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Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit, kann aber auch Stress und Angst vor dem Unbekannten hervorrufen. Ob es Ihre erste Schwangerschaft ist oder Sie schon einmal eine hatten, viele Menschen haben Fragen dazu. Im Folgenden finden Sie einige Antworten und Ressourcen für häufig gestellte Fragen.
Die meisten Fehlgeburten treten in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft auf. Sie sollten daher warten, bis diese kritische Phase abgelaufen ist, bevor Sie anderen von Ihrer Schwangerschaft erzählen. Es kann jedoch schwierig sein, ein solches Geheimnis für sich zu behaltenUltraschall in der 8. Schwangerschaftswoche und sehen einen Herzschlag, Ihr Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt beträgt weniger als 2 Prozent und Sie fühlen sich möglicherweise sicher, wenn Sie Ihre Nachrichten teilen.
Sie sollten jeden Tag mindestens drei ausgewogene Mahlzeiten zu sich nehmen. Im Allgemeinen sollten Sie saubere und gut gekochte Lebensmittel essen. Vermeiden Sie :
- rohes Fleisch wie Sushi
- ungekochtes Rindfleisch, Schweinefleisch oder Hühnchen, einschließlich Hot Dogs
- nicht pasteurisierte Milch oder Käse
- ungekochte Eier
- falsch gewaschenes Obst und Gemüse
Lebensmittel oder Getränke, die Aspartam oder NutraSweet enthalten, sind in Maßen sicher ein bis zwei Portionen pro Tag, wenn Sie keine Krankheit namens Phenylketonurie haben.
Einige Frauen entwickeln eine als Pica bekannte Erkrankung, die sie zu ungewöhnlichem Drang zwingt, Kreide, Ton, Talkumpuder oder Buntstifte zu essen. Besprechen Sie dieses Verlangen mit Ihrem Arzt und vermeiden Sie diese Substanzen.
Wenn Sie an Diabetes leiden oder während der Schwangerschaft Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert wird, sollten Sie die folgenden Anweisungen befolgen: ADA-Diät American Diabetes Association und vermeiden Sie Obst, Säfte und kohlenhydratreiche Snacks wie Schokoriegel, Kuchen, Kekse und Limonaden.
Einige Ärzte empfehlen, während der Schwangerschaft kein Koffein zu trinken, andere raten zu einem begrenzten Konsum. Koffein ist ein Stimulans, daher erhöht es Ihren Blutdruck und Ihre Herzfrequenz, was während der Schwangerschaft nicht empfohlen wird. Koffeinkonsum kann auch zu Dehydration führen.trinke also viel Wasser.
Koffein gelangt auch über die Plazenta zu Ihrem Baby und kann diese beeinflussen. Es kann sich auch auf Ihre Schlafmuster und die des Babys auswirken. Es gibt keine endgültigen Untersuchungen zum mäßigen Koffeinkonsum, definiert als weniger als fünf Tassen Kaffee pro Tag.zu Fehlgeburten oder Geburtsfehlern. aktuelle Empfehlung beträgt 100 bis 200 Milligramm pro Tag oder etwa eine kleine Tasse Kaffee.
Sie sollten während der Schwangerschaft, insbesondere im ersten Trimester, keinen Alkohol trinken. Das fetale Alkoholsyndrom ist eine schwerwiegende Erkrankung. Es ist nicht bekannt, wie viel Alkoholkonsum dies verursacht - es kann sich jedoch um ein Glas Wein pro Tag oder ein Glas pro Woche handelnMit dem Einsetzen früher Wehen am Ende der Schwangerschaft kann Ihr Arzt Ihnen vorschlagen, ein wenig Wein zu trinken und eine warme Dusche zu nehmen, die auch als Hydrotherapie bezeichnet wird. Dies kann helfen, Ihre Beschwerden zu lindern.
Acetaminophen Tylenol ist im Allgemeinen während der Schwangerschaft sicher anzuwenden, obwohl Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren sollten. Sie können bis zu vier Tabletten alle vier Stunden bis zu viermal täglich bis zu zwei extra starke Tabletten mit jeweils 500 Milligramm einnehmen. MaximalDer tägliche Verzehr sollte auf 4.000 mg oder weniger begrenzt sein. Sie können Paracetamol zur Behandlung von Kopfschmerzen, Körperschmerzen und anderen Schmerzen während der Schwangerschaft einnehmen. Wenn die Kopfschmerzen trotz maximaler Paracetamol-Dosen bestehen bleiben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Ihre Kopfschmerzen können ein Zeichen seinvon etwas Ernsthafterem.
Aspirin und Ibuprofen sollten während der Schwangerschaft nicht eingenommen werden, es sei denn, Sie werden ausdrücklich von Ihrem Arzt dazu aufgefordert. Es gibt medizinische oder geburtshilfliche Zustände, die Aspirin oder andere nichtsteroidale entzündungshemmende Mittel während der Schwangerschaft erfordern, jedoch nur unter strenger Aufsicht Ihres Arztes.
Die Progesteronproduktion in den Eierstöcken ist bis etwa zur 9. oder 10. Schwangerschaftswoche kritisch. Progesteron bereitet das Endometrium, die Gebärmutterschleimhaut, für die Implantation des Präembryos vor. Bald darauf produziert die Plazenta genug Progesteron, um das zu erhaltenSchwangerschaft.
Die Messung des Progesteronspiegels kann schwierig sein, aber Werte unter 7 ng / ml sind mit einer Fehlgeburt verbunden. Diese Werte treten selten bei Frauen auf, bei denen in der Vergangenheit mindestens drei Fehlgeburten aufgetreten sind. Wenn Sie in der Vergangenheit eine Fehlgeburt hatten und aEin niedriger Progesteronspiegel, zusätzliches Progesteron als Vaginalzäpfchen, eine intramuskuläre Injektion oder eine Pille können eine Option sein.
Sie sollten Whirlpools und Saunen während der Schwangerschaft, insbesondere während Ihres ersten Trimesters, meiden. Die übermäßige Hitze kann Ihr Baby für Neuralrohrdefekte prädisponieren. Warme Duschen und Badewannenbäder sind sicher und lindern häufig Körperschmerzen.
Wenn Sie eine Katze haben, insbesondere eine Katze im Freien, informieren Sie Ihren Arzt, damit Sie auf Toxoplasmose getestet werden können. Sie sollten die Katzentoilette Ihrer Katze nicht wechseln. Achten Sie auch darauf, Ihre Hände nach engem Kontakt mit Ihrer Katze oder mit Schmutz zu waschenvon der Arbeit im Garten.
Toxoplasmose wird von infiziertem Katzenkot oder schlecht gekochtem Fleisch von einem infizierten Tier auf den Menschen übertragen. Die Infektion kann auf Ihr ungeborenes Baby übertragen werden und zu verheerenden Komplikationen führen, einschließlich Fehlgeburten. Die Behandlung von Toxoplasmose ist kompliziert und erfordert eine besondere Genehmigung vondie Food and Drug Administration FDA für ein Medikament, das in den USA nicht ohne weiteres erhältlich ist. Glücklicherweise sind die meisten Frauen bereits durch frühere Expositionen im Kindesalter gegen Toxoplasmose immun und können daher nicht erneut infiziert werden.
Auswirkungen auf häusliche Gewalt fast 1 von 6 schwangeren Frauen in den USA . Häusliche Gewalt erhöht die Komplikationen während der Schwangerschaft und kann das Risiko für Frühgeburten und Fehlgeburten verdoppeln.
Viele Frauen, die missbraucht wurden, erscheinen nicht zu ihren vorgeburtlichen Terminen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie zum Zeitpunkt des Termins verletzt oder verletzt sind. Dies gilt auch für Frauen, bei denen das Risiko besteht oder die missbraucht werdenEin missbräuchlicher Partner lässt eine Frau selten unbegleitet und versucht normalerweise, die Kontrolle über das Treffen zu übernehmen.
Missbrauch melden
Wenn Sie in einer gewalttätigen Beziehung sind, ist es wichtig, Ihre Situation zu melden. Wenn Sie zuvor misshandelt wurden, erhöht eine Schwangerschaft die Wahrscheinlichkeit, dass Sie erneut misshandelt werden. Wenn Sie misshandelt werden, teilen Sie jemandem mit, dem Sie vertrauen, Unterstützung zu erhaltenRegelmäßige Kontrolluntersuchungen bei Ihrem Arzt können ein guter Zeitpunkt sein, um ihn über mögliche körperliche Misshandlungen zu informieren. Ihr Arzt kann Ihnen Informationen über Unterstützungsdienste und Hilfe geben.
Trotz anhaltenden Missbrauchs sind viele Frauen nicht in der Lage oder nicht bereit, einen missbräuchlichen Partner zu verlassen. Die Gründe sind komplex. Wenn Sie missbraucht wurden und sich aus irgendeinem Grund dafür entscheiden, bei Ihrem Partner zu bleiben, benötigen Sie einen Ausstiegsplan für Sie und Ihre Kinder infalls Sie sich in einer schlimmen Situation befinden.
Finden Sie heraus, welche Ressourcen in Ihrer Gemeinde verfügbar sind. Polizeistationen, Notunterkünfte, Beratungsstellen und Rechtshilfeorganisationen bieten Hilfe in Notsituationen.
Unterstützung
Wenn Sie Hilfe benötigen oder mit jemandem über eine missbräuchliche Situation sprechen möchten, können Sie die 24-Stunden-Hotline für nationale häusliche Gewalt unter 800-799-7233 oder 800-787-3224 TTY anrufen. Diese Nummern können unter erreicht werdenüberall in den Vereinigten Staaten.
Andere Webressourcen :
Packen Sie einige benötigte Vorräte ein und lassen Sie sie bei einem Freund oder Nachbarn zu Hause. Denken Sie daran, Kleidung für Sie und Ihre Kinder, Toilettenartikel, Dokumente für die Einschulung oder öffentliche Beihilfen, einschließlich Geburtsurkunden und Mietbelege, sowie einen zusätzlichen Satz Auto einzupackenSchlüssel, Bargeld oder Scheckheft und ein spezielles Spielzeug für jedes Kind.
Denken Sie daran, dass Sie jeden Tag, an dem Sie zu Hause bleiben, einem Risiko ausgesetzt sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und Ihren Freunden und planen Sie im Voraus.
Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit, kann aber auch stressig sein. Oben finden Sie Antworten und Ressourcen zu einigen häufig gestellten Fragen zur Schwangerschaft. Außerdem gibt es viele andere Ressourcen. Lesen Sie unbedingt Bücher und recherchieren Sie darüberSprechen Sie im Internet mit Freunden, die Kinder hatten, und stellen Sie wie immer Ihrem Arzt Fragen.
