Ich habe einen Großteil meines Erwachsenenlebens mit Psoriasis verbracht. Sagen wir einfach, das sind mehr als ein paar Jahrzehnte. Und es ist kein milder Fall mit einem Patch hier oder da - es ist umfangreich.
Psoriasis ist nur ein Indikator für systemische entzündliche Erkrankungen. Nationale Psoriasis-Stiftung Wenn Sie mit dieser Krankheit leben, besteht auch ein höheres Risiko für Arthritis, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Kurz gesagt, es geht nicht nur um die sichtbare schuppige, fleckige Haut.
Ich habe mein Bestes getan, um die kardiovaskulären Risiken durch eine gute Ernährung und regelmäßige Bewegung zu minimieren. Der Aspekt der Psoriasis, der tatsächlich den größten Einfluss auf mein tägliches Leben hatte, ist das, was er mit meiner Haut tut.
Aus diesem Grund ist eine gute Hautpflege ein wichtiger Bestandteil meines Tagesablaufs. Und manchmal möchte ich über meine alltäglichen Hautpflegegewohnheiten hinausgehen und mir etwas Besonderes gönnen.
Stress verursacht keine Psoriasis, kann aber ein Auslöser für Fackeln sein. Nationale Psoriasis-Stiftung Hinweise. Um Stress abzubauen, widme ich jedes Wochenende einen ganzen Tag dem Herausziehen des Netzsteckers und der Zeit für mich allein.
Für mich bedeutet das, einen langen Spaziergang zu machen und mich in ein gutes Buch zu vertiefen. Ich liebe es nicht nur, Essays, Geschichte, Biografie und Reiseberichte zu lesen, sondern ich liebe es auch, mich auf diese besondere Zeit vorzubereiten, indem ich in meinem örtlichen Backstein-und-surfe-mortar Buchhandlung für Ideen.
Ich liebe Spas. Ich meine, was nicht zu mögen ist? Für mich kann eine Gesichtsbehandlung oder eine Massage oder beides ein echter Genuss sein und der perfekte Weg, um meinen Körper und meinen Geist zu entspannen. Es ist auch ein Weg zuLassen Sie mich zur Abwechslung auch für kurze Zeit von jemandem verwöhnen. Im Laufe der Jahre habe ich festgestellt, dass es viele Spa-Produkte für empfindliche Haut gibt, die perfekt für Menschen mit Psoriasis geeignet sind. Ich habe auch festgestellt, dass das Personal für mich empfänglich istBedürfnisse.
Die meisten Menschen merken es nicht, aber die Fingernägel und Zehennägel sind Haut, und Psoriasis betrifft sie auch. Daher ist es wichtig, dass ich mit meinen Nägeln genauso vorsichtig bin wie mit dem Rest meines Körpers.Und wie könnte man das besser machen als mit Maniküre und Pediküre.
Ich versuche dies alle paar Wochen. Dieselbe Person macht seit Ewigkeiten meine Nägel. Sie ist immer auf der Suche nach neuen Farben, die meinen Hautton ergänzen.
Haut mit Psoriasis ist empfindlich und leicht reizbar. Komfort bedeutet für mich alle Baumwollkleidung. OK, Seide ist auch gut. Ich liebe es, eine neue Quelle für Artikel aus 100% Baumwolle zu finden. Ich probiere eine Bluse, einen Pullover odersogar ein T-Shirt mit einem dummen Spruch, der zu meiner baumwollzentrierten Garderobe hinzugefügt werden soll.
Kaltes Wetter und Dampfheizung machen meine Haut trocken und unangenehm. Meine Psoriasis trägt nur zu diesem Problem bei. Außerdem fühlen sich meine Hände und Füße aufgrund einiger Komplikationen der Psoriasis kälter an, als Sie sich vorstellen können.
Eines der besten Dinge, die ich je für mich gekauft habe, war ein Paar Seidenhandschuhfutter. Sie verleihen Daunenhandschuhen eine weitere Wärmeschicht. Meine Füße sind der einzige Ort, an dem ich Wolle trage, und zerlumpte Socken sind einfach perfekt für Wärme und WärmeKomfort. Ich liebe auch gefütterte Hausschuhe, um einfach zu Hause rumzuhängen.
Nichts beruhigt trockene Haut besser als eine gute Feuchtigkeitscreme. Ich benutze es jeden Morgen am ganzen Körper, wenn ich aus der Dusche komme. Aber manchmal gehe ich noch einen Schritt weiter, indem ich während des Duschens parfümfreies Badeöl hinzufüge.Ich kaufe auch gerne tragbare Tuben mit parfümfreier Feuchtigkeitscreme, die ich in meiner Tasche aufbewahren und anwenden kann, wenn ich unterwegs bin.
Vor Jahren hat mich jemand mit einer Olivenölseife aus Südfrankreich bekannt gemacht. Es kann schwierig sein, in die USA zu kommen. Wenn ich also nach Frankreich komme, nehme ich mir ein paar Riegel. Es riecht wunderbar und hinterlässt ein Hautgefühlwirklich glatt.
Machen Sie keinen Fehler, ich finde es sehr schwierig, mit Psoriasis zu leben. Es gibt Behandlungen, aber es gibt keine Heilung. Und einige Behandlungen sind trotz der frechen Fernsehwerbung nicht jedermanns Sache. Einige Behandlungen können sogar lebensbedrohliche Nebenwirkungen habenZum Beispiel wurde bei mir Hautkrebs diagnostiziert, nachdem ich eine Behandlung angewendet hatte, die das Risiko der Erkrankung signifikant erhöht.
Ich habe Frieden mit Psoriasis geschlossen und lasse mich nicht mehr als unbedingt notwendig in mein Leben einmischen. Infolgedessen habe ich ein erfülltes, aktives Leben, das viele Reisen, enge Freunde und Familie umfasstKarriere, die ich liebe, und seit langem Ehe. Sie umfasst sogar kurze Ärmel und Badeanzüge.
Toni L. Kamins ist freiberufliche Journalistin und Autorin in New York City. Bei ihr wurde 1972 während des Studiums Psoriasis und in den 1990er Jahren Psoriasis-Arthritis diagnostiziert. Sie hat zwei Bücher geschrieben und ist weit verbreitet. Einige ihrer journalistischen Schwerpunkteüber die Politik des Gesundheitswesens, der Krankenversicherung und des Zugangs zur Gesundheitsversorgung. Weitere Informationen zu ihrer Arbeit finden Sie unter tonikamins.contently.com und finde sie auf Twitter @ToniKamins .
