Während die Geburt das Ende Ihrer Schwangerschaftsreise ist, erkennen viele Mediziner und erfahrene Eltern an, dass die körperliche und emotionale Erfahrung einer neuen Mutter gerade erst beginnt.

Ebenso stößt Ihr Neugeborenes auf unbekanntes Gebiet. Die große weite Welt, in die sie unabsichtlich eingetreten sind, ist nichts anderes als der warme und gemütliche Mutterleib, den sie in den letzten Monaten zu Hause angerufen haben.

Die ersten 12 Lebenswochen auf der anderen Seite der Schwangerschaft werden ein Wirbelwind sein, aber Sie und Ihr Baby werden gemeinsam durch dieses Neuland navigieren. Willkommen in Ihrer neuen Realität - dem vierten Trimester.

Das vierte Trimester ist die Idee einer Übergangszeit zwischen der Geburt und 12 Wochen nach der Geburt, in der sich Ihr Baby an die Welt anpasst und Sie sich an Ihr Baby anpassen.

Es gibt zwar oft viel zu feiern, aber es kann auch eine körperlich und geistig anstrengende Zeit für die Eltern und eine Zeit großer Entwicklungsänderungen für Ihr Baby sein.

Dr. Harvey Karp renommierter Kinderarzt und Autor von „Das glücklichste Baby auf dem Block“ wird für die Popularisierung des Konzepts des vierten Trimesters verantwortlich gemacht.

Laut Karp werden sogar menschliche Vollzeitbabys „zu früh“ geboren, und er ermutigt die Eltern, ihre Kleinen in den ersten drei Monaten ihres Lebens als Feten außerhalb des Mutterleibs zu betrachten.

Eltern erleben in den ersten 12 Wochen ebenfalls einen großen Übergang. Die Lernkurve ist real; es braucht Zeit, um diese Windelfähigkeiten zu beherrschen und Hungerschreie von denen des Unbehagens zu unterscheiden.

Zusätzlich können leibliche Eltern mit kämpfen postpartale Schmerzen , Stillprobleme und schwankende Hormone.

Wirf etwas Schlafentzug ein und es ist fair zu sagen, dass neue Eltern eine ganze Menge auf ihren sprichwörtlichen Tellern haben.

Die ersten 3 Monate im Leben Ihres Babys mögen wie eine Unschärfe von Kot und Spucke erscheinen, aber auf zellulärer Ebene gibt es eine Fülle von Aktivitäten, und Sie erhalten einen Sitz in der ersten Reihe für alle Entwicklungsänderungen.

Bis ein Neugeborenes den 3-Monats-Meilenstein erreicht, sind sie zu kleinen Menschen mit aufstrebenden Persönlichkeiten, neugierigen Köpfen und grundlegenden motorischen Fähigkeiten geworden. In der Zwischenzeit werden Sie viel tun, um diese Entwicklung zu unterstützen.

Warum diese Zeit wichtig ist

Es gibt einen zwingenden Grund, warum Karp glaubt, dass Babys zu früh geboren werden - das Nervensystem und das Gehirn eines Neugeborenen sind bei der Geburt nicht vollständig entwickelt. Es braucht Zeit, bis ein Baby die wichtigen Synapsen erstellt, die ihm helfen, Fähigkeiten wie Lächeln zu beherrschen.

Glücklicherweise können Sie diese Konnektivität zwischen Gehirn und Zelle fördern, indem Sie Interaktion mit Ihrem Neugeborenen - Halten, Schaukeln und Sprechen fördert die Aktivität im blühenden Gehirn eines Babys.

Während ein Baby mit allen fünf Sinnen geboren wird, benötigen einige zusätzliche Zeit, um zu reifen. Ein Neugeborenes sieht helle und dunkle Gegenstände in einem Radius von 8 bis 10 Zoll am deutlichsten. Bis zum Ende des vierten Trimesters jedochViele Babys können sich besser auf kleinere Gegenstände konzentrieren und Farben bemerken.

Natürlich legt das vierte Trimester auch die Grundlage für das weitere körperliche Wachstum und die Muskelentwicklung Ihres Babys.

Bei der Geburt hat ein Neugeborenes eine Reihe von Reflexen - sie sind von Natur aus erschrecken , greifen, saugen und Wurzel für Lebensmittel. In den ersten drei Lebensmonaten werden die Reaktionen eines Babys jedoch weniger automatisch und kontrollierter.

Während ein Neugeborenes in den ersten Wochen eher einer Wackelpuppe ähnelt, früh Bauchzeit Arbeit hilft ihnen dabei, den Kopf zu heben, mit den Armen nach oben zu drücken und die dürren kleinen Beine auszustrecken. Es ist faszinierend, wie schnell sie diese wichtigen Bewegungen meistern und Muskelkraft gewinnen können.

Irgendwann im vierten Trimester kann ein Baby auch lernen, seine Hände zusammenzubringen, ein Spielzeug zu greifen und einen sich bewegenden Gegenstand zu verfolgen. Während all dies wichtige Entwicklungsfortschritte sind, werden Sie in der Zwischenzeit viel tundie gleichen Dinge, um Ihr Baby im vierten Trimester zu pflegen.

viel Fütterung

Neugeborene essen häufig. Unabhängig davon, ob Sie stillen, Milch ausdrücken oder mit der Formel füttern, bieten Sie die Brust oder Flasche wahrscheinlich 8 bis 12 Mal pro Tag oder alle 2 bis 3 Stunden an.

Ein Neugeborenes verbraucht anfangs ungefähr eine Unze pro Fütterung Abschluss von 2 bis 3 Unzen im Alter von 2 Wochen und 4 bis 6 Unzen im Alter von 3 Monaten.

Babys erleben plötzliche Wachstumsschübe, so dass Sie feststellen können, dass Ihr Kind manchmal häufiger gefüttert und / oder zusätzliche Unzen benötigt. Cluster-Feeds kann eine stillende Mutter haben, die rund um die Uhr stillt - vertrauen Sie also Ihrem Instinkt und achten Sie auf Hinweise auf Hunger.

Wenn Ihr Baby stetig zunimmt und Windeln ständig benetzt, können Sie sicher sein, dass es das bekommt, was es braucht.

Viel beruhigend zum Schlafen

Im Durchschnitt schlummert ein brandneues Baby innerhalb von 24 Stunden 14 bis 17 Stunden. Leider ist dies der Fall. Schlafplan ist ziemlich unberechenbar. Neugeborene haben kürzere Schlafzyklen und häufigeres Aufwachen. Darüber hinaus beginnen viele Babys mit verwirrten Tagen und Nächten, was die erschöpfende Routine weiter befeuert.

Glücklicherweise beginnen Babys nach 6 bis 8 Wochen tagsüber weniger und abends mehr zu schlafen. Während die meisten Säuglinge noch einige Monate lang nicht durchschlafen viele brauchen keine nächtlichen Fütterungen mehr zwischen 4 und 4 Wochen6-Monats-Marke, es ist ermutigend zu wissen, dass längere Strecken kommen werden, wenn Sie sich dem Ende des vierten Trimesters nähern.

Viel Weinen interpretieren

A Neugeborene weinen als Kommunikationsmittel. Auf diese Weise können Sie wissen lassen, dass sie nass, verzweifelt, müde, unangenehm oder hungrig sind.

Es kann entmutigend sein, dem unaufhörlichen Wehklagen eines Babys zuzuhören, aber seien Sie versichert, dass die Aufregungsperioden völlig normal sind und das Weinen normalerweise im Alter von etwa 6 Wochen seinen Höhepunkt erreicht - daher gibt es am Ende des Tunnels im vierten Trimester ein Licht.

Wenn ein gesundes Baby 3 Wochen lang 3 oder mehr Stunden am Tag weint, kann es leiden Kolik Während viele Menschen glauben, dass Koliken mit Bauchbeschwerden verbunden sein könnten, sind die zugrunde liegenden Ursachen tatsächlich unbekannt.

Das Halten und Trösten Ihres Neugeborenen ist während dieser ornery Stunden der Schlüssel, aber es kann das Weinen nicht vollständig unterdrücken. Es kann versuchen, solange es dauert, aber Koliken sind vorübergehend und enden normalerweise zusammen mit dem vierten Trimester.

Babys scheinen es geschafft zu haben, aber das Leben von außen ist schwieriger als es aussieht, und Ihr kleines Kind muss in diesen ersten Wochen möglicherweise ständig getröstet und gepflegt werden.

Die gute Nachricht: Sie können ein Neugeborenes nicht verwöhnen. Wenn Sie es über einen längeren Zeitraum halten, werden Sie nicht abhängig. Kuscheln Sie sich also nach Herzenslust und zur Zufriedenheit Ihres Babys. Sie gedeihen mit Ihrer Aufmerksamkeit und AufmerksamkeitZuneigung.

Es gibt einige zusätzliche Taktiken, die Sie ausprobieren können :

Die 5 S

Die starken und hellen Störungen der neuen Normalität eines Babys können zunächst einschüchternd sein. Ein Teil von Karps Theorie des vierten Trimesters besteht darin, Ihrem Baby zu helfen, sich langsam an die Veränderung anzupassen, den Mutterleib für die Welt zu verlassen. Erstellen Sie eine ruhige SchwangerschaftSzene und helfen Sie ihnen, sich wie im Mutterleib zu fühlen - sicher, sicher und gemütlich.

Die 5 S, wie sie von Karp geprägt wurden, helfen Ihnen dabei, herauszufinden, was für Ihr Baby am besten funktioniert.

Wickel

Das Bündeln eines Babys und das Einschränken der freien Bewegung von Armen und Beinen kann bei einem pingeligen Neugeborenen sofort beruhigend wirken. Es ahmt die Gemütlichkeit nach, die es im Mutterleib erlebt hat, und verringert den Schreckreflex.

Wickeln kann auch gut funktionieren, um Ihrem Baby beim Schlafen zu helfen. Denken Sie daran, dass das Wickeln - wie im vierten Trimester - nur vorübergehend ist und sollte gestoppt werden sobald Ihr Baby versucht, sich umzudrehen.

Seite oder Bauch

Während ein Baby zum Schlafen immer auf den Rücken gelegt werden sollte, können Sie ein unruhiges Neugeborenes beruhigen, indem Sie es auf die Seite halten oder es über Ihre Schulter legen und sanft Druck auf den Bauch ausüben.

Shush

Das fortwährende Geräusch von Blut, das um Ihren Körper fließt, hat dazu beigetragen, Ihr Baby in der Gebärmutter in einen Zustand der Entspannung zu wiegen. Geräte mit weißem Rauschen können dazu beitragen, während des Nickerchens und vor dem Schlafengehen eine beruhigende Akustik zu erzeugen.

Schaukel

9 Monate lang warst du die Schaukel deines Babys für unterwegs. Deine ständigen Bewegungen würden deinen Kleinen wiegen, um im Mutterleib zu schlafen.

Egal, ob Sie Ihr Baby wiegen und sanft schwanken, in einem Segelflugzeug sitzen oder eine Phantasie verwenden Schaukel Experimentieren Sie mit verschiedenen Bewegungen und Geschwindigkeiten, um einen Rhythmus zu finden, der Ihr Baby beruhigt.

Saugen

Saugen ist ein Reflex und eine von Natur aus beruhigende Handlung, und Schnuller kann einem Neugeborenen helfen, sich selbst zu beruhigen. Beachten Sie dies, wenn Sie es sind Stillen Möglicherweise möchten Sie einige Wochen warten, bevor Sie das Binky einführen, um mögliche Verwirrung der Brustwarzen zu vermeiden.

Andere Taktiken

Einige Neugeborene reagieren gut auf Wasser und werden durch ein warmes Bad beruhigt. Andere genießen eine sanfte Massage. ein Baby tragen in einer Schlinge oder einem Träger kann auch sehr effektiv sein; sie befreien Ihre Arme, geben Ihrem Schatz aber die körperliche Nähe, nach der er sich sehnt.

Denken Sie daran, dass ein Neugeborenes leicht überreizt werden kann. Halten Sie die Dinge daher nach Möglichkeit dunkel und ruhig.

Eltern werden ist transformativ. In Sekundenbruchteilen werden Sie für einen winzigen und hilflosen Menschen verantwortlich kein Druck.

Die frühen Tage der Elternschaft werden lohnend und stressig sein - voller aufregender Neuerungen und enormer Prüfungen. Diese herausfordernden 12 Wochen werden Ihre Geduld auf die Probe stellen und Sie über alle Maßen erschöpfen.

Es ist ein Drücken und Ziehen; Sie möchten jeden Moment genießen, während Sie gespannt auf eine vorhersehbarere Phase warten.

Der emotionale und physische Tribut

Es ist normal, als neuer Elternteil eine Reihe von Emotionen zu spüren. In einem Moment werden Sie begeistert sein, im nächsten werden Sie Ihre Fähigkeit, ein Kind zu erziehen, in Frage stellen. Das vierte Trimester ist eine holprige Fahrt voller Höhen und Tiefen.

Eine der Herausforderungen besteht darin, sich selbst zu fühlen. Im Gegensatz zu den regelmäßigen Arztbesuchen und Kontrolluntersuchungen am Ende Ihrer Schwangerschaft sehen Sie Ihre eigene Pflegekraft nach der Entbindung möglicherweise 4 bis 6 Wochen lang nicht mehr.

In den ersten Wochen werden viele leibliche Eltern einen flüchtigen Fall des „Baby-Blues“ erleben. postpartale Depression bleibt dagegen und bleibt im Leben eines neuen Elternteils völlig bedrückend präsent.

Wenn Sie sich hilflos, hoffnungslos oder unfähig fühlen, auf sich und Ihr Baby aufzupassen, suchen Sie professionelle Hilfe.

Postpartum Support International PSI bietet eine Telefon-Krisenleitung 800-944-4773 und Textunterstützung 503-894-9453 sowie Empfehlungen an lokale Anbieter.

In den ersten 6 bis 8 Wochen erholt sich auch ein leiblicher Elternteil von dem sehr realen Trauma der Geburt, sei es a vaginale Entbindung oder Kaiserschnitt .

Vaginaler Schmerz nach der Entbindung kann fast jede Aktivität unangenehm machen und Blutungen und Krämpfe können wochenlang anhalten. Und wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten, benötigen Sie noch mehr Ausfallzeiten, wenn sich Ihr Körper von einer größeren Operation erholt.

Die meisten leiblichen Eltern werden 6 Wochen nach der Geburt zum ersten Mal nach der Geburt untersucht. Diese Wartezeit kann sich jedoch endlos anfühlen, wenn Sie körperlich verletzt sind oder emotional leiden. Zögern Sie also nicht, Ihren Arzt zu kontaktieren.

Nr. Zwei Wiederherstellungen sind sich völlig ähnlich, und Sie müssen auf Ihren Körper hören. Es kann schwierig sein, ein Gleichgewicht zwischen der Pflege Ihrer selbst und der Pflege Ihres Babys zu finden, aber ein gesunder, glücklicher Elternteil ist besser für die Reise der Elternschaft gerüstetStellen Sie sicher, dass Sie auch Ihre eigenen Bedürfnisse priorisieren.

Auf das vierte Trimester haben Sie gewartet - Ihr Baby ist angekommen und Sie sind offiziell Eltern! Genießen Sie diese flüchtige Zeit. Es wird frustrierend, anstrengend und unglaublich lohnend sein.

Ihr Baby hat möglicherweise auch in den ersten 12 Wochen Schwierigkeiten, sich an das Leben außerhalb des Mutterleibs anzupassen, aber es wird Trost und Zufriedenheit in Ihren liebevollen Armen finden. Sie haben dies.