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Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit im Leben einer Frau, kann aber auch einschüchternd sein. Ihr Körper durchläuft eine Reihe von Veränderungen. Für Mütter, die zum ersten Mal hier sind, kann es beruhigend sein, zu wissen, was sie zu erwarten haben. Mütter, die dies getan habenDies möchte möglicherweise eine Auffrischung der gesunden Ess- und Bewegungsgewohnheiten sowie der Tipps zum Stillen.
Untersuchungen zeigen, dass mehr Frauen sind
Manchmal möchten Sie klinische Details und manchmal möchten Sie, dass jemand real ist. Diese Bücher bieten eine gute Balance. Sie bieten alles von allgemeinen medizinischen Informationen bis hin zu praktischen Tipps für jedes Stadium Ihrer Schwangerschaft.
Ina May Gaskin spricht über Schwangerschaft und Geburt mit über 30 Jahren Erfahrung als Hebamme. Ihr Buch konzentriert sich darauf, Frauen von der natürlichen Kraft ihres Körpers zu überzeugen, zu gebären. Wenn Sie nach Wegen suchen, eine natürlichere Erfahrung zu machen, InaMay gibt Tipps zur Schmerzlinderung und zur Vermeidung von Drogen. Sie geht auch auf häufig auftretende Probleme ein. May gibt Ratschläge zur Zusammenarbeit mit Ärzten und zur Schaffung einer komfortablen Geburtsumgebung in jeder Umgebung.
Die Mayo-Klinik ist bekannt für ihre medizinischen Leistungen und vertrauenswürdigen klinischen Informationen und Ratschläge. Dieser Leitfaden verfolgt einen persönlicheren Ansatz. Er wurde aus der Sicht von Ärzten verfasst, die auch Eltern sind. Das Buch enthält viele Informationen für neue Eltern in einemSie können Woche für Woche mehr über Ihre Schwangerschaft erfahren und sehen, was in jeder Phase sicher und gesund zu essen und zu tun ist. Es gibt auch Anleitungen, die Ihnen helfen, Ihre Optionen bei diesen schwer zu treffenden Entscheidungen über Dinge abzuwägen, z. B. wann es Zeit istwieder an die Arbeit gehen und beschneiden oder nicht.
Abhängig von Ihrer Erfahrung kann eine Schwangerschaft vergehen, es scheint ewig zu dauern oder beides. Mit „The Pregnancy Countdown Book“ können Sie alles mit nützlichen Informationen für jeden Tag Ihrer Schwangerschaft nachverfolgen. Zusätzlich zu den praktischen DingenDas Buch bietet Anekdoten von Ärzten und Müttern. Sie werden wahrscheinlich einige der aufrichtigen täglichen Einzeiler zum Lachen bringen, wie „Erwarten Sie, dass Ihr Sex-Mojo zurückkehrt!“
Genevieve Howland begann als YouTuber und Bloggerin unter dem Namen Mama Natural . Jetzt bringt sie ihre natürlichen Schwangerschafts- und Elterntipps zum Ausdruck. Ihr Buch bietet einen wöchentlichen Leitfaden für Frauen, die daran interessiert sind, eine Schwangerschaft aus einer natürlichen - und nicht aus einer medizinischen - Perspektive zu erleben. Es gibt Tipps, um das Richtige zu findenNährstoffe und Linderung lästiger Symptome mit natürlichen Heilmitteln. Das Buch enthält auch persönliche Geschichten von Frauen, die positive Erfahrungen auf dem natürlichen Weg gemacht haben.
Gesunde Ernährung ist einer der wichtigsten Bestandteile der allgemeinen Gesundheit. Sie ist während der Schwangerschaft noch wichtiger. Es kann schwierig sein, zu entscheiden, was für Sie und das Baby am besten ist. „The Whole 9 Months“ enthält spezifische Ernährungsrichtlinien für die Stadien vonIhre Schwangerschaft mit Informationen darüber, welche Nährstoffe Ihr Baby entwickeln muss und wie Sie sie in Ihre Ernährung aufnehmen können. Es gibt auch Rezepte für verschiedene Diäten, wie vegetarisch, vegan und glutenfrei.
Stillen bietet Ihrem Baby eine Vielzahl von ernährungsphysiologischen und schützenden gesundheitlichen Vorteilen. Es kann jedoch auch mit Herausforderungen verbunden sein, von schmerzenden Brustwarzen bis hin zu vollen Arbeitsplänen, die nicht mit der Fütterung übereinstimmen. La Leche League International ist eine Organisation, die Informationen bereitstelltund Unterstützung für stillende Frauen. Sie möchten, dass Sie alle Tipps und Ratschläge haben, die Sie für ein erfolgreiches Stillen benötigen. Sie haben ihren umfassenden Leitfaden aktualisiert, um noch mehr Informationen und Ratschläge für die moderne stillende Mutter zu enthalten. Sie finden Fotos und persönliche Geschichten, wissenschaftliche Beweise und mehr an einem Ort.
Dieser Leitfaden behandelt Schwangerschaft, Geburt und das Leben mit Ihrem Neugeborenen. Das Buch war ein beliebter Verkäufer und wurde einige Male aktualisiert und neu gestaltet, einschließlich neuer Fotos, Grafiken und Statistiken. In seiner vierten Ausgabe konzentriert es sich aufForschungsbasierte Informationen zu allen Stadien der Schwangerschaft und Geburt. Ein zusätzlicher Schwerpunkt liegt auf fundierten Entscheidungen und weiteren Einzelheiten zur Komplementärmedizin.
