Wir geben es Ihnen direkt: Eine Schwangerschaft kann Ihren Kopf durcheinander bringen. Und wir sprechen nicht nur über Gehirnnebel und Vergesslichkeit. Wir sprechen auch über Kopfschmerzen - insbesondere Migräneattacken.

Migräne ist eine Art von Kopfschmerzen, die ein starkes Pochen verursachen können, normalerweise auf einer Seite des Kopfes. Stellen Sie sich vor, ein 3-jähriger lebt hinter Ihrer Augenhöhle und schlägt unerbittlich auf eine Trommel. Jeder Schlag sendet Wellen der Qual durch Ihren Schädel.Der Schmerz kann eine natürliche Geburt wie einen Spaziergang im Park erscheinen lassen.

Na ja, fast. Vielleicht sollten wir nicht so weit gehen - aber Migräneattacken können sehr schmerzhaft sein.

Migräne betrifft etwa 30 Millionen Amerikaner 75 Prozent davon sind Frauen. Während viele Frauen bis zu 80 Prozent stellen fest, dass ihre Migräneattacken verbessern mit der Schwangerschaft kämpfen andere weiter.

In der Tat ungefähr 15 bis 20 Prozent der schwangeren Frauen leiden unter Migräne . Frauen mit Migräneattacken mit „Aura“ - einem neurologischen Ereignis, das mit Migräne einhergeht oder fortschreitet und sich in blinkenden Lichtern, Wellenlinien, Sehverlust und Kribbeln oder Taubheitsgefühl manifestieren kann - sehen im Allgemeinen keine Besserung ihrer Kopfschmerzen während der Schwangerschaft.gemäß Experten .

Also, was kann eine werdende Mutter tun, wenn ein Migräneanfall auftritt? Was ist sicher zu nehmen und was nicht? Ist Migräne jemals gefährlich genug, dass Sie einen Notarzt aufsuchen sollten?

die meisten Kopfschmerzen während der Schwangerschaft - einschließlich Migräne - sind kein Grund zur Sorge. Das heißt aber nicht, dass Migräneattacken nicht unglaublich ärgerlich und in einigen Fällen für schwangere Frauen und ihre Babys gefährlich sind.

Hier finden Sie alles, was Sie über Migräne während der Schwangerschaft wissen müssen, damit Sie die Schmerzen lindern können.

Migränekopfschmerzen scheinen eine genetische Komponente zu haben, was bedeutet, dass sie in der Regel in Familien auftreten. Allerdings gibt es normalerweise ein auslösendes Ereignis, das sie auslöst. Einer der häufigsten Auslöser - zumindest bei Frauen - sind insbesondere schwankende Hormonspiegelder Anstieg und Abfall von Östrogen.

werdende Mütter, die Migräneattacken bekommen, neigen dazu, sie am häufigsten in der erstes Trimester während der Schwangerschaft, wenn sich der Hormonspiegel, einschließlich Östrogen, noch nicht stabilisiert hat. Tatsächlich sind Kopfschmerzen im Allgemeinen ein Frühschwangerschaftszeichen für viele Frauen.

Eine Zunahme des Blutvolumens, die auch im ersten Trimester häufig auftritt, kann ein zusätzlicher Faktor sein. Wenn sich die Blutgefäße im Gehirn ausdehnen, um einen zusätzlichen Blutfluss aufzunehmen, können sie gegen empfindliche Nervenenden drücken und Schmerzen verursachen.

Andere häufig Migräneauslöser ob Sie schwanger sind oder nicht, schließen Sie ein :

  • Nicht genug Schlaf bekommen. Die Amerikanische Akademie der Hausärzte empfiehlt 8 bis 10 Stunden pro Nacht, wenn Sie schwanger sind. Entschuldigung, Jimmy Fallon - wir werden Sie auf der anderen Seite erwischen.
  • Stress .
  • Bleibt nicht hydratisiert. Nach dem American Migraine Foundation Ein Drittel der Migränekopfschmerzenden gibt an, dass Dehydration ein Auslöser ist. Schwangere sollten darauf abzielen 10 Tassen oder 2,4 Liter Flüssigkeit täglich . Versuchen Sie, sie früher am Tag zu trinken, damit der Schlaf nicht durch nächtliche Besuche im Badezimmer unterbrochen wird.
  • Bestimmte Lebensmittel. Dazu gehören Schokolade, gereifter Käse, Weine nicht, dass Sie einen davon trinken sollten und Lebensmittel, die enthalten Mononatriumglutamat MSG .
  • Exposition gegenüber hellem, intensivem Licht . Zu den lichtbezogenen Auslösern gehören Sonnenlicht und fluoreszierende Beleuchtung.
  • Exposition gegenüber starken Gerüchen. Beispiele sind Farben, Parfums und die explosive Windel Ihres Kleinkindes.
  • Wetteränderungen .

Ein Migräneanfall während der Schwangerschaft ähnelt einem Migräneanfall, wenn Sie nicht schwanger sind. Sie können dies erleben :

  • pochender Kopfschmerz; normalerweise ist er einseitig - zum Beispiel hinter einem Auge - aber er kann überall auftreten
  • Übelkeit
  • Empfindlichkeit gegenüber Licht, Gerüchen, Geräuschen und Bewegungen
  • Erbrechen

Wenn Sie schwanger sind, müssen Sie zweimal über alles nachdenken, was Sie in Ihren Körper stecken. Ist es in Ordnung, diese zweite Tasse Kaffee zu trinken? Was ist mit einem Knabbern von Brie ? Wenn Sie von der Mutter aller Kopfschmerzen - Migräne - getroffen werden, möchten Sie schnell echte Erleichterung. Aber welche Möglichkeiten haben Sie?

Hausmittel

Dies sollte Ihre erste Verteidigungslinie sein, um Migräne zu vermeiden und zu behandeln :

  • Kennen Sie Ihre Auslöser. Bleiben Sie hydratisiert, schlafen Sie, essen Sie in regelmäßigen Abständen und meiden Sie alle Lebensmittel, von denen Sie wissen, dass sie einen Migräneanfall auslösen.
  • Heiße / kalte Kompressen. Finden Sie heraus, was Migräne-Schmerzen für Sie lindert. A Kühlpackung in ein Handtuch gewickelt über Ihrem Kopf kann den Schmerz betäuben; ein Heizkissen um Ihren Hals kann Verspannungen in verspannten Muskeln lindern.
  • Bleib im Dunkeln. Wenn Sie den Luxus haben, ziehen Sie sich in einen dunklen, ruhigen Raum zurück, wenn ein Migräneanfall auftritt. Licht und Lärm können Ihre Kopfschmerzen verschlimmern.

Medikamente

Wenn Sie wie viele schwangere Frauen sind, verabscheuen Sie möglicherweise die Idee, Medikamente einzunehmen. Trotzdem können Migräneattacken intensiv sein, und manchmal ist das einzige, was den Schmerz auslöscht, Medikamente.

sicher zu nehmen

Nach dem Amerikanische Akademie der Hausärzte AAFP Medikamente, die sicher gegen Migräne in der Schwangerschaft angewendet werden können, sind :

  • Acetaminophen. Dies ist der generische Name des Arzneimittels in Tylenol. Es wird auch unter vielen anderen Markennamen verkauft.
  • Metoclopramid. Dieses Medikament wird häufig verwendet, um die Geschwindigkeit der Magenentleerung zu erhöhen, wird aber manchmal auch bei Migräne verschrieben, insbesondere wenn Übelkeit eine Nebenwirkung ist.

Unter bestimmten Umständen möglicherweise sicher einzunehmen

  • Nichtsteroidale Antiphlogistika NSAIDS . Dazu gehören Ibuprofen Advil und Naproxen Aleve, die erst im zweiten Schwangerschaftstrimester in Ordnung sind. Früher besteht eine erhöhte Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt; später kann es zu Komplikationen wie Blutungen kommen.
  • Triptane . Dazu gehören Imitrex und Amerge. Während ihre Anwendung während der Schwangerschaft etwas umstritten ist - es gibt nicht viele gut durchgeführte Untersuchungen, die ihre Sicherheit belegen - glauben viele Ärzte, dass die Vorteile ihrer Anwendung die Risiken überwiegen.

No-Gos

  • Volldosis-Aspirin. Wenn Sie die alte Schule verlassen und Aspirin einnehmen möchten, tun Sie dies nicht. Die Anwendung während der Schwangerschaft ist mit vielen Problemen verbunden, einschließlich Fehlgeburten und Blutungen bei Ihnen und Ihrem Baby. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Kombinationspräparate wie Excedrin einnehmenMigräne.
  • Opioide. Nach dem Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten CDC Opioidkonsum während der Schwangerschaft kann zu Frühgeburten, Totgeburten und bestimmten Geburtsfehlern führen. Wenn ein Opioid verschrieben wird, sollte es nur begrenzt verwendet und von Ihrem Arzt sorgfältig überwacht werden.

Nach einem 2019 Studie schwangere Frauen mit Migräneattacken haben ein erhöhtes Risiko für bestimmte Komplikationen, einschließlich :

älter Forschung zeigt, dass schwangere Frauen mit Migräne ein höheres Schlaganfallrisiko haben. Aber - tief durchatmen - Experten sagen Sie, dass das Risiko immer noch sehr gering ist.

Das sind die schlechten Nachrichten - und es ist wichtig, sie im Blick zu behalten. Tatsache ist, dass die meisten Frauen mit Migränekopfschmerzen gut durch ihre Schwangerschaften segeln. Sie können sehr ernsthafte Probleme angehen Wortspiel beabsichtigt, wenn Sie es wissenworauf zu achten ist. Sofort ärztliche Hilfe holen, wenn :

  • Sie haben zum ersten Mal Kopfschmerzen während der Schwangerschaft
  • Sie haben starke Kopfschmerzen
  • Sie haben hohen Blutdruck und Kopfschmerzen
  • Sie haben Kopfschmerzen, die nicht verschwinden
  • Sie haben Kopfschmerzen, die von Sehstörungen wie verschwommenem Sehen oder Lichtempfindlichkeit begleitet sind.

Dank einer konstanteren Zufuhr von Hormonen erhalten die meisten Frauen eine Pause von Migräneattacken während der Schwangerschaft. Für einige wenige Pechvögel bleiben ihre Migränekämpfe jedoch bestehen. Wenn Sie einer von ihnen sind, sind Sie in Bezug auf was eingeschränktSie können nehmen und wann Sie es nehmen können, aber Behandlungsmöglichkeiten sind verfügbar.

Machen Sie mit Ihrem Arzt zu Beginn Ihrer Schwangerschaft und im Idealfall vorher einen Plan zur Behandlung der Migräne, damit Sie Werkzeuge bereit haben.