Früher hatten Sie eine geringe bis mittlere Toleranz für scharfes Essen, aber nicht mehr - jetzt, wo Sie schwanger sind, sehnen Sie sich buchstäblich nach allem, was das Wort „Büffel“ enthält, von Hühnerflügeln über gerösteten Blumenkohl bis hin zu Convenience-Kartoffelchips aufbewahren.

Ist all diese Hitze für Sie und Ihr Baby sicher? Folgendes müssen Sie wissen, wenn Sie während der Schwangerschaft praktisch scharfe Soße aufgeschüttet haben alles im Ernst, zu diesem Zeitpunkt ist nur Ihr Frühstücksflocken sicher.

Schwangerschaft macht dich sehnen alle Arten von Sachen, von denen normalerweise keine Sinn macht. Gurken und Eis, Erdbeermarmelade auf Hamburgern, Marinara-Sauce über Thunfischkonserven - Sie nennen es, und eine schwangere Person hat es gegessen.

Es gibt im Allgemeinen eine Erklärung: Hormone, die für so ziemlich alles verantwortlich sind.

Es gibt keinen Trick, um Ihr Verlangen zu entschlüsseln, aber da sind einige Mythen im Internet darüber, warum viele Frauen während der Schwangerschaft nach scharfem Essen verlangen.

Einige Leute denken, dass es mehr passiert, wenn Sie einen Jungen haben, während andere sich fragen, ob es ein natürlicher Instinkt ist, sich abzukühlen im wahrsten Sinne des Wortes - wenn Sie scharfes Essen essen, schwitzen Sie und durch Schwitzen wird Ihre Körpertemperatur gesenkt.

In beiden Fällen ändern sich Ihre Geschmacksknospen häufig während und nach der Schwangerschaft. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie plötzlich nach Fünf-Alarm-Chili verlangen. Dies ist wahrscheinlich kein „Zeichen“ für etwas Bemerkenswertes.

Hier einige gute Neuigkeiten: Das Essen von scharfem Essen während der Schwangerschaft ist für Ihr Baby zu 100 Prozent sicher. Wirklich! Es kann Ihrem Kleinen nicht schaden.

Ein kleines Wort der Warnung - Forschung 2019 deutet darauf hin, dass der Verzehr bestimmter Lebensmittel während der Schwangerschaft den „Geschmack“ Ihres Fruchtwassers verändern kann. In keiner Studie wurde jedoch speziell die Aufnahme von scharfen Nahrungsmitteln untersucht.

Trotzdem könnten Sie mit all diesen Büffel-Hähnchen-Wraps die Geschmacksknospen Ihres Babys beeinflussen und später bestimmte vertraute Aromen bevorzugen. Nicht, dass das eine schlechte Sache ist, nur zu Ihrer Information.

Hier ist die nicht so gute Nachricht: Während das Essen von viel scharfem Essen nicht schlecht für Ihr Baby ist, kann es einige unangenehme Nebenwirkungen verursachen für Sie . Nichts Gefährliches, aber das Verlangen zu stillen, ist möglicherweise nicht immer den Schmerz von Sodbrennen, Verdauungsstörungen und GI-Leiden danach wert.

Wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, scharfes Essen zu essen, aber die Schwangerschaft Sie nach Chilischoten sehnt, ist es klug, langsam anzufangen.

Essen Sie keine scharfen Speisen in großen Mengen oder zu jeder Mahlzeit. Stellen Sie sicher, dass Sie bleiben Sie gut hydratisiert Bereiten Sie scharfes Essen sicher zu, indem Sie hochwertige Zutaten auswählen und Ihre Hände nach dem Umgang mit Paprika waschen.

Und versuchen Sie, Ihre Hitzetoleranz schrittweise zu erhöhen, anstatt direkt zu diesem Ghost Pepper Tabasco mit dem Totenkopf auf dem Etikett zu springen, OK?

Im ersten Trimester verursacht das Essen von scharfem Essen wahrscheinlich nicht viele Probleme, obwohl es sich verschlimmern kann. morgendliche Übelkeit . Wenn Sie bereits Probleme mit Übelkeit und Übelkeit haben, können scharfe Speisen die Situation verschlimmern.

Im zweiten und dritten Trimester kann das Essen von scharfem Essen dazu führen :

Wenn Sie sich dem Ende Ihrer Schwangerschaft nähern und darüber nachdenken, Ihrer Wehen einen Startschuss zu geben, wird Ihnen wahrscheinlich jeder, von Ihrer Mutter über Ihre Großmutter bis hin zu dem Mann in der Wohnung nebenan, sagen, Sie sollen etwas Würziges essen.

Dieser Rat ist in der Tat so weit verbreitet, dass Forscher studierte es 2011 zusammen mit anderen Abkürzungen für Arbeitskräfte wie Gehen, Sex und Abführmittel.

Forscher fragten 201 Frauen nach der Geburt, ob sie es versucht hätten natürlich Wehen auslösen und wenn ja, welche Methoden sie angewendet hatten; von den 50 Prozent, die angaben, sie hätten versucht, sich selbst zu induzieren, gaben 20 Prozent an, sie hätten scharfes Essen gegessen, um die Arbeit zu erledigen.

Das einzige Problem? Es gibt hier keine Wissenschaft, die dies belegen könnte. Wenn Sie mit 38 Wochen ohne Dilatation hübsch sitzen und einen Teller mit Flügeln fressen, wird Ihr Körper nicht plötzlich bereit für die Geburt sein.

Sie könnten bereit sein, mit dem Sodbrennen umzugehen, das mit dem Verzehr von scharfen Speisen einhergeht, wenn es bedeutet, ein starkes Verlangen zu stillen. Denken Sie jedoch daran, dass es nicht so einfach ist, Schwangerschafts-Sodbrennen loszuwerden, wie Pepto-Bismol zu tuckern, wie es bei Ihnen warTage vor der Schwangerschaft.

Nicht alle rezeptfreien Medikamente gegen Sodbrennen, Verdauungsstörungen und Übelkeit gelten als sicher für schwangere Frauen. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie schwere oder anhaltende GI-Symptome haben, wie :

  • Durchfall
  • brennender Schmerz
  • Gas
  • Krämpfe
  • Blähungen

Hören Sie, Mama: Wenn Sie den Magen dafür haben Wortspiel beabsichtigt, können Sie während der Schwangerschaft alles würzige Essen essen, das Sie wollen! Es wird Ihnen oder Ihrem Baby nicht weh tun.

Wenn Sie nicht an Erhitzen gewöhnt sind, gehen Sie langsam - und wenn Sie unangenehme Nebenwirkungen haben, begrenzen Sie, wie viel und wie oft Sie Ihr Essen in Tabasco übergießen.