Jede Schwangerschaft ist anders. Aber es gibt einige Dinge, die die meisten Frauen erwarten können. Ein erhöhtes Risiko für Anämie ist eine davon.
Dieser Zustand tritt auf, wenn Sie nicht genügend rote Blutkörperchen haben, um Sauerstoff zu den Geweben in Ihrem Körper zu transportieren. Eine leichte Anämie kann dazu führen, dass Sie sich erschöpft fühlen. Sie kann jedoch schwerwiegend werden, wenn sie zu schwer wird oder unbehandelt bleibt.Anämie während der Schwangerschaft kann zu Frühgeburten und niedrigem Geburtsgewicht Ihres Babys und sogar zur Müttersterblichkeit führen.
Wenn Sie mehr über verschiedene Arten von Anämie, häufige Symptome und Behandlungsoptionen erfahren, können Sie Warnzeichen einer Anämie erkennen, um Komplikationen zu vermeiden.
Eine leichte Anämie ist bei vielen Frauen während der Schwangerschaft häufig. Sie kann jedoch zu einem ernsthaften Problem werden, das behandelt werden muss. Wenn Sie nicht genügend rote Blutkörperchen haben, um Sauerstoff durch Ihren Körper zu transportieren, wirkt sich dies auf Ihre Organe und Körperfunktionen aus.
Es gibt mehr als 400 Arten von Anämie. Es gibt auch viele verschiedene Ursachen, aber es kommt oft auf die Produktion und Gesundheit der roten Blutkörperchen an.
Eisenmangelanämie
In den USA ist ein Mangel an Eisenspeichern vor und während der Schwangerschaft, der zu Eisenmangel führt, der häufigste Grund für Anämie. Dazwischen 15 und 25 Prozent von allen schwangeren Frauen tritt die Erkrankung auf. Bei dieser Art von Anämie sind die Blutspiegel eines Blutprodukts namens Hämoglobin niedriger als normal, wenn nicht genügend Eisen verfügbar ist.
Während der Schwangerschaft arbeitet Ihr Körper härter, um die richtige Nahrung für Ihr wachsendes Baby bereitzustellen. Das Blutvolumen steigt um 30 bis 50 Prozent . Diese Zunahme der Blutprodukte ermöglicht einen besseren Transport von lebenswichtigem Sauerstoff und Nährstoffen.
Folatmangelanämie
Folatmangelanämie ist eine weitere häufige Art der Anämie während der Schwangerschaft. Frauen benötigen in der Schwangerschaft einen höheren Folatspiegel. Eine Ergänzung namens Folsäure wird empfohlen, noch bevor eine Frau versucht, schwanger zu werden. Folsäure ist ein wasserlösliches Vitamin, das hilftVerhindern Sie Neuralrohrdefekte während der Schwangerschaft, weshalb dies eine empfohlene Ergänzung ist.
Vitamin B-12-Mangel
Vitamin B-12 wird vom Körper auch zur Produktion roter Blutkörperchen verwendet. Einige Frauen haben möglicherweise Schwierigkeiten, B-12 zu verarbeiten, was zu einem Mangel führen kann. Folatmangel und Vitamin B-12-Mangel können häufig zusammen auftretenEin Arzt muss die Laborwerte überprüfen, um festzustellen, welche Art von Anämie Sie haben.
In den meisten Fällen ist eine Anämie während der Schwangerschaft vermeidbar. Hier sind drei Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie die notwendigen Vitamine und Mineralien erhalten, um Ihre roten Blutkörperchen im richtigen Bereich zu halten.
1. Pränatale Vitamine
Vorgeburtliche Vitamine enthalten normalerweise Eisen und Folsäure. Die Einnahme eines vorgeburtlichen Vitamins einmal täglich ist ein einfacher Weg, um wichtige Vitamine und Mineralien für eine ausreichende Produktion roter Blutkörperchen zu erhalten.
2. Eisenpräparate
Wenn Sie positiv auf niedrige Eisenwerte testen, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise zusätzlich zu Ihrem täglichen vorgeburtlichen Vitamin ein separates Eisenpräparat. Schwangere Frauen benötigen etwa 27 Milligramm täglich Eisen. Abhängig von der Art des eingenommenen Eisens oder Eisenpräparats variiert die Dosis. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie viel Sie benötigen.
Sie sollten auch vermeiden, kalziumreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, während Sie Eisenpräparate einnehmen. Lebensmittel und Getränke wie Kaffee / Tee, Milchprodukte und Eigelb können Ihren Körper daran hindern, das Eisen richtig aufzunehmen.
Antazida können auch die ordnungsgemäße Eisenaufnahme beeinträchtigen. Nehmen Sie Eisen zwei Stunden vor oder vier Stunden nach der Einnahme von Antazida ein.
3. Richtige Ernährung
Die meisten Frauen können während der Schwangerschaft ausreichend Eisen und Folsäure erhalten, indem sie die richtigen Lebensmittel zu sich nehmen. Gute Quellen für diese essentiellen Mineralien sind:
- Geflügel
- Fisch
- mageres rotes Fleisch
- Bohnen
- Nüsse und Samen
- dunkles Blattgrün
- angereichertes Getreide
- Eier
- Früchte wie Bananen und Melonen
Tierische Eisenquellen werden am leichtesten aufgenommen. Wenn Ihr Eisen aus pflanzlichen Quellen stammt, ergänzen Sie es mit etwas Vitamin C-reichem wie Tomatensaft oder Orangen. Dies hilft bei der Absorption.
Manchmal reicht eine Eisenergänzung nicht aus, um den Eisenspiegel zu erhöhen. In diesem Fall kann Ihr Arzt mit Ihnen über andere Therapien sprechen.
Im schlimmsten Fall kann eine intravenöse Ergänzung mit Eisen oder eine Bluttransfusion erforderlich werden.
Sie haben möglicherweise ein höheres Risiko, während Ihrer Schwangerschaft eine Anämie zu entwickeln, wenn Sie :
- sind schwanger mit mehreren
- zwei oder mehr Schwangerschaften in schneller Folge
- nicht genug eisenreiche Lebensmittel essen
- schwere Perioden vor der Schwangerschaft
- Erbrechen routinemäßig infolge morgendlicher Übelkeit
Während leichte Fälle von Anämie möglicherweise überhaupt keine Symptome aufweisen, können mittelschwere bis schwere Zustände mit den folgenden Symptomen auftreten :
- sich übermäßig müde oder schwach fühlen
- wird blass
- Atemnot, Herzklopfen oder Brustschmerzen
- Benommenheit
- Hände und Füße werden kalt
- Heißhunger auf Nonfood-Artikel wie Schmutz, Ton oder Maisstärke
Wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft an Anämie leiden, können alle oder keine dieser Symptome auftreten. Glücklicherweise sind Blutuntersuchungen zum Screening auf Anämie während der Schwangerschaftsvorsorge Routine. Sie können davon ausgehen, dass Sie zu Beginn Ihrer Schwangerschaft und in der Regel noch einmal getestet werdenGehen Sie näher an Ihr Fälligkeitsdatum heran.
Sie sollten jedoch sofort mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie über eines der hier aufgeführten Symptome besorgt sind oder wenn sich etwas falsch anfühlt.
Wenn Sie schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden, beachten Sie die Bedeutung ausreichender Mengen an Eisen, Folsäure und Vitamin B-12. Essen Sie nahrhafte Lebensmittel und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Symptome einer Anämie auftreten.
Versuchen Sie niemals, sich selbst zu diagnostizieren. Eine Überdosierung von Nahrungsergänzungsmitteln kann sehr gefährlich sein. Sie sollten keine Eisenpräparate einnehmen, es sei denn, Ihr Arzt fordert Sie dazu auf. Es ist wichtig, zuerst festzustellen, ob Sie einen Eisenmangel haben oder nicht. Wenn Sie dies tun, wenden Sie sich an Ihren Arztkann Ihnen die richtige Dosis empfehlen.
