwanger waren, von Ihrer Anatomie, Ihrer Körperform unddie Details früherer Schwangerschaften.

Wenn Sie es geschafft haben, das Geheimnis Ihrer Babynachrichten vor Freunden und Familie zu bewahren, fühlen Sie sich jetzt vielleicht wohler, wenn Sie es ihnen erzählen. Fehlgeburten im zweiten Trimester sind weniger wahrscheinlich jetzt, da Sie die ersten 12 Wochen der Schwangerschaft hinter sich haben.

Ihr Baby

Ihr Baby ist jetzt zwischen 3 und 4 Zoll lang und wiegt etwas weniger als 2 Unzen. Ihr Baby kann jetzt Gesichter machen, egal ob es blinzelt, die Stirn runzelt oder sogar das Gesicht verzieht. Während Sie nicht sehen oder fühlen könnenDie winzigen Gesichtsausdrücke Ihres Babys sind auf Gehirnimpulse zurückzuführen, die zeigen, wie stark sie wachsen.

Wenn bald ein Ultraschall geplant ist, achten Sie darauf, ob Ihr Baby am Daumen saugt. Ihr Baby arbeitet auch hart daran, sich auszudehnen. Bald sehen seine Arme proportionaler zum Rest seines winzigen Körpers aus.

Wenn Sie ein Mikroskop hätten, könnten Sie das sehr feine Haar namens Lanugo sehen, das um diese Zeit den Körper Ihres Babys zu bedecken beginnt.

Nach ungefähr 14 Wochen können die Nieren Ihres Babys Urin produzieren, der in das Fruchtwasser freigesetzt wird. Und die Leber Ihres Babys beginnt Galle zu produzieren. Dies sind beides Anzeichen dafür, dass Ihr Baby sich auf das Leben außerhalb des Mutterleibs vorbereitet.

Zwillingsentwicklung in Woche 14

Die meisten Frauen können den Herzschlag ihres Babys bis Woche 14 mit einem Doppler-Ultraschall hören. Sie können eines dieser Geräte für den Heimgebrauch kaufen. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie den Herzschlag nicht sofort finden. Es kann dauernmehrere Versuche zu lernen, wie man es benutzt.

14 Wochen schwangere Symptome

Einige Änderungen, die Sie möglicherweise bis Woche 14 bemerken, umfassen :

  • verminderte Brustempfindlichkeit
  • erhöhte Energie
  • fortgesetzte Gewichtszunahme

Andere Veränderungen und Symptome, die auftreten können, sind :

Übelkeit

Während einige Frauen Erfahrung morgendliche Übelkeit Symptome bis zum Ende ihrer Schwangerschaft, Übelkeit ist für viele Frauen zu Beginn des zweiten Trimesters weniger ein Problem. Beachten Sie jedoch, dass Sie auch dann noch Übelkeit bekommen können, wenn Ihr Magen ruhiger zu sein scheintund dann.

Wenn Ihre Übelkeitsgefühle besonders stark erscheinen oder Sie Schwierigkeiten haben, so gut wie alles zu ertragen, haben Sie möglicherweise Hyperemesis gravidarum . Erbrechen und Gewichtsverlust sind weitere Anzeichen für diesen potenziell gefährlichen Zustand.

Die morgendliche Übelkeit kann Sie oder Ihr Baby wahrscheinlich nicht verletzen. Wenn Sie jedoch über anhaltende Symptome besorgt sind, sollten Sie Ihren Arzt anrufen, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby genügend Nährstoffe erhalten.

Wenn Sie sich immer noch krank fühlen, gibt es Dinge, die helfen können. Versuchen Sie zunächst, nicht zu viel auf einmal zu essen. Mehrere kleinere Mahlzeiten können weniger Übelkeit verursachen als eine große Mahlzeit.

Trinken Sie viel Flüssigkeit und achten Sie auf Ihre Sinne. Wenn bestimmte Gerüche wie Essiggurken oder Essig oder Temperaturen wie Hitze Ihre Übelkeit verschlimmern, ist Vermeidung die beste Wahl.

Ingwer kann auch helfen. Normalerweise finden Sie Ingwer im Supermarkt. Fügen Sie ihn Tee, Smoothies oder Wasser hinzu. Sie können auch versuchen, Ginger Ale zu trinken oder Ingwer zu kauen.

Stimmungsschwankungen

Das Wachsen eines Menschen in Ihnen ist ein großes Unterfangen, und Sie werden viele Veränderungen erleben. Hormone können Stimmungsschwankungen verursachen. Andere Ursachen sind jedoch körperliche Veränderungen, Stress und Müdigkeit.

Stimmungsschwankungen sind für viele Frauen ein sehr häufiger Bestandteil der Schwangerschaft, aber Sie können feststellen, dass sich Ihre Stimmung im zweiten Trimester stabilisiert.

Sie sollten sich so viel wie möglich ausruhen und einen Freund finden, mit dem Sie sprechen können, wenn Sie über die vielen Unbekannten der Mutterschaft gestresst sind.

Dinge, die diese Woche für eine gesunde Schwangerschaft zu tun sind

Bewegen Sie sich

Jetzt, da Sie in Ihrem zweiten Trimester sind, ist es eine gute Zeit, um a schwangerschaftsgerechte Übungsroutine .

Nutzen Sie die zusätzliche Energie, die Sie diese Woche haben. Wenn Sie erfrischt aufwachen, versuchen Sie, einen 15-minütigen Spaziergang am Morgen zu machen. Wenn Ihre Energie nachmittags oder abends am höchsten ist, besuchen Sie einen örtlichen vorgeburtlichen Übungskurs.Yoga, Wassergymnastik und Wandergruppen sind großartige Optionen. Wenn Sie bereits regelmäßig Sport treiben, halten Sie eine Routine ein, bei der Ihr Herz 3 bis 7 Tage pro Woche mit einer aeroben Frequenz schlägt.

Möglicherweise fühlen Sie sich bei einer regelmäßigen Trainingsroutine insgesamt besser. Sie können auch in Betracht ziehen, einen Trainingspartner zu finden, der an den Freuden und Ängsten einer Schwangerschaft teilhaben kann.

Sex haben

Ein weiterer Vorteil, der keine Übelkeit mehr hervorruft, ist, dass Sie möglicherweise eher zu sexuellen Aktivitäten neigen. Da Ihr Bauch noch nicht unangenehm groß ist, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um eine zusätzliche Bindung zu Ihrem Partner zu genießen.

Vielleicht möchten Sie auch haben Sex öfter Jetzt, wo Sie schwanger sind, fließt zusätzliches Blut unter Ihre Taille. Dies ist eine weitere Möglichkeit, aktiv zu bleiben. Und es ist absolut sicher, sofern Ihr Arzt Ihnen nichts anderes empfohlen hat.

Wann muss der Arzt angerufen werden?

Das Auftreten eines der folgenden Symptome kann einen Anruf bei Ihrem Arzt rechtfertigen :

Sie können sich auch an Ihren Arzt wenden, wenn Sie immer noch unter regelmäßiger oder sich verschlimmernder morgendlicher Übelkeit leiden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby die erforderlichen Nährstoffe erhalten.