Wenn Sie durch ein Lebensmittelgeschäft gehen, finden Sie eine Vielzahl von Tees zum Verkauf. Wenn Sie jedoch schwanger sind, sind nicht alle Tees trinkbar.
Kamille ist eine Art Kräutertee. Vielleicht möchten Sie gelegentlich eine beruhigende Tasse Kamillentee genießen. Einige Ärzte empfehlen jedoch, den Verbrauch von Kräutertee während der Schwangerschaft zu begrenzen. Hier sehen Sie die gesundheitlichen Vorteile und Risiken.
Es gibt zwei Hauptarten von Tee: Kräuter- und Nicht-Kräutertees. Nicht-Kräutertees werden aus den Blättern von Teepflanzen hergestellt. Sie enthalten Koffein . Auch die entkoffeinierten Formen enthalten etwas Koffein.
Es wird allgemein empfohlen, dass schwangere und stillende Frauen die Menge an Koffein, die sie täglich konsumieren, meiden oder zumindest begrenzen. Dies liegt daran, dass ein sich entwickelndes Baby nicht so gut wie ein Erwachsener Koffein in seinem System verarbeiten kann.
Diese Empfehlung enthält jede Art von Koffein und nicht nur das Koffein im Tee. Es gibt Koffein in Lebensmitteln und Getränken, einschließlich Schokolade, Kaffee und Soda. Wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft mehr als eine Koffeinquelle pro Tag konsumieren, sind Sie esErhöhung der Menge an Koffein in Ihrem System.
Daher ist es wichtig, alle Koffeinquellen zu kennen.
Die folgenden Kategorien umfassen Tees, die nicht pflanzlich sind und viel Koffein enthalten :
Grüner Tee ist möglicherweise eine gute Wahl. Achten Sie auf die Koffeinaufnahme während der Schwangerschaft und halten Sie die Aufnahme auf a
Was ist Kräutertee?
Kräutertees werden aus verschiedenen Pflanzenteilen hergestellt. Sie bestehen aus Wurzeln, Beeren und Samen einer Pflanze. Echte Kräutertees sind von Natur aus koffeinfrei. Lesen Sie das Etikett, um Informationen zu Tees zu erhalten, bei denen Sie sich nicht sicher sind.
Nicht alle Kräutertees werden von der US-amerikanischen Food and Drug Administration FDA als sicher für schwangere Frauen eingestuft. Dies liegt hauptsächlich an den verwendeten Kräutertypen und der Anzahl der Studien, die die FDA mit schwangeren Frauen durchführen konnte.
Kamillentee sieht dem Gänseblümchen ähnlich und ist damit verwandt. Es gibt deutsche oder römische Kamille. Sie wird seit der Zeit des alten Ägypten verwendet. Die am häufigsten verwendete ist deutsche Kamille.
Für die meisten Menschen hat das Trinken von Kamillentee gesundheitliche Vorteile. Dazu gehören eine Dosis Antioxidantien, Schlafhilfe und entzündungshemmende Eigenschaften.
Kamillentee hat bekanntermaßen eine beruhigende Wirkung und beugt Erkältungen und anderen Krankheiten vor. Außerdem kann das Trinken von Tee jeglicher Art dazu beitragen, Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Dennoch sind viele Ärzte in Bezug auf schwangere Frauen, die Kräutertees, einschließlich Kamille, trinken, vorsichtig. Dies liegt einfach daran, dass nicht genügend Studien durchgeführt wurden, um ihre Sicherheit zu gewährleisten.
Kamillentee enthält entzündungshemmende Mittel. Diese können während der Schwangerschaft gefährlich sein. Dies hängt von Ihrer Krankengeschichte, Ihrem Konsum und anderen Faktoren ab.
Es ist wichtig zu bedenken, dass nicht alle Kräutertees gleich sind, und es gibt solche, von denen Ärzte ihren schwangeren Patienten sagen, dass sie sich fernhalten sollen.
Wie bei allem, was Sie während der Schwangerschaft essen, besprechen Sie das Trinken von Kamillentee mit Ihrem Arzt. Einige Ärzte schlagen möglicherweise vor, die Menge, die Sie trinken, zu begrenzen, während andere es vorziehen, dass Sie sie überhaupt nicht trinken.
Sie möchten auch sicher sein, kommerziell zubereiteten Kamillentee zu verwenden, wenn Sie ihn während Ihrer Schwangerschaft trinken. Kräutertees, die kommerziell verarbeitet werden, verwenden Kräuter aus sicheren Quellen.
Sie haben vielleicht gehört, dass Kamillentee Wehen auslösen kann. Derzeit gibt es jedoch keine medizinischen Beweise dafür.
Es gibt einige Kräutertees, vor denen Ärzte in der frühen Schwangerschaft warnen. Dazu gehören Traubensilberkerze und Traubensilberkerze.
Einige Kräutertees gelten für schwangere Frauen als sicherer als andere. Roter Himbeerblättertee und Brennnesseltee werden in vielen Kräutertees verwendet. Diese gelten im Allgemeinen als schwangerschaftssicher.
Aber während der Schwangerschaft sollten Sie sich von Kräutertees fernhalten, die zur Gewichtsreduktion oder Diät vermarktet werden oder die als Abführmittel verwendet werden können. Trinken Sie auch keine, die irgendeine Art von Nahrungsergänzungsmittel enthalten. Dies liegt daranDie Nahrungsergänzungsmittel können Komplikationen oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten verursachen.
Denken Sie daran, dass selbst Kräutertees, die als „Schwangerschaftstees“ gekennzeichnet sind, nicht genügend Studien durchgeführt haben, um während der Schwangerschaft als absolut sicher zu gelten. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie neue Teesorten ausprobieren.
Bisher wurden nicht genügend Studien zu Kräutertees und Schwangerschaft durchgeführt. Das heißt, die Jury ist sich noch nicht sicher, ob das Trinken von Kamillentee während der Schwangerschaft sicher ist.
Seien Sie immer vorsichtig und fragen Sie Ihren Arzt nach dem Trinken von Kräutertees. Viele gängige Tees sind möglicherweise eine schlechte Wahl, wenn Sie schwanger sind. Ihr Arzt kann Ihnen schwangerschaftssichere Getränke empfehlen, damit Sie die nächsten neun Monate hydratisiert bleiben.
