Es macht dir klar, wie sehr du die einfachen Dinge für selbstverständlich hältst. Wie pinkeln.
Ich wusste, dass viele meiner Bedürfnisse beiseite gelegt werden würden, wenn ich das Baby bekommen hätte. Ich wusste, dass ich viel Hilfe brauchen würde.
Aber ich wusste nicht, wie schwierig selbst die grundlegendste Stufe der Selbstpflege sein würde. Dass etwas so Grundlegendes wie das Toilettengehen zu einer solchen Herausforderung werden würde.
Der Kampf um die Selbstversorgung nach der Geburt ist real.
Wir können alle Bücher lesen und mit Amy Schumers Instagram-Posts lachen. Wir können die Geburtsgeschichten von Fremden in Podcasts anhören. Wir können uns vorstellen, wie es für uns sein wird.
Wir können es sogar schon einmal gemacht haben, aber es ist nie ganz dasselbe - und bis wir drin sind, haben wir keine Ahnung.
Mein Bruder scherzte mit mir bei meiner Babyparty: „Ein Neugeborenes zu haben ist wie in den Krieg zu ziehen. Keine Menge Training kann dich darauf vorbereiten, wie es wirklich in den Gräben ist.“
Ich habe einen Großteil meines dritten Trimesters damit verbracht, mich auf diese „ersten 40 Tage“ vorzubereiten.
Die erste 6 Wochen nach der Geburt eines Kindes wird in vielen Kulturen eine kritische Zeit für die Heilung angesehen. Einige glauben sogar, dass die Art und Weise, wie Sie in dieser Zeit auf sich selbst aufpassen, Sie auf spätere Schwangerschaften und Wechseljahre vorbereitet.
Kein Druck, richtig?
Ich habe gemacht “ Padsicles ”von gefrorenen Maxi-Pads, die in der Hoffnung auf eine vaginale Geburt mit alkoholfreiem Hamamelis übergossen wurden. Ich füllte mich mit hoch taillierter Unterwäsche und kaufte mir ein Stubenwagen, das im Falle eines Kaiserschnitts bis zum Bett reichte. I.erinnerte meinen Mann jeden Abend daran, dass ich zusätzliche Hilfe rund ums Haus brauchen würde.
Wir haben nicht das sprichwörtliche „Dorf“, das jeder Schwangerschaftsexperte nach Hause zu hämmern scheint sollte es heutzutage jemand tun?, Also haben wir eines in Form einer Nachgeburt angeheuert Doula .
Aber wie mein Bruder vorwarnte, hätte mich kein Planungsaufwand vollständig vorbereiten können.
Ich war schockiert darüber, wie schwierig es war, meine persönliche Fürsorge und Heilung mit dem Lernen in Einklang zu bringen, auf dieses neue Wesen aufzupassen.
Ich meine, wie bereiten Sie sich darauf vor, im Laufe der Tage insgesamt nur 4 Stunden zu schlafen, wenn Sie einmal 9 ununterbrochene Stunden pro Nacht brauchten, um zu funktionieren?
Oder dass jeder Schritt, den Sie unternehmen, schmerzhaft ist, weil Sie sich während der Wehen den Rücken rausgeschmissen haben? Oder wurde Ihr Bauch für einen Kaiserschnitt aufgeschnitten?
Oder dass Sie sich nicht selbst ernähren können, obwohl Sie hungern, weil das Baby ständig festgehalten werden muss?
Oder dass Sie Schwierigkeiten haben, einfach auf die Toilette zu gehen, weil dies nicht nur unglaublich schmerzhaft ist, sondern Sie auch nicht einfach abwischen und weitermachen können…
Nein, jetzt müssen Sie warten, bis sich das Spülwasser erwärmt hat, damit Sie es mit einer Peri-Flasche abspülen können. Tragen Sie dann Ihr betäubendes Spray auf und ersetzen Sie dann Ihr Krankenhaus-Pad was dem Wort „Maxi“ eine neue Bedeutung verleiht.Dann stapeln Sie vorsichtig ein gefrorenes Pad darauf, bevor Sie Ihr unsicher hochziehen. Netzunterwäsche oder in meinem Fall abhängig, um nicht den ganzen Stapel abzustoßen.
Währenddessen hat das Baby im anderen Raum einen Zusammenbruch und Ihr Partner schreit: „Ich denke, er muss essen! Wie lange brauchen Sie noch?“
Es gibt keine Möglichkeit, sich darauf vorzubereiten.
Sicher, Ihre Freunde haben Sie gewarnt, dass das Duschen eine Herausforderung sein würde und dass es eine Weile dauern würde, bis Sie sich etwas wie eine erneute Nagelbehandlung gönnen müssen - aber niemand spricht darüber, wie es sich anfühlt, um Erlaubnis bitten zu müssenZähne putzen oder zum Arzt gehen oder a nehmen Sitzbad das trotz seines Namens keineswegs so luxuriös ist wie ein echtes Bad.
Und wenn Sie das Glück haben, jemanden zu haben, der für Sie eintreten kann, um all diese Dinge zu tun, die Sie einmal für selbstverständlich gehalten haben.
Nein, nichts bereitet dich vor.
So wie dich nichts auf die verrückte Menge an Liebe vorbereitet, die du für dieses kleine Wesen empfindest. Dieser virtuelle Fremde, für den du bereit bist, alles zu opfern.
Oder die immense Dankbarkeit, die Sie Ihrem Partner oder Ihrer Unterstützungsperson entgegenbringen, wenn er eines der Nachtfuttermittel nimmt, damit Sie einfach pumpen und wieder einschlafen können.
Oder wie unglaublich erstaunlich es sich anfühlt, wenn Sie endlich auf die Toilette gehen können, ohne einen Arm voll Hygieneartikel mit sich herumschleppen zu müssen.
Ja, der Kampf um die Selbstversorgung nach der Geburt ist real, aber auch vorübergehend und möglicherweise in gewisser Weise notwendig.
Es bringt uns in die Tiefe dessen, was es bedeutet, sich so sehr um einen anderen zu kümmern, dass wir bereit sind, selbst unsere grundlegendsten Bedürfnisse beiseite zu legen.
Denn bevor Sie es wissen, müssen Sie eines Morgens Ihre Zähne putzen und Machen Sie ein wenig Yoga, während Ihr Kind neben Ihnen spielt, und Sie werden feststellen, dass es Sie jeden Tag ein bisschen weniger braucht.
Und obwohl Sie glücklich sind, Ihre Selbstpflegezeit zurück zu bekommen, werden Sie tatsächlich diese frühen Tage verpassen, als Sie das gesamte Universum dieser kleinen Person waren und sie Ihnen gehörten.
Sarah Ezrin ist Motivatorin, Schriftstellerin, Yogalehrerin und Yogalehrerin-Trainerin. Sarah lebt in San Francisco, wo sie mit ihrem Mann und ihrem Hund lebt. Sie verändert die Welt und lehrt Selbstliebe, eine Person nach der anderenWeitere Informationen zu Sarah finden Sie auf ihrer Website. www.sarahezrinyoga.com .
